La rilato inter diabeto kaj renaj ŝtonetoj

Via kuracisto eble diris al vi, ke vi havas diabeton. Aŭ eble iu en via familio havas diabeton. Ni ĉiuj scias, ke diabeto estas problemo kun la kontrolado de la sangosukerniveloj. Sed ĉu vi sciis, ke diabeto ankaŭ pliigas vian riskon disvolvi renŝtonojn? Eble vi ne aŭdis multon pri tio. Sed ekzistas pli granda ligo inter la du ol vi pensas. Ni parolu pri tio hodiaŭ.

Kial homoj kun diabeto evoluigas renajn ŝtonetojn?

Simple dirite, se vi havas diabeton de tipo 2, tio signifas, ke via korpo ne povas uzi la hormonon insulino ĝuste. Insulino estas la plej grava afero, kiu helpas konservi niajn sangosukernivelojn je la ĝusta nivelo. Do, kiam ĝi ne funkcias ĝuste, la sangosukerniveloj emas resti altaj. Ĉi tiu alta sangosukero povas influi viajn okulojn, koron, nervojn kaj eĉ viajn renojn.

Esplorado trovis, ke homoj kun diabeto havas duoble pli altan riskon disvolvi renajn ŝtonetojn ol homoj sen diabeto. Oni ankaŭ diras, ke ĉi tiu risko estas iomete pli alta por homoj, kiuj uzas insulininjektojn por trakti diabeton. Se diabeto ne estas bone kontrolita, kio signifas, ke la sangosukerniveloj estas tre altaj, la risko de renaj ŝtonetoj estas eĉ pli alta.

Do kial tio okazas? Ni rigardu la kialojn.

Renŝtonoj formiĝas kiam estas tro multe da kalcio, oksalato kaj ureata acido en via urino. Imagu aldoni sukeron al glaso da akvo kaj dissolvi ĝin. Se vi aldonas iom da sukero, ĝi dissolviĝas. Sed se vi aldonas multe da sukero samtempe, ĝi ne dissolviĝos kaj restos ĉe la fundo de la glaso, ĉu ne? Tiel estas. Kiam la kvanto de ĉi tiuj substancoj en via urino pliiĝas, ili ne povas dissolviĝi kaj formas malgrandajn kristalojn. Ĉi tiuj kristaloj kunbuliĝas kaj fariĝas renaj ŝtonetoj.

Insulinrezisto, kiu okazas ĉe diabeto, signifas, ke la ĉeloj de la korpo ne respondas ĝuste al insulino, povas pliigi la kvanton de kalcio en via urino. Ĉi tio estas unu rekta kaŭzo de renaj ŝtonetoj.

Krome, kiam vi havas tipon 2 diabeton, la insulinniveloj de via korpo povas pliiĝi. Ĉi tiu alta insulinnivelo povas igi vian urinon pli acida . Kiam via urino estas acida, vi pli emas evoluigi tipon de renŝtono nomatan ureatacidaj ŝtonoj.

Aliaj kaŭzoj de renaj ŝtonetoj

Aldone al diabeto, jenaj aferoj ankaŭ povas pliigi la riskon de evoluigo de renŝtonoj:

• Manĝi dieton riĉan je proteino, sukero, kaj precipe salo .
• Pezopliiĝo (obezeco).
• Havi aliajn malsanojn, kiuj influas la renojn.
• Se iu en via familio antaŭe havis renajn ŝtonetojn (hereda influo).
• Kelkaj kirurgioj faritaj sur la intestoj.
• Kelkaj medikamentoj, kiujn vi prenas.

Kiuj estas la simptomoj de renaj ŝtonetoj?

Plejofte, renaj ŝtonetoj, se detektitaj frue, ne kaŭzas signifan, longdaŭran damaĝon al la renoj. Tamen, la doloro, kiun ili kaŭzas, povas kelkfoje esti neeltenebla. Tamen, malgrandaj ŝtonetoj povas trairi la urinon sen ia doloro. Pli grandaj ŝtonetoj povas kaŭzi la jenajn simptomojn.

Se vi havas tiajn simptomojn, estas tre grave tuj konsulti vian kuraciston .

Kutime uzata por trakti malgrandajn ŝtonojn,

• Oni eble diros al vi preni dolorpilolojn (kiel ekzemple Ibuprofenon aŭ Naproksen). Sed vi prenu ĉi tiujn nur se viaj renoj funkcias normale. Do, ne prenu ilin sen konsulti vian kuraciston.
• Ili diras al vi trinki multe da akvo . Ĉirkaŭ 8-10 glasojn tage.
• Oni ankaŭ povas diri al vi, ke vi atendu ĝis la ŝtono eliros kun urino memstare.

Tamen, se la ŝtono estas granda, blokante la urindukton, aŭ se ekzistas komplikaĵo kiel infekto, kirurgio povas esti necesa por forigi la ŝtonon.

Kiel preventi renajn ŝtonetojn?

Plej bone estas preventi la malsanon antaŭ ol ĝi disvolviĝas. Estas pluraj aferoj, kiujn vi povas fari por preventi renajn ŝtonetojn se vi havas diabeton.

1. Kontrolu la nivelon de sukero en la sango

Jen la plej grava kaj unua afero, kiun vi povas fari. Parolu kun via kuracisto kaj kontrolu vian diabeton. Tio povas impliki medikamentojn, vivstilŝanĝojn, aŭ ambaŭ. Ju pli bone vi konservas viajn sangosukernivelojn, des pli malalta estas via risko disvolvi renŝtonojn.

2. Trinku multe da akvo.

Resti hidratigita estas unu el la plej bonaj manieroj por preventi renajn ŝtonetojn. Provu trinki almenaŭ 6-8 glasojn da akvo ĉiutage. Trinkado de akvo diluas vian urinon. Tio malhelpas la ŝtonetojn, pri kiuj ni parolis, kunbuliĝi kaj formiĝi.

3. Manĝu sanan, malsalan dieton

Fakuloj rekomendas korsanan dieton kiel la DASH-dieto, kiu inkluzivas pli da fruktoj, legomoj, guŝoj, tutaj grenoj, malgrasaj laktaĵoj, fiŝoj kaj malgrasaj viandoj.

4. Ekzercado

Ekzercado ne nur helpas vin malpeziĝi, sed ankaŭ helpas vin kontroli vian diabeton. Sed ne forgesu trinki multe da akvo dum vi ekzercas. Se vi ne certas, kia ekzercado taŭgas por vi, via kuracisto povas helpi vin trovi ekzercprogramon, kiu taŭgas por vi.