Πονάει και η πλάτη σας; Ας μάθουμε για αυτόν τον παράξενο πόνο στην πλάτη (Σπονδυλογενής πόνος στην πλάτη);

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας είναι ο πόνος στην πλάτη. Μερικές φορές μπορεί να πιστεύετε ότι δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ανησυχείτε, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν ορισμένοι τύποι πόνου στην πλάτη που είναι λίγο ιδιαίτεροι, δηλαδή διαφορετικοί από άλλους συνηθισμένους πόνους στην πλάτη. Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε για έναν τέτοιο ιδιαίτερο τύπο πόνου στην πλάτη. Η σωστή γνώση αυτού θα σας φανεί πολύ χρήσιμη.

Τι είναι αυτός ο λεγόμενος σπονδυλογενής πόνος στη μέση;

Με απλά λόγια, ο σπονδυλογενής πόνος στη μέση προκαλείται από βλάβη στις σπονδυλικές τελικές πλάκες της σπονδυλικής σας στήλης. Τώρα ίσως αναρωτιέστε ποιες είναι αυτές οι σπονδυλικές τελικές πλάκες.

Φανταστείτε, η σπονδυλική σας στήλη αποτελείται από μικρά οστά στοιβαγμένα το ένα πάνω στο άλλο, τα οποία ονομάζουμε σπονδύλους. Όταν υπάρχει ένας άλλος σπόνδυλος ο ένας πάνω στον άλλο, υπάρχει κάτι σαν στρώμα ανάμεσά τους, το οποίο ονομάζουμε μεσοσπονδύλιο δίσκο ή απλώς δίσκο. Αυτός ο δίσκος επιτρέπει στη σπονδυλική στήλη να λυγίζει μπρος-πίσω και απορροφά επίσης τους κραδασμούς που δέχονται στην πλάτη όταν πηδάμε και τρέχουμε. Ανάμεσα σε αυτόν τον σπονδύλο και τον δίσκο, υπάρχουν δύο λεπτές μεμβράνες που είναι σαν προστατευτικό κάλυμμα, που ονομάζονται σπονδυλικές τελικές πλάκες . Έτσι, εάν αυτές έχουν υποστεί οποιαδήποτε βλάβη, εκεί ξεκινά αυτός ο συγκεκριμένος πόνος στην πλάτη.

Γιατί διαφέρει αυτό από άλλους πόνους στην πλάτη;

Ναι, αυτό είναι λίγο διαφορετικό. Συνήθως, όταν σκεφτόμαστε πόνο στην πλάτη, σκεφτόμαστε κάτι που συνέβη λόγω τραυματισμού ή κάτι σαν αρθρίτιδα. Αλλά η κύρια αιτία αυτού του (σπονδυλογενούς) πόνου στην πλάτη είναι η βλάβη στις σπονδυλικές τελικές πλάκες για τις οποίες μιλήσαμε νωρίτερα.

Στο παρελθόν, οι γιατροί συχνά πίστευαν ότι η αιτία του επίμονου πόνου στην πλάτη ήταν η εκφυλιστική δισκοπάθεια ή η αρθρίτιδα. Αργότερα, όμως, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι υπάρχουν νεύρα μέσα στους σπονδύλους μας που αισθάνονται τον πόνο και όταν ερεθίζονται, μπορεί να εμφανιστεί πόνος. Με αυτή την ανακάλυψη, κατέστη σαφές ότι θα μπορούσαν να υπάρχουν και άλλες αιτίες πόνου στην πλάτη. Αυτό σημαίνει ότι δεν προκαλούνται όλοι οι πόνοι στην πλάτη από εκφυλιστική δισκοπάθεια ή αρθρίτιδα.

Πόσο συχνή είναι αυτή η πάθηση;

Στην πραγματικότητα, είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς πόσοι άνθρωποι έχουν αυτόν τον (σπονδυλογενή) πόνο στην πλάτη. Λέγεται ότι περισσότεροι από 30 εκατομμύρια άνθρωποι σε μια χώρα όπως η Αμερική έχουν κάποια μορφή επίμονου πόνου στην πλάτη. Ωστόσο, δεν είναι γνωστό ακριβώς πόσοι από αυτούς έχουν αυτή την (σπονδυλογενή) πάθηση. Αυτό συμβαίνει επειδή οι γιατροί μπορούν να βρουν την ακριβή αιτία μόνο για περίπου το 20% του πόνου στην πλάτη. Το άλλο 80% ταξινομείται ως μη ειδικός πόνος στην πλάτη.

Ποια είναι τα συμπτώματα αυτού;

Άτομα με αυτόν τον (σπονδυλογενή) πόνο στην πλάτη συχνά περιγράφουν έναν καυστικό, σφιχτό πόνο στη μέση της πλάτης τους. Αισθάνεται σαν ένας βαθύς, απότομος πόνος. Για μερικούς ανθρώπους, αυτός ο πόνος είναι αναφερόμενος πόνος . Δηλαδή, ο πόνος γίνεται αισθητός σε διαφορετική περιοχή από την πηγή του.

Συχνά αυτός ο πόνος επιδεινώνεται:

• Όταν κάθεσαι σε ένα μέρος για πολλή ώρα.
• Όταν είστε σωματικά δραστήριοι .
• Όταν σκύβεις μπροστά .

Αυτά τα συμπτώματα είναι τόσο παρόμοια με αυτά της εκφυλιστικής νόσου του δίσκου που ακόμη και ένας γιατρός μπορεί μερικές φορές να μπερδέψει το ένα με το άλλο. Επιπλέον, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν και τις δύο παθήσεις ταυτόχρονα .

Πρόσθετες λειτουργίες που συνοδεύουν προβλήματα δίσκου

Εάν οι σπονδυλικές τελικές πλάκες στην κάτω ράχη σας έχουν υποστεί βλάβη και έχετε εκφυλισμένο δίσκο, ενδέχεται να εμφανίσετε επιπλέον συμπτώματα. Σε τέτοιες περιπτώσεις:

• Μπορεί να νιώσετε μυρμήγκιασμα στα άκρα σας.
• Κάποια μέρη είναι άψυχα .
• Αδυναμία στα άκρα.

Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται επειδή ο δίσκος μπορεί να προκαλέσει κήλη και να προσκρούσει σε κοντινά νεύρα. Αυτό δεν συμβαίνει πάντα, αλλά μπορεί να συμβεί.

Τι προκαλεί αυτό;

Όπως αναφέραμε νωρίτερα, η κύρια αιτία αυτού του (σπονδυλογενούς) πόνου στην πλάτη είναι η βλάβη στις σπονδυλικές τελικές πλάκες. Έτσι, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη βλάβη σε αυτές τις τελικές πλάκες:

• Καθημερινή φθορά: Είναι σαν τη φθορά που προκαλείται από τη χρήση μιας μηχανής.
• Παχυσαρκία: Όταν το σωματικό βάρος αυξάνεται, η σπονδυλική στήλη πρέπει επίσης να αντέξει αυτό το βάρος.
• Αυξημένο ύψος: Οι ψηλότεροι άνθρωποι μπορεί επίσης να αισθάνονται λίγο περισσότερη πίεση στην πλάτη τους.
• Σωματικά απαιτητικές εργασίες: Τα άτομα που σηκώνουν βαριά βάρη, στέκονται όρθια για μεγάλα χρονικά διαστήματα και εργάζονται στην ίδια θέση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.
• Εάν κάποιος στην οικογένεια έχει ιστορικό επίμονων πονοκεφάλων (Οικογενειακό ιστορικό): Μπορεί επίσης να υπάρχει γενετική επιρροή.
• Κάπνισμα: Το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει τα αιμοφόρα αγγεία του σώματος και να μειώσει την ποσότητα αίματος που φτάνει σε αυτές τις περιοχές.
• Τραύμα ή πτώση: Μια ξαφνική, σοβαρή πρόσκρουση μπορεί επίσης να προκαλέσει ζημιά σε αυτές τις περιοχές.

Πώς διαγιγνώσκει ένας γιατρός κάτι τέτοιο;

Όταν πηγαίνετε σε έναν γιατρό με πόνο στην πλάτη, το πρώτο πράγμα που θα κάνει είναι να σας κάνει μια πλήρη κλινική εξέταση.Ένα. Θα ψηλαφήσουν την πλάτη σας, θα σας ζητήσουν να λυγίσετε και να στρίψετε σε διαφορετικές κατευθύνσεις για να δουν ποιες στάσεις είναι πιο επώδυνες. Θα σας ρωτήσουν επίσης για τα συμπτώματά σας και αν κάποιος στην οικογένειά σας είχε παρόμοια προβλήματα στην πλάτη.

Στη συνέχεια, εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με την πλάτη σας, πιθανότατα θα παραγγείλει απεικονιστικές εξετάσεις . Το πρώτο πράγμα που συνήθως γίνεται για τον πόνο στην πλάτη είναι μια ακτινογραφία της πλάτης σας . Ανάλογα με τις πληροφορίες που λαμβάνονται, ο γιατρός μπορεί να χρειαστεί περισσότερες πληροφορίες. Εάν ναι, μπορεί να παραγγείλει αξονική τομογραφία (αξονική τομογραφία) ή μαγνητική τομογραφία (μαγνητική τομογραφία) . Οι μαγνητικές τομογραφίες μπορεί συχνά να δείξουν σημάδια φλεγμονής του μυελού των οστών και αλλαγές ή βλάβη στις τελικές πλάκες των σπονδύλων.

Ποιες είναι οι θεραπείες;

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν αρκετές θεραπείες για αυτόν τον (σπονδυλογενή) πόνο στην πλάτη. Ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε την θεραπεία που είναι καλύτερη για εσάς.

• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ): Αυτά είναι τα φάρμακα που συνήθως λαμβάνουμε για τον πόνο και το πρήξιμο. Παραδείγματα περιλαμβάνουν την ασπιρίνη, την ιβουπροφαίνη και τη ναπροξένη. Αυτά πρέπει να χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
• Φυσικοθεραπεία: Αυτή είναι επίσης μια πολύ σημαντική θεραπεία. Ένας φυσιοθεραπευτής θα σας διδάξει ειδικές ασκήσεις και διατάσεις που θα ενδυναμώσουν την πλάτη σας και θα μειώσουν τον πόνο. Αν τις κάνετε σωστά, θα νιώσετε μεγάλη ανακούφιση.
• Μυοχαλαρωτικά: Σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν οι μύες γύρω από τη σπονδυλική σας στήλη είναι σφιγμένοι, μπορούν να χορηγηθούν αυτά τα είδη φαρμάκων για να τους χαλαρώσουν. Ωστόσο, επειδή μπορούν να σας προκαλέσουν υπνηλία και μπορεί να προκαλέσουν εθισμό εάν χρησιμοποιούνται συνεχώς, οι γιατροί συνήθως τα συνταγογραφούν μόνο για μικρό χρονικό διάστημα.
• Διαδικασία Intracept® (αφαίρεση βασικού σπονδυλικού νεύρου): Ας υποθέσουμε ότι έχετε δοκιμάσει άλλες θεραπείες (όπως μασάζ, φυσικοθεραπεία) για περίπου έξι μήνες και ο πόνος στην πλάτη σας δεν βελτιώνεται. Σε μια τέτοια περίπτωση, ένας γιατρός μπορεί να προτείνει μια ειδική διαδικασία που ονομάζεται Intracept®. Αυτή περιλαμβάνει τη χρήση ενός πολύ λεπτού εργαλείου και την εφαρμογή θερμότητας για την καταστροφή (αφαίρεση) του κύριου νεύρου που μεταφέρει τον πόνο (βασικό σπονδυλικό νεύρο) μέσα στον σπόνδυλο. Αυτό σταματά τα σήματα πόνου από αυτό το νεύρο να πηγαίνουν στον εγκέφαλο και ο πόνος μειώνεται.

Σημαντικό: Όλες αυτές οι θεραπείες πρέπει να γίνονται μόνο υπό τη συμβουλή και την επίβλεψη γιατρού. Μην λαμβάνετε φάρμακα ή ασκείστε μόνοι σας.

Πόσο καιρό θα χρειαστεί για να αναρρώσω από αυτή την πάθηση; (Προοπτικές)

Υπάρχουν περισσότερες επιλογές θεραπείας για άτομα με σπονδυλογενή πόνο στην πλάτη από ποτέ. Αυτό είναι καλό. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να τεθεί μια σωστή διάγνωση . Επίσης, μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε αρκετές θεραπείες μέχρι να βρείτε την κατάλληλη. Μπορεί να μην βρείτε τη σωστή θεραπεία αμέσως.

Στατιστικά, η πιο επιτυχημένη θεραπεία για αυτόν τον (σπονδυλογενή) πόνο στην πλάτη είναι η διαδικασία που συζητήσαμε νωρίτερα (αφαίρεση βασικού σπονδυλικού νεύρου) . Ωστόσο, εάν θέλετε να λάβετε αυτήν τη θεραπεία μέσω ασφάλισης, πιθανότατα θα πρέπει πρώτα να αποδείξετε ότι άλλες συνήθεις θεραπείες (όπως παυσίπονα, φυσικοθεραπεία) έχουν αποτύχει. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό και μπορεί επίσης να σας διδάξει τρόπους για να μειώσετε τον πόνο κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε αυτό να συμβεί; (Πρόληψη)

Δεδομένου ότι αυτός ο (σπονδυλογενής) πόνος στην πλάτη είναι συχνά ένα φυσικό μέρος της φθοράς του σώματός μας, είναι δύσκολο να τον αποτρέψουμε εντελώς . Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο:

• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος για το ύψος σας: Καθώς αυξάνεται το σωματικό σας βάρος, αυξάνεται και η πίεση στην πλάτη σας.
• Ασκηθείτε τακτικά: Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης του κορμού, ειδικά εκείνες γύρω από την πλάτη και την κοιλιά.
• Κάντε τακτικά διατάσεις: Αν έχετε μια δουλειά που απαιτεί να κάθεστε σε ένα μέρος για πολλή ώρα, είναι καλή ιδέα να σηκωθείτε και να διατείνετε λίγο το σώμα σας, κινούμενοι, τουλάχιστον μία φορά την ώρα.
• Αποφύγετε το κάπνισμα: Το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει τη διαδικασία επούλωσης του σώματος.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Ένας φυσιολογικός πόνος στην πλάτη θα πρέπει να υποχωρήσει σε λίγες μέρες ή σε μια εβδομάδα. Ωστόσο, εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα , θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφθείτε έναν γιατρό χωρίς καθυστέρηση :

• Ένας πόνος στην πλάτη που δεν έχει υποχωρήσει μετά από δύο ή τρεις εβδομάδες.
• Πόνος στην πλάτη που δεν υποχωρεί ακόμη και μετά τη λήψη φαρμάκων ή την ανάπαυση.
• Εάν αισθάνεστε ότι ο πόνος στην πλάτη σας επιδεινώνεται σταδιακά .
• Εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως μυρμήγκιασμα , μούδιασμα ή αδυναμία στα χέρια ή τα πόδια σας.
• Σηκωθείτε όρθιοι αν νιώθετε ότι το περπάτημα είναι δύσκολο .
• Εάν έχετε άλλα συμπτώματα όπως πυρετό και απώλεια βάρους μαζί με πόνο στην πλάτη.

Τέλος, το πιο σημαντικό πράγμα (Μήνυμα για το σπίτι)

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στην καθημερινότητά μας. Μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικός όχι μόνο όταν πηγαίνουμε στη δουλειά, κάνουμε δουλειές του σπιτιού ή αθλούμαστε, αλλά και όταν απλώς καθόμαστε. Ειδικά όταν έχουμε επίμονο πόνο σαν αυτόν που δεν υποχωρεί με τακτικές θεραπείες, μπορεί να είναι πολύ οδυνηρός και μερικές φορές ακόμη και απελπιστικός.

Θυμηθείτε: Εάν έχετε επίσης έναν καυστικό, σφιχτό πόνο στη μέση της πλάτης σας, θα μπορούσε να είναι σπονδυλογενής πόνος στη μέση. Επομένως, μην φοβάστε ή ανησυχείτε, αλλά σίγουρα μιλήστε με έναν γιατρό για να μάθετε ακριβώς ποια είναι τα συμπτώματά σας και ποια είναι η καλύτερη θεραπεία. Εάν ξεκινήσετε τη σωστή θεραπεία το συντομότερο δυνατό, θα είστε σε θέση να απαλλαγείτε από αυτόν τον πόνο και να απολαύσετε ξανά την εργασία σας!

` σπονδυλογενής οσφυαλγία, οσφυαλγία, οσφυαλγία, σπονδυλικές τελικές πλάκες, κατάλυση βασικοσπονδυλικού νεύρου, οσφυαλγία, οσφυαλγία