Ĉu vi ankaŭ havas konstantan diareon? Ni parolu pri ĉi tiu 'Kronika Diareo'!

Ni ĉiuj iam havis diareon en nia vivo, ĉu ne? Estas tre malkomforte havi molajn fekaĵojn kaj subitan bezonon iri al la necesejo kun kramfo en la stomako. Kutime, ĝi okazas post unu aŭ du tagoj kiam oni havas nutraĵan veneniĝon, malvarmumon aŭ febron. Tamen, se vi havas diareon kiu daŭras pli ol kvar semajnojn , ni nomas ĝin "kronika diareo" aŭ persista diareo.

Kio estas ĉi tiu persista diareo? Ĉu ĝi vere gravas?

Simple dirite, persista diareo estas molaj, akvecaj fekaĵoj, kiuj daŭras pli ol kvar semajnojn. Kelkaj enketoj sugestas, ke inter 1% kaj 3% de la loĝantaro havas ĉi tiun kondiĉon. Tamen, ĉi tiu nombro povas esti multe pli alta, ĉar multaj homoj ne serĉas kuracadon por ĝi krom se ili havas aliajn simptomojn, kiel ekzemple abdomenan doloron aŭ sangadon.

Nun vi verŝajne demandas vin, "Ĉu estas normale havi diareon la tutan tagon?" Ne vere. Ĉi tio ne estas normala. Via dika intesto, la parto kie fekaĵoj formiĝas, eble reagas al io nekutima. Por iuj homoj, ĉi tiu tipo de diareo povas esti kaŭzita de intesta malsano, kiu ne povas esti kuracita, sed la simptomoj povas esti kontrolitaj. Tamen, en la plej multaj kazoj, aliaj kaŭzoj povas esti traktataj per la ĝusta kuracado.

Normale, likvaj manĝaĵruboj el via maldika intesto estas iom post iom sorbitaj de via dika intesto kaj transformitaj en solidan fekaĵon. Sed kiam vi havas diareon, pro iu kialo ĉi tiu procezo estas interrompita. Kio okazas estas, ke vi fekas tro likvan. Tio signifas, ke via dika intesto malfacile sorbas akvon kiel kutime, aŭ ĝi sekrecias tro multe da akvo, aŭ ambaŭ. Tio povas esti pro problemo kun via dika intesto mem, aŭ io nenormala en ĝi.

Kial ni konstante malsatas? Kiuj estas la ĉefaj kialoj?

Multaj malsanoj povas kaŭzi persistan diareon. Sed antaŭ ol konsideri malsanon, kuracisto certe demandos vin pri via dieto kaj la medikamentoj, kiujn vi prenas. Ĉar ĉi tiuj estas la kaŭzoj, kiujn ni ofte senscie kaŭzas al ni mem, kaj kiujn oni povas facile korekti .

Kiel manĝaĵoj kaj trinkaĵoj influas

Certaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj povas kaŭzi diareon. Se vi manĝas ilin regule, en grandaj kvantoj, aŭ se vi estas tre sentema al ili, ili eble kaŭzas vian diareon. Identigi la manĝaĵojn kaj trinkaĵojn, kiuj kaŭzas diareon, kaj redukti aŭ tute forigi ilin, povas helpi. Konsideru ĉi tiujn aferojn:

• Kafo/Teo: Trinkado de kafo akcelas viajn fekaĵojn, aŭ "motilecon". Tio signifas, ke manĝaĵrubo en la dika intesto estas rapide elpuŝita antaŭ ol ĝi fariĝas tro solida. Ankoraŭ ne estas klare, ĉu tio ŝuldiĝas al la kafeino en la kafo aŭ aliaj kemiaĵoj. Iuj homoj povas sperti la samajn efikojn trinkante kafeinan teon kiel trinkante senkafeinan kafon. Tio signifas, keMalsamaj homoj estas sentemaj al malsamaj kemiaĵoj (la lakto aŭ sukero, kiujn vi metas en vian kafon/teon, ankaŭ povas esti faktoro). Se vi trinkas ĉi tiujn regule, vi povas sperti longdaŭrajn kromefikojn.
• Alkoholo: Alkoholo ankaŭ akcelas la intestojn, precipe ĉe malplena stomako. Tamen, se vi trinkas tro multe da alkoholo, via digestado povas malrapidiĝi, kondukante al dehidratiĝo kaj mallakso. Tamen, se vi trinkas tro multe da alkoholo regule, diareo povas esti kaŭzita de alia kaŭzo - inflamo. Se via dika intesto inflamiĝas, ŝveliĝas aŭ vundiĝas pro alkoholo, ĝi jam ne povas normale absorbi akvon kaj mineralojn. Se la tegaĵo de via dika intesto estas difektita, ĝi eĉ povas liki fluidojn.
• Kelkaj sukeroj: Kelkaj sukeroj estas malfacile digesteblaj, kaj se vi manĝas tro multe da ili, ili povas kaŭzi diareon. Viaj intestoj eble mankas la enzimojn necesajn por digesti ilin, aŭ vi eble tute ne havas iujn el ili. Artefaritaj dolĉigiloj kiel sorbitolo, manitolo kaj laktulozo estas kelkaj el la sukeroj, kiujn la homaj intestoj ne povas digesti. Tial ili ne aldonas kaloriojn. Kiam la intestoj ne povas malkomponi ĉi tiujn sukerojn, ili ensorbas pli da akvo por helpi ilin eligi el la korpo. Fruktozo ankaŭ povas havi ĉi tiun efikon en certaj kvantoj. Tial manĝaĵoj faritaj kun alt-fruktoza maiza siropo povas kaŭzi diareon. Kelkaj homoj povas havi alergiojn aŭ intoleremojn al specifaj specoj de sukero. Laktoza maltoleremo (malfacileco digesti lakton kaj laktaĵojn) estas la plej ofta el ĉi tiuj.
• Manĝaĵaj maltoleremoj: Se vi malfacile digestigas certan manĝaĵon, vi eble havas maltoleremon al tiu manĝaĵo. Tio ofte signifas, ke al via digesta sistemo mankas la enzimoj necesaj por digesti tiun manĝaĵon. Oftaj ekzemploj inkluzivas glutenan maltoleremon (proteino trovebla en manĝaĵoj kiel tritiko), histaminan maltoleremon kaj iujn sukerajn (karbonhidratajn) maltoleremojn. Diareon kaŭzas manĝaĵoj, kiuj ne estas digestitaj ĝuste.

Ĉu la medikamento, kiun ni prenas, povus esti la kaŭzo?

Multaj medikamentoj povas kaŭzi persistan diareon kiel kromefikon. Ili povas kaŭzi ĉi tiun kondiĉon laŭ diversaj manieroj. Ĉu vi havos ĝin dependas de multaj aferoj, kiel ekzemple la dozo de la medikamento, kiun vi prenas, via dieto kaj aliaj malsanoj, kiujn vi havas. Via kuracisto revizios vian kompletan medicinan historion por determini, ĉu la medikamento kaŭzas ĝin. Kelkaj medikamentoj, kiuj povas kaŭzi persistan diareon, inkluzivas:

• 'NSAID-oj' (nesteroidaj kontraŭinflamatoriaj drogoj) - dolorpiloloj, ekzemple aspirino `(aspirino)`, ibuprofeno `(ibuprofeno)`.
• Protonpumpil-inhibiciiloj (PPI-oj) - Medikamentoj donitaj por gastrito.
• Antibiotikoj - Ekzemple, amoksicilino, cefaleksino.
• Iuj herbaj suplementoj kaj teoj enhavas ingrediencojn kiel ekzemple senon.
• Prenante altajn dozojn de certaj vitaminoj kaj mineraloj, kiel ekzemple vitamino C kaj magnezio.
• Antacidoj enhavantaj magnezion.
• Antidepresiaĵoj - precipe tiuj de la tipo selektivaj serotonin-reasimilaj inhibiciiloj (SSRI-oj), ekzemple fluoksetino (Prozac®), sertralino (Zoloft®).
• Beta-blokiloj - Medikamentoj por alta sangopremo.
• Metformino - medikamento por diabeto.
• Kemioterapio - Kancera kuracado.
• Misuzo kaj trouzo de laksativoj, precipe en kondiĉoj kiel bulimio nervosa.

Ĉu ekzistas diversaj tipoj de diareo? Kiuj estas iliaj kaŭzoj?

Kuracistoj kelkfoje dividas diareon en tri aŭ kvar tipojn por faciligi la trovon de la kaŭzo. Ĉi tiuj tipoj helpas kuracistojn identigi la specifajn karakterizaĵojn de la fekaĵo. Ĉi tiuj tipoj reprezentas larĝajn kategoriojn de eblaj kaŭzoj. La tri ĉefaj tipoj estas: inflama diareo, olea diareo kaj akveca diareo. Kelkaj homoj dividas akvecan diareon en du pliajn subtipojn (sekrecian kaj osmozan) kaj konsideras ilin kvar ĉefajn tipojn.

Akveca diareo

Akva diareo okazas kiam via kolono ne povas absorbi sufiĉe da akvo kaj elektrolitoj el via fekaĵo, aŭ kiam ĝi sekrecias pli ol ĝi absorbas.

• Osmoza mallakso estas kaŭzata de nutraĵoj, kiuj ne estas ĝuste digestitaj aŭ sorbitaj. Ĉi tiuj tiras pli da akvo en la kolonon. (Tiel funkcias iuj laksativoj.)
• Sekrecia diareo rilatas al akveca diareo kaŭzita de diversaj malsanoj.

Kelkaj aferoj, kiuj povus kaŭzi tion:

• Diareo pro galacidoj (tio okazas kiam tro multe da galo amasiĝas en la intestoj; ankaŭ nomata malbon-sorbado de galacidoj (BAM)).
• 'Mikroskopa kolito' `(Mikroskopa kolito)`.
• Nervodamaĝo kaŭzita de diabeto (diabeta neuropatio).
• Vagotomio (kirurgia forigo de la stomaka nervo).
• Hipertiroidismo (troaktiva tiroida glando).
• 'Problemoj de la surrenaj glandoj' `(Surrenaj malsanoj)`.
• Neŭroendokrinaj tumoroj.
• "Sindromo de Iritebla Intesto" (IBS).

Grasa Diareo / Steatorreo

Iafoje, viaj fekaĵoj povas esti akvecaj kaj pasi kiel diareo pro tro da oleo. Tio okazas kiam via korpo havas problemojn malkomponi kaj absorbi grasojn ĝuste, aŭ kiam bakterioj en viaj intestoj produktas tro multajn grasacidojn. Olea diareo eble ne okazas ofte, sed ĝi povas okazi en grandaj kvantoj samtempe. Ĝi povas odori pli malbone ol kutime, kaj ĝi povas lasi oleajn makulojn en la necesejo. Ĝi ankaŭ povas esti akompanata de simptomoj kiel naŭzo, dispepsio kaj malpeziĝo.

Eblaj kaŭzoj:

• Malbonsorbaj perturboj - Tio signifas, ke nutraĵoj ne estas sorbitaj ĝuste. Ekzemploj: pankreata nesufiĉeco (reduktita funkcio de la pankreato), celiakio.
• Trokresko de bakterioj en la malgranda intesto (SIBO).
• Mezentera iskemio (blokado de la sangaj vaskuloj provizantaj la intestojn).
• Gastra kromangio-kirurgio (kirurgio sur la digesta vojo).

Inflama Diareo

Ĉi tiu tipo de diareo okazas kiam vi havas inflamon de via dika intesto, nomatan kolito. La inflamo influas la mukozon de via dika intesto. Ĝi ŝveliĝas, igante ĝin malpli kapabla absorbi nutraĵojn. Diareo, kiu akompanas inflamon , estas ofta sed aperas kaj malaperas. Ĝi ankaŭ povas esti akompanata de stomakdoloro, febro aŭ sango en via fekaĵo. Inflamaj kondiĉoj, kiuj povas kaŭzi persistan diareon, inkluzivas:

• Persistaj infektoj, ekzemple infektoj kaŭzitaj de parazitoj, aŭ pseŭdomembrana kolito kaŭzita de la bakterio C. diff.
• Inflama intestmalsano (IBD) - Ĉi tio rilatas al inflamaj intestmalsanoj. Ekzemploj: ulceriga kolito, malsano de Crohn.
• Iskemia kolito (inflamo kaŭzita de malpliiĝinta sangoprovizo al la dika intesto).
• Divertikulito (inflamo de la malgrandaj saketoj en la dika intesto).
• Radia kolito (inflamo de la dika intesto kaŭzita de radioterapio).
• Kancero.

Kiuj estas la eblaj kromefikoj de daŭrigo de manĝado?

Imagu, vi ofte devas urĝe iri al la necesejo, aŭ vi havas malfacilaĵojn reteni viajn fekojn. Kiom ĉi tiu kondiĉo influas vian ĉiutagan vivon? Estas tre ĝene ĉiam devi pensi pri la plej proksima necesejo.

Estas malfacile teni ĉi tiun kutimon kaŝita de aliaj dum longa tempo. Ĝi povas influi vian memfidon kaj vivkvaliton. Se vi havas laboron, precipe unu kiu implikas multajn homojn, ĝi ankaŭ povas influi tion.

Fizike, persista diareo povas meti vin en riskon de dehidratiĝo kaj ĝiaj kromefikoj. Dum diareo daŭras, via korpo perdas grandan kvanton da akvo, same kiel elektrolitojn, esencajn mineralojn troveblajn en korpaj fluidoj.

Elektrolita malplenigo povas havi gravajn sekvojn. Ĝi povas influi vian koron, pulmojn, cerbon kaj nervan sistemon. Dehidratiĝo ankaŭ povas premi viajn renojn, kondukante al rena malsano.

Kion vi povas fari hejme por tio?

Vi eble bezonos medicinan konsilon kaj kuracadon por ĉesigi tion. Tamen, jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas provi antaŭ tio:

• Zorge pripensu vian dieton. Konsideru ĉu vian diareon kaŭzas io, kion vi manĝas aŭ trinkas regule. Se vi trinkas kafon, teon, alkoholon aŭ ion ajn kun artefaritaj dolĉigiloj (kiel ekzemple dietaj limonado), provu unue forigi ilin. Se vi havas olean diareon, provu forigi oleajn manĝaĵojn el via dieto por vidi ĉu tio helpas. Laktoza maltoleremo estas tre ofta, precipe inter homoj de afrika aŭ azia deveno. Vi ankaŭ povas provi forigi laktaĵojn. Vi ankaŭ povas provi striktan eliminigan dieton, kiel ekzemple malalt-FODMAP-dieton, por ekscii precize kiaj estas viaj manĝaĵalergioj.
• Se vi regule prenas iujn ajn medikamentojn, demandu vian kuraciston ĉu iu el ili povus kaŭzi vian diareon. Se jes, demandu ĉu vi povas provi alternativon aŭ ĉesi preni ĝin por iom da tempo.
• Certigu, ke vi restas hidratigita kiam vi havas diareon. Provu hidratigan solvaĵon, sporttrinkaĵon, aŭ elektrolitan miksaĵon miksitan kun akvo. Trinki nur akvon ne provizos al vi elektrolitojn.

Kiel mi povas seniĝi de ĉi tiu konstanta stomakdoloro? Ĉu mi bezonas konsulti kuraciston?

Se vi provis simplajn ŝanĝojn en via dieto kaj medikamentoj kaj via diareo ne malaperas, vi nepre devus konsulti kuraciston. Via kuracisto zorge ekzamenos la eblajn kaŭzojn de via persista diareo kaj determinos la ĝustan kuracadon. Trakti la subestan malsanon povas helpi solvi vian diareon, aŭ eble ne eblos trakti la subestan malsanon rekte. Se jes, via diareo povas postuli specifan kuracadon.

Traktado povas inkluzivi:

• Opiaĵaj kontraŭdiareaj medikamentoj: Ĉi tiuj malrapidigas la agadon de via dika intesto kaj pliigas la sorbadon. Loperamido ofte estas la unua elekto. Ĝi ne estas kutimiga kaj estas havebla senrecepta (OTC).
• Galacidaj ligiloj estas preskribitaj por tiuj kun galacida diareo.
• Klonidino por diareo kaŭzita de diabeto.
• Eluxadoline por diareo kaŭzita de IBS (irrita intestsindromo).
• Antibiotikoj aŭ kontraŭparazitaĵoj por infektoj.
• Fibraj suplementoj, kiel ekzemple psyllium, povas helpi densigi fekaĵojn kaj malrapidigi ilian trairon.

Kiam vi nepre devus konsulti kuraciston?

Neniam estas malbona ideo konsulti kuraciston se vi havas persistan diareon. Se vi opinias, ke vi ne povas solvi ĝin per forigo de io el via dieto, vi verŝajne bezonos kuracadon. Se ĝi daŭras jam delonge, vi havas pli altan riskon disvolvi aliajn komplikaĵojn, kiuj ankaŭ povas postuli kuracadon. Se vi havas aliajn simptomojn kiel ĉi tiujn, tuj serĉu medicinan atenton:

• Febro
• Doloro
• Sango en la fekaĵo
• Neintenca malplipeziĝo
• Paleco
• Malforteco aŭ troa laceco

Fine, mi devas diri...

Kvankam diareo estas ofta, ĝi kutime malaperas rapide kaj sen kuracado. Tamen, diareo kiu daŭras monaton aŭ pli certe devus esti diskutita kun kuracisto. Iafoje la kaŭzo povas esti io simpla kaj facile riparebla. En aliaj kazoj, vi eble trovos, ke vi havas subestan malsanon, kiu postulas kompleksan kuracadon. Tamen, ne ignoru ĉi tiun simptomon. Via kuracisto povas helpi vin.

` Diareo, Persista Diareo, Intesta Intesto, Digesta Sistemo, Intestaj Malsanoj, Sano, Kronika Diareo