Ĉu vi ofte havas mallakson? Aŭ ĉu vi ofte suferas pro aferoj kiel ŝvelado, stomakdoloro kaj intesta gaso? Hodiaŭ ni parolos pri tre grava organo en nia korpo, kiu povas esti implikita en multaj el ĉi tiuj problemoj. Tio estas nia dika intesto, aŭ la parto, kiun ni nomas la dika intesto. Ĉi tio estas kiel la kapo de la rubmastruma sistemo de nia korpo.
Kio estas la dika intesto? Kian funkcion ĝi plenumas?
Simple dirite, la dika intesto estas la lasta parto de via digesta sistemo. Post kiam la manĝaĵo, kiun ni manĝas, estas digestita en la maldika intesto kaj la nutraĵoj estas sorbitaj en la korpon, la restanta likva rubo finas en la dika intesto.
Do la ĉefa funkcio de la dika intesto estas absorbi akvon kaj salojn el ĉi tiu likva rubo reen en la korpon , kaj transformi la reston en solidan fekaĵon. Estas kvazaŭ preni la likvan rubon restantan el fabriko, filtri la akvon el ĝi, kaj fari solidan fekaĵon. La dika intesto tiam direktas la procezon ĝis la punkto de ekskrecio de la preta fekaĵo el la korpo.
Kie ĉi tio estas sur la korpo? Kiom granda ĝi estas?
La dika intesto situas en nia abdomeno (stomako) kiel buklo ĉirkaŭ la maldika intesto. Ĝi komenciĝas dekstre de nia kokso, supreniras, turniĝas maldekstren, dekstren ĉe nia ripkosto, trairas nian stomakon, kaj finiĝas maldekstre.
Ĝi estas pli longa ol vi pensas. Ĝi kutime longas ĉirkaŭ 1,8 metrojn . Tio estas proksimume la alteco de averaĝa homo, ĉu ne? Kaj ĝi havas diametron de ĉirkaŭ 7,5 cm.
Kiuj estas la ĉefaj partoj de la dika intesto?
La dika intesto estas dividita en tri ĉefajn partojn: la kolono, la rektumo kaj la anuso. Tamen, la dika intesto estas plue dividita en kvin subpartojn. Ni rapide rigardu kio okazas en ĉiu el ĉi tiuj partoj.
| Parto | Funkcio |
|---|---|
| 1. Dupunkto | |
| Cekumo | Ĉi tio estas la komenco de la dika intesto. La likvaj rubaĵoj el la maldika intesto unue kolektiĝas ĉi tie. La apendico, kiun ni ĉiuj konas, ankaŭ estas ligita al ĉi tiu parto. |
| Ascendanta Dupunkto | Ĉi tiu parto supreniras de la dekstra flanko. Tie, ĝi komencas absorbi akvon kaj elektrolitojn el la rubo. Poste ĝi puŝas la rubon supren kaj flanken. |
| Transversa Dupunkto | Ĉi tiu estas la plej longa parto de la dika intesto. Ĝi etendiĝas de dekstre al maldekstre tra la stomako. Ĝi estas kiel ponto, kiu portas rubaĵojn al la sekva parto. |
| Descenda Dupunkto | Tio iras laŭ la maldekstra flanko. Ankaŭ ĉi tie, akvo daŭre sorbiĝas kaj kromproduktoj transformiĝas en solidan fekaĵon. |
| Sigmoida kolono | Ĝi ricevas sian nomon de sia formo 'S'. Ĉi tiu estas la lasta parto de la dika intesto. Tie, la fekaĵo fariĝas tute solida kaj akiras la konsistencon, kiun ni normale vidas. |
| 2. Rektumo | |
| Rektumo | Tie ĉi la fekaĵo provizore stokiĝas antaŭ ol ĝi forlasas la korpon. Ĝuste kiam la fekaĵo alvenas ĉi tien, ni sentas la deziron "iri al la necesejo". |
| 3. Anuso | |
| Anuso | Ĉi tiu estas la fina elirejo el la korpo, tra kiu la fekaĵoj eliras. Estas du ringoj de muskoloj (sfinkteroj) ĉi tie. Unu malfermiĝas sen nia kontrolo, kaj la alian ni povas kontroli. Tial ni povas iri al la necesejo iam ajn. |
Kiuj estas la komunaj malsanoj kaj kondiĉoj, kiuj influas la dikan inteston?
Nian kolonon povas trafi diversaj malsanoj kaj sanproblemoj. Kelkaj estas tre oftaj, dum aliaj estas iom pli gravaj. Jen kelkaj el ili:
- Mallakso: Malfacileco feki aŭ ne feki dum pluraj tagoj.
- Diareo: Oftaj, akvecaj fekoj.
- Hemoroidoj: Ŝvelado de sangaj vaskuloj ĉirkaŭ la anuso.
- Anusaj fisuroj: Fendetoj en la haŭto ĉirkaŭ la anuso.
- Kolorekta kancero kaj kojlaj polipoj: Ĉi tiuj estas gravaj malsanoj.
- Sindromo de agaciĝema intesto (IBS): Abdomena doloro, ŝvelado, mallakso kaj alternanta diareo.
- Inflama Intesta Malsano (IBD): Kondiĉoj kiel ekzemple Crohn-malsano kaj ulceriga kolito .
- Nekapablo kontroli fekon (feka inkontinenco).
Kiuj estas la simptomoj, kiuj povus indiki problemon de la kojlo?
Via korpo ĉiam donas al vi indicojn. Se estas problemo kun via dika intesto, vi povas sperti simptomojn kiel ĉi tiujn. Se vi havis unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj dum longa tempo, gravas konsulti kuraciston .
| Simptomo | Punkto por Konsideri |
|---|---|
| Ŝanĝo en necesejaj kutimoj | Ĉu vi havas problemojn iri al la necesejo kiel antaŭe? Ĉu vi ne povas iri dum tagoj (konstipo)? Aŭ ĉu vi ofte fekas (diareo)? |
| Ŝanĝoj en feko | Ĉu estas sango en la fekaĵo? Ĉu la koloro ŝanĝiĝis (nigra, pala)? Ĉu la formo ŝanĝiĝis (tre maldika)? Ĉi tiuj povas esti gravaj indicoj. |
| Stomakdoloro, ŝvelado kaj intesta gaso | Ĉu vi ofte sentas malkomforton, doloron, aŭ ŝveliĝon en via stomako? Ĉi tio povus esti pro iuj digestigaj problemoj. |
| Troa laceco sen kialo | Kvankam ekzistas multaj kaŭzoj de troa laceco, ĉi tiun kondiĉon ankaŭ povas kaŭzi intestaj problemoj, precipe problemoj kun nutraĵa sorbado. |
Kuracaj testoj kiuj kontrolas la sanon de la dika intesto
Se vi havas la suprajn simptomojn aŭ bezonas esti ekzamenita por kancero laŭ via aĝo, via kuracisto eble proponos iujn el ĉi tiuj testoj.
- Koloskopio: Maldika tubo kun fotilo enigita tra la anuso por ekzameni la tutan dikan inteston.
- Fleksebla sigmoidoskopio: Ekzameno de nur la lasta parto de la dika intesto.
- Fektesto: Por detekti kaŝitan sangon aŭ infektojn en la fekaĵo.
- Baria klistero: Rentgena testo en kiu speciala likvaĵo estas enigita en la rektumon.
- Endoskopa ultrasono.
Estas tre grave diskuti kun via kuracisto, kiu el ĉi tiuj testoj estas plej taŭga por vi kaj kiam fari ĝin.
Kiel mi povas konservi mian kolonon sana?
Bonŝance, simplaj ŝanĝoj en nia vivstilo kaj manĝkutimoj povas helpi konservi bonan sanon de la kolono.1. Manĝu pli da fibroriĉaj manĝaĵoj: Fibro estas kiel balailo en niaj intestoj. Ĝi stimulas la muskolan agadon de la intestoj kaj helpas faciligi la fekadon. Inkluzivu aferojn kiel verdaĵojn, legomojn, fruktojn kaj tutajn grenojn (brunan rizon, ata-farunon) en vian dieton.
2. Elektu bonajn grasojn: Troa konsumado de saturitaj grasoj, troveblaj en ruĝaj viandoj (bovaĵo, porkaĵo), povas esti ligita al kojlaj malsanoj. Anstataŭe, elektu grasajn fiŝojn (salmojn, skombrojn), avokadojn kaj olivoleon.Nesaturitaj grasoj, kiel ekzemple omega-3, helpas la kreskon de utilaj bakterioj en la intesto.
3. Trinku multe da akvo: Niaj intestoj bezonas multan akvon por plenumi sian taskon ĝuste. Akvo estas esenca por purigi, lubriki kaj absorbi nutraĵojn. Kutimiĝu trinki almenaŭ 2-3 litrojn da akvo ĉiutage.
4. Ekzamenu vin por kancero: Kolonkancero estas malsano, kiun oni povas tute preventi aŭ kuraci se ĝi estas detektita frue. Ne atendu ĝis la simptomoj aperos. Ĉiu devus konsideri tion post la aĝo de 45-50 jaroj . Nepre parolu kun via kuracisto pri kiu testo taŭgas por vi kaj kiam komenci.
Ŝanĝoj en viaj fekado kaj stomaka malkomforto povus esti la maniero, kiel via kolono parolas al vi. Do ne ignoru ilin. Simplaj vivstilŝanĝoj povas helpi konservi vian kolonon sana, kaj serĉi medicinan helpon frue, se vi havas iujn ajn zorgojn, povas helpi malhelpi pli gravajn malsanojn.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Via dika intesto plenumas la finan kaj plej gravan paŝon en la digesta procezo: absorbi akvon el rubaĵoj kaj formi solidan fekaĵon.
- Neniam ignoru mallakson, ŝveladon, diareon aŭ longdaŭrajn ŝanĝojn en necesejaj kutimoj.
- Fibro-riĉaj manĝaĵoj (guŝoj, legomoj, fruktoj), bonaj grasoj, kaj trinkado de multe da akvo ĉiutage estas tre gravaj por via intesta sano.
- Parolu kun via kuracisto pri aĝ-taŭgaj kojlokanceraj ekzamenaj testoj. Tio povus helpi savi vian vivon.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton