Ĉu via amato estas malsana? Jen kiel helpi lin/ŝin! (Subtenante Amaton)

Malfacilas esprimi per vortoj kion ni sentas kiam ni aŭdas ke familiano aŭ proksima amiko subite malsaniĝis, precipe pro grava malsano kiel kancero. Unuflanke, ni sentas nin malĝojaj kaj timigitaj. Aliflanke, ni volas helpi tiun personon, sed estas tempoj kiam ni sentas nin senhelpaj kaj nekapablaj pensi, "Kion mi faru nun?", "Kiel mi povas helpi?" Ĉi tio estas tre normala. Se vi sentas same, ne sentu vin malbone pri tio. La plej grava afero estas igi tiun personon senti, ke ni estas kun ili dum ĉi tiu malfacila tempo.

Kion vi bezonas kompreni antaŭ ol doni helpon

Kiam ni diras, ke ni helpas iun, tion oni povas fari laŭ du ĉefaj manieroj. Unu estas praktika subteno . Tio signifas helpi kun ĉiutagaj taskoj. La alia estas emocia subteno . Tio signifas helpi tiun personon, esti kun ili. Ambaŭ estas tre gravaj. Imagu, ke amikino via ricevis diagnozon de mama kancero. Unuflanke, ŝi devas kuri al kuracistoj kaj ricevi kuracadon. Dume, ŝi ankaŭ devas zorgi pri hejmaj taskoj kaj infanoj. Aliflanke, ŝi luktas kontraŭ multaj emocioj en si, kiel timo, ŝoko, kolero kaj tristeco. Do, kiam ni helpas, ni devas pensi pri ambaŭ ĉi tiuj aspektoj.

Kiel precize ni povas helpi? (Aferoj farendaj)

Kiam iu estas malsana, tiu eble eĉ ne havas tempon pensi pri peti tion, kion li bezonas. Do gravas pensi pri oferti helpon.

Sugestu praktikan helpon

Anstataŭ demandi ĝenerale, "Ĉu vi bezonas ion?", petu specifajn aferojn kiel ĉi tion.

• "Mi iras al la vendejo hodiaŭ. Ĉu vi bezonas ion por alporti hejmen? "
• "Vi devas iri al la kuracisto hodiaŭ, ĉu ne? Ĉu mi venu kaj prenu vin? "
• "Vi ŝajnas laca hodiaŭ. Ĉu mi prenu la infanojn de la lernejo? "
• "Ĉu vi bezonas aĉeti medikamentojn? Ĉu mi iru al la apoteko kaj aĉetu iujn? "
• "Ne kuiru hodiaŭ. Mi alportos al vi vespermanĝon. "

Kiam vi demandas specifan demandon kiel ĉi tiun, estas facile por la persono diri "jes" aŭ "ne". Ŝajnas kvazaŭ grandega ŝarĝo estis forigita de ili.

Lasu ilin senti siajn sentojn.

Estas normale sperti sentojn de kolero, timo, ŝoko kaj tristeco kiam iu estas diagnozita kun malsano. Tiam ni devas permesi al ili esprimi tiujn sentojn.

• Aŭskultu atente:Aŭskultu atente kion ili diras. Ne interrompu ilin kiam ili esprimas sian malĝojon aŭ koleron, aŭ tuj proponu solvojn. Montru al ili, ke vi komprenas iliajn sentojn dirante aferojn kiel: "Jes, estas juste senti tiel."
• Montru vian subtenon: Iafoje vortoj ne necesas. Teni manojn, ripozigi vian kapon sur ies ŝultro, kaj lasi ilin plori povas esti granda konsolo. Sendu la mesaĝon, "Mi estas kun vi."

Neniam faru ĉi tiujn erarojn (aferojn, kiujn vi ne devus fari)

Kelkaj el la aferoj, kiujn ni faras kun bonaj intencoj, povas eĉ pli vundi iun malsanan. Do estu aparte singarda pri ĉi tiuj aferoj.

Ne rakontu timigajn rakontojn.

Jen granda eraro, kiun multaj homoj faras sen konscii pri ĝi.

• Neniam rakontu historiojn kiel , "La onklino de nia najbaro havis la saman malsanon, kaj jen kio okazis al ŝi fine..." . Tiaj rakontoj nur pliigos ilian timon. Ĉiu paciento estas malsama. Kuracmetodoj pliboniĝis. Do ne plu demoralizu ilin kulpigante aliajn pro iliaj malbonaj spertoj.
• Ankaŭ ne proponu kuracmetodojn, pri kiuj vi aŭdis ie, ekzemple, "Tiu kuracisto estas bona, tiu olea medikamento estas bona, tiu avenkaĉo estas bona, ktp." Kiam multaj parencoj venas kaj diras tiajn aferojn, la paciento ne povas decidi. La paciento eĉ povas fari malĝustan decidon ĉesigante la kuracadon, kiu okazas en la hospitalo.

Ne devigu vin "esti pozitiva".

Diri aferojn kiel "tenu vian humoron alta", "estu pozitiva", kaj "estas tiom da homoj, kiuj havas ĝin pli malfacila ol vi" nur subpremas iliajn verajn sentojn.

• Diri tion al iu, kiam ili estas malĝojaj aŭ timigitaj, povas igi ilin senti sin kulpaj pri siaj sentoj. Ili komencas kulpigi sin mem, dirante: "Kial mi sentas min tiel malĝoja?" Anstataŭe, lasu ilin senti siajn sentojn dirante : "Estas normale, ke vi sentas vin timigita kaj malĝoja nun. Nenio malbonas pri tio."

Ne ĉesu viziti eĉ se vi ne ricevas vokojn.

Iafoje, iu malsana eble ne havas la forton respondi al voko aŭ eĉ paroli.

• Ne evitu ilin ĉar vi telefonis aŭ sendis al ili tekstmesaĝon kaj ili ne respondis. Ili eble ne volas paroli, sed ĝi estas bonega maniero por sentigi ilin kvazaŭ vi serĉas ilin. Eĉ sendante tekstmesaĝon dirante : "Vi certe malfacile parolas. Se vi bezonas ion, sciigu min." (Ne simple iru kaj ĝenu ilin.)

Fine, memoru, ke tio, kion via amato bezonas en ĉi tiu tempo, ne estas superheroo. Ili bezonas iun, kiu tenu ilian manon, kiu akompanu ilin en ĉi tiu vojaĝo, kiu komprenu ilin. Via ĉeesto, via sola vorto, via malgranda helpo povas esti granda forto por ili. Do, faru tiun helpon sen timo, sed tre zorge, kaj kun via koro.