Ĉu via ŝultro subite elŝoviĝis? Ni parolu pri ĉi tiu ŝultro-elŝokiĝo!

Ho, vi verŝajne konas la doloron de ŝultro elartikigita, ĉu ne? Ĝi povus esti pro falo, sporta vundo aŭ trafikakcidento. Ŝultro elartikigita estas grava kondiĉo, sed se traktita ĝuste, ĝi povas esti rapide traktita. Hodiaŭ, ni parolos pri ĝi detale, kvazaŭ ni parolus kun amiko.

Kio precize estas ŝultro-eluziĝo?

Simple dirite, ŝultro elartikigita estas kiam la ostoj en via ŝultra artiko moviĝas el sia ĝusta loko. Pensu pri ĝi tiel: artiko estas kie du ostoj en nia korpo konektiĝas. Ĉi tiuj estas parto de nia tuta skeleta sistemo .

Via ŝultra artiko konsistas el pilkoforma parto de via supra brakosto (nomata humero ) kiu konvenas en tasforman parton de via ŝultra osto (nomata glenoido) . Ĝi estas kiel pilko konvenanta en tason.

Do, kio okazas en ĉi tiu malsano nomata ŝultro-elŝoviĝo estas, ke la globo-kaj-ingo-konekto malfiksiĝas. Tio ankaŭ povas difekti la histojn ĉirkaŭ la ŝultro-artiko. Tio signifas:

• Por muskoloj
• Al la nervoj
• Al la tendenoj
• Al la ligamentoj
• Al sangaj vaskuloj

Tre grave: Se vi opinias, ke vi elartikigis vian ŝultron, aŭ se vi ne kapablas movi vian ŝultron, vi devas tuj iri al hospitala urĝejo. Neniam provu mem repozicii vian ŝultron. Tio nur plimalbonigos la vundon.

Kiuj estas la tipoj de ŝultrosaltoj?

Kuracistoj klasifikas ŝultro-delokigojn laŭ kiom malproksimen la osto moviĝis:

• Kompleta delokiĝo aŭ lukso: Tio estas kiam la ostoj de la artiko estas tute apartigitaj kaj malkonvenaj.
• Parta Subluksacio: Ĉi tion kuracistoj nomas "laterala subluksacio". Kio okazas ĉi tie estas, ke io disŝiris vian artikon kaj la du ostoj ankoraŭ estas kune, sed ne tiom plene kiel antaŭe.

Kiom ofta estas ŝultra pinĉo?

Fakte, la ŝultra artiko estas la plej ofte tordita artiko en nia korpo. Tamen, ĝi ne estas tiel ofta. Eĉ en lando kiel Usono, ĉirkaŭ dek el ĉiu cent mil homoj suferas ŝultrodislokigon ĉiujare.

Kiuj estas la simptomoj de ŝultro elartikigita?

Dislokigita ŝultro povas kaŭzi simptomojn kiel:

• Tre severa doloro.
• Malforteco.
• Ne povi manpremi.
• Ŝajnas, ke la ŝultro klare dislokiĝis.
• Ŝveliĝo.
• Kontuziĝo aŭ haŭta miskoloriĝo.
• Muskolaj spasmoj.
• Sensentemo, pikado, aŭ malforteco en la mano, brako, aŭ fingroj.

Kio kaŭzas ŝultrolevojn?

Simple dirite, io ajn, kio aplikas forton sufiĉe grandan por elartikigi vian ŝultran artikon, povas kaŭzi ĝin. La plej oftaj kaŭzoj estas:

• Faloj: Pensu pri aferoj kiel glitado en la banĉambro, falo el arbo aŭ falo de ŝtupetaro.
• Veturilaj akcidentoj: Kiel biciklaj akcidentoj, aŭtoakcidentoj.
• Sportakcidentoj: Plonĝado kaj falado dum ludado de kriketo, kontaktosportoj kiel rugbeo kaj flugpilko.

Kiu pli riskas ŝultropinĉiĝon?

Kvankam ĉiu ajn povas suferi ŝultro-eldislokigon, iuj homoj havas pli altan riskon. Jen estas:

• Ludantoj, kiuj ludas kontaktosportojn (ekz. rugbeo, futbalo).
• Viroj (viroj havas pli ol duoble pli altan probablecon disvolvi ŝultropinĉiĝon ol virinoj).
• Junuloj inter la aĝoj de 15 kaj 30.
• Tiuj, kiuj levis la ŝultrojn lastfoje.

Kiuj estas la eblaj komplikaĵoj de tordita ŝultro?

Ŝultro-elŝoviĝoj povas kaŭzi damaĝon al la ostoj kaj histoj ĉirkaŭ via ŝultro. Jen la plej oftaj komplikaĵoj:

• Ostofrakturoj.
• Ligamentaj kaj tendenaj tordiĝoj.
• Nerva damaĝo.
• Difekto de sangaj vaskuloj.
• Muskolaj streĉoj.

Kio estas ĉi tiu lezo de Hill-Sachs?

Iuj homoj povas evoluigi ion nomatan Hill-Sachs-lezo kiam ili elartikigas sian ŝultron. Ĉi tio similas al kaveto en la pilka parto de via supra braka osto (humero). Se via ŝultro elartikiĝas kaj la humero premas kontraŭ la ingon de la skapolo, tiu pilka parto povas esti difektita.

Kiel kuracisto certe scias, ĉu ŝultro estas ŝancelita?

Kuracisto diagnozos ŝultro-dislokigitan per fizika ekzameno . Li aŭ ŝi ekzamenos vian ŝultron kaj la tutan brakon. Vi devos informi la kuraciston pri viaj simptomoj kaj kion vi faris antaŭ la ŝultro-vundo.

Kiujn testojn oni faras por tio?

Por precize taksi la internan difekton post ŝultro-dislokigo, kuracisto povas fari bildigajn testojn kiel ekzemple:

• Rentgenradioj.
• Magneta Resonanca Bildigo (MRB).
• Komputila tomografio (CT-skanado).
• Ultrasono.

Kio estas la kuracado por ŝultro elartikigita? (Ĉi tio estas tre grava!)

Se vi sentas kvazaŭ vi tordis vian ŝultron,Iru tuj al hospitala urĝejo. La plej grava kuracado por ŝultro elartikigita estas remeti vian brakon en la lokon, kie ĝi estis, en la tasforman areon. Ĉi tio nomiĝas fermita redukto aŭ manipulado . Ĉi tio estas farata sen kirurgio. La kuracisto puŝos kaj tiros vian korpon eksteren por realĝustigi vian ŝultron. Oni eble donos al vi lokan anestezon por sensentigi la areon ĉirkaŭ via ŝultro, aŭ oni eble donos al vi sedativojn por helpi vian korpon malstreĉiĝi.

Bonvolu memori ĉi tion: Neniam provu mem remeti vian ŝultron sur la lokon. Neniam lasu iun ajn krom trejnita profesiulo tuŝi aŭ movi vian vunditan ŝultron. Tenu vian ŝultron kiel eble plej senmova, kaj ne provu devigi ĝin.

Se vi provas memstare meti vian ŝultron reen sur vian propran, vi povus plimalbonigi la vundon kaj difekti la ĉirkaŭajn histojn.

Post kiam la kuracisto remetis vian artikon en sian lokon, vi eble bezonos plian kuracadon. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Senmovigigo: Post kiam la ŝultro estas riparita, vi devos porti krurbendon aŭ skarpon por senmovigi la vunditan ŝultron. Tio reduktos la premon sur la ŝultro kaj helpos ĝin resaniĝi. Via kuracisto ankaŭ povas diri al vi glaciigi vian vunditan ŝultron plurajn fojojn tage. Vi ankaŭ povas fari malpezajn ekzercojn por malhelpi, ke via ŝultro rigidiĝu. Demandu vian kuraciston kiom longe vi devas porti la krurbendon aŭ skarpon kaj kiom ofte vi devas ekzerci vian ŝultron. Plej multaj homoj devos teni sian ŝultron senmova dum pluraj semajnoj.
• Medikamentoj: Via kuracisto diros al vi, kiajn medikamentojn vi povas preni por redukti doloron kaj ŝvelaĵon. Ne prenu senreceptajn dolorpilolojn dum pli ol 10 tagoj samtempe sen paroli kun kuracisto.
• Ripozo: Vi devas eviti ajnan fizikan agadon, kiu uzas vian ŝultron aŭ premas ĝin. Demandu vian kuraciston, kiajn agadojn vi devas eviti ĝis vi resaniĝos.
• Fizioterapio: Post kiam via ŝultro resaniĝos, vi devos komenci fizioterapion por helpi reakiri forton kaj moveblecon. Komence, tio verŝajne implicos mildajn ekzercojn pri ampleksa movo por redukti rigidecon. Dum viaj ŝultraj ligamentoj (ankaŭ konataj kiel la ŝultrokapsulo) komencas resaniĝi, vi devos fari streĉojn por helpi malstreĉi vian ŝultron kaj malhelpi ĝin rigidiĝi. Fine, via kuracisto aŭ fizioterapiisto aldonos ekzercojn por fortigi viajn ŝultrajn muskolojn. Tio povas helpi redukti la riskon de estonta ŝultrodislokigo. Multaj homoj bezonos fizioterapion dum pluraj monatoj post ŝultrodislokigo.

Kiam necesas kirurgio por ŝultro-dislokita ŝultro?

Plej multaj homoj ne bezonas kirurgion post ŝultro-dislokigita ŝancelito. Tamen, vi eble bezonos kirurgion en la jenaj kazoj:

• Se la akcidento, kiu kaŭzis la krevigon de via ŝultro, kaŭzis aliajn internajn vundojn.
• Se la antaŭe menciita fermita redukto ne funkcias, aŭ se ĝi ne povas esti farita, vi bezonos kirurgion por realĝustigi vian ŝultran artikon.
• Se vi antaŭe elartikigis vian ŝultron, vi eble bezonos kirurgion por ripari aŭ streĉigi la ligamentojn, kiuj konektas vian brakon al via skapolo.

Kiom longe daŭras resaniĝi de ŝultro-dislokita?

Ŝultro elartikigita kutime bezonas plurajn monatojn por resaniĝi. Vi devos senmovigi vian ŝultron dum pluraj semajnoj kaj poste sperti plurajn monatojn da fizioterapio post kiam la artiko resaniĝos.

Demandu vian kuraciston kiom longe vi devas atendi antaŭ ol vi povas rekomenci fizikan agadon. Se vi ludas sportojn aŭ ekzercas antaŭ ol via ŝultro estas plene resanigita, vi havas pli grandan riskon revundi ĝin - kio signifas, ke vi povus tordi ĝin denove.

Ĉu ŝultropinĉiĝo povas esti preventata?

Ne ĉiam eblas preventi ŝultro-elŝoviĝon, ĉar ĝi kutime okazas pro neatenditaj akcidentoj kaj subitaj vundoj (traŭmatoj).

Memoru ĉi tiujn aferojn dum ludado:

• Portu la ĝustan sekurecan ekipaĵon.
• Se via ŝultro doloras, ĉu dum aŭ post fizika aktiveco, ne pensu, ke vi povas simple "ludi tra la doloro".
• Donu al via korpo tempon por ripozi kaj resaniĝi post streĉa aktiveco.
• Varmigu vin kaj streĉu vin plene antaŭ ol ludi sportojn aŭ ekzerci.
• Malvarmigu kaj streĉu post fizika aktiveco.

Ni faru ĉi tion por ĝenerala sekureco:

• Tenu vian hejmon kaj laborejon ordajn kaj liberajn de nenecesaj objektoj. Tio malhelpos vin kaj aliajn implikiĝi.
• Kiam vi kolektas aĵojn hejme, ĉiam uzu la ĝustajn ilojn aŭ ekipaĵon. Neniam grimpu sur seĝojn, tablojn aŭ vendotablojn.
• Se vi havas malfacilaĵojn marŝi aŭ riskas fali, uzu bastonon aŭ irilon.

Kio okazos se la ŝultro estos elartikigita? (Perspektivo)

Plej multaj homoj tute resaniĝas post ŝultro-dislokigita ŝancelito. Eĉ se vi havas kirurgion, vi devus povi reveni al plej multaj el viaj aktivecoj kaj sportoj post kiam via ŝultro resaniĝos.

Tamen, antaŭe elartikigita ŝultro multe pli verŝajne vundiĝos denove. Kelkaj studoj trovis, ke pli ol 90% de atletoj sub la aĝo de 25, kiuj elartikigas sian ŝultron dum ludado de kontaktosporto, denove vundiĝos la saman ŝultron en la estonteco.

Parolu kun via kuracisto aŭ kirurgo antaŭ ol rekomenci ajnan fizikan agadon - precipe kontaktosportojn. Ili povas helpi vin kompreni, kion atendi kaj kiel preventi ŝultro-dislokigitan ŝultron en la estonteco.

Ĉu mi ne povos iri al laboro/lernejo se mi tordos mian ŝultron?

Se via vundita ŝultro estas tro dolora por laboro aŭ lernejo, vi eble ne povos iri al laboro aŭ lernejo dum via ŝultro estas senmovigita. Via kuracisto diros al vi, kiajn movojn kaj poziciojn vi devas eviti ĝis vi resaniĝos. Demandu vian kuraciston, kiam vi povas komenci ludi sportojn, fari mastrumadon aŭ levi pezojn.

Kiam estas la plej bona tempo por iri al urĝa prizorgo?

Se vi suferis subitan vundon (traŭmaton), iru tuj al la urĝejo.

Se vi opinias, ke vi havas ŝultron elartikigitan:

• Iru tuj al hospitala urĝejo, aŭ telefonu al kriz-numero kiel ekzemple 1990.
• Ne movu vian manon. Tenu ĝin proksime al via korpo.
• Neniam provu mem remeti vian ŝultron sur la plandon. Neniam lasu iun ajn krom kuraciston provi fari tion. Se iu krom kuracisto provas remeti vian ŝultron, vi povus difekti sangajn vaskulojn, muskolojn, ligamentojn kaj nervojn.
• Metu glacipakon sur la vunditan areon por redukti ŝvelaĵon kaj doloron.
• Senreceptaj NSAID-dolorpiloloj povas helpi redukti vian doloron kaj aliajn simptomojn. Tamen, ne prenu pli ol la rekomenditan dozon.

Kiujn demandojn vi devus demandi al la kuracisto?

• Ĉu mi devos havi kirurgion?
• Kiom longe mi devos teni mian manon senmove?
• Kiam mi komencu fizioterapion?
• Kiam mi povos denove ludi sportojn aŭ ekzerci?

Ĉu ŝancelita ŝultro resaniĝos memstare?

Ne, ŝultro elartikigita ne resaniĝos memstare. Ankaŭ, ĝi ne resaniĝos ĝuste krom se kuracisto ekzamenos kaj traktos ĝin konvene.

Se vi havas iujn ajn simptomojn de ŝancelita ŝultro post falo, sportakcidento aŭ alia akcidento, tuj iru al hospitala urĝejo.

Do, ni resumu tion, pri kio ni parolis. (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Nu, do ŝultro elartikigita estas kiam la globforma kapo de via supra brako elsaltas el la ingo de via skapolo. Faloj, sporttraŭmoj kaj aliaj subitaj vundoj (traŭmatoj) estas oftaj kaŭzoj de ŝultro elartikigita. Ni ankaŭ parolis pri kiel la ŝultra artiko estas la plej elartikigita artiko en nia korpo.

La plej grava afero estas, neniam provu mem remeti vian ŝultron sur la lokon. Neniam lasu iun ajn tuŝi aŭ movi ĝin krom kuracisto. Se vi opinias, ke via ŝultro estas ŝancelita, aŭ se vi ne povas movi aŭ uzi vian brakon, tuj iru al hospitala urĝejo.

Dezirante al vi rapidan resaniĝon!

` Ŝultro-delokigo, Ŝultrotraŭmoj, Artiko-delokigo, Ostoj, Fizioterapio, Unua helpo, Sporttraŭmoj, Urĝa prizorgo