Ni sciu ĉion pri via sangopremo simple! (Sangopremo)

Kiam vi iras al kuracisto, vi verŝajne vidis flegistinon aŭ kuraciston meti bendon ĉirkaŭ vian brakon, pumpi ĝin supren, kaj rigardi mezurilon, ĉu ne? Tio estas via "premo", aŭ kiel ni medicine nomas ĝin, via sangopremo. Ĝi ne estas nur du nombroj, ĝi estas tre grava afero, kiu multe diras al vi pri la sano de via tuta korpo. Do ni parolu pri tio de la komenco.

Kio estas sangopremo simple?

Pensu pri la sangaj vaskuloj en via korpo kiel sistemo de tuboj, kiuj portas akvon. La koro estas la motoro, kiu pumpas la akvon tra ĝi. Do, ĉiufoje kiam la koro batas, ĝi puŝas sangon en la ĉefan sangan vaskulon en via korpo. Ni nomas ĝin la aorto. Tiamaniere, la koro pumpas sangon ĉirkaŭ 60-100 fojojn minute, 24 horojn tage.

Sangopremo estas la premo, kiun la sango pumpita de via koro penas sur la murojn de viaj sangaj vaskuloj. Ĉi tiuj sangaj vaskuloj portas oksigenon kaj nutraĵojn al ĉiu parto de via korpo, ĉiu organo.

Sed ĉi tiu sangopremo ne ĉiam estas la sama. Ĝi ŝanĝiĝas depende de tio, kion vi faras.

• Via sangopremo altiĝas kiam vi ekzercas, grimpas ŝtuparojn aŭ kuras post buso.
• Ĝi ankaŭ povas pliiĝi kiam vi estas feliĉa aŭ maltrankvila.
• Kiam vi dormas, trankvile kaj ripoze, via sangopremo malaltiĝas.
• Ankaŭ, iuj medikamentoj, kiujn vi prenas, via pozicio (staranta, sidanta, kuŝanta), kaj aĝo povas ŝanĝi ĉi tiun premon.

Kial sangopremo gravas por ni?

Ni parolas pri sangopremo tiom multe ĉar ĝi povas havi grandan efikon sur vian sanon. Simple dirite, ĝi estas kiel spira valvo. Se vi tenas ĝin sub kontrolo, vi estos sana, sed se vi perdas kontrolon de ĝi, ĝi povas kaŭzi grandajn problemojn.

• Alta sangopremo (Hipertensio): Ĉi tion ni nomas "alta sangopremo". Ĉi tio estas grava riskfaktoro por la disvolviĝo de kardiovaskula malsano. Tio signifas, ke ekzistas alta ŝanco disvolvi gravajn malsanojn kiel koratakon kaj apopleksion. Iafoje sangopremo povas fariĝi tre alta. Ni nomas ĝin "hipertensia krizo". Ĉi tio estas krizo, kiu eĉ povas esti vivminaca.

• Hipotensio: Ĉi tiu estas kondiĉo nomata "malalta sangopremo ". Ĉi tio povas kaŭzi kapturnon, viaj okuloj povas bluiĝi, kaj vi povas perdi konscion kaj fali . Se vi falas, vi ankaŭ povas havi aliajn akcidentojn, kiel ekzemple frapi vian kapon. Se via sangopremo falas tro malalte, la kvanto da sango fluanta al viaj decidaj organoj, kiel via cerbo kaj renoj, povas malpliiĝi, kaj vi eĉ povas evoluigi vivminacan kondiĉon nomatan "ŝoko".

Ĉi tio kutime estas farata kiam vi vizitas vian kuraciston. Vi ankaŭ povas kontroli ĉi tion hejme per sangopremmezurilo (BP-aparato). Tamen, gravas memori, ke eĉ se vi kontrolas hejme, ĝi ne anstataŭas viziton al kuracisto .

Kiam vi devus kontroli vian sangopremon?

Gravas, ke via familia kuracisto kontrolu vian sangopremon almenaŭ unufoje jare . Se via kuracisto havas zorgojn pri viaj sangopremniveloj, aŭ se vi traktas iun alian, ili eble petos vin kontroli pli ofte por vidi kiom bone via traktado funkcias.

Iafoje via kuracisto eble petos vin kontroli vian sangopremon hejme, ĉu ĉiutage ĉu unufoje semajne. Kelkaj homoj ankaŭ havas 24-horan sangopreman monitoradan teston. Ĉi tio povas spuri vian sangopremon dum la tuta tago, eĉ dum vi dormas.

Nur pensu, iuj homoj povas sperti iometan plialtiĝon de sangopremo pro la timo kaj angoro, kiujn ili havas kiam ili vizitas kuraciston aŭ iras al la hospitalo. Ni nomas ĝin "sindromo de blanka kitelo". La 24-hora testo ankaŭ helpas precize identigi tiajn kondiĉojn.

Kiel funkcias ĉi tiu sangoprema testo?

Kiam vi mezuras vian sangopremon, vi ricevas du nombrojn. Ekzemple, 120/80. Kion signifas ĉi tiuj du nombroj?

• La plej alta nombro (sistolia sangopremo): Ĉi tiu estas la premo ene de viaj sangaj vaskuloj kiam via koro batas kaj pumpas sangon en viajn vejnojn. Ĉi tiu estas la pli alta el la du nombroj.
• La malsupra nombro (diastola sangopremo): Ĉi tiu estas la premo ene de la sangaj vaskuloj kiam la koro malstreĉiĝas inter batoj. Ĉi tiu estas la pli malalta nombro.

Estas du ĉefaj manieroj por kuracisto mezuri ĉi tion:

1. Mane: Ĉi tiu metodo uzas manumon kaj mezurilon, kiu montras la premon. La kuracisto volvas la manumon ĉirkaŭ vian brakon, pumpas ĝin, kaj plenblovas ĝin. Poste, uzante stetoskopon, la kuracisto iom post iom liberigas la aeron aŭskultante la sonon de sango fluanta tra via brako.

2. Aŭtomata metodo: Ĉi tiu metodo uzas elektronikan aparaton (premmezurilon). Ĝi aŭtomate ŝveligas kaj malŝveligas la manumon. Viaj sangopremaj legaĵoj estas klare montrataj sur cifereca ekrano. Ĉi tiu metodo ne postulas stetoskopon.

Kiel prepariĝi antaŭ mezurado de sangopremo?

Por akiri la plej precizan eblan valoron, faru jenajn aferojn.

• Evitu fumadon, ekzercadon kaj trinkadon de kafeinaj trinkaĵoj kiel ekzemple kafo/teo 30 minutojn antaŭ ol mezuri vian sangopremon.
• Iru al la necesejo antaŭ tio. Eĉ kiam la veziko estas plena, povas esti eta ŝanĝo en la premo.
• Sidu trankvile kaj ne parolu dum almenaŭ 5 minutoj antaŭ ol preni la mezuron.
• Se vi portas mallongmanikan ĉemizon, la kuracisto povas facile meti la zonon sur vian manon.

Sangopremaj Niveloj kaj Ilia Signifo

Post kiam vi mezuris vian sangopremon, gravas scii je kiu nivelo ĝi estas. Tiel kutime oni klasifikas sangopremnivelojn por plenkreskuloj.

Grave: Se viaj supra kaj malsupra valoroj falas en du kategoriojn, via kuracisto konsideros la plej altan kategorion. Ekzemple, se via sangopremo estas 132/78, ĝi falas en la kategorion "Alta Sangopremo - Stadio 1".

Malalta sangopremo (hipotensio) kutime difiniĝas kiel valoro sub 90/60. Tamen, iuj homoj povas nature havi iomete pli malaltan sangopremon sen iuj problemoj. Tamen, nur kiam estas simptomoj kiel kapturno, vi devus zorgi.

Kiam vi devus konsulti kuraciston?

Estas tempoj kiam vi bezonas zorgi pri via sangopremo. Iafoje vi povas simple paroli kun via kuracisto, sed iafoje vi bezonas tuj serĉi kuracadon.

Via sangopremo estas tre grava nombro, kiun via kuracisto kontrolos dum jaroj. Eĉ se vi sentas vin bone kaj ne havas problemojn, via interna premo povas esti alta. Do regula kontrolo estas la sola maniero scii, ĉu vi estas en sana intervalo.