Νιώθετε μερικές φορές πολύ κουρασμένοι και άτονοι χωρίς λόγο; Ή μήπως δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε σε οτιδήποτε και το κεφάλι σας είναι καλυμμένο με ομίχλη; Ένας λόγος για τέτοια πράγματα θα μπορούσε να είναι η μείωση του επιπέδου της βιταμίνης Β12 , ενός απαραίτητου θρεπτικού συστατικού για το σώμα μας. Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα μας και για την υγιή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Έτσι, όταν είναι χαμηλή, μπορεί να προκύψουν διάφορα προβλήματα. Γι' αυτό σήμερα μιλάμε για μια εξέταση αίματος που ελέγχει το επίπεδο της βιταμίνης Β12.
Πρέπει να κάνω και αυτό το τεστ Β12;
Είναι πολύ σπάνιο κάποιος που ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή να παρουσιάσει έλλειψη βιταμίνης Β12. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους τα επίπεδα Β12 μπορεί να είναι χαμηλότερα από το φυσιολογικό. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει εξέταση Β12 .
Φανταστείτε, λέτε συχνά στον γιατρό σας: «Γιατρέ, νιώθω τόσο κουρασμένος, τα άκρα μου είναι μουδιασμένα και δεν μπορώ να θυμηθώ τίποτα». Σε μια τέτοια στιγμή, ο γιατρός μπορεί να σκεφτεί άλλες ασθένειες και μπορεί ακόμη και να υποψιαστεί τα επίπεδα βιταμίνης Β12 σας.
Ένας γιατρός είναι πιο πιθανό να συστήσει αυτή την εξέταση στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- Εάν έχετε διαγνωστεί με αναιμία .
- Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε κάποια ιατρική πάθηση που εμποδίζει το σώμα σας να απορροφήσει τη Β12.
- Εάν ορισμένα φάρμακα που λαμβάνετε επηρεάζουν την απορρόφηση της Β12.
- Εάν έχετε συμπτώματα που σχετίζονται με ανεπάρκεια Β12.
- Αν είστε συνηθισμένοι σε μια εντελώς vegan ή αυστηρά χορτοφαγική διατροφή.
Η κύρια πάθηση που σχετίζεται με τη δυσαπορρόφηση της Β12 είναι αυτό που οι γιατροί ονομάζουν «κακοήθη αναιμία» . Αυτή προκαλείται από ανεπάρκεια του «Εγγενούς Παράγοντα», μιας ειδικής πρωτεΐνης που παράγεται στο στομάχι μας. Χωρίς αυτήν την πρωτεΐνη, δεν μπορούμε να απορροφήσουμε τη Β12 από τις τροφές. Επίσης, η νόσος του Crohn και η κοιλιοκάκηΤα επίπεδα Β12 μπορούν επίσης να μειωθούν λόγω παθήσεων όπως:
Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα που λαμβάνετε μπορούν επίσης να επηρεάσουν αυτό. Ορισμένα φάρμακα, ειδικά αυτά που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της γαστρίτιδας (ΓΟΠΝ), όπως οι αναστολείς αντλίας πρωτονίων, μειώνουν το οξύ του στομάχου. Αυτό το οξύ του στομάχου είναι απαραίτητο για την απελευθέρωση της Β12 από τις τροφές και την απορρόφησή της από τον οργανισμό. Έτσι, η μακροχρόνια χρήση αυτών των φαρμάκων μπορεί να μειώσει τα επίπεδα Β12.
Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα της ανεπάρκειας Β12;
Όταν τα επίπεδα βιταμίνης Β12 είναι χαμηλά, κάθε άτομο μπορεί να εμφανίσει διαφορετικά συμπτώματα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα κοινά συμπτώματα. Αυτά μπορεί επίσης να είναι συμπτώματα άλλων ασθενειών, επομένως είναι σημαντικό να κάνετε μια εξέταση Β12 για επιβεβαίωση.
| Σύμπτωμα | Μια απλή εξήγηση |
|---|---|
| Συχνή κόπωση | Νιώθετε άψυχος ακόμα και αφού κοιμάστε καλά και δεν κάνετε τίποτα. |
| Δυσκολία στην λήψη απόφασης (ασαφής σκέψη) | Αίσθημα ζάλης, δυσκολία στην ανάμνηση πραγμάτων, αίσθημα διάσπασης. |
| Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα άκρα | Ένα μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια. |
| Πονοκέφαλοι | Πονοκέφαλοι που είναι πιο συχνοί ή ασυνήθιστοι από το συνηθισμένο. |
| Κατήφεια | Αίσθημα θυμού, λύπης ή ψυχικής αστάθειας χωρίς λόγο. |
Πώς γίνεται αυτό το τεστ; Είναι κάτι σπουδαίο;
Όχι, καθόλου. Αυτή είναι απλώς μια πολύ απλή, συνήθης εξέταση αίματος.
Αυτό δεν απαιτεί κάποια ειδική προετοιμασία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να νηστεύσετε την ημέρα πριν από την εξέταση. Εάν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει εξέταση αίματος για να ελέγξει πράγματα όπως η χοληστερόλη και η γλυκόζη, μπορείτε να ζητήσετε να συμπεριληφθεί και αυτή η εξέταση.
Αλλά το πιο σημαντικό είναι να ενημερώσετε τον γιατρό σας για όλα τα φάρμακα, τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα που παίρνετε πριν κάνετε αυτήν την εξέταση, καθώς ορισμένα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα αυτής της εξέτασης.
Πώς να κατανοήσετε την αναφορά δοκιμής;
Το φυσιολογικό εύρος των επιπέδων βιταμίνης Β12 μπορεί να διαφέρει ελαφρώς από το ένα εργαστήριο στο άλλο, αλλά υπάρχουν ορισμένες γενικά αποδεκτές τιμές. Αυτές μετριούνται σε πικογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο (pg/mL).
- Κανονικό επίπεδο: Μια τιμή μεταξύ 190 και 950 (pg/mL).
- Οριακή τιμή: Μια τιμή μεταξύ 200 και 300 (pg/mL). Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να χρειαστεί να κάνει μερικές ακόμη εξετάσεις.
- Χαμηλή: Τιμή μικρότερη από 200 (pg/mL). Αυτή θεωρείται χαμηλή και απαιτεί περαιτέρω εξετάσεις και θεραπεία.
Μερικές φορές ο γιατρός σας θα σας κάνει επίσης εξετάσεις για μια άλλη βιταμίνη που ονομάζεται φυλλικό οξύ μαζί με τη Β12, επειδή η έλλειψη φυλλικού οξέος μπορεί να προκαλέσει τα ίδια συμπτώματα με την ανεπάρκεια Β12, επομένως μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό της ακριβούς αιτίας.
Αν τα επίπεδα βιταμίνης Β12 είναι χαμηλά, τι κάνω στη συνέχεια;
Αν η έκθεσή σας αναφέρει ότι το επίπεδο Β12 σας είναι χαμηλό, μην ανησυχείτε. Υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να εφαρμοστούν για αυτό. Αλλά η θεραπεία καθορίζεται από τον γιατρό σας.
- Εάν τα επίπεδα Β12 σας είναι υγιή: Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι ιδιαίτερο. Συνεχίστε να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή. Τροφές όπως το ψάρι, το κρέας, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσιες σε βιταμίνη Β12. Υπάρχουν επίσης δημητριακά πρωινού που είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη Β12.
- Εάν τα επίπεδα Β12 σας είναι χαμηλά: Θα χρειαστείτε θεραπεία. Ο τύπος της θεραπείας θα εξαρτηθεί από την αιτία των χαμηλών επιπέδων Β12.
- Εάν ο λόγος είναι ότι δεν λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη Β12 από τη διατροφή σας (π.χ. χορτοφάγοι), ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει χάπια βιταμίνης Β12 (από του στόματος συμπληρώματα) .
- Ωστόσο, εάν έχετε πρόβλημα απορρόφησης της βιταμίνης Β12 από το στομάχι σας (π.χ. κακοήθης αναιμία), η λήψη χαπιών δεν θα βοηθήσει. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ενέσεις βιταμίνης Β12 .
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στη λειτουργία του εγκεφάλου, του νευρικού συστήματος και σε πολλά άλλα μέρη του σώματος, εάν επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε εξετάσεις εάν έχετε συμπτώματα. Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν ιδιαίτερα κίνδυνο χαμηλών επιπέδων Β12. Επομένως, εάν οι γονείς σας ή ενήλικες στην οικογένειά σας αναφέρουν αυτά τα συμπτώματα, είναι πολύ σημαντικό να συζητήσετε τη διατροφή τους και, εάν είναι απαραίτητο, να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να λάβετε ένα συμπλήρωμα Β12.
Μήνυμα για το σπίτι
- Το αίσθημα κόπωσης συνεχώς χωρίς λόγο, η απώλεια μνήμης και το μούδιασμα στα άκρα μπορεί να είναι συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12.
- Η εξέταση βιταμίνης Β12 είναι μια πολύ απλή εξέταση αίματος που δεν απαιτεί νηστεία.
- Οι χορτοφάγοι, όσοι λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα για γαστρίτιδα για μεγάλο χρονικό διάστημα και οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης Β12.
- Αν διαπιστώσετε ότι τα επίπεδα Β12 σας είναι χαμηλά, μην πάρετε μόνοι σας φάρμακα. Ανακαλύψτε την αιτία και λάβετε την καταλληλότερη θεραπεία (χάπια ή ενέσεις).Σίγουρα μιλήστε με τον γιατρό σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας