Ĉu vi iam sentas vin tiel? Ne gravas kiom da medikamentoj vi prenas kontraŭ depresio, ne gravas kiom da kuracistoj vi ŝanĝas, ĉu tiu pezo, tiu soleco, tiu sento de ne voli fari ion ajn ŝajnas malpliiĝi eĉ iomete? "Kial ĉi tio okazas al mi sole?" vi eble demandas vin. La plej grava afero por memori estas, ke vi ne estas sola en ĉi tiu vojaĝo. Estas multaj el ni, kiuj spertis ĉi tion. Hodiaŭ ni parolas ĝuste pri ĉi tiu kondiĉo. En medicino, ni nomas ĉi tion "kurac-rezista depresio" aŭ "Kurac-rezista Depresio" (KDR) .
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Kion precize signifas TRD?
Simple dirite, Traktado-Rezistema Depresio (TRD) estas kondiĉo en kiu via korpo kaj menso ne respondas kiel atendate al la traktadoj tipe donitaj por depresio, precipe medikamentoj.
Jen kiel kuracistoj diagnozas ĉi tiun kondiĉon:
- Vi uzis almenaŭ du malsamajn tipojn de antidepresiaĵoj por depresio.
- Ĉiuj tiuj medikamentoj estis donitaj al vi je la maksimuma tolerebla dozo .
- Ĉiuj tiuj medikamentoj estis prenitaj seninterrompe dum almenaŭ 6 semajnoj .
Se, malgraŭ ĉio ĉi, viaj depresiaj simptomoj ne pliboniĝis aŭ signife malpliiĝis, via kuracisto eble suspektos, ke vi havas TRD.
La plej grava afero estas, ke ĉi tio ne estas via kulpo. Ne zorgu pri aferoj kiel, "Ĉu mi prenis miajn medikamentojn ĝuste?" aŭ "Ĉu mia mensa forto ne estas sufiĉe forta?" Ĉi tio estas tute medicina kondiĉo. La korpoj kaj cerboj de iuj homoj eble ne respondas al normaj kuracadoj, depende de kiel ili funkcias.
Kion oni povas fari se vi havas TRD? Multfaceta aliro!
"Do mi neniam pliboniĝos?" vi eble pensas. Sed tio ne estas la kazo. TRD ne estas nekuracebla malsano. Tamen, la vojo al trovo de sukcesa kuracado por ĝi povas esti iom komplika. Estas malfacile kuraci ĝin per nur unu medikamento.
Tial, kuracistoj alprenas multflankan aliron al ĉi tio. Tio estas, ili fokusiĝas al ĉiuj aspektoj de via vivo kaj sano, ne nur al unu aspekto, kaj traktas ilin ĉiujn samtempe. Pensu pri ĝi kvazaŭ pli facile estas malfermi pordon kiam pluraj homoj premas ĝin el pluraj anguloj, ol premi unu grandan pordon.
Tiu ĉi multfaceta aliro tipe inkluzivas:
| Sekcio de aliro | Priskribo |
|---|---|
| Ŝanĝoj en dieto | Kutimiĝi al nutriga, menso-amika dieto. |
| Ekzercado | Plibonigante cerban kemion per tenado de la korpo aktiva. |
| Kompletaj medicinaj ekzamenoj | Fari aferojn kiel sangoanalizon por kontroli aliajn fizikajn kondiĉojn, kiuj eble kontribuas al depresio (ekz. problemoj pri tiroido, vitaminmankoj). |
| Medikamentoj | Doni malsamajn specojn de medikamentoj kune (kombinaĵo) aŭ aldoni aliajn specojn de medikamentoj (pliigiloj). |
| Psikoterapio | Parolterapio. Ĉi tio estas aparte helpema por administri negativan mem-paroladon. |
| Neŭromodulado | Stimuli la aktivecon de nervĉeloj en la cerbo per elektraj aŭ magnetaj metodoj, igante ilin funkcii pli harmonie. Temas pri novaj, progresintaj kuracadoj. |
| Sufiĉe da dormo | Fari la aferojn necesajn por akiri bonan noktan dormon, kiu malstreĉas la korpon kaj menson. |
| Nutraj suplementoj | Se medicinaj testoj identigas mankon en iu aparta vitamino, suplementado. Ekzemple, aferoj kiel vitamino D aŭ omega-3 povas helpi plibonigi humoron. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →La graveco de paroli kun via kuracisto
Kiam oni disvolvas kuracplanon por TRD, honesta kaj malferma komunikado inter vi kaj via kuracisto estas ekstreme grava . Via kuracisto demandos vin pri viaj pasintaj kuracadoj. Gravas esti kiel eble plej specifa tiutempe.
Aferoj, kiujn la kuracisto eble demandos:
- Kiujn medikamentojn vi uzis en la pasinteco? (Se vi ne memoras la nomojn, kunportu medikamentkarton se vi havas tian.)
- En kiu dozo vi prenis ilin? (Dozo)
- De kiom longe vi jam prenas tiun medikamenton?
- Ĉu tiuj medikamentoj kaŭzis iujn kromefikojn? Se jes, kiaj ili estis?
- Ĉu vi sentis ian ajn krizhelpon de iu ajn medikamento?
Post kiam la kuracisto scios ĉi tiun informon, li povos decidi: "Bone, ĉi tiuj medikamentoj ne funkciis, ni provu alian specon de medikamento aŭ kuracado poste."
Poste, la kuracisto rigardos vian ĝeneralan vivstilon. Kiel estas via dormo? Kiel vi manĝas? Ĉu vi ekzercas? Ĉiuj ĉi tiuj faktoroj povas influi depresion, do li povas fokusiĝi sur ĉiu el ĉi tiuj areoj kaj krei kuracplanon taŭgan por vi.
Psikoterapio ankaŭ povas helpi administri negativajn mem-parolojn, kiuj akompanas depresion, kiel ekzemple "Mi ne povas fari ion ajn" kaj "Mi estas senvalora." Ĉi tio ankaŭ estas tre grava parto de la traktado de TRD.
Fine, memoru, ke TRD ne estas la fino de vojaĝo, sed nur la komenco de malsama vojo. Kun la ĝusta subteno, la ĝusta kuracplano kaj via engaĝiĝo, vi certe povas superi ĉi tiun situacion.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Terapio-Rezistema Depresio (TRD) estas reala medicina kondiĉo, en kiu tipaj antidepresiaj medikamentoj ne produktas la deziratajn rezultojn.
- Ne estas via kulpo aŭ manko de volo, ke la medikamento ne funkcias. Ĝi rilatas al la biologiaj procezoj de via korpo kaj cerbo.
- TRD povas esti sukcese traktata, sed ĝi postulas multdisciplinan aliron, kiu inkluzivas dieton, ekzercadon, psikoterapion kaj modernajn terapiojn aldone al medikamentoj.
- Estu tre malferma kaj honesta kun via kuracisto. Rakontu al ili ĉion pri viaj pasintaj kuracadoj kaj kiel vi sentas vin. Tio estas la ŝlosilo por disvolvi la plej bonan kuracplanon.
- Neniam rezignu esperon. Kun la ĝusta subteno, vi certe povas travivi ĉi tion.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.