La plej granda problemo por multaj homoj kun astmo estas, ke ilia astmo subite plimalboniĝas kiam ili malvarmumiĝas aŭ gripiĝas. Ĝi estas kiel fluanta nazo, ŝtopita nazo, kaj tiam via brusto komencas sentiĝi streĉa kaj vi eĉ ne povas spiri, ĉu ne? Do kial tio vere okazas? Hodiaŭ, ni parolos pri precize kia estas ĉi tiu ligo inter malvarmumoj kaj astmo, kaj kion ni devus fari en tia tempo.

Astmo kaj malvarmumo estas fakte du malsamaj aferoj.

Unue, ni komprenu la diferencon inter ĉi tiuj du. Ĉi tiuj du ne estas unu, sed du.

• Astmo: Simple dirite, astmo estas kronika malsano, kiu influas la malgrandajn aervojojn (bronkojn) en niaj pulmoj. Tio kaŭzas, ke la tuboj fariĝas trosentemaj kaj ŝvelintaj.
• Malvarmumo: Ĉi tio estas infekto kaŭzita de viruso. Malvarmumo ĉefe trafas nian supran spiran sistemon. Tio estas, partojn kiel la nazon kaj gorĝon.

Pensu pri niaj pulmoj kiel la branĉoj de arbo. Kiam ni enspiras tra niaj nazoj, la aero vojaĝas laŭ la ĉefa trakeo kaj en etajn aersakojn, kiuj disbranĉiĝas kiel branĉoj. Ĉe la finoj de tiuj tuboj estas etaj aersakoj nomataj alveoloj. Ĉi tiuj estas la ĉeloj, kiuj aldonas oksigenon al la sango kaj forigas karbondioksidon el la sango.

Normale, la muskoloj ĉirkaŭ ĉi tiuj bronkoj estas malstreĉitaj, permesante al aero trapasi sen ia ajn obstrukco. Tamen, dum astma atako , okazas tri ĉefaj ŝanĝoj:

1. La muskoloj ĉirkaŭ la aervojoj streĉiĝas: Ĉi tio nomiĝas `(Bronkospazmo)`. Ĉi tio kaŭzas mallarĝiĝon de la aervojoj.

2. Inflamo de la membranoj ene de la aervojoj: Ĉi tiu ŝvelaĵo ankaŭ kaŭzas plian obstrukcon de la aervojoj.

3. Pli dika muko estas produktita ol normale: Ĉi tiu muko amasiĝas kaj plue blokas la aervojojn.

Ĝuste kiam ĉi tiuj tri faktoroj kuniĝas, aperas astmaj simptomoj kiel spirado malfacila, siblado, persista tuso kaj brusta streĉo.

La virusoj, kiuj kaŭzas malvarmumojn, ankaŭ povas influi nian spiran vojon. Do, kiam iu kun astmo malvarmumiĝas, la viruso povas plue stimuli la aervojojn, kiuj jam estas sentemaj, kaj la astma stato povas subite plimalboniĝi.

Kiuj estas la oftaj simptomoj de malvarmumo?

La simptomoj de malvarmumo kutime komenciĝas per doloretanta gorĝo. Aliaj simptomoj sekvas.

• Akveca senŝargiĝo
• Ternado
• Sentante lacecon
• Iafoje iometa febro
• Tuso ankaŭ povas okazi pro muko dreniĝanta el la nazo en la gorĝon (postnaza gutado).

La elfluo povas esti akveca dum la unuaj kelkaj tagoj, sed ĝi povas iom dikiĝi kaj ŝanĝi koloron (flava aŭ verda). Tamen,Ŝanĝo en la koloro de via muko ne ĉiam signifas, ke vi havas bakterian infekton, sed se vi havas astmon, vi devas esti tre singarda pri ĉi tiuj ŝanĝoj.

Kiel vi rekonas, ke la situacio estas grava?

Se vi havas iujn el la jenaj simptomoj, kiujn vi opinias povus esti pli ol nur ordinara malvarmumo, nepre konsultu vian kuraciston.

Kiel ni povas preventi ĉi tiujn infektojn, kiuj plimalbonigas astmon?

"Pli bone estas preventi ol kuraci," ili diras. Do estas kelkaj aferoj, kiujn ni povas fari por redukti la riskon de ĉi tiuj specoj de infektoj.

• Bona higieno: La plej bona maniero redukti la disvastiĝon de virusaj infektoj estas lavi viajn manojn ofte kaj plene per sapo. Igu tion kutimo por vi kaj via familio.
• Vakciniĝu: Parolu kun via kuracisto pri ricevado de gripvakcino ĉiujare. Ankaŭ diskutu ricevadon de pulminflama vakcino. Pulminflamo, kiu estas kaŭzata de bakterio nomata Pneumococcus, povas esti tre grava por iu kun astmo.
• Atentu pri sinusito: Sinusinfektoj kaj astmo povas plimalbonigi la staton kiam ili okazas kune. Do atentu la simptomojn de sinusinfekto kaj tuj informu vian kuraciston se vi havas iujn.
• Tenu ekipaĵon pura: Ĉiam tenu ekipaĵon, kiun vi uzas, kiel ekzemple inhalilon aŭ nebulizilon, pura. Neniam lasu iun alian uzi viajn medikamentojn aŭ ekipaĵon.

Kion fari se astmo plimalboniĝas pro malvarmumo?

Jen la plej grava parto. La venontan fojon kiam vi vidos vian kuraciston, petu skriban "Agplanon por Astmo". Ĉi tio estas tre grava por vi.

Ĉi tiu plano povas inkluzivi aferojn kiel:

• Kiam vi infektiĝas kiel malvarmumo, vi eble demandas vin, ĉu vi bezonas pliigi la dozon aŭ oftecon de viaj nunaj medikamentoj.
• Konsideru uzi aldonan "preventilan" inhalilon (ekz. steroidan inhalilon) tuj kiam vi malvarmumiĝas, eĉ se vi ankoraŭ ne havas astmajn simptomojn.
• Se vi spertas iujn ajn simptomojn, vi nepre devas paroli kun via kuracisto.

Ankaŭ, dum ĉi tiu tempo, kiel eble plej multe evitu mediajn faktorojn, kiuj povas plimalbonigi vian astmon, kiel ekzemple fumo, alergenoj kaj ekstrema malvarma aero.