Ĉu ankaŭ via dorso doloras? Ni parolu pri la kokcikso!

Ĉu vi memoras, kiam vi ludis kiel infano, aŭ kiam vi estis iom pli aĝa, kiam vi subite glitis ien kaj batis vian pugon sur la teron kaj kriis, "Ho ve!"? Ofte, kiam ni falas tiel, ni ricevas akran doloron en la nuko, tio estas, la parto kie ni premas kontraŭ la seĝon kiam ni sidiĝas, ĉu ne? Tiun doloron ofte kaŭzas malgranda peco da osto ĉe la fino de nia spino. Hodiaŭ ni parolos pri ĉi tiu malgranda heroo nomata la Kokcikso , aŭ kiel ni ĉiuj konas ĝin , la Vostosto . Kelkaj homoj ankaŭ nomas ĉi tion la "kato saltanta subtegmentejon" en la vilaĝa dialekto, mi ne scias, ĉu vi aŭdis pri ĝi.

Kio estas la kokcikso? Kio estas ĉi tiu rakonto pri "vostosto"?

Simple dirite, la kokcikso estas la lasta osto en via spino, la osto kiu iras laŭ la mezo de via dorso. Ĝi estas malgranda kurba, eta peco de osto. Plej ofte, ni eĉ ne memoras, ke ĝi estas tie. Sed se vi glitas kaj falas, kiel mi diris, tiam vi memoras, "Ho, estas ankaŭ osto ĉi tie."

Nun vi eble scivolas, kial ĉi tio nomiĝas la vostosto. La rakonto estas jena: Laŭ sciencistoj, antaŭ longe, homoj havis voston. Same kiel aliaj bestoj. Sed kun la evoluo, tio estas, dum ni ŝanĝiĝis laŭlonge de la tempo, ni perdis tiun voston. Do ĉi tiu kokcikso estas kiel malgranda parto restanta de tiu malnova vosto. Tial ĝi nomiĝas la vostosto. Ĝi estas kiel "malnova memoro" restanta en nia korpo. En medicino, ĉi tiuj partoj, kiuj jam ne estas utilaj, nomiĝas "(Vestigialaj)" partoj.

Sed, malgraŭ tio, ĉi tiu malgranda kokcikso ja plenumas kelkajn gravajn funkciojn. Ni rigardu ankaŭ tion. Se vi iam havas doloron en la kokcikso, precipe post falo, ĉu estas bone konsulti kuraciston?

Ĉu kokcikso kaj vostosto estas la sama afero?

Ne, tute ne. Jen demando, kiun multaj homoj demandas. Kokcikso kaj vostosto estas du nomoj por la sama osto. Plej ofte, en neformalaj konversacioj, ni diras "mia vostosto doloras". Kokcikso estas la scienca nomo uzata de kuracistoj kaj sanprofesiuloj. Do, kiam vi iras al kuracisto kaj li diras "(Kokcikso)", komprenu, ke li parolas pri via vostosto.

Kiel ĉi tiu malgranda kokcikso helpas nian korpon?

Vi eble pensas, ke ĉi tiu eta peceto da osto povas esti tiel granda. Sed ne pensu tion. Preskaŭ ĉiu parto de nia korpo havas funkcion.

• Helpas konservi ekvilibron dum sidado:Imagu, ke kiam ni sidas sur seĝo, nia pezo devus esti ĝuste ekvilibrigita, ne nur en unu loko. Jen kion helpas la kokcikso. Ĝi estas kiel unu kruro sur tripiedo. Ĝi funkcias kun du aliaj pikaj ostoj en nia pelva regiono (kuracistoj nomas ilin la iskialaj spinoj) por helpi subteni nian pezon kaj teni nin ekvilibraj kiam ni sidas.

• Kiel ankro por muskoloj al kiuj alkroĉiĝi: La muskoloj en nia korpo estas tio, kio nin movigas. La kokcikso estas ankaŭ kie kelkaj gravaj muskoloj alkroĉiĝas. Ekzemple:
• La plej granda muskolo en viaj gluteoj (`(Gluteus maximus)`).
• Muskolo en via pelvofundo (`(Levator ani)`). Ĉi tio ankaŭ helpas nin kontroli niajn intestojn kaj urinon.
• Kelkaj el la muskoloj ĉirkaŭ nia anuso.

• Subteno por Tendenoj kaj Ligamentoj: La tendenoj, kiuj ligas muskolojn al ostoj, kaj la ligamentoj, kiuj ligas ostojn unu al la alia, ankaŭ estas konektitaj al la kokcikso. Ankaŭ pluraj nervoj, kiuj provizas senton al ĉi tiu areo, estas konektitaj al la kokcikso.

Do ŝajnas, ke malgraŭ esti malgranda, la kokcikso plenumas plurajn gravajn funkciojn en nia korpo.

Kie precize troviĝas la kokcikso?

Ĝi estas facile trovebla. Ĝi estas ĉe la fino de via spino, la vico de ostoj kiu iras de via kolo malsupren, ĝuste super viaj gluteoj. Medicine parolante, la kokcikso situas ĝuste sub la triangula osto nomata sakro ĉe la fundo de nia spino. Simple dirite, ĝi estas la lasta osto kiun vi trovos se vi iras la tutan vojon laŭ via spino de via kapo.

El kio konsistas la kokcikso?

Kvankam ni nomas ĝin kokcikso, plej ofte ĝi ne estas ununura osto. Ĝi konsistas el pluraj malgrandaj ostoj nomataj vertebroj , kiuj konsistigas nian spinon, kunfanditaj kune. Kutime, kvar el ĉi tiuj vertebroj kuniĝas por formi la kokcikson. Sed iuj homoj povas havi tri aŭ eĉ kvin. Tio povas iomete varii de persono al persono.

Kiuj estas la eblaj vundoj kaj malsanoj de la kokcikso?

Bedaŭrinde, eĉ ĉi tiu malgranda osto povas esti vundita.

• Faloj: La plej oftaj vundoj estas tiuj kaŭzitaj de glitado, falo sur ion, aŭ trafo kontraŭ la tero. Tiaj faloj povas kaŭzi ostan kontuziĝon aŭ frakturon de la kokcikso.
• Ripetiĝanta streĉo: En iuj sportoj, ekzemple biciklado aŭ remado, se estas kontinua premo sur la kokcikso, ĝi ankaŭ povas kaŭzi doloron.

Kiu pli emas ricevi kokcikso-vundon?

• Por gravedaj patrinoj:Dum gravedeco, precipe dum akuŝo, la kokcikso povas esti iomete difektita. Ĉi tiu osto ankaŭ povas esti trafita, ĉar la pelvo streĉiĝas por fari lokon por la eliro de la bebo.
• Homoj, kiuj sidas dum longaj periodoj: Homoj, kiuj sidas dum longaj horoj, precipe en malmola seĝo, sen taŭga dorsapogo, pli emas sperti ĉi tiun doloron, ĉar ĝi metas konstantan premon sur la kokcixon.
• Por tiuj, kiuj estas tropezaj: Homoj kun korpomasa indico (KMI) inter 25 kaj 30 (tropezaj) aŭ pli ol 30 (obesaj) ankaŭ povas sperti doloron en la kokcikso. Tio estas ĉar kiam korpopezo pliiĝas, pli da premo estas metita sur la kokcixon dum sidado.
• Por tiuj, kiuj ludas certajn sportojn: Homoj, kiuj ludas kontaktosportojn, ankaŭ povas ricevi ĉi tiujn vundojn pro faloj.

Grave: Kvankam tre maloftaj, iuj specoj de kancero ankaŭ povas trafi la kokcixon. Ekzemple, speco de ostkancero nomata `(Kordomo),` (Prostatkancero), kaj `(Kolorekta kancero)` (Dika intestkancero). Tial, estas tre grave serĉi kuracistan konsilon se vi havas persistan doloron en la malsupra dorso.

Kiujn testojn oni faras por diagnozi kokcigan vundon?

Kiam vi vidos kuraciston kun doloro en la kokcikso, ili demandos vin pri viaj simptomoj kaj ekzamenos vin. Poste, se necese, ili eble mendos testojn kiel ĉi tiujn por konfirmi la vundon:

• Rentgena foto: Ĉi tio povas kontroli iujn ajn frakturojn aŭ delokigojn en la osto.
• Komputila tomografio (KT): Ĉi tio povas vidi la oston kaj ĉirkaŭan histon pli detale.
• MR (Magneta Resonanca Bildigo): Ĉi tio povas detekti difekton en molaj histoj, kiel muskoloj kaj ligamentoj.

La kuracisto decidos, kiu testo estas plej taŭga por vi.

Kio estas la Kokciksa Dolora Padrono?

Ĉi tiu estas termino uzata de kuracistoj. "Dolora Padrono" signifas, ke la doloro, kiun vi spertas, ŝanĝiĝas laŭlonge de la tempo, depende de la pozicio, en kiu vi estas, aŭ la agado, kiun vi faras.

Pripensu, ĉu ĝi doloras nur kiam vi sidas? Aŭ ĉu ĝi doloras ankaŭ kiam vi staras? Ĉu la doloro plimalboniĝas matene aŭ nokte? Ĉu la doloro plimalboniĝas aŭ pligraviĝas kiam vi faras ion? Ĉu la doloro foje ŝajnas disvastiĝi de unu loko al alia? (Ĉi tio nomiĝas radianta doloro).

Kiam vi iros al kuracisto, estas tre grave rakonti al ili pri via doloro per ĉi tiuj detaloj. Tio helpos la kuraciston kompreni vian staton kaj preskribi la ĝustan kuracadon.

Ĉu vundo de la kokcikso resaniĝos memstare?

Kelkaj malgrandaj vundoj, precipe kontuziĝoj, povas esti traktataj per hejma flegado (ekz., aplikante glacion, varmon, dolorpilolojn, uzante rondan kusenon) kaj iom da ripozo.

Sed memoru jenon: Se via doloro ne malaperas post kelkaj tagoj, se vi havas ŝvelaĵon, aŭ se la doloro estas severa, vi nepre devus konsulti kuraciston. Povus esti rompita osto aŭ alia grava malsano. Do, antaŭ ol vi provas kuraci vin mem, estas saĝe viziti kuraciston por ekscii precize kio estas malĝusta.

Kio estas la diferenco inter os sacrum kaj kokcikso?

Iuj homoj eble konfuziĝos, ĉar ambaŭ ostoj troviĝas ĉe la plej malsupra parto de nia spino.

• Sakro: Ĉi tio estas iom pli granda, triangulforma osto. Ĝi situas inter niaj koksostoj, rekte super la kokcikso.
• Kokcikso: Ĉi tiu estas la vostosto, pri kiu ni jam delonge parolas. Ĝi estas la malgranda osto ĉe la fino de la spino, ĝuste sub la os sakro.

Simple dirite, la sakro estas supre, la kokcikso estas sube.

Fine, kelkaj aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Nu, ni multe parolis pri la kokcikso hodiaŭ, ĉu ne?

Memoru, la kokcikso estas la plej malgranda osto ĉe la fino de nia spino, sed ĝi plenumas gravan funkcion, ekzemple helpi nin konservi ekvilibron dum sidado.

Se vi spertas doloron en via vostosto, ĉu pro falo aŭ pro iu ajn alia kialo, ne ignoru ĝin. Precipe se la doloro ne malaperas post kelkaj tagoj, se estas ŝvelaĵo, aŭ se la doloro estas tiel severa, ke vi ne povas fari viajn normalajn agadojn, bonvolu konsulti kuraciston.

Kokciksa doloro ofte povas esti kuracata per simplaj hejmaj kuraciloj. Tamen, gravas unue ricevi precizan diagnozon. Nur tiam vi povas rapide resaniĝi.

Do, zorgu pri via korpo. Eĉ se temas pri eta afero, ĉiam estas plej bone fari la necesajn paŝojn antaŭ ol ĝi fariĝos granda problemo!

` Kokcikso, vostosto, vostosto, dorsdoloro, dorsdoloro, ostovundoj, kata saltĵetilo