Kiel adaptiĝi al vivo kun vidperdo? (Adaptiĝo al vidperdo)

Estas normale senti sin timigita, malĝoja kaj senhelpa kiam oni rimarkas, ke via vidkapablo iom post iom malpliiĝas, aŭ kiam oni vidas iun, kiun oni konas, fari la samon. Perdi la vidkapablon en la okuloj, kiu helpas nin vidi la mondon, ne estas facile. Sed ĉi tio ne estas la fino de via vivo. Ekzistas multaj manieroj, kiuj povas helpi vin alfronti ĉi tiun defion kaj alfronti la vivon denove kun forto. Ni parolu pri tio hodiaŭ.

Kial tio okazas? Ĉu ĉio estas sama?

Unue, ni devas kompreni, ke ekzistas multaj kaŭzoj de vidperdo. Iuj malsanoj povas esti traktataj por konservi aŭ eĉ restarigi vidkapablon iagrade. Ekzemple, iuj malsanoj, kiel diabeta retinopatio, kiu difektas la nervojn en la okulo pro diabeto, povas esti bone traktataj se ili estas traktataj frue.

Sed, bedaŭrinde, ekzistas iuj okulmalsanoj, kiujn oni ne povas tute kuraci per kuracado. Ĝuste en tiaj tempoj ni alfrontas la kondiĉojn nomatajn "Vidmalkapabluloj" aŭ "Malaltviduloj". La unua paŝo estas klare kompreni, kian malsanon vi havas kaj ĉu ĝi estas kuracebla aŭ ne. La plej bona persono por tio estas via okulisto. Ne timu paroli kun li/ŝi pri tio malkaŝe.

Ĉi tio estas granda fizika kaj mensa defio.

Kiom ŝanĝiĝas la ĉiutaga vivo kiam via vidkapablo malpliiĝas? Imagu la senhelpecon, kiun vi sentas, kiam eĉ simplaj taskoj, kiujn vi kutimis fari sole ĉiutage, kiel fari teon, elekti veston aŭ promeni sur la strato, nun estas defio. Jen la fizika defio.

Sed ekzistas eĉ pli profunda psikologia defio.

• Tristeco kaj Funebro: Kiam vi sentas, ke vi "perdis" vian vidkapablon, estas normale senti tristecon kaj funebron, kvazaŭ vi perdus iun proksiman al vi.
• Angoro kaj timo: Pensoj kiel "Ĉu mi ne povos fari mian laboron memstare?", "Ĉu mi estos ŝarĝo por aliaj?", "Kia estos mia estonteco?" povas kaŭzi grandan timon kaj angoron.
• Soleco kaj izoliĝo: Vi eble sentos vin izolita de la socio kaj limigita al via hejmo. Vi eble perdos la deziron eliri kun amikoj aŭ ĉeesti eventojn.
• Depresio: Ĉiuj ĉi aferoj povas kombiniĝi por krei senton de seniluziiĝo pri la vivo kaj nekapablon ĝui ion ajn, kio eĉ povas konduki al mensa stato nomata depresio.

Kiu povas esti forto por ĉi tiu vojaĝo? Kion oni povas fari?

Vi ne devas alfronti ĉi tiun defion sola. Ekzistas multaj homoj kaj metodoj, kiuj povas helpi vin.

1. Parolu kun via kuracisto.

Via okulisto estas via ĉefa gvidanto. Demandu lin aŭ ŝin pri via stato, kiajn ŝanĝojn vi povas atendi en la estonteco, kaj la disponeblajn traktadojn kaj subtenajn servojn.

2. Serĉu menshigienan konsiladon.

Povas esti granda trankviligo vidi trejnitan konsiliston por paroli pri viaj sentoj, zorgoj kaj zorgoj. Pri tio ne estas honto. Same kiel gravas serĉi kuracadon por fizikaj malsanoj, ankaŭ gravas serĉi kuracadon por emociaj problemoj. Via kuracisto povas plusendi vin al iu, kiu estas kvalifikita.

3. Lernu de la spertoj de aliaj.

Ekzistas homoj vivantaj kun vidmalsanoj same kiel vi. Ekzistas institucioj, organizoj aŭ subtengrupoj, al kiuj ili povas aliĝi. Kiam vi aliĝas al tia loko kaj parolas pri kiel aliaj traktas ĉi tiun defion, estas granda forto scii, ke "mi ne estas sola". Vi ankaŭ povas lerni de la strategioj, kiujn ili uzas en sia ĉiutaga vivo.

Iloj kaj noviletoj, kiuj helpas en la ĉiutaga vivo

Hodiaŭ ekzistas multaj aparatoj kaj metodoj, kiuj povas helpi vin konservi vian sendependecon kaj plenumi ĉiutagajn agadojn, eĉ se vi havas malaltan vidkapablon. Ni nomas ĉi tiujn "Helpoj por Malalta Vidado".

Ekzistas eĉ specialaj trejnaj kursoj kaj programoj por helpi vin kutimiĝi al tiaj novaj aferoj kaj lerni novajn trukojn. Ĉi tiuj povas helpi konstrui vian memfidon.