Ĉu vi komencis kuracadon por depresio? Jen kiel fari konvenan sekvadon!

Ĉu via kuracisto diris al vi, ke vi havas depresion? Ĉu li diris al vi komenci kuracadon por ĝi? Plej ofte, nia familia kuracisto (ĉefkuracisto) komencas ĉi tiun kuracadon. Sed vi eble demandas vin, "Ĉu estas ĝuste ricevi kuracadon de via familia kuracisto sen konsulti psikiatron?" Tio estas fakte bona unua paŝo. Ĉar ne ĉiuj, kiuj suferas de depresio, eble havas la ŝancon konsulti specialiston. Do, hodiaŭ ni parolos pri kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por sukcese navigi ĉi tiun vojaĝon kune kun via kuracisto.

Demandoj, kiujn vi certe devus demandi al via kuracisto

Ni scias, ke niaj kuracistoj havas tre limigitan tempon. Ili eble parolos kun vi nur dum kelkaj minutoj. Sed estas via respondeco uzi tiun tempon por lerni la plej gravajn aferojn pri via kuracado.

Imagu, ke vi demandas: "Doktoro, kia estas mia kuracplano? Kiom longe daŭros ĝis mi sentos min pli bone?" Tio estas tre racia demando. Krome, demandu pri ĉi tiuj aferoj.

• "Kiaj estas la avantaĝoj kaj malavantaĝoj de la diversaj specoj de antidepresiaĵoj nuntempe haveblaj?"
• "Kiuj estas la oftaj kromefikoj de ĉi tiu medikamento?"
• "Se mi havos kromefikojn, kiom longe daŭros ĝis ili malaperos?"

Gravas scii ĉi tiujn aferojn anticipe. Ĉar kelkfoje necesas iom da tempo por ke via korpo kutimiĝi al la medikamento. Kelkaj homoj ĉesas preni la medikamenton pro kromefikoj, kiuj okazas en la unuaj du semajnoj post ĝia komenco. Sed se vi konscias pri la eblaj sekvoj anticipe, estos pli facile por vi trakti la situacion.

Kiam mi devus denove viziti la kuraciston? (Poste)

Ne ekzistas universala tempokadro por ĉi tio. Ĝi dependas de pluraj faktoroj, kiel ekzemple la severeco de viaj simptomoj kaj via respondo al medikamentoj.

Se viaj simptomoj estas mildaj kaj vi iom post iom sentas vin pli bone post la komenco de la kuracado, estas bone iri al kontrolo post ĉirkaŭ 4-6 semajnoj . Tamen, se vi ne sentas ŝanĝon, konsultu vian kuraciston pli frue.

Ekzistas bonaj pruvoj, ke se vi ne vidas ian ajn plibonigon ene de la unuaj du semajnoj, vi devus rekonsideri vian kuracadon. Tio ne nepre signifas, ke vi devus ŝanĝi vian medikamenton. Vi devus paroli kun via kuracisto pri aferoj kiel, "Ĉu vi bezonas ŝanĝi la dozon? Aŭ ĉu vi bezonas rekonsideri vian diagnozon?"

Kiam oni estas deprimita, povas esti malfacile rekoni eĉ malgrandajn plibonigojn. Jen kie mezur-bazita prizorgo eniras. Ĝi implikas taksi oftajn simptomojn de depresio laŭ skalo. Dum la kuracado, oni povas kompari ĉi tiujn poentarojn por vidi kiom bone oni fartas.

Jen kelkaj aferoj, kiujn vi aŭ via kuracisto devus mezuri.

Estu aparte singarda dum traktado de infanoj kaj junuloj.

Male al plenkreskuloj, infanoj povas sperti simptomojn de depresio malsame. "Kiam infanoj estas deprimitaj, ili eble ne ŝajnas esti malĝojaj. Anstataŭe , ili povas ŝajni tre koleraj kaj iritiĝemaj ," diras specialisto pri infana kaj adoleska psikiatrio.

Antidepresiaĵoj havas "nigran skatolan averton", kiu deklaras, ke ili povas pliigi la riskon de suicidaj pensoj ĉe homoj sub la aĝo de 24 jaroj. Kvankam ekzistas iu polemiko pri tio, estas plej bone konsulti vian kuraciston aŭ telefoni al la kuracisto de via infano almenaŭ unufoje semajne dum la komencaj stadioj de la kuracado por informi ilin pri kiel fartas via infano.

Estas normale, ke gepatroj maltrankviliĝas pri suicidaj pensoj, sed ne lasu tiun timon malhelpi vin doni al via infano medikamentojn.

Urĝa situacio!

Se vi suspektas, ke via infano vundos sin aŭ se vi havas gravajn zorgojn pri ilia sekureco, tuj portu lin/ŝin al la plej proksima hospitala Akutsekcio (AKS) . Traktu tion kiel vivminacan krizon, same kiel koratakon.

Kiel povas parolterapio helpi?

Parolterapio povas esti uzata kun aŭ sen medikamentoj. Jen kelkaj bonaj kialoj por konsideri ĝin:

• Viaj simptomoj estas mildaj aŭ moderaj.
• Volemo lerni metodojn, kiuj helpos malhelpi estontajn refalojn de la malsano.
• Vi preferas ne-farmakologian aliron.

Demandu vian kuraciston ĉu vi povas konsulti iun, kiu specialiĝas pri Kogna Kondutisma Terapio (KKT) . Ĉi tio estas tre efika, kapabla kuracado por depresio. Ĝi ankaŭ povas helpi vin administri ĉiutagajn problemojn, kiel problemojn hejme aŭ ĉe la laborejo.

Kiam vi devus vidi psikiatron?

Via familia kuracisto kutime povas trakti mildan depresion. Sed se via stato estas pli kompleksa, vi eble bezonos konsulti psikiatron. Jen kelkaj kazoj:

• Se vi havas kurac-rezistan depresion: Tio estas, se viaj simptomoj ne pliboniĝas per almenaŭ du normaj antidepresiaĵoj.
• Se vi bezonas helpon pri administrado de kromefikoj: Iuj medikamentoj povas komence kaŭzi pliigitan angoron, sendormecon, ktp. Ĉi tiuj kutime malaperas post kelkaj tagoj aŭ semajnoj, sed specialisto eble pli bone scios kiel administri ilin dum tiu tempo.
• Se vi bezonas duan opinion: Ne gravas kiom bona estas via kuracisto, ne estas malbone peti konsilon de iu alia. "Se vi sentas, ke aferoj ne iras bone, kaj iuj kuracadoj ne funkcias, ne estas malbone vidi menshigienan profesiulon."

Neniam faru ĉi tiun eraron!

Se vi prenas antidepresiaĵon, neniam subite ĉesu preni ĝin. Fari tion povas kaŭzi abstinsimptomojn, kiel naŭzon, angoron, kapturnon kaj "zapojn" aŭ elektrajn ŝokojn en la kapo. Kuracistoj povas nomi ĉi tion ĉesiga sindromo .