Ĉu vi ankaŭ havas doloron en la malsupra dorso? Ni parolu pri kokcidinio!

Ĉu vi ankaŭ sentas akran doloron en via malsupra dorso kiam vi leviĝas de sidpozicio? Eble post biciklado, aŭ post sidado sur seĝo dum horoj? Ĉi tio estas tre ĝena doloro, kiu malfaciligas la ĉiutagajn agadojn. En medicino, ni nomas ĉi tiun problemon, kiun multaj homoj havas, kokcidinio. Ni rigardu ĝin simple, por ke vi povu kompreni ĝin.

Simple dirite, kio estas Kokcidinio?

Kokcidinio estas doloro en la malgranda osto ĉe la malsupra parto de via spino, la vostosto. Ni nomas ĉi tiun oston la "kokcikso". Sed kiam ni parolas, ni ofte nomas ĝin la "vostosto" . Ĉi tio estas la fino de nia spino.

Nur pensu, ĉi tiu malgranda osto havas grandan taskon. Ĝi helpas subteni nian korpopezon kaj teni nin stabilaj kiam ni sidas. Ankaŭ, multaj el la muskoloj, tendenoj kaj ligamentoj en nia pelva regiono estas konektitaj al ĉi tiu malgranda osto. Do se ĝi doloras, ĝi ne estas normala, ĝi estas vere ĝena.

Ĉi tiu doloro estas ĉirkaŭ kvin fojojn pli ofta ĉe virinoj ol ĉe viroj, kaj ĝi videblas kaj ĉe maljunuloj kaj ĉe junuloj.

Kiel sentiĝas ĉi tiu doloro? Kiuj estas la simptomoj?

Ĉi tiu doloro povas varii de persono al persono. Iuj homoj spertas obtuzan doloron, kvazaŭ obtuzan doloron. Aliaj povas sperti akran doloron, kvazaŭ pikon. Ni rigardu la ĉefajn simptomojn.

Aldone al ĉi tiuj ĉefaj simptomoj, iuj homoj povas sperti aliajn problemojn kun ĉi tiu doloro.

• Doloro aliloke en la dorso
• Doloro kiu fluas laŭ la femuro (iskiatalgio)
• Sendormeco
• Depresio
• Timo

Kial okazas ĉi tiu doloro? Kiuj estas la kaŭzoj?

Povus esti pluraj kialoj por tio. Ni vidu, kiaj ili estas.

• Faloj: Jen la ĉefa kaŭzo. Rekta bato al la gluteo, kiel ekzemple glitado kaj falo en la banĉambro aŭ falo laŭ la ŝtuparo, povas kontuzi, rompi aŭ elartikigi ĉi tiun oston.
• Ripetema Ŝtreĉo: Ĉi tiu kondiĉo povas okazi kiam vi restas en la sama pozicio dum longa tempo, precipe ĉe biciklantoj kaj boatistoj. Ili konstante fleksiĝas antaŭen kaj malantaŭen, kio kaŭzas streĉon sur la ĉirkaŭaj histoj.
• Gravedeco kaj akuŝo: Dum la tria trimestro de gravedeco, la korpo produktas hormonojn por faciligi la akuŝon. Ĉi tiuj hormonoj kaŭzas, ke la areo inter la kokcikso kaj la os sakro super ĝi fariĝas mola kaj fleksebla. Ĉi tio estas normala. Tamen, kelkfoje dum ĉi tiu procezo, la muskoloj kaj ligamentoj ĉirkaŭ ĝi povas streĉiĝi kaj tiriĝi, kaŭzante doloron.
• Portado de ekstra pezo: Dum ni portas pli da pezo, ĉi tiu malgranda osto metas pli da premo sur ĝin kiam ni sidas. Tio povas igi ĝin kliniĝi malantaŭen kaj kaŭzi doloron.
• Ne porti sufiĉe da pezo: Ne miru, pezoperdo ankaŭ estas faktoro. Kiam graso en la gluteo malpliiĝas, la kuseneco, kiun la osto havas, perdiĝas. Tiam la osto povas rekte froti kontraŭ la muskoloj kaj ligamentoj, kaŭzante ilian ŝveliĝon (inflamo).
• Sidado dum longaj periodoj: Homoj, kiuj sidas dum horoj samtempe, kiel ekzemple iu, kiu laboras en oficejo, infano studanta por ekzameno aŭ ŝoforo, pli emas sperti ĉi tiun doloron, precipe se ili sidas en malmola seĝo.

Ĉu estas grave, ke doloro okazas sen akcidento?

Ne timu legante ĉi tion. Ĉar tio, kion vi diras, okazas tre malofte.Iafoje, ĉi tiun doloron ankaŭ povas kaŭzi kancero, kiu disvolviĝas en la kokcikso, aŭ kancero, kiu disvastiĝis al la ostoj (metastaza kancero). Sed tio estas tre malofta.

Se la doloron kaŭzas kancera malsano, aliaj simptomoj ankaŭ povas okazi, kiel ekzemple:

• Sensentemo aŭ perdo de sento en la brakoj, kruroj aŭ ingveno.
• Malfacileco feki aŭ urini.
• La kokcixa areo sentas kiel bulo, kiu povas esti kaptita en la mano.

Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, tuj konsultu kuraciston .

Kiel kuracisto detektas tion?

Kiam vi vidos kuraciston, li unue demandos vin pri via medicina historio. Li demandos vin pri iuj antaŭaj faloj aŭ malfacilaj naskoj. Poste li ekzamenos la areon por vidi ĉu estas frakturo, bulo aŭ infekto (absceso).

Post tio, se necese, ni povas rekomendi plurajn testojn kiel ĉi tiun.

• Rentgena foto: Por vidi ĉu la osto estas rompita.
• Komputila tomografio (KT): Por pli klare vidi la staton de la osto.
• MR-skanado (Magneta Resonanca Bildigo): Por kontroli ŝvelaĵon, infekton aŭ kanceron.
• Ostoskanado: Kontrolu aliajn ostoproblemojn.

Kion oni povas fari por trakti ĉi tiun doloron?

La kuracado dependas de la kaŭzo de la doloro kaj ĝia severeco. En plej multaj kazoj, ĉirkaŭ 90% de la kazoj, ĉi tiu doloro povas esti kontrolita per simplaj aferoj, kiujn vi povas fari hejme.

Aferoj, kiujn vi povas fari hejme

• Dolorpiloloj kaj kontraŭinflamatoriaj medikamentoj (NSAID-oj): Petu de via kuracisto taŭgan dolorpilolon.
• Uzu specialan kusenon: Ekzistas specialaj kusenoj, kiujn vi povas uzi dum sidado. Ni nomas ĉi tiujn "ringoformaj kusenoj" aŭ "kojnformaj ĝelkusenoj". Uzante ĉi tiujn, vi ne premos tiun doloran oston.
• Trempado en varma akvo: Trempado en kuvo da varma akvo dum iom da tempo povas malstreĉi muskolojn kaj redukti doloron.
• Varmaj aŭ malvarmaj pakaĵoj: Apliku varmakvan botelon aŭ glacipakaĵon al la dolora areo dum 20-30 minutoj plurfoje tage.
• Fekmoligiloj: Se vi spertas doloron dum fekado, vi povas preni ĉi tiujn laŭ la konsilo de via kuracisto.

Kuracado

Se la doloro ne malpliiĝas per hejmaj kuraciloj, via kuracisto povas plusendi vin al aliaj kuracadoj kiel ĉi tiu.

• Injekto de blokado de la kokciga nervo:Injekto enhavanta steroidojn kaj anestezilojn donitajn al la vundita areo por redukti doloron kaj ŝvelaĵon.
• Masaĝoterapio: Ĉi tio povas provizi provizoran krizhelpon.
• Fizioterapio: Ekzercoj estas donitaj por etendi muskolojn kaj korekti pozon.
• Akupunkturo:
• TENS (Transhaŭta Elektra Nervostimulado) terapio:

Kirurgio

Ĉi tio estas farata tre malofte , nur se neniu alia kuracado funkciis. Tio implikas kirurgie forigi parton aŭ la tutan kokcixon. Ne estas garantio, ke la doloro malaperos tute post ĉi tiu kirurgio. Tial, ĉi tio estas konsiderata lasta rimedo.

Ĉu ekzistas manieroj por preventi doloron?

Ĉar ĉi tiun doloron kelkfoje kaŭzas akcidentoj, malfacilas ĉiam preventi ĝin. Sed estas aferoj, kiujn vi povas fari por redukti vian riskon.

• Ne sidu dum horoj samtempe, precipe sur malmolaj surfacoj.
• Protektu vin kontraŭ faloj.
• Ne metu nenecesajn objektojn sur la plankon kaj trotuarojn de via hejmo.
• Instalu apogilojn sur ŝtuparo.
• Tenu la ŝtuparon bone lumigita.
• Evitu rigardi vian telefonon dum piedirado.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Plej ofte, ĉi tiu doloro ne estas grava. Sed se vi havas ĉi tiujn simptomojn, vi nepre devus konsulti kuraciston.

Plej bone estas konsulti kuraciston, ricevi precizan diagnozon kaj elekti la plej taŭgan kuracadon.