Kontroli vian sangopremon dum la tuta tago (24-hora ambulatoria sangopremmonitorado) - Ni lernu ĉion pri ĝi!

Kiam vi iras al kuracisto, vi certe mezuras vian sangopremon, ĉu ne? Ili metas manumon sur vian brakon, pumpas ĝin, kaj faras mezuron. Sed pripensu, ĉu la mezuro, kiun vi faras en tiu momento, povas vere doni al vi kompletan bildon pri tio, kio okazas en via korpo? Probable ne. Tiam via kuracisto rakontas al vi pri speciala maniero kontroli vian sangopremon 24 horojn tage. Pri tio ni parolas hodiaŭ.

Simple dirite, kio estas Ambulatoriga Sangoprema Monitorado?

Ĝi estas tre simpla. Ĝi implicas kontinue mezuri vian sangopremon dum 24 horoj, dum vi plenumas viajn normalajn ĉiutagajn agadojn. Ĝi ankaŭ prenas mezurojn dum vi dormas. Ĝi uzas malgrandan aparaton. Manumo estas metita ĉirkaŭ via supra brako, kaj ĝi estas konektita al malgranda radio-granda aparato, kiun vi povas porti ĉirkaŭ via talio per malgranda tubo.

Kutime, via kuracisto nur kontrolos vian sangopremon unu aŭ du fojojn tage. Sed per ĉi tiu metodo, ili faras mezurojn multajn fojojn dum la tago. Pli precize, la rimeno aŭtomate streĉiĝos kaj mezuros vian sangopremon ĉiujn 15-30 minutojn dum la tago kaj unufoje hore nokte dum vi dormas . Ne nur tio, ĝi ankaŭ povas mezuri vian korfrekvencon. Fine de la tago, uzante ĉiujn ĉi tiujn mezurojn, la kuracisto povos akiri tre klaran ideon pri via sangopremo.

Kial ni faras tian teston? Kion ni povas lerni de ĝi?

Povas esti pluraj kialoj, kial kuracisto eble petos vin fari ĉi tiun teston.

• Certigu, ke vi vere havas altan sangopremon: Iafoje, via sangopremo povas esti iom alta nur per vizito al kuracisto. Ĉi tiu metodo permesas al vi vidi, kia estas via sangopremo dum la tuta tago kaj precize determini, ĉu vi vere havas altan sangopremon (hipertension).
• Observu kiel via sangopremo ŝanĝiĝas je malsamaj horoj de la tago: Via sangopremo ŝanĝiĝas dum vi laboras, ripozas kaj dormas. Ĉe sana persono, la sangopremo kutime malaltiĝas je 10% ĝis 20% nokte dum dormado. Sed por iuj homoj, ĝi ne okazas. Ĉi tio povas helpi vin identigi ŝablonojn.
• Kontrolu ĉu via sangoprema medikamento funkcias ĝuste: Se vi jam prenas sangopremajn medikamentojn, tio helpos vin scii certe ĉu via medikamento bone kontrolas vian sangopremon dum la 24-hora periodo. Tio povas helpi vian kuraciston decidi ĉu vi bezonas ŝanĝi la tempon de via medikamento, ŝanĝi la dozon aŭ aldoni alian medikamenton.
• Eltrovu ĉu estas diferenco en via sangopremo inter la kuracista oficejo kaj hejme: Ĉi tio estas tre grava. Ĉi tiu diferenco ankaŭ povas doni al vi ideon pri ĉu vi riskas kormalsanon.

Diversaj prempadronoj troveblas uzante ĉi tiun metodon.

Ĉi tiu testo povas identigi plurajn malsamajn premkondiĉojn. Por kompreni ilin simple, vidu la suban tabelon.

Kiu volas fari ĉi tiun teston?

Via kuracisto eble petos vin fari ĉi tiun teston se vi havas iun ajn el la jenaj kondiĉoj.

• Por tiuj, kiuj ankoraŭ ne komencis kuracilojn, kvankam la sangopremo mezurita de la kuracisto montras, ke ili estas altaj.
• Por tiuj, kiuj volas ŝanĝi siajn nunajn kuracilojn por sangopremo.
• Por tiuj, kies sangopremo ankoraŭ ne estas bone kontrolita malgraŭ prenado de medikamentoj.
• Por tiuj, kiuj prenas aliajn medikamentojn, kiuj povas influi sangopremon.
• Se vi sentas kapturnon aŭ havas malaltan sangopremon (hipotension).
• Por tiuj, kiuj havas altan sangopremon dum gravedeco.

Kiel vi prepariĝas antaŭ la ekzameno?

Ĉi tio ne postulas multan preparon, sed vi devas esti singarda pri kelkaj aferoj.

Aferoj farendaj

• Elektu tipan tagon por via ekzameno: Elektu tagon, kiu estas kiel eble plej simila al via kutima rutino. Tipa tago, kiam vi iras al la laboro, estas plej bona, anstataŭ semajnfino.
• Tenu taglibron: Via kuracisto diros al vi noti ĉion, kion vi faris dum la pasintaj 24 horoj. Ekzemple, la horon, kiam vi vekiĝis matene, la horon, kiam vi prenis viajn medikamentojn, la horon, kiam vi manĝis, la horon, kiam vi ekzercis, kaj la horon, kiam vi dormis. Ankaŭ, se vi sentas vin kapturna aŭ havas spirajn problemojn, notu ĝin kune kun la horo.

Aferoj ne farendaj

• Troe streĉa ekzercado: Estas bone fari normalajn agadojn, sed evitu ŝvitan, streĉan ekzercadon en ĉi tiu tago.
• Banado aŭ naĝado: Ĉi tiu aparato ne estas akvorezista, do vi ne povas bani aŭ naĝi dum 24 horoj.
• Forigo de la maŝino: Neniam forigu la maŝinon aŭ la rimenon sur via brako sen konsilo de via kuracisto.

Kiel mi faru tion? Kio okazos en la tago de la ekzameno?

Unue, vi ricevos rendevuon por renkonti la kuraciston. Kiam vi iros,

1. Manumo estos metita ĉirkaŭ vian brakon kaj la maŝino estos alkroĉita al vi.

2. Ĝi klarigas ĉion pri kiel ĝi funkcias, kion vi devus fari, kaj kion vi ne devus fari.

3. Tiam vi povas iri hejmen. La maŝino estas alkroĉita al via korpo.

Jen kio okazas post kiam vi iras hejmen:

• La pojnorimeno streĉiĝas aŭtomate: Kiel menciite antaŭe, la pojnorimeno streĉiĝas en la ĝusta momento kaj la premo estas mezurata. Tiam, vi sentos iometan streĉecon en via brako. Ĝi malaperos post kelkaj sekundoj. La plej grava afero estas teni vian brakon rekta kaj ne movi ĝin kiel eble plej multe kiam la rimeno streĉiĝas. Nur tiam vi povas ricevi precizan mezuron.
• Via dormo povas esti iom ĝenata nokte: Vi povas vekiĝi unufoje hore nokte kiam la zono blokiĝas. Tio estas normala. Ne zorgu pri tio. Provu ignori ĝin kiel eble plej multe kaj redormiĝu.
• Restu normala: Daŭrigu vian ĉiutagan rutinon kiel kutime. Tenu taglibron laŭ la instrukcioj de via kuracisto.

Kiuj estas la avantaĝoj kaj malavantaĝoj de ĉi tiu metodo?

Kiel ĉio ajn, ĉi tio povas havi siajn avantaĝojn kaj ankaŭ kelkajn malgrandajn malavantaĝojn.

Avantaĝoj

• Akiru pli precizan bildon pri via premo: Mezuroj faritaj dum la tago povas doni al vi pli klaran ideon pri via vera stato, anstataŭ nur rigardi ĝin samtempe.
• Vi povas konfirmi ĉu vi havas "blankmantelan sindromon": Tio povas malhelpi vin preni sangopremajn medikamentojn nenecese.
• Maskita hipertensio povas esti detektita: Identigi ĉi tion povas helpi protekti kontraŭ estontaj koratakoj kaj apopleksioj.
• Ĝi estas granda helpo en planado de kuracado: Ĉi tio helpas la kuraciston certigi, ke la medikamento, kiun vi ricevas, estas taŭga, la dozo estas ĝusta, kaj provizi al vi la plej taŭgan kuracadon.

Malavantaĝoj

• Iom da doloro en la brako: La supra brako eble iom doloras ĉar la zono daŭre blokiĝas.
• Dormoĝeno: Mezurado nokte povas interrompi dormon.
• Malgranda haŭtiritiĝo: Malofte, iuj homoj povas evoluigi malgrandan ekzemon kie la zono estas portata. Ĉi tio kutime malaperas memstare.

Kio estas en la raporto, kiun mi ricevas?

Post la fino de la 24 horoj, vi devas redoni la aparaton. La kuracisto tiam enigos la datumojn en komputilon kaj analizos ilin. Via raporto ĉefe enhavos informojn kiel ĉi tiujn.

• 24-hora averaĝa sangopremo: La averaĝa valoro por la tuta tago.
• Normala taga sangopremo: La averaĝa valoro kiam vi estas veka.
• Normala nokta sangopremo: La averaĝa valoro dum vi dormas.
• Nokta trempmalsupreniĝo: La kvanto je kiu la premo malaltiĝas nokte kompare kun dumtage.

Ĝenerale, sanaj niveloj estas:

• 24-hora averaĝo: 125/75 mmHg aŭ malpli.
• Dumtage: 130/80 mmHg aŭ malpli.
• Nokte: 110/65 mmHg aŭ malpli.
• Nokta malpliiĝo: Malkresko inter 10% kaj 20%.

Surbaze de viaj rezultoj, via kuracisto provizos al vi la necesan kuracadon, vivstilŝanĝojn kaj konsilojn.