Unu el la plej grandaj zorgoj, eble la plej timiga, por gravedulino estas la doloro de la nasko, aŭ kuntiriĝoj. Kiom dolora ĝi estas? Ĉu mi povos elteni ĝin? Kiel mi scios ĉu la doloro vere komenciĝas aŭ ĉu ĝi estas nur falsa doloro? Vi verŝajne havas multajn demandojn kiel ĉi tiujn en via menso. Do hodiaŭ, ni parolu pri tio tre simple.
Calculate the due date based on the last menstrual period
Simple dirite, kio estas ĉi tiuj kuntiriĝoj?
Kuntiriĝoj estas la ritmaj kuntiriĝoj de la muskoloj en via utero, kiuj streĉiĝas kaj malstreĉiĝas ritme. Estas kvazaŭ kunpremi vian pugnon kaj poste liberigi ĝin. Ĉi tiu streĉiĝo kaj malstreĉiĝo de la utero preparas la vojon por la bebo por veni en la mondon.
Ĉi tiuj kuntiriĝoj faras tri ĉefajn aferojn:
1. Preparo de la cerviko: Via cerviko komencas malfermiĝi (dilatiĝi) kaj maldikiĝi (forviŝi). Tio ebligas al la bebo descendi.
2. Puŝado de la bebo malsupren: Dum la utero kuntiriĝas, ĝi puŝas la bebon malsupren tra la naskokanalo.
3. Reduktas sangadon: Ĉi tiuj "kuntiriĝoj" daŭras iom da tempo post la naskiĝo de la bebo. Ili streĉas la sangajn vaskulojn en la utero kaj haltigas nenecesan sangadon.
Sed memoru, ke ne ĉiu doloro aŭ kuntiriĝo, kiun vi sentas, estas la doloro de akuŝo. Iafoje, vi povas havi "falsajn dolorojn".
Kio estas la diferenco inter vera doloro kaj falsa doloro?
Jen la plej granda problemo por multaj patrinoj. Precipe por tiuj, kiuj atendas sian unuan bebon, ekzistas granda ŝanco konfuzi la du. En medicinaj terminoj, ni nomas falsajn naskodolorojn "(kuntiriĝoj de Braxton Hicks)". Ĉi tiuj estas kvazaŭ provludo por nasko.
Ni klare distingu la diferencon inter ĉi tiuj du tiamaniere.
| Karakteriza | Veraj Laborkuntiriĝoj | Falsaj naskodoloroj (kuntiriĝoj de Braxton Hicks) |
|---|---|---|
| La ŝablono de doloro | Ĝi eniras certan ritmon. Iom post iom, la intervaloj inter doloroj mallongiĝas (ekz., komence ĉiujn 20 minutojn, poste ĉiujn 10 minutojn, poste ĉiujn 5 minutojn). | Ne estas ritmo. Ĝi ne venas samtempe. Ĝi venas unufoje, malaperas, kaj povas reveni horojn poste. |
| Naturo de doloro | La doloro pliiĝas laŭlonge de la tempo. Ĝi sentiĝas pli kaj pli intensa. | Kutime, la intenseco ne pliiĝas. Ĝi povas resti je la sama nivelo aŭ malpliiĝi. |
| Daŭro de doloro | La daŭro de la doloro pliiĝas laŭlonge de la tempo (ekz., komence 30 sekundoj, poste 40-60 sekundoj). | La daŭro de la doloro ne ŝanĝiĝas. |
| Kie la doloro sentiĝas | Ĝi kutime komenciĝas en la dorso kaj moviĝas al la stomako. Sentas kvazaŭ la tuta stomako streĉiĝas. | Ĝi ofte sentiĝas nur en la antaŭa parto de la abdomeno. |
| Kiam oni ŝanĝas poziciojn | Eĉ se vi marŝas aŭ ŝanĝas poziciojn, la doloro ne malaperas , kaj eĉ povas plimalboniĝi. | La doloro povas malpliiĝi post iometa marŝado, ŝanĝo de pozicioj aŭ trinkado de iom da akvo. |
Complete prenatal & postnatal vitamin with bioavailable L-Methylfolate, vegan DHA Omega-3, Choline for baby brain/neural tube development, and non-constipating chelated iron.
View Clinical Details →Kiel oni precize mezuras la tempon de kuntiriĝoj?
Kiam vi komencas havi doloron, se vi telefonas al la hospitalo, unu el la aferoj, kiujn la kuracisto aŭ flegisto certe demandos, estas: "Kiom ofte venas la doloro?" kaj "Kiom longe pasis de kiam ĝi komenciĝis?" Do estas tre grave mezuri tion precize.
Vi povas ŝalti kronometron en via telefono, aŭ pretigi paperpecon kaj skribilon.
1. Ofteco: Mezuru la tempon inter la komenco de unu doloro kaj la komenco de la sekva. Tio estas la ofteco.
2. Daŭro de doloro: De la momento kiam doloro komenciĝas ĝis la tempo kiam ĝi daŭrasMezuru la tempon necesan por ke la doloro tute malaperu . Ĉi tio kutime mezuriĝas en sekundoj.
Per noti la fojojn, kiam vi spertas plurajn dolorojn tiel, vi povas pli bone kompreni la ŝablonon. Estas ankaŭ multe pli facile klarigi la detalojn al via kuracisto.
Kiel sentiĝas ĉi tiu doloro?
Ĉi tio varias de persono al persono. Iuj homoj sentas ĝin malsame ol aliaj. Multaj homoj priskribas ĉi tiun doloron jene:
- Ĝi estas kiel tre forta menstrua doloro .
- Ondsimila streĉiĝo venanta de la supro de la utero malsupren.
- Sentas kvazaŭ iu premas mian tutan stomakon.
- Iafoje la doloro povas disvastiĝi al la dorso kaj kruroj.
- Dum la efektivaj naskodoloroj fariĝas pli intensaj, ĝi povas fariĝi tiel malfacila, ke vi eĉ ne povas paroli aŭ marŝi dum la doloro.
Sed la plej bona afero estas, ke vi ne sentas doloron inter la du kuntiriĝoj. Tiam vi sentas vin tute trankviligita.
Kion vi povas fari hejme por senti mildigon kiam venas doloro?
Vi ne bezonas iri al la hospitalo tuj kiam vi komencas havi doloron (krom se via kuracisto konsilis vin alie). Se vi estas ĉirkaŭ tri semajnojn for de via naskotago kaj vi ne havas aliajn sanproblemojn, vi povas resti hejme ĝis la doloro malpliiĝos. Dume, provu ĉi tiujn aferojn por helpi mildigi la doloron:
- Duŝu varman: Duŝu varman povas helpi malstreĉi muskolojn kaj provizi trankviliĝon.
- Ricevu masaĝon: Petu vian partneron aŭ amikon doni al vi masaĝon de la dorso kaj ŝultroj.
- Spiru profunde: Kiam doloro venas, prenu malrapidajn, profundajn spirojn kaj elspiru. Tio povas multe helpi en la administrado de la doloro.
- Ŝanĝu poziciojn: Anstataŭ resti en la sama pozicio, iru, sidu, staru kaj trovu pozicion, kiu estas komforta por vi.
- Apliku glacipakon: Iuj homoj trovas komforton aplikante glacipakon al la malsupra dorso.
- Malatentigu vin: rigardu filmon, kiun vi ŝatas, aŭskultu kanton, legu libron.
La plej grava afero: Se la doloro malaperas kiam vi faras ĉi tiujn aferojn, ĝi verŝajne estas falsaj naskodoloroj ("Braxton Hicks"). Veraj naskodoloroj ne malaperos per ĉi tiuj aferoj.
Kiam mi devus iri al la hospitalo?
Jen la plej grava parto. La konsilo, kiun kuracistoj kutime donas, estas la regulo "5-1-1". Tio estas:
- Se la doloro aperas ĉiujn 5 minutojn ,
- Se unu doloro daŭras ĉirkaŭ 1 minuton (60 sekundojn) ,
- Se ĉi tiu padrono daŭras dum 1 horo ,
Nun estas la plej bona tempo por iri al la hospitalo. Sed ĉi tio estas nur ĝenerala konsilo.Se via kuracisto donis al vi aliajn konsilojn bazitajn sur via stato, nepre sekvu ilin.
Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, sendepende de la ŝablono de doloro, tuj voku vian kuraciston aŭ iru al la Urĝejo de la hospitalo:
- Via akvo rompiĝas: Se akveca likvaĵo subite aŭ iom post iom eliras el la vagino.
- Vagina sangado: Se la sangado estas malhelruĝa, kiel dum menstruo.
- Se vi havas planitan cezarean sekcon (C-sekcion) .
- Se vi havas aliajn malsanojn kiel ekzemple diabeton aŭ altan sangopremon .
- Se vi sentas, ke vi ne bone sentas la movojn de via bebo .
En tia situacio, ne restu hejme. La plej sekura afero farenda estas tuj serĉi kuracistan konsilon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Kuntiriĝoj estas la maniero de la utero prepariĝi por la alveno de la bebo. Ne ĉiu doloro estas vera naskodoloro.
- Komprenu la diferencon inter vera naskodoloro kaj falsa naskodoloro (Braxton Hicks). Vera naskodoloro emas pliintensiĝi laŭlonge de la tempo, malpliiĝi en interspacigo, kaj fariĝi pli regula.
- Kiam la doloro komenciĝas, mezuru la tempon kiam ĝi komenciĝas kaj kiom longe ĝi daŭras. Ĉi tio estas tre grava por via kuracisto.
- Antaŭe sciiĝu pri aferoj, kiujn vi povas fari hejme por kontroli doloron (varmaj banoj, spirekzercoj).
- Parolu kun via kuracisto anticipe kaj faru klaran planon pri kiam vi devus iri al la hospitalo. Atentu avertajn signojn kiel akvorompiĝo kaj sangado.
- Ne timu ĉi tion. Ĉi tio estas natura procezo. Bonvolu paroli kun via kuracisto pri iuj ajn demandoj aŭ zorgoj, kiujn vi eble havas.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.