Ĉu vi ĝuste monitoras vian sangosukeron? (Monitorado de Sangosukero) Ni atentu ĉi tion.

Se vi havas diabeton , vi scias kiom grave estas regule kontroli viajn sangosukernivelojn . Ĝi estas kiel "raporto", kiu montras kiom bone funkcias via kuracplano. Ĉi tiu informo estas uzata por fari decidojn pri kiel administri vian diabeton ĉiutage , foje ĉiuhora. Ĉi tio estas aparte grava se vi uzas insulinon .

Kial ni bezonas regule kontroli nian sangosukeron?

Niaj sangosukerniveloj povas ŝanĝiĝi pro diversaj faktoroj. Dum iujn aferojn ni povas kompreni el sperto, aliajn estas tre malfacile antaŭvideblaj. Tial gravas regule kontroli vian sangosukeron, kiel via kuracisto tion diras al vi.

Simple dirite, ĝi estas la sola maniero scii precize kiel viaj sangosukerniveloj ŝanĝiĝas rilate al aferoj kiel via dieto, ekzercado kaj medikamentoj. Kun ĉi tiu informo, vi kaj via kuracisto povas krei kuracplanon, kiu plej bone funkcias por vi.

Pripensu, kiaj faktoroj influas niajn sangosukernivelojn. Ni rigardu.

Kiuj estas iuj manieroj kontroli la sangosukeron hejme?

Estas du ĉefaj manieroj kontroli viajn sangosukernivelojn hejme.

1. Uzante glukozomezurilon kaj fingropikon (lanceton).

2. Uzante Kontinuan Glukozan Monitorilon (CGM).

Via decido uzi unu aŭ ambaŭ el ĉi tiuj metodoj dependos de faktoroj kiel la konsilo de via kuracisto, la tipo de diabeto, kiun vi havas, la kosto de la ekipaĵo kaj via asekura kovro.

Glukozomezurilo kaj teststrioj

Ĉi tiu estas la plej ofta metodo uzata de multaj homoj. Ĉi tie, vi pikas vian fingropinton per malgranda pinglo nomata lanceto, prenas guton da sango kaj metas ĝin sur teststrion ligitan al glukozomezurilo. Post kelkaj sekundoj, via sangosukernivelo estas montrata sur la ekrano de la mezurilo.

Kontinua Glukoza Monitorilo (CGM)

Jen iom pli progresinta teknologio. Ĉi tio faras tion: malgranda sensilo estas enplantita sub vian haŭton. Ĝi mezuras la glukozonivelojn en la interstica fluido inter la ĉeloj de via korpo dum 24 horoj kaj montras ilin kiel grafikaĵon. Ĉi tio povas doni al vi bonan bildon pri kiel viaj sukerniveloj ŝanĝiĝas dum la tago. Multaj CGM-oj ankaŭ povas doni al vi alarmon kiam viaj sukerniveloj estas altaj aŭ malaltaj.

Sed memoru, ke estas fojoj kiam CGM ne estas 100% preciza . Do kelkfoje, precipe se la CGM-valoro ne kongruas kun la simptomoj, kiujn vi spertas, estas saĝe fari fingropunktan sangoteston por konfirmi.

La ĝusta maniero kontroli sangosukeron kaj kiam kontroli ĝin

Kiel kontroli sangosukeron per glukozomezurilo?

Kvankam ekzistas iometaj diferencoj inter ĉiu mezurilo, jen la ĝeneralaj paŝoj por sekvi.

1. Unue, lavu viajn manojn plene per sapo. Se viaj fingroj havas manĝaĵon sur ili, la mezurado povas esti malpreciza.

2. Prenu teststrion kaj enmetu ĝin en la mezurilon.

3. Piku la flankon de via fingropinto per la lanceto. Piki la flankon estas malpli dolora ol trapiki la mezon.

4. Premu guton da sango kaj tuŝu ĝin al la ĝusta loko sur la teststrio. Post kelkaj sekundoj, via sangosukernivelo estos montrata sur la ekrano de la mezurilo.

Kiam vi devus kontroli vian sangosukeron?

Tio varias de persono al persono. Via kuracisto diros al vi, kiuj tempoj estas plej bonaj por vi. Sed ĝenerale, kontroli viajn sangosukernivelojn je ĉi tiuj tempoj estas tre grave por taksi vian kuracplanon.

• Matene vekiĝinte (Fastuma glukozo): Vi povas ekscii kiaj estis viaj sangosukerniveloj dum la nokto.
• Antaŭ manĝoj: Helpas vin plani viajn manĝojn kaj determini kiom da insulino preni.
• 2 horojn post manĝado: Jen la plej bona tempo por kompreni kiel manĝaĵo influas viajn sangosukernivelojn.
• Antaŭ kaj post ekzercado: Kvankam ekzercado kutime malaltigas la nivelon de sangosukero, ĝi kelkfoje povas pliigi ĝin. Vi povas scii certe.
• Antaŭ ol enlitiĝi nokte: Malaltaj sangosukerniveloj dum dormo povas esti danĝeraj. Kaj dormi kun altaj sangosukerniveloj ankaŭ estas malutila por via sano longtempe.

Simptomoj de malalta sangosukero (hipoglikemio) kaj alta sangosukero (hiperglikemio)

Via korpo donos al vi signalojn kiam viaj sukerniveloj estas malaltaj aŭ altaj. Gravas esti konscia pri ĉi tiuj signoj.

Avantaĝoj kaj defioj de kontrolado de sangosukero

Avantaĝoj

La ĉefa avantaĝo de regula kontrolado de via sangosukero estas, ke vi akiras la povon kontroli vian diabeton. Vi povas kompreni, kiuj manĝaĵoj pliigas sukeron kaj kiel ekzercado povas kontroli ĝin. Kun ĉi tiu informo, via kuracisto ankaŭ povas krei la plej taŭgan kuracplanon por vi. Ĉi tio helpos vin prokrasti kaj malhelpi komplikaĵojn kaŭzitajn de diabeto kaj vivi sanan vivon.

Defioj (Riskoj)

• Doloro en la fingropintoj: Ripeta pikado de via fingro povas kaŭzi doloron. Por eviti tion, piku la flankon de via fingro, kaj ne uzu la saman lanceton plurfoje, kaj ŝanĝu ĝin.
• Kosto: Teststrioj kaj CGM-sistemoj povas esti multekostaj. Parolu kun via kuracisto pri tio kaj demandu pri viaj ebloj.
• Psikologia efiko: Iafoje vidi vian sangosukeran mezuron povas igi vin senti vin malĝoja, kolera aŭ frustrita.

Se vi konstante sentas vin maltrankvila aŭ streĉita pro via diabeto, parolu kun via kuracisto pri tio. Gravas ankaŭ serĉi helpon de psikiatro aŭ konsilisto se necese.