La Granda Rakonto de Nia Maldika Intesto

Ĉu vi iam scivolis, kio okazas al la manĝaĵo, kiun ni manĝas, post kiam ĝi atingas nian stomakon? Ni pensas, ke la tasko finiĝas kiam ĝi atingas nian stomakon. Sed la vera rakonto komenciĝas tie. Post nia stomako, ĉi tiu manĝaĵo faras longan vojaĝon. La plej grava kaj plej longa haltejo sur tiu vojaĝo estas la maldika intesto. Kvankam ĝi eble nomiĝas "maldika" laŭnome, la laboro, kiun ĝi faras por nia korpo, estas tre granda. Fakte, la sana ekzisto de nia tuta korpo dependas de la funkciado de ĉi tiu maldika intesto. Do hodiaŭ, ni parolu pri ĉi tiu malgranda heroo.

Kio fakte okazas en la maldika intesto?

Simple dirite, la maldika intesto estas la nutraĵfabriko de nia korpo. Ĝi havas tri ĉefajn funkciojn.

1. Plua likvigado de manĝaĵo: Post kiam la parte digestita, dika avenkaĉo-simila manĝmiksaĵo el la stomako atingas la maldikan inteston, ĝi fariĝas tre likva pro la diversaj digestigaj sukoj kaj enzimoj, kiuj akumuliĝas tie. Galo, kiun produktas nia hepato kaj stokas en la galo-veziko, kaj digestigaj enzimoj el la pankreato multe helpas en ĉi tiu tasko.

2. Absorbado de nutraĵoj: Ĉiuj nutraĵoj, kiujn nia korpo bezonas, kiel ekzemple vitaminoj, mineraloj, karbonhidratoj, proteinoj kaj grasoj, kiuj nun estas en la likva formo de manĝaĵo, estas sorbitaj en la sangocirkuladon de la korpo ĉi tie. Ĉi tio estas la plej grava afero, kiun faras la maldika intesto. Se ĉi tiu tasko ne estas farita ĝuste, kiom ajn bona estas la manĝaĵo, kiun ni manĝas, la korpo ne ricevos ian nutraĵon.

3. Sendante la reston al la dika intesto: Alia de ĝiaj taskoj estas puŝi la nedigesteblan rubon, tio estas, rubon, kiu restas post kiam ĉiuj nutraĵoj estas absorbitaj, al la sekva haltejo, la dika intesto. Nur tiam la rubo forlasas la korpon kiel fekaĵo.

Kie troviĝas ĉi tiu maldika intesto? Kiom granda ĝi estas?

La maldika intesto troviĝas en nia abdomena kavo, volvita kiel bela granda fadenbulo. La dika intesto troviĝas ĉirkaŭ ĉi tiu maldika intesto.

Malgraŭ sia nomo, la "maldika" intesto estas fakte la plej longa parto de nia digesta sistemo. La maldika intesto de averaĝa plenkreskulo longas ĉirkaŭ 22 futojn . Pripensu, tio estas ĉirkaŭ duoble la longo de ĉambro en averaĝa domo! Estas mirige kiel tia longa tubo troveblas en niaj stomakoj, ĉu ne?

Kaj tiel estas ĝia surfacareo. La interna muro de la maldika intesto ne estas glata. Ĝi havas milionojn da tre fajnaj elstaraĵoj, kiel fingroj. Ni nomas ĉi tiujn viloj. Ĉi tiuj donas al ĝi tre grandan surfacareon por absorbi nutraĵojn. Fakte, se vi etendus la internan muron de la maldika intesto, ĝi estus proksimume la grandeco de tenisejo !

Sed ĉi tiu estas iom pli malgranda laŭ larĝo. Ĝi estas ĉirkaŭ 2 centimetrojn, kio estas proksimume la sama grandeco kiel via montrofingro. Ĝi nomiĝas la "maldika intesto" ĉar ĝi estas longa sed malgranda laŭ larĝo.

La tri ĉefaj partoj de la maldika intesto

Por faciligi ĉi tiun longan vojaĝon, la maldika intesto estas dividita en tri partojn. Ĉiu parto havas specifan taskon. Ni rigardu ĉi tiun tabelon por klare kompreni tion.

Kiuj estas la oftaj kondiĉoj, kiuj influas la maldikan inteston?

Ĉi tiun gravan organon nian ankaŭ povas esti trafita de diversaj malsanoj, pri kiuj kelkaj vi eble aŭdis.

• Celiakio: Alergia reago de la korpo al gluteno, proteino trovebla en grenoj kiel tritiko kaj hordeo.
• Malsano de Crohn: Longtempa inflama malsano, kiu povas okazi ie ajn en la digesta sistemo.
• Intestaj infektoj (Enterito):Inflamo de la intestoj kaŭzita de virusaj aŭ bakteriaj infektoj. Kondiĉoj kiel tio, kion ni kutime nomas "stomaka malordo" aŭ "nutraĵa veneniĝo".
• Gastrointestaj neŭroendokrinaj tumoroj: Ĉi tiuj estas malofta tipo de kancero.
• Sindromo de Agaciĝema Intestro (SII): Kondiĉo karakterizita per alternaj epizodoj de abdomena doloro, ŝvelado, mallakso kaj diareo, sen ia ŝajna subesta malsano.
• Malabsorbado: La nekapablo de la intestoj absorbi nutraĵojn ĝuste.
• Stomaka ulcero: Ulceretoj, kiuj formiĝas en la stomako aŭ la komenco de la maldika intesto.
• Maldika intesta obstrukco: Blokiĝo en la maldika intesto pro iu kialo.
• Trokresko de Bakteriaj Intestoj en la Maldika Intesto (SIBO): Trokresko de bakterioj en la maldika intesto, kiu normale troviĝas en la dika intesto.

Simptomoj, kiuj povas indiki problemon kun la maldika intesto

Kiam la maldika intesto estas misfunkcia, nia korpo montras diversajn signojn kaj simptomojn. Se unu aŭ pluraj el ĉi tiuj daŭras, valoras atenti ilin.

Kiel kuracisto diagnozas problemon de la maldika intesto?

Kiam vi plendas pri tiaj simptomoj, via kuracisto ekzamenos vin kaj plusendos vin por diversaj testoj se necese depende de viaj simptomoj.

Sango- kaj Laboratorio-testoj

• Kompleta Sangokalkulo (KSK): Kontrolu kondiĉojn kiel anemio.
• Ampleksa Metabola Panelo (KMP): Kontrolas aferojn kiel korpajn salojn kaj renan funkcion.
• Urinanalizo
• Fekaĵaj testoj: Kontrolu infektojn kaj sangon.
• Testoj por specifaj malsanoj: Se oni suspektas kondiĉojn kiel celiakio aŭ Crohn-malsano, oni faras specifajn sangotestojn por tiuj kondiĉoj.

Bildigaj Testoj

Ĉi tiuj testoj permesas al la kuracisto vidi kio okazas ene de la intestoj.

• Kapsula Endoskopio: Ĉi tio estas kapsulo, kiel vitaminkapsulo, kun eta fotilo ligita al ĝi. Vi glutas ĝin. Dum ĝi moviĝas tra viaj intestoj, ĝi registras filmeton de la interno.
• Komputila tomografio (KT): Ĉi tio povas produkti detalajn transversajn bildojn de la intestoj kaj aliaj abdomenaj organoj.
• Supra Endoskopio: Ekzameno de la stomako kaj la komenco de la maldika intesto uzante maldikan tubon kun fotilo enigita tra la buŝo.
• Enteroskopio: Ekzameno de pli longa parto de la maldika intesto uzante pli longan tubon ol endoskopo.

Kiuj estas la kuraciloj por malsanoj de la maldika intesto?

Kuracelektoj dependas de via specifa kondiĉo, kiu povas varii de persono al persono.

• Ekzemple, se vi havas celiakon , vi devos eviti manĝaĵojn enhavantajn glutenon (kiel pano, pasto kaj kukoj) dum la resto de via vivo.
• En la kazo de stomakaj ulceroj , la kuracisto preskribas medikamentojn, kiuj reduktas stomakan acidon kaj resanigas la ulcerojn en la intestoj.
• En gravaj kazoj, kiel ekzemple maldika intesta obstrukco , kirurgio povas esti necesa por forigi la blokadon.

Aferoj, kiujn ni povas fari por konservi la maldikan inteston sana

Estas kelkaj simplaj, bonaj kutimoj, kiujn ni povas sekvi por konservi intestan sanon, same kiel nian ĝeneralan sanon.

• Bona dieto: Manĝu dieton riĉan je freŝaj legomoj, fruktoj kaj tutaj grenoj . Reduktu prilaboritajn manĝaĵojn, grasriĉajn manĝaĵojn kaj manĝaĵojn riĉajn je sukero. Se necese, vi povas aldoni prebiotikojn kaj probiotikojn al via dieto demandante vian kuraciston aŭ nutriston.
• Trinku multe da pura akvo: Trinki la bezonatan kvanton da akvo dum la tuta tago helpas la digestadon. Estas plej bone trinki puran akvon anstataŭ karbonatajn trinkaĵojn kaj trinkaĵojn kun alta sukerenhavo.
• Dormu kaj ripozu sufiĉe: La ĉeloj de nia korpo riparas sin dum ni dormas. Dormi bone ne nur fortigas nian imunsistemon, sed ankaŭ estas tre grave por intesta sano.
• Traktu streson: Troa streso povas plimalbonigi kondiĉojn kiel IBS kaj Crohn-malsanon. Vi povas redukti streson per aferoj kiel meditado, jogo kaj partoprenado en ŝatokupoj.
• Restu aktiva: Ĉiutaga ekzercado plibonigas la sangocirkuladon en la korpo. Ĝi ankaŭ estas bona por la intestoj. Ekzercado helpas reguligi intestan motilecon kaj helpas preventi malsanojn kiel mallakso.

Fine, la maldika intesto, kvankam malgranda nur laŭnome, estas giganto, kiu subtenas nian tutan korpon. Ĝi bezonas horojn por fari tiun grandan laboron. Povas daŭri ĉirkaŭ 6 horojn por plene digesti unuopan manĝon, absorbi nutraĵojn kaj sendi rubaĵojn al la dika intesto. Do, estas nia respondeco prizorgi ĉi tiun valoran organon.