Είσαι από αυτούς που του αρέσει να είναι με όλους; Ποιος είναι εξωστρεφής;

Δεν έχετε όρεξη να πείτε «όχι» όταν σας ζητούν να πάτε σε ένα πάρτι ή σε μια συγκέντρωση; Σας δίνει μεγάλη χαρά και ενέργεια το να γνωρίζετε καινούργιους ανθρώπους και να συναναστρέφεστε με μια ομάδα ανθρώπων; Αν ναι, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να είστε εξωστρεφής . Όλοι έχουμε διαφορετικές προσωπικότητες, δηλαδή, τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα μας. Η αναγνώριση αυτών των χαρακτηριστικών μπορεί μερικές φορές να είναι μια μικρή πρόκληση. Ας μιλήσουμε γι' αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες σήμερα.

Ποιος είναι αυτός ο εξωστρεφής;

Με απλά λόγια, ένας εξωστρεφής είναι κάποιος που αντλεί την ενέργεια και το ενδιαφέρον του από τον έξω κόσμο, δηλαδή από κοινωνικές δραστηριότητες με άλλους ανθρώπους. Αυτές οι δύο λέξεις «(Εξωστρεφής)» και «(Εσωστρεφής)» εισήχθησαν για πρώτη φορά από τον Καρλ Γιουνγκ, μια προσωπικότητα που δεν μπορεί να ξεχαστεί όταν μιλάμε για ψυχολογία. Είπε ότι οι άνθρωποι μπορούν να χωριστούν σε δύο τύπους ανάλογα με τον τρόπο που κατευθύνουν την ενέργειά τους.

Ένας εξωστρεφής είναι συνήθως πολύ ομιλητικός, κοινωνικός, δραστήριος και θερμός με τους ανθρώπους. Φανταστείτε ότι υπάρχει κάποιος στο γραφείο σας που χαμογελάει και μιλάει σε όλους, τους γνωρίζει όλους, και αν οργανώσετε ένα ταξίδι ή ένα πάρτι στο γραφείο, είναι ο πρώτος που το οργανώνει. Αυτό το άτομο θα μπορούσε να είναι εξωστρεφής. Έχει μια μεγάλη ομάδα φίλων και είναι επίσης πολύ καλός στο να κάνει νέους φίλους.

Η προσωπικότητά μας μπορεί να αλλάζει καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Ίσως ήσασταν ένα πολύ ήσυχο, εσωστρεφές άτομο όταν ήσασταν παιδί. Αλλά τώρα, ως ενήλικας, είστε ένα πολύ κοινωνικό, εξωστρεφές άτομο. Τα γονίδιά μας, η εξέλιξή μας και το περιβάλλον στο οποίο μεγαλώνουμε συμβάλλουν όλα στη μοναδική μας προσωπικότητα.

Εξωστρεφής και Εσωστρεφής: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δύο;

Η κατανόηση του τύπου προσωπικότητάς σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε νέους τρόπους για να λύσετε προβλήματα, να βελτιώσετε τις σχέσεις σας και να κατανοήσετε τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία σας. Η κύρια διαφορά μεταξύ των δύο είναι ο τρόπος με τον οποίο αντλείτε την ενέργειά σας. Ένας εξωστρεφής παίρνει ενέργεια από την αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους και την κοινωνικοποίηση. Ένας εσωστρεφής παίρνει ενέργεια από το να είναι μόνος και να εστιάζει στον εσωτερικό του εαυτό.

Αυτές οι αλλαγές μπορούν να γίνουν πιο κατανοητές από τον παρακάτω πίνακα.

Ένας εσωστρεφής συχνά κρατά τις σκέψεις και τα συναισθήματά του για τον εαυτό του και λειτουργεί καλύτερα όταν είναι μόνος. Αλλά ένας εξωστρεφής, όταν αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα, βρίσκει μια λύση μιλώντας σε κάποιον άλλο και εκφράζοντας αυτές τις ιδέες. Κατά τη διαχείριση του στρες και του άγχους, η προτίμηση ενός εσωστρεφούς για σιωπή μπορεί να αποτελέσει πλεονέκτημα. Επίσης, η προνοητικότητα και η ικανότητα ενός εξωστρεφούς να συνεργάζεται με μια ομάδα τον κάνουν να ξεχωρίζει ως καλός ηγέτης.

Πώς ξέρεις αν είσαι εξωστρεφής;

Ο προσδιορισμός του αν είστε εξωστρεφής ή εσωστρεφής δεν είναι ακριβής επιστήμη. Δεν υπάρχει ένα μόνο μέτρο. Υπάρχουν όμως διάφοροι τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να πάρετε μια ιδέα για τον τύπο προσωπικότητάς σας. Ένας τρόπος είναι να κάνετε ένα διαδικτυακό τεστ προσωπικότητας όπως το Myers-Briggs Type Indicator (MBTI). Ή, μπορείτε να δείτε αν μοιράζεστε κοινά χαρακτηριστικά με έναν εξωστρεφή.

Ακολουθούν μερικά τέτοια χαρακτηριστικά:

• Όταν περνάς χρόνο με άλλους, νιώθεις γεμάτος ενέργεια και αναζωογόνηση .
• Αν είσαι μόνος για πολύ καιρό , η ενέργειά σου θα εξαντληθεί, θα νιώθεις άψυχος και θα βαριέσαι.
• Σου αρέσει να είσαι το κέντρο της προσοχής και δεν φοβάσαι να αντιμετωπίσεις άγνωστες καταστάσεις.
• Απολαμβάνεις να ξεκινάς μια συζήτηση, ακόμα και με κάποιον που δεν γνωρίζεις καθόλου. Τις περισσότερες φορές, μιλάς για να βάλεις τις σκέψεις σου σε τάξη.
• Πάντα παίρνεις την πρωτοβουλία να οργανώνεις ταξίδια και πάρτι όπου συγκεντρώνεται κόσμος.
• Σπάνια απορρίπτεις μια πρόσκληση για πάρτι ή συγκέντρωση.
• Μπορείτε εύκολα να προσαρμοστείτε σε οποιοδήποτε περιβάλλον και κατάσταση. Οι αυθόρμητες αποφάσεις φέρνουν χαρά στη ζωή σας.

Αυτό δεν είναι ακριβώς άσπρο-μαύρο. Ίσως να είστε πολύ εξωστρεφής στη δουλειά, ικανός να διευθύνετε μια συνάντηση χωρίς καμία φασαρία. Αλλά όταν γυρίζετε σπίτι, μπορεί να είστε κάποιος που του αρέσει να διαβάζει ένα βιβλίο ή να παρακολουθεί μια ταινία μόνος του. Αυτό σημαίνει ότι έχετε χαρακτηριστικά «(Αμφιστρεφούς)». Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε για την προσωπικότητά σας είναι να σκεφτείτε τον εαυτό σας. Σκεφτείτε ειλικρινά τις εμπειρίες σας, τα πράγματα που σας αρέσουν. Επίσης, ένας καλός τρόπος είναι να ρωτήσετε έναν φίλο που εμπιστεύεστε και είστε κοντά σας.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του να είσαι εξωστρεφής

Υπάρχουν πολλά θετικά χαρακτηριστικά που συνδέονται με το να είσαι εξωστρεφής. Είναι πολύ καλοί στο να χτίζεις κοινωνικές σχέσεις. Αυτές οι καλές κοινωνικές δεξιότητες τους βοηθούν να διατηρούν φιλίες και να έχουν υψηλό επίπεδο ικανοποίησης από τη ζωή τους. Επίσης, η ικανότητά τους να εκφράζουν τις ιδέες τους τους καθιστά σαφώς πολύ καλούς στην δημόσια ομιλία και σε εργασίες που απαιτούν έντονη επικοινωνία.

Αλλά δεν είναι χωρίς προκλήσεις. Το να είναι μόνος όλη την ώρα μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για έναν εξωστρεφή. Επίσης, συχνά μιλάει πριν σκεφτεί, κάτι που μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα. Τείνουν να κυριαρχούν στη συζήτηση σε μια ομάδα, επομένως μπορεί να είναι λίγο δύσκολο για αυτούς να είναι καλοί ακροατές.

Τόσο οι εσωστρεφείς όσο και οι εξωστρεφείς έχουν τα δικά τους δυνατά και αδύνατα σημεία. Ένας αμφιστρεφής, που έχει τα καλύτερα και από τα δύο, μπορεί να έχει το μεγαλύτερο πλεονέκτημα. Το σημαντικό είναι να γνωρίζετε τις προκλήσεις που σχετίζονται με τον τύπο προσωπικότητάς σας και να κάνετε τις απαραίτητες προσαρμογές για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα δυνατά σας σημεία.