Ĉu vi ankaŭ havas malfacilaĵojn spiri kaj kronikan tuson? Povus esti COPD (Kronika Obstrukca Pulma Malsano)!

Ĉu vi ofte sentas spirmankon, streĉon en la brusto? Aŭ ĉu vi havas tuson, kiu akompanas mukon dum longa tempo? Vi eble pensas, ke temas nur pri ordinara malvarmumo, aŭ pri malsano kiel astmo. Sed se ĉi tiuj simptomoj daŭras, ĝi povus esti COPD (Kronika Obstrukca Pulma Malsano) , pulma malsano, pri kiu ni ĉiuj devas esti konsciaj. Ne zorgu, ni parolos pri tio detale hodiaŭ, kvazaŭ ni parolus kun amiko.

Kio estas COPD (Kronika Obstrukca Pulma Malsano)?

Simple dirite, COPD estas nemaligebla kondiĉo, kiu difektas niajn pulmojn kaj aervojojn (spirajn vojojn), iom post iom reduktante ilian funkcion kaj malfaciligante la spiradon. Kiel malnova kaŭĉuka tubo, la etaj aersakoj (alveoloj) en niaj pulmoj kaj aervojoj perdas sian elastecon. Ili ankaŭ ŝveliĝas kaj pleniĝas per muko, blokante niajn aervojojn. Pensu pri ĝi kiel akvotubo ŝtopiĝanta per malpuraĵo, malfaciligante la fluon de akvo.

Kun COPD, viaj pulmoj kaj aervojoj povas sperti ŝanĝojn kiel ĉi tiujn:

• Perdo de elasteco en la aersakoj (alveoloj) kaj aervojoj de la pulmoj.
• Inflamo, cikatriĝo (fibrozo), kaj mallarĝiĝo de la aervojoj.
• Densa muka amasiĝo en la spiraj vojoj.
• La muroj inter la aersakoj (alveoloj) detruiĝas, ili pligrandiĝas, kaj la enspirita aero estas kaptita interne.

Homoj kun KOPM ofte havas periodojn kiam iliaj simptomoj subite plimalboniĝas. Ni nomas ĉi tiujn "plimalboniĝoj". Dum ĉi tiuj tempoj, spirado fariĝas pli malfacila, muko amasiĝas, siblado okazas, kaj tusado pliiĝas. Iafoje, se ĉi tiu kondiĉo fariĝas severa, vi eble bezonos esti hospitaligita .

KOPM estas progresema malsano, kiu plimalboniĝas laŭlonge de la tempo. Sed tio varias de persono al persono. Iuj homoj eble ne spertos signifajn ŝanĝojn dum jaroj, dum aliaj povas sperti rapidan progreson de la malsano.

Kiuj estas la ĉefaj tipoj de KOPM?

Ekzistas du ĉefaj malsanoj, kiuj falas sub la terminon COPD. Ofte, persono kun COPD povas havi simptomojn de ambaŭ.

Emfizemo

Tio okazas kiam la etaj aersakoj (alveoloj) en viaj pulmoj difektiĝas kaj pligrandiĝas. Tio malfaciligas la spiradon. La ĉefa simptomo estas spirmanko (dispneo) , kiu similas al spirmanko eĉ kun iom da penado.

Kronika bronkito

Tio okazas kiam la grandaj aervojoj (bronkoj) en viaj pulmoj inflamiĝas. Tio kaŭzas mallarĝiĝon de la aervojoj kaj amasiĝon de multe da muko. La ĉefa simptomo estas persista tuso, precipe tuso kun muko .

Kiuj estas la simptomoj de COPD?

Nun ni rigardu la simptomojn, kiujn persono kun KOPM povas montri. Pripensu, ĉu vi havas iujn el ĉi tiuj simptomoj:

• Longdaŭra tuso kun muko (tuso kiu daŭras almenaŭ tri monatojn samtempe, almenaŭ du jarojn).
• Malfacileco profunde spiri.
• Spirmanko , precipe dum ĉiutagaj aktivecoj aŭ sento de iom da laceco.
• Siblado aŭ aliaj nenormalaj pulmaj sonoj.
• Barelforma brusto (kiam la malsano estas severa).
• Iafoje aperas blua miskoloriĝo de la haŭto (cianozo) , precipe ĉe la lipoj kaj ungoj (kiam ne estas sufiĉe da oksigeno en la sango).

Se vi havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj, estas tre grave serĉi kuracistan konsilon.

Kiuj estas la kaŭzoj de COPD?

La ĉefa kaj plej ofta kaŭzo de KOPM estas fumado . La fumo de cigaredoj, cigaroj kaj bidoj iras rekte en niajn pulmojn kaj difektas ilin. Se vi estas fumanto, vi certe devus pripensi tion.

Sed nefumantoj ankaŭ povas evoluigi KOPM. Aliaj kaŭzoj inkluzivas:

• Manko de alfa-1-antitripsino: Ĉi tio estas genetika malsano. Kiam ĉi tiu proteino estas malalta, ĝi povas difekti la pulmojn.
• Pasiva fumado: Eĉ se vi ne fumas, se vi ofte pasigas tempon en lokoj kie homoj fumas, ĝi ankaŭ povas trafi vin.
• Aerpoluado: Aĵoj kiel fumo de fabrikoj kaj veturiloj.
• Eksponiĝo al polvo kaj vaporoj de laboro aŭ ŝatokupoj: Polvo kaj vaporoj de iuj industrioj (ŝtonminejoj, minado, tekstilaj industrioj) kaj iuj ŝatokupoj (lignoprilaborado, veldado) ankaŭ estas damaĝaj.

Kiu havas pli altan riskon disvolvi ĉi tiun malsanon?

Kvankam fumado estas la plej granda riskfaktoro, ne ĉiuj fumantoj evoluigas KOPM. Tamen, vi eble havas pliigitan riskon evoluigi KOPM se vi:

• Se vi estas virino (lastatempaj studoj montras, ke virinoj ankaŭ havas signifan riskon).
• Se vi estas pli ol 65-jaraĝa .
• Se vi ofte estas eksponita al aerpoluado .
• Se via laboro eksponas vin al kemiaĵoj, polvo aŭ vaporoj .
• Se vi havas mankon de alfa-1-antitripsino .
• Se vi havis oftajn spirajn infektojn kiel infano .

Kiuj komplikaĵoj povas okazi pro COPD?

KOPM povas kaŭzi bakterian amasiĝon en la pulmoj, kaŭzante infektojn. Ĝi ankaŭ povas malhelpi la korpon ricevi sufiĉe da oksigeno kaj forigi karbondioksidon el la korpo. Tio povas konduki al gravaj komplikaĵoj. Kelkaj el ili inkluzivas:

• Pulminflamo: Infekto de la pulmoj.
• En la sangoPliigitaj niveloj de karbondioksido (hiperkapnio).
• Malaltaj oksigenniveloj en la sango (hipoksemio).
• Spira malfunkcio: Kondiĉo en kiu la pulmoj ne kapablas funkcii memstare.
• Pulma hipertensio: Pliigita premo en la sangaj vaskuloj de la pulmoj.
• Dekstraflanka korinsuficienco (`cor pulmonale`): Problemoj en la pulmoj influas la dekstran flankon de la koro.
• Pneŭmotorakso: Aero eliras el la pulmoj kaj kolektiĝas en la brustkaverno.
• Policitemio: La korpo produktas tro multajn eritrocitojn (kiam ne estas sufiĉe da oksigeno).

Tial estas tiel grave serĉi taŭgan kuracadon kaj sekvi medicinajn konsilojn se vi havas COPD.

Kiel oni diagnozas COPD (Kronika Obstrukca Pulma Malsano)?

Se vi opinias, ke vi havas simptomojn de KOPM, estas plej bone viziti kuraciston por kontrolo. La kuracisto ekzamenos vin, demandos al vi pri via sanhistorio, kaj eble ankaŭ faros kelkajn testojn por vidi kiom bone funkcias viaj pulmoj.

La kuracisto eble faros al vi demandojn kiel:

• Ĉu vi fumas? Ĉu vi iam fumis?
• Ĉu vi estis eksponita al polvo kaj aerpoluado dum longa tempo?
• Ĉu iu en via familio havas COPD, aliajn pulmajn malsanojn, aŭ hepatmalsanon?
• Ĉu vi spiras malrapide dum ekzercado? Ĉu tio okazas eĉ kiam vi nur staras senmove?
• Ĉu vi havas longan tuson kaj sibladon el via brusto?
• Ĉu muko eliras kiam oni tusas?

Kiuj testoj estas uzataj por diagnozi COPD?

Via kuracisto povas uzi la jenajn testojn por konfirmi COPD-on:

• Pulmofunkciaj testoj: La ĉefa testo ĉi tie nomiĝas spirometrio . Ĉi tio testas kiom forte kaj kiom da aero vi povas elspiri en unu spiro. Ĉi tio povas diri al vi kiom multe viaj aervojoj estas blokitaj.
• Pulsoksimetrio: Simpla testo kiu mezuras la oksigennivelon en la sango per metado de io simila al agrafo sur vian fingron.
• Toraka rentgena foto aŭ komputila tomografio: Ĉi tiuj bildoj povas montri ŝanĝojn en la pulmoj kaŭzitajn de COPD.
• Arteria sangogastesto: Ĉi tiu estas testo, kiu prenas sangospecimenon kaj povas precize determini la nivelojn de oksigeno kaj karbondioksido en la sango.
• Ekzerctestado: Ĉi tio estas farata por vidi ĉu viaj sangoksigenniveloj malpliiĝas dum ekzercado.
• Elektrokardiogramo (EKG aŭ EKG): Ĉi tio helpas determini ĉu spirmanko ŝuldiĝas al kormalsano kaj kontroli la funkcion de la koro.
• Sangotestoj:Vi povas testi viajn AAT-proteinnivelojn por vidi ĉu vi havas "mankon de Alfa-1-antitripsino".
• Genetika testado: Ĉi tiu testo povas esti farita se la kuracisto suspektas, ke la pulmoj estas trafitaj de genetika kondiĉo.

Kiuj estas la stadioj de COPD?

Via kuracisto povas determini la stadion de COPD surbaze de la rezultoj de via spirometria testo, specife via FEV1 (Deviga Elspira Volumeno en unu sekundo) valoro. Ĉi tio montras al vi kiom viaj aervojoj estas blokitaj.

La stadioj de COPD, depende de la severeco de la malsano, estas jenaj:

• Stadio 1: FEV1-valoro 80% aŭ pli. (Malpeza kazo)
• Stadio 2: FEV1-valoro inter 50% kaj 79% (modera stadio)
• Stadio 3: FEV1-valoro inter 30% kaj 49% (severa)
• Stadio 4: FEV1-valoro malpli ol 30%. (Tre severa kazo)

Plie, via kuracisto povas klasifiki vin en kategoriojn A, B aŭ E surbaze de viaj simptomoj kaj risko de plimalboniĝo:

• A: Malpli da simptomoj, pli malalta risko de plimalboniĝo.
• B: Pli da simptomoj, malpli da risko de plimalboniĝo.
• E: La risko de eskalado estas alta.

Via stadio de la malsano kaj viaj simptomoj ne ĉiam iras man-en-mane. Ekzemple, vi eble havas malpli da simptomoj eĉ se vi estas en stadio 3 aŭ 4. Via kuracisto konsideros ĉion ĉi por determini la plej bonan kuracadon por vi.

Kiel oni traktas KOPM-on?

Bedaŭrinde, KOPM ne estas tute kuracebla malsano . La damaĝo al la pulmoj ne povas esti inversigita. Tamen, ekzistas multaj kuracadoj, kiuj povas helpi kontroli simptomojn, plibonigi la vivokvaliton kaj redukti plimalboniĝojn .

Via kuracisto eble proponos kuracadojn kiel ĉi tiujn:

• Programoj por ĉesi fumadon: Se vi estas fumanto, ĉi tio estas la plej grava kaj unua afero, kiun vi devus fari . Ĉesi fumadon povas multe redukti la riskon de plimalboniĝo de COPD.
• Enspiraj medikamentoj: Medikamentoj kiel bronkodilatiloj kaj steroidoj povas esti prenitaj per enspiratoro aŭ kiel likvaĵo per nebulizilo. Ĉi tiuj reduktas ŝvelaĵon en la aervojoj, malfermante ilin kaj faciligante la spiradon.
• Oksigena terapio: Se viaj sangoksigenniveloj estas malaltaj, vi eble bezonos ricevi suplementan oksigenon.
• Pulma rehabilitado: Ĉi tio estas ekzerca kaj eduka programo, kiu helpas fortigi la pulmojn kaj helpi vin adaptiĝi al vivo kun COPD.
• Kortikosteroidoj:Dum plimalboniĝo, steroidaj piloloj aŭ injektoj povas esti donitaj dum mallonga tempodaŭro por redukti ŝvelaĵon.
• Terapio per pozitiva aervoja premo: Via kuracisto eble rekomendas uzi "BiPAP"-maŝinon por helpi vin spiri, precipe dum periodoj de plimalboniĝo.
• Antibiotikoj: Se vi havas oftajn bakteriajn infektojn en la pulmoj, oni povas doni antibiotikojn por preventi ilin kaj redukti plimalboniĝojn.
• Kirurgio aŭ proceduro por redukto de pulmvolumeno (LVP): Por tiuj, kiuj elekteblas kaj havas severan malsanon, kirurgio aŭ valva lokiga proceduro povas esti efektivigita por redukti la kvanton da aero kaptita en la pulmoj.
• Klinikaj provoj: Studoj kiuj testas kiom sekuraj kaj efikaj estas novaj kuracadoj. Se ekzistas nova kuracado kiu eble taŭgas por vi, via kuracisto eble plusendos vin al ĝi.

Ĉu iu kun COPD povas resaniĝi?

La damaĝo al viaj pulmoj pro KOPM estas permanenta kaj ne povas esti inversigita. Tamen, ekzistas manieroj trakti viajn simptomojn, kaj foje eĉ plibonigi ilin, kaj vivi pli longe. Zorge sekvante la instrukciojn de via kuracisto kaj partoprenante en pulma rehabilitada programo, vi povas redukti viajn simptomojn kaj plibonigi vian vivokvaliton.

Ĉu eblas vivi longe kun COPD?

Kiom longe vi vivas kun COPD dependas de la severeco de la malsano kaj kiom rapide ĝi plimalboniĝas. Multaj homoj vivas jardekojn post diagnozo , precipe se la kuracado komenciĝas frue. Oni taksas, ke homoj kun stadio 3 aŭ 4 de la malsano povas vivi ses ĝis naŭ jarojn malpli ol la averaĝa persono. Sed tio varias de persono al persono.

Ĉu KOPM estas mortiga malsano?

Kvankam KOPM estas malsano, kiu plimalboniĝas laŭlonge de la tempo, ĝi ne ĉiam estas mortiga . Kiel rapide ĝi plimalboniĝas varias de persono al persono. Laŭlonge de la tempo (kutime jaroj, kelkfoje jardekoj), multaj homoj kun KOPM fariĝas nekapablaj spiri memstare. Sed iuj homoj vivas longe sen severaj simptomoj.

Ĉu eblas preventi KOPM-on?

La plej bona maniero preventi COPD estas eviti fumadon kaj protekti vin kontraŭ pasiva fumo kaj aliaj poluaĵoj, kiuj povas damaĝi viajn pulmojn.

Homoj kun KOPM pli emas ricevi spirajn infektojn. Ĉi tiuj infektoj povas konduki al pulminflamo aŭ plimalbonigi simptomojn. Vi povas fari ĉi tiujn aferojn por helpi protekti vin kontraŭ infektoj:

• Akiru ĉiujn vakcinojn, kiujn via kuracisto rekomendas. Ekzemploj inkluzivas la gripvakcinon, la pneumokokan pulminflamon kaj la COVID-19-vakcinon.
• Lavu viajn manojn ofte.
• Desinfektu surfacojn en lokoj, kiujn vi ofte vizitas.
• Se via kuracisto rekomendas ĝin, portu maskon kiam vi estas ĉirkaŭ aliaj homoj.
• Evitu homamasajn lokojn , precipe dum malvarmumaj kaj gripaj epidemioj kaj dum COVID-epidemioj.

Se mi havas KOPM, kiel mi povas prizorgi min mem?

Se vi havas KOPM-on, sekvu ĉi tiujn konsilojn por bone prizorgi vin:

• Evitu aferojn, kiuj estas damaĝaj al la pulmoj kaj kiuj plimalbonigas simptomojn. Ĉi tiuj inkluzivas fumadon, pasivan fumadon, polvon, aerpoluadon kaj fortajn parfumojn.
• Partoprenu en pulmaj rehabilitadaj kunsidoj. Tio inkluzivas fizikajn ekzercojn, okupigan terapion kaj edukajn programojn. Daŭrigu la planon eĉ post kiam la kunsidoj finiĝos.
• Parolu kun registrita dietisto. Li aŭ ŝi povas helpi vin kompreni, kiaj manĝaĵoj estas bonaj por via sano, kion vi devus manĝi kaj kion vi devus eviti.
• Prenu ĉiujn viajn medikamentojn laŭ preskribo, je la preskribitaj tempoj. Kunportu viajn ĉiutagajn medikamentojn antaŭ ol ili elĉerpiĝas.
• Faru planon por ekflamoj. Parolu kun via kuracisto kaj faru planon pri kion fari se viaj simptomoj ekflamas, kiajn medikamentojn preni, kaj kiam iri al la hospitalo.
• Lernu kiel ĝuste uzi vian medicinan ekipaĵon. Tio inkluzivas aferojn kiel inhalilojn, nebulizilojn kaj CPAP-aparatojn. Petu vian kuraciston montri kiel ĝuste uzi ilin.
• Prizorgu vian mensan sanon. Vivi kun kronika malsano povas esti streĉa. Konsultu psikiatron, psikologon aŭ konsiliston por paroli pri tio.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Se vi opinias, ke vi eble havas KOPM-on, ne prokrastu viziton al kuracisto . Frua diagnozo kaj kuracado povas helpi redukti la riskon, ke viaj simptomoj plimalboniĝos.

Se vi jam havas KOPM, tuj konsultu vian kuraciston se vi rimarkas iujn el ĉi tiuj signoj de infekto aŭ ŝanĝojn en viaj simptomoj:

• Pliigita spiradmalfacilaĵo: Se vi sentas, ke vi ne povas marŝi la distancon, kiun vi antaŭe povis, se vi havas pli da malfacilaĵo spiri nokte, aŭ se vi devas uzi viajn spiradtraktadojn (medikamentojn, enspiratorojn) pli ofte ol kutime.
• Ŝanĝoj en muko: Ŝanĝo en la koloro de muko, sangonuancita muko, malbona odoro, pli da muko ol kutime, aŭ muko pli dika.
• Pliigita tusado aŭ streĉeco en la brusto.
• Nova aŭ plimalboniĝanta ŝvelaĵo en viaj maleoloj, piedoj aŭ kruroj. Informu vian kuraciston se la ŝvelaĵo ne malpliiĝas eĉ post dormado kun viaj kruroj levitaj nokte.
• Pezperdo aŭ pezgajno sen kialo.
• Oftaj kapdoloroj aŭ kapturnoj matene.
• Sen kialoSentas vin tre laca aŭ malforta. Informu vian kuraciston se tio daŭras pli ol unu tagon.
• Febro aŭ frostotremoj.
• Aliaj simptomoj de infekto: Doloranta gorĝo, nekutima fluanta nazo, ŝtopita nazo, kapdoloro aŭ doloro en la supra vangoregiono.

Kiam mi devus iri al urĝejo?

Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, iru tuj al la plej proksima urĝejo:

• Alta febro (super 103 Fahrenheit/40 Celsius).
• Subita aŭ severa malfacilaĵo spiradi.
• Maltrankvilo, konfuzo, forgesemo, aŭ iritiĝemo.
• Malklara parolo.

Kiujn demandojn mi devus demandi al mia kuracisto?

Povas esti utile demandi demandojn kiel ĉi tiujn kiam vi vidos vian kuraciston:

• Kiuj estas la plej bonaj manieroj bone prizorgi min mem?
• Ĉu mi povas plibonigi miajn simptomojn?
• Kiel mi devus uzi ĉi tiujn medikamentojn?
• Kiel mi uzu mian inhalilon, nebulizilon aŭ alian medicinan aparaton?
• Kiam mi devus revidi vin?
• Kiam mi devus iri al la urĝejo?

Vivi kun kronika pulma malsano kiel KOPM povas foje sentiĝi superforta, timiga, frustranta kaj soleca. Sed ekzistas manieroj teni viajn pulmmuskolojn fortaj kiel eble plej longe kaj eĉ administri viajn simptomojn. Kunlabori kun via sanserva teamo por krei planon por teni vin sana kaj redukti ekflamojn povas helpi vin administri vian kondiĉon. Parolu kun viaj amatoj pri kiel vi povas subteni ilin kaj kion fari se via kondiĉo plimalboniĝas.

Memoru, se vi konstante havas problemojn spiri, havas persistan tuson, aŭ facile laciĝas, ne prokrastu viziton al kuracisto. Frua detekto povas plibonigi vian vivokvaliton kaj helpi vin resti sana dum la venontaj jaroj.

Fine, aferoj por memori

Do, COPD ne estas io timinda, sed ankaŭ ne io por preni malserioze . La plej grava afero estas tuj serĉi medicinan konsilon se vi havas simptomojn, kaj se vi fumas, faru fortan engaĝiĝon ĉesi hodiaŭ.

• Ĉesu fumadon - Jen la plej granda kaj plej bona paŝo, kiun vi povas fari kontraŭ COPD.
• Uzu la medikamenton, kiun via kuracisto preskribis, ĝuste . Lernu kiel uzi vian inhalilon ĝuste.
• Estus tre valore se vi povus partopreni en pulmaj rehabilitadaj programoj .
• Konservu sanan dieton kaj ekzerckutimojn (kiel direktite de via kuracisto).
• Vakciniĝu kaj praktiku bonajn sanajn kutimojn por protekti vin kontraŭ infektoj .

Vi ne estas sola. Ekzistas kuracistoj, flegistoj kaj familianoj, kiuj povas helpi vin. Do restu forta, sekvu ĉi tiujn konsilojn kaj provu vivi bonan vivon kun KOPM.

` KOPM, pulma malsano, spiraj malfacilaĵoj, kronika bronkito, emfizemo, fumado, spira malsano