Ni lernu pri aponeŭrozo, kiu estas esenca por la forto kaj movado de la korpo.

Ni marŝas, kuras, svingas niajn brakojn kaj levas objektojn ĉiutage. Vi scias, ke ĉio ĉi okazas ĉar niaj muskoloj kaj ostoj laboras kune. Sed ĉu vi iam scivolis, kiel ĉi tiuj muskoloj kaj ostoj konektiĝas unu al la alia? Kiam oni parolas pri tio, plej multaj homoj pensas nur pri tendenoj. Sed fakte, ekzistas speciala konektiva histo simila al tendenoj, sed iom malsama, kiu helpas kun movado kaj stabileco en niaj korpoj. Pri tio ni parolos hodiaŭ. Tio estas la aponeŭrozo .

Simple dirite, kio estas aponeŭrozo?

Aponeŭrozo estas speco de plata, forta, membransimila konektiva histo trovata en niaj korpoj. Pli specife, ĝi kovras niajn muskolojn kaj helpas konekti tiujn muskolfibrojn al niaj ostoj kaj kartilago. Ĝi funkcias tre simile al tendeno. Ambaŭ ligas muskolojn al ostoj.

Imagu, ke vi fleksas vian brakon. Tiam unu el viaj muskoloj kontraktiĝas. Ĉe tiu punkto, la aponeŭrozo agas kiel risorto , absorbante la streĉon kaj aldonan premon, kiu okazas. Tio signifas, ke ĝi absorbas la energion liberigitan kiam la muskolo moviĝas. Tio donas al nia korpo forton kaj stabilecon .

Sed tendenoj streĉiĝas kaj kuntiriĝas en ĉi tiu momento. Kiam muskolo kuntiriĝas, la tendeno ligita al ĝi streĉiĝas kaj movas oston. Tial, tendenoj donas al niaj korpoj movadon kaj flekseblecon .

Krome, aponeŭrozo povas agi kiel alia tipo de konektiva histo, fascio. Fascio estas fibreca histo, kiu ĉirkaŭvolvas kaj subtenas niajn muskolojn, organojn kaj ostojn.

Kiel ĉi tiuj du diferencas laŭ aspekto kaj strukturo?

Aponeŭrozo kaj tendeno ambaŭ konsistas el dika, fibreca konektiva histo, sed ili aspektas tre malsame. Ni rigardu ĉi tiun tabelon por helpi vin kompreni la diferencon.

Kie troviĝas ĉi tiuj aponeŭrozoj en nia korpo?

Efektive estas multaj lokoj en nia korpo, kie troviĝas ĉi tiuj aponeŭrozoj. Ni rigardu kelkajn el la ĉefaj.

Tiu en la brako (Bicipitala Aponeŭrozo)

Ĉi tio troviĝas en via bicepso-muskolo, la muskolo sur la antaŭa parto de via supra brako. Pli precize, iom pli proksime al via kubuto. Ĝi fortigas tiun areon. Ĝi ankaŭ helpas protekti du gravajn partojn de via supra brako , la brakian arterion kaj la medianan nervon .

La maldika kasko sur la kapo (Epikrania Aponeŭrozo)

Ĉi tio estas disvastigita tra la supro de nia kranio. Ĝi estas kiel maldika kasko sur nia kapo. Nia skalpo havas tri tavolojn. La unua tavolo estas la haŭto. La dua estas densa konektiva histo. La tria tavolo estas ĉi tiu epikrania aponeŭrozo. Ĉiuj tri tavoloj moviĝas kune kaj provizas subtenon por la muskoloj, kiuj kontrolas niajn mimikojn.

Tiu sur la manplato (Palmar Aponeŭrozo)

Ĉi tio troviĝas en via manplato. Ĝi etendiĝas de la pojno ĝis la pintoj de viaj fingroj. Ĉar ĝi estas ligita al la haŭto de la manplato, ĝi helpas nin teni kaj kapti objektojn per niaj manoj. Ĝi ankaŭ protektas la tendenojn kaj muskolojn en la manplato. Iafoje, laŭlonge de la tempo, ĉi tiu membrano povas ŝrumpi kaj dikiĝi, kaŭzante kondiĉon nomatan malsano de Dupuytren .

Tiu sur la plando de la piedo (Plantara Aponeŭrozo)

Vi verŝajne aŭdis pri tio.Ankaŭ nomata planta fascio , ĝi situas sur la plando de la piedo, etendiĝante de la kalkanosto ĝis la antaŭa parto de la piedo. Ĝi protektas la nervojn kaj sangajn vaskulojn en la plando. Ĝi ankaŭ subtenas la arkon de la piedo, kontrolas movadon ĉirkaŭ la maleolo, kaj distribuas pezon egale tra la piedo dum vi marŝas. Kiam ĉi tiu membrano estas trostreĉita, ĝi kaŭzas doloran kondiĉon nomatan planta fasciito, kiun multaj homoj evoluigas.

Tiu en la malsupra dorso (Erector Spinae Aponeŭrozo)

Ĝi situas en la malsupra parto de nia spino. Ĝi estas konektita al alia dika konektiva histo, la torakolumba fascio. Kune, ĉi tiuj du apartigas la muskolojn de nia spino de la muskoloj de la abdomena muro. Ili estas tre gravaj por spirado, konservado de pozo kaj ekvilibrigo de la korpo dum halterlevo.

Tiu ĉe la flankoj de la abdomeno (Aponeŭrozo de la Ekstera Oblikva Muskolo)

Ĉi tio estas konektita al la ekstera oblikva muskolo ĉe la flankoj de nia abdomeno. Ĉi tiu muskolo etendiĝas de la malsupra duono de niaj ripoj ĝis la pelvo. Ĉi tiu aponeŭrozo helpas nin turni nian torson de flanko al flanko kaj movi nian spinon.

Do nun vi komprenas, ke aponeŭrozo estas esenca parto de nia korpo, kiu servas nin, same kiel tendenoj, sed laŭ malsama maniero. Ili kovras niajn muskolojn kaj konektas ilin al niaj ostoj. Ili troviĝas tra nia tuta korpo, subtenante niajn muskolojn kaj donante al nia korpo forton kaj stabilecon. Ĉi tiuj aponeŭrozoj estas esencaj por ke ni povu moviĝi ĝuste.