Ίσως τραυματιστήκατε το γόνατό σας ενώ αθλούσατε ή ο γιατρός σας σάς είπε να φοράτε κάτι σαν νάρθηκα στο γόνατό σας λόγω πόνου αρθρίτιδας . Αυτό το ονομάζουμε «νάρθηκα επιγονατίδας». Μπορεί να έχετε δει αθλητές και ηλικιωμένους να φορούν αυτούς τους τύπους στηριγμάτων. Τι είναι λοιπόν ο νάρθηκας επιγονατίδας; Γιατί τον χρησιμοποιούμε; Προσφέρει πραγματικά ανακούφιση; Ας μιλήσουμε για όλα αυτά λεπτομερώς σήμερα.
Τι ακριβώς είναι μια επιγονατίδα;
Με απλά λόγια, ένας επιγονατιδικός νάρθηκας είναι μια ιατρική συσκευή που χρησιμοποιείται για τη σταθεροποίηση, την υποστήριξη και την προστασία της άρθρωσης του γόνατος. Για την ακρίβεια, είναι μια υποστήριξη που τοποθετείται στο γόνατο. Οι γιατροί συνιστούν αυτόν τον νάρθηκα για να προστατεύει και να διατηρεί το γόνατο στη σωστή θέση μέχρι να επουλωθεί μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση στο γόνατο. Συνήθως κατασκευάζονται από πλαστικό , μέταλλο και έναν συνδυασμό υλικών όπως μαξιλάρια. Διαθέτουν επίσης ιμάντες που τον ασφαλίζουν στο πόδι σας.
Η κύρια λειτουργία αυτού είναι να αποτρέψει την άσκοπη κάμψη του γόνατος και την απότομη στροφή προς τη λάθος κατεύθυνση. Με άλλα λόγια, δίνει στο γόνατό σας επιπλέον δύναμη και σταθερότητα . Η ποσότητα στήριξης που παρέχει θα ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο της επιγονατίδας που χρειάζεστε.
Σε ποιες περιπτώσεις χρησιμοποιείται η επιγονατίδα;
Οι γιατροί συστήνουν τη χρήση επιγονατίδας για διάφορους λόγους. Ας ρίξουμε μια ματιά σε ποιους λόγους πρόκειται.
| Κατάσταση/διαταραχή | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Διαστρέμματα γόνατος και τραυματισμοί συνδέσμων | Ως υποστήριξη γόνατος σε περίπτωση βλάβης των συνδέσμων του γόνατος κατά τη διάρκεια αθλημάτων ή σε ατύχημα. |
| Σύνδρομο επιγονατιδομηριαίας άρθρωσης (PFPS) | Ο πόνος γύρω από την επιγονατίδα, ιδιαίτερα συχνός στους δρομείς, είναι επίσης γνωστός ως «γόνατο του δρομέα». |
| Αστάθεια επιγονατίδας | Για να διατηρείται η επιγονατίδα σταθερή σε περιπτώσεις όπου υπάρχει η αίσθηση ότι κινείται εύκολα. |
| Προβλήματα τενόντων (τενοντίτιδα επιγονατίδας) | Πρήξιμο ή φλεγμονή των τενόντων των μυών και των τενόντων που συνδέονται με την επιγονατίδα. |
| Αρθρίτιδα γόνατος | Για τον έλεγχο του πόνου και του οιδήματος που προκαλούνται από τη φθορά των αρθρώσεων του γόνατος λόγω γήρανσης ή άλλων αιτιών. |
| Άλλες παθήσεις | Όταν το γόνατο είναι αδύναμο λόγω παθήσεων όπως ορισμένες νευρικές παθήσεις (περιφερική νευροπάθεια) ή ασθένειες που καθιστούν τις αρθρώσεις πολύ εύκαμπτες (σύνδρομο Ehlers-Danlos). |
Επιπλέον, οι γιατροί μερικές φορές συμβουλεύουν τη χρήση επιγονατίδας ως προληπτικό μέτρο για την πρόληψη τραυματισμών κατά τη διάρκεια αθλημάτων.
Τι είδους επιγονατίδες υπάρχουν;
Υπάρχουν διάφοροι τύποι επιγονατίδων. Ο γιατρός σας θα επιλέξει τον τύπο που σας ταιριάζει καλύτερα με βάση τις ανάγκες σας.
| Τύπος νάρθηκα | Περιγραφή και χρήση |
|---|---|
| Επιγονατίδες Unloader | Αυτά λειτουργούν μειώνοντας το φορτίο στη μία πλευρά του γόνατος και κατανέμοντας αυτό το φορτίο στα πιο δυνατά μέρη του ποδιού. Αυτός ο τύπος συνιστάται συχνότερα σε άτομα με αρθρίτιδα γόνατος. |
| Επιγονατιδομηριαίοι Νάρθηκες Γόνατος | Αυτά είναι ειδικά σχεδιασμένα για να προστατεύουν και να σταθεροποιούν την επιγονατίδα και το μπροστινό μέρος του γόνατος. |
| Νάρθηκες ακινητοποίησης γόνατος | Πρόκειται για έναν τύπο νάρθηκα που είναι λίγο άκαμπτος και δυνατός. Χρησιμοποιούνται για να εμποδίσουν το γόνατο να κινηθεί καθόλου κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης μετά από χειρουργική επέμβαση. |
| Λειτουργικές Επιγονατίδες | Αυτά επιτρέπουν στο γόνατο να κινείται σε ένα ορισμένο βαθμό, αλλά το εμποδίζουν να λυγίσει πολύ ή προς τη λάθος πλευρά. Αυτός ο τύπος χρησιμοποιείται συχνότερα κατά την επιστροφή στη δραστηριότητα μετά από τραυματισμό στο γόνατο. |
| Προφυλακτικά σιδεράκια | Αυτά φοριούνται από αθλητές για την πρόληψη τραυματισμών. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλή σε όσους ασχολούνται με αθλήματα επαφής όπως το ράγκμπι και το ποδόσφαιρο. Ωστόσο, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε ένα από αυτά. |
| Μανίκια μέχρι το γόνατο | Αυτά δεν είναι στην πραγματικότητα ένα είδος νάρθηκα όπως αυτός που αναφέρθηκε παραπάνω. Είναι ένα κάλυμμα από ελαστικό ύφασμα που παρέχει κάποια συμπίεση στο γόνατο και ανακούφιση στην άρθρωση. Πολλοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για ήπιο πόνο. |
Το πιο σημαντικό είναι να αποφασίσει ο γιατρός σας εάν χρειάζεστε επιγονατίδα και, εάν ναι, τι είδους. Μην αγοράζετε απλώς μία από το φαρμακείο.
Πώς να φορέσετε σωστά μια επιγονατίδα;
Οι περισσότερες επιγονατίδες έχουν ελαστικούς ιμάντες ή ιμάντες Velcro® που τις ασφαλίζουν στο πόδι.
- Θα πρέπει να είναι σφιχτό, αλλά όχι πολύ σφιχτό: Ο νάρθηκας πρέπει να εφαρμόζει σφιχτά στο γόνατο. Αλλά δεν πρέπει να είναι τόσο σφιχτός που να διακόπτει τη ροή του αίματος στο πόδι. Δεν πρέπει να προκαλεί πόνο σε καμία περίπτωση.
- Στην αρχή είναι περίεργο: Τις πρώτες φορές που το φοράτε, μπορεί να σας φανεί λίγο περίεργο. Μπορεί να νιώσετε σαν το γόνατό σας να πιέζεται σε ένα σημείο. Αλλά αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά αν ο πόνος επιδεινωθεί, αυτό δεν είναι καλό σημάδι.
- Λάβετε συμβουλές:Πριν χρησιμοποιήσετε μια νέα επιγονατίδα, ρωτήστε τον γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή σας πώς να την τοποθετήσετε σωστά, να την αφαιρέσετε και να περπατήσετε φορώντας την.
Ποια είναι τα οφέλη και οι κίνδυνοι από τη χρήση αυτού;
Οφέλη
Το κύριο όφελος από τη χρήση ενός επιγονατιδικού επιγονατιδικού επιδέσμου είναι η υποστήριξη που παρέχει στην άρθρωση του γόνατος και η ανακούφιση από συμπτώματα όπως ο πόνος και το πρήξιμο. Βοηθά επίσης στην ασφαλή επούλωση μετά από έναν τραυματισμό και στην πρόληψη μελλοντικών τραυματισμών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά μπορούν εύκολα να τοποθετηθούν, να αφαιρεθούν και να ασφαλιστούν στη θέση τους. Αυτή είναι μια μεγάλη ευκολία όταν υπάρχει τραυματισμός και πρήξιμο.
Κίνδυνοι
Δεν υπάρχουν σημαντικοί κίνδυνοι από τη χρήση επιγονατίδας. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να συμβούν τα ακόλουθα:
- Ερεθισμός του δέρματος: Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν δερματικές αλλεργίες όταν φοριούνται συνεχώς.
- Πληγές από πίεση: Οι πληγές του δέρματος μπορεί να εμφανιστούν λόγω συνεχούς πίεσης στην ίδια περιοχή.
- Συμπίεση νεύρων: Εάν φορεθεί πολύ σφιχτά, τα νεύρα μπορεί να συμπιεστούν και να εμφανιστεί μούδιασμα στο πόδι.
Να θυμάστε ότι δεν θα θεραπευτούν όλοι οι πόνοι και οι τραυματισμοί με τη χρήση επιγονατίδας. Γι' αυτό, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τα αποτελέσματα που μπορείτε να περιμένετε και εάν χρειάζονται άλλες θεραπείες.
Πότε πρέπει να δούμε αμέσως έναν γιατρό;
Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα ενώ χρησιμοποιείτε επιγονατίδα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
- Εάν υπάρχει έντονος πόνος .
- Εάν το πρήξιμο επιδεινώνεται.
- Εάν το γόνατο ή το πόδι αλλάξει χρώμα (γίνεται μπλε, μοβ).
- Εάν εμφανιστεί μούδιασμα ή απώλεια αίσθησης .
- Εάν δεν μπορείτε να κουνήσετε το γόνατο ή το πόδι σας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Ένας επιγονατιδικός νάρθηκας είναι μια ιατρική συσκευή που παρέχει στήριξη και προστασία στο γόνατο. Μην τον χρησιμοποιείτε χωρίς τη συμβουλή γιατρού.
- Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε τον τύπο επιγονατίδας που ταιριάζει καλύτερα στην πάθηση ή τον τραυματισμό σας. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να πάρετε αυτήν την απόφαση.
- Όταν φοράτε τον νάρθηκα, θα πρέπει να εφαρμόζει άνετα, αλλά όχι τόσο σφιχτά που να προκαλεί πόνο ή να περιορίζει τη ροή του αίματος.
- Εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε ανωμαλίες όπως ερεθισμό του δέρματος, ερυθρότητα, μούδιασμα ή αυξημένο πόνο ενώ το φοράτε, αφαιρέστε το αμέσως και ενημερώστε τον γιατρό σας.
- Να θυμάστε ότι ένας νάρθηκας γόνατος δεν υποκαθιστά την επίσκεψη σε γιατρό. Τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με την κατάλληλη ιατρική περίθαλψη και ασκήσεις φυσικοθεραπείας .
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας