Eble temas pri iom stranga temo por paroli pri ĝi, sed niaj fekoj fakte estas granda parto de nia sano . Kvankam ni ne multe parolas pri ŝanĝoj en ili, gravas esti konsciaj pri ili. Dum iuj malgrandaj ŝanĝoj estas normalaj, kelkfoje ili povas esti signo de io pli grava okazanta en niaj korpoj. Do hodiaŭ, ni parolu pri tio iom pli malkaŝe.
Kio estas ĉi tiu ŝanĝo en "intestaj kutimoj"?
Simple dirite, ŝanĝo en viaj fekaj kutimoj (t.e., aspekto, ofteco) estas tio, kion ni nomas "ŝanĝo en fekaj kutimoj". Malgrandaj ŝanĝoj kutime ne estas zorgo pri. Sed se vi rimarkas grandajn ŝanĝojn, ĝi povus esti signo, ke estas tempo fari kelkajn ŝanĝojn al via vivstilo. Ĉi tiuj ŝanĝoj donas al ni indicojn pri tio, kio okazas en niaj korpoj. Ili ankaŭ povus esti signo de sanstato, kiun oni devas raporti al kuracisto.
Ni ĉefe devas zorgi pri ĉi tiuj kvar specoj de ŝanĝoj:
1. Koloro de fekaĵo
2. Dikeco (naturo) de fekaĵoj
3. Ofteco de fekado
4. Kapablo kontroli fekadon
Kiuj estas la ĉefaj ŝanĝoj videblaj en la fekaĵo?
Ni rigardu ĉi tiun tabelon por kompreni tion iom pli klare.
| La sekcio kiu vidas ŝanĝojn | Normala stato kaj ŝanĝoj por atenti |
|---|---|
| Koloro | Ĝi kutime estas bruna. Ĝi povas iomete varii depende de tio, kion vi manĝas. Se vi daŭre havas malhelruĝajn, gudronigrajn, argilkolorajn aŭ palajn fekaĵojn, konsultu kuraciston. Se ili aspektas kiel helruĝaj strioj, ĝi povus esti rektala sangado. |
| Konsekvenco | Normale, fekaĵoj devus esti dikaj kaj molaj. Malmolaj fekaĵoj, kiel ŝtonetoj, estas signo de mallakso. Se ili estas akvecaj, kiel akvo, ili estas signo de diareo. Se ambaŭ daŭras pli ol du semajnojn, tio ne estas normala. |
| Frekvenco | Ĉi tio estas malsama por ĉiu. Kelkaj homoj iras plurfoje tage. Aliaj iras unufoje aŭ dufoje semajne. Sed ĝenerale, ne estas bone pasigi pli ol tri tagojn sen fekado. Tiam la feko fariĝas pli dika kaj pli malfacile eligebla. |
| Kontrolo | Normale, vi devus povi kontroli viajn fekojn aŭ reteni ilin. Kiam vi perdas ĉi tiun kontrolon, ĝi nomiĝas feka inkontinenco . Ĉi tiu kondiĉo estas ofta kiam vi maljuniĝas. Se tio okazas, vi nepre devus konsulti kuraciston. |
Kial tio okazas? Kiuj estas la kialoj?
La ĉefa kialo por tio estas io, kion ni povas kontroli. Tio estas nia vivstilo. Aferoj kiel manĝi malpli da fibroriĉaj manĝaĵoj, trinki malpli da akvo, ne ekzerci, subite tro multe ekzerci, kaj streso havas rektan efikon sur tion. Ŝanĝi ĉi tiujn kutimojn kutime revenigas la fekadon al normala stato.
Due, medikamentoj ankaŭ estas grava kaŭzo de tio. Iuj medikamentoj povas kaŭzi diareon aŭ mallakson kiel kromefikon. Ĉi tiu kondiĉo kutime malaperas post kiam la medikamento estas ĉesigita.
La plej grava afero estas, se vi opinias, ke medikamento, kiun vi prenas, kaŭzas ĉi tiun ŝanĝon, neniam ĉesu preni ĝin mem. Nepre konsultu vian kuraciston.
Aldone al ĉi tiuj aferoj, diversaj malsanoj ankaŭ povas kaŭzi ŝanĝojn en fekaj kutimoj.
- Anusaj fisuroj: Ŝiro en la haŭto de la anuso. Vi povas vidi brile ruĝan sangon en via fekaĵo aŭ sur la neceseja papero.
- Intesta Obstrukco: Ĉi tio estas medicina krizo. Ĝi okazas kiam io blokiĝas en la intestoj. Simptomoj inkluzivas mallakson, naŭzon, vomadon kaj abdomenan doloron.
- Celiakio: Kondiĉo en kiu manĝado de gluteno (trovebla en tritikaj produktoj) kaŭzas digestigajn problemojn.
- Kolonkancero: Simptomoj povas inkluzivi sangon en la fekaĵo, abdomenan doloron, mallakson, diareon kaj oftan bezonon feki.
- Kolonaj polipoj: Ĉi tiuj eble ne kaŭzas simptomojn, sed ili kelkfoje povas kaŭzi mallakson, diareon kaj sangadon.
- Divertikulito: Infekto de la malgrandaj saketoj en la dika intesto. Simptomoj inkluzivas severan abdomenan doloron, mallakson kaj sangadon.
- Endokrinaj Kondiĉoj:Kondiĉoj kiel diabeto kaj hipotiroidismo povas kaŭzi mallakson.
- Manĝaĵa Maltoleremo: Kiam vi ne povas digesti certajn manĝaĵojn, ĝi povas kaŭzi diareon kaj stomakdoloron. Ekzemplo estas laktoza maltoleremo, kiu estas la nekapablo digesti lakton kaj laktaĵojn.
- Hemoroidoj: Ŝvelintaj vejnoj ene aŭ ekstere de la rekto. Vi eble vidos malgrandan kvanton da helruĝa sango kun via fekaĵo.
- Infektoj: Virusoj, bakterioj kaj parazitoj povas kaŭzi simptomojn kiel diareo.
- Inflama Intesta Malsano (IBD): Grupo de malsanoj, kiuj kaŭzas inflamon de la intestoj. Malsano de Crohn kaj ulceriga kolito estas ekzemploj de ĉi tiu tipo de malsano.
- Sindromo de agaciĝema intesto (SII): Kombinaĵo de simptomoj kiel mallakso, diareo kaj stomakdoloro.
- Hepataj kaj galo-vezikaj malsanoj: Ĉi tiuj malsanoj povas kaŭzi palajn fekaĵojn .
- Neŭrologiaj kondiĉoj: Malsanoj, kiuj influas la cerbon kaj mjelon (ekz. multloka sklerozo, Parkinson-malsano), povas kaŭzi, ke la muskoloj necesaj por fekaĵo ne ricevu la ĝustajn signalojn.
Kiam ni devus vidi kuraciston?
Jen la plej grava parto. Estas tre grave scii kiam resti hejme, kiam voki kuraciston, kaj kiam iri al la Akutsekcio (AKS).
| Ŝanco | Simptomoj por atenti |
|---|---|
| Parolu kun via kuracisto. |
|
| Iru tuj al la Urĝa Traktado-Unuo (UTR). |
|
Ĉu aferoj kiel aĝo kaj gravedeco influas tion?
Jes, ĝi certe havas efikon.
Maljuniĝo
La risko de mallakso pliiĝas kun aĝo. La risko de feka inkontinenco ankaŭ pliiĝas post la aĝo de 65 jaroj. Tio estas ĉar la muskoloj, kiuj helpas en ĉi tiu procezo, malfortiĝas kun aĝo.
Gravedeca periodo
Dum gravedeco, precipe en la tria trimestro, la pezo de la bebo povas premi la intestojn kaj kaŭzi mallakson. Ĉirkaŭ 39% de gravedulinoj spertas tion.
Menopaŭzo
Dum la periodo antaŭ menopaŭzo (perimenopaŭzo) kaj post menopaŭzo, okazas gravaj ŝanĝoj en la hormonaj niveloj de la korpo. Ĉi tiuj hormonaj ŝanĝoj ankaŭ povas influi la digestan sistemon. Tial, vi povas vidi ŝanĝojn en fekado.
Sed memoru, kiam vi vidas tian ŝanĝon, ne simple supozu, "Ĝi probable estas pro hormonoj." Plej bone estas konsulti kuraciston por certigi, ke ĝi ne estas grava afero.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Kio estas "normala" rilate al fekado varias de persono al persono. La grava afero estas scii kio estas normala por vi .
- Se vi rimarkas persistan ŝanĝon en la koloro, dikeco, ofteco aŭ kontrolo de viaj fekoj, ne ignoru ĝin.
- Multaj ŝanĝoj ŝuldiĝas al vivstilkutimoj. Trinku multe da akvo, manĝu fibroriĉan dieton kaj ekzercu.
- Evitu streĉi vin dum fekado. Ne prokrastu fekadon ĝis poste, kiam vi sentos la bezonon feki.
- Ĉiam atentu avertajn signojn kiel sango en la fekaĵoj, gudronigraj fekaĵoj, neklarigita malpeziĝo kaj severa abdomena doloro. En tiaj kazoj, tuj konsultu vian kuraciston.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton