Ĉu vi ankaŭ havas malfacilaĵojn spiri? Ni parolu pri ĉi tiu kondiĉo nomata Dispneo simple!

Ĉu vi iam sentis, ke vi spiras malrapide, via brusto estas streĉa, aŭ vi luktas por spiri? Ĉi tion ni nomas spirmanko, aŭ dispneo, en medicinaj terminoj. Kelkaj homoj ankaŭ nomas ĝin "spirmanko" aŭ "spirmanko". Estas normale senti sin malrapide dum streĉa ekzercado, grimpado de ŝtuparoj, aŭ kiam vi malvarmumas. Tamen, se ĉi tiu kondiĉo okazas ofte aŭ okazas eĉ kiam vi ripozas, ĝi povus esti signo de sanproblemo.

Kio estas Dispneo? Ni komprenu ĝin simple.

Simple dirite, Dispneo estas la vorto, kiun kuracistoj uzas por spirado malfacila. Ĝi ne estas malsano, sed simptomo. Same kiel febro. Febro ne estas malsano, sed simptomo de infekto aŭ alia malsano. Jen kiel estas ĉi tiu kondiĉo nomata Dispneo.

Vi eble sentos tion laŭ diversaj manieroj:

• Sento de spirmanko (aermalsato).
• Sento de streĉeco kaj kunpremo en la brusto.
• Devi labori pli forte ol kutime por spiri.
• Ne povante profunde enspiri.

Du pliaj vortoj rilataj al spirmanko

Via kuracisto eble uzos ĉi tiujn vortojn, do ni lernu iom pri tio ankaŭ.

• Paroksisma Nokta Dispneo (PND): Ĉi tiu estas iom unika kondiĉo. En ĉi tiu kondiĉo, vi subite vekiĝas kun malfacila spirado horon aŭ du post endormiĝo.
• Ĝemanta Dispneo: Jen kiam vi plurfoje profundas enspiradojn (ĝemojn) por mildigi spirmankon.

La du ĉefaj manieroj, kiel okazas spiraj malfacilaĵoj

Ĉi tiu kondiĉo de Dispneo povas esti dividita en du ĉefajn tipojn bazitajn sur la rapideco de komenco kaj daŭro. La kaŭzoj de ĉi tiuj du ankaŭ povas esti malsamaj. Ni rigardu ĝin tiel por facile kompreni ĝin.

Kial ni havas malfacilaĵojn spiri? Kiuj estas la kaŭzoj?

Pensu pri via koro kaj pulmoj kiel du plej bonaj amikoj laborantaj kune. La pulmoj aldonas oksigenon al la sango, la koro pumpas tiun oksigenitan sangon tra la korpo, kaj la pulmoj ankaŭ portas karbondioksidon reen al la korpo kaj elspiras ĝin.

Do, se estas problemo kun la funkciado de la koro aŭ pulmoj, povas esti manko de oksigeno en la sango aŭ pliiĝo de karbondioksido. Tiam la cerbo ricevas signalon dirantan: "Spirado ne sufiĉas, spiru pli forte." Tiam ni sentas malfacilaĵon spiri.

La ĉefaj kaŭzoj estas pulmaj kaj koraj malsanoj. Ni rigardu ilin aparte.

Kaŭzoj rilataj al la pulmoj kaj spira sistemo

• Astmo
• Alergioj
• COPD (ofta inter fumantoj)
• Spiraj infektoj (ekz. bronkito, COVID-19, pulminflamo)
• Pleŭra elfluaĵo aŭ inflamo (pleŭrito)
• Fluida amasiĝo en la pulmoj (pulma edemo) aŭ cikatriĝo (fibrozo)
• Pulma kancero
• Pulma Hipertensio
• Tuberkulozo
• Kolapsinta Pulmo / Pneŭmotorakso
• Pulma embolio
• Sufokiĝo

Koraj kaj sangaj kaŭzoj

• Anemio - Tio signifas malpliiĝon de ruĝaj globuloj en la sango.
• Korinsuficienco
• Kormuskolaj malsanoj (Kardiomiopatio)
• Nenormala korfrekvenco (Aritmio)
• Inflamo de la koro (ekz. endokardito, perikardito)

Aliaj kialoj

• Timo: Ĉi tio estas tre ofta kaŭzo.
• Obezeco: Korpomasa indico (KMI) pli granda ol 30.
• Manko de ekzercado: Kiam vi ne ekzercas, viaj muskoloj malfortiĝas kaj vi spertas spirmankon eĉ dum farado de malgrandaj taskoj.
• Iuj medikamentoj: Ĉi tion povas kaŭzi ankaŭ iuj kolesterol-malaltigantaj medikamentoj (statinoj) kaj iuj medikamentoj kontraŭ alta sangopremo (beta-blokiloj).
• Rompi ion kiel ripon.
• Dormapneo: Kondiĉo en kiu spirado ĉesas dum dormo.

Kiel la kuracisto povas trovi la kaŭzon de tio?

Kiam vi plendas pri spirmanko, la kuracisto unue ekzamenos vin. Li aŭskultos viajn pulmojn per stetoskopo, mezuros vian sangopremon, kaj mezuros la kvanton da oksigeno en via sango per malgranda agrafo sur via fingro (pulsoksimetro).

Krome, oni povas fari tiajn testojn por trovi la precizan kaŭzon:

• Rentgena foto aŭ komputila tomografio de la torako: Por kontroli ĉu estas iuj problemoj kun la pulmoj.
• Sangotestoj: Kontrolu anemion aŭ aliajn infektojn.
• Pulmaj funkciotestoj: Mezuru kiom bone vi enspiras kaj elspiras.
• Kardiopulma Ekzerctestado: Testo kiu mezuras kiel via koro kaj pulmoj funkcias dum vi marŝas sur tretmuelilo kaj ekzercas.

Kiam serĉi tujan medicinan konsilon

Spirmalfacilaĵo povas kelkfoje esti signo de grava malsano. Se vi havas unu aŭ plurajn el la jenaj simptomoj, iru al la plej proksima hospitala urĝejo (USU) senprokraste.

Kiel trakti kaj preventi ĉi tiun kondiĉon?

La kuracado dependas de la kaŭzo de via spirmanko. Via kuracisto determinos la kaŭzon kaj preskribos la ĝustan kuracadon. Ĝenerale, ĉi tiuj aferoj povas helpi vin senti vin pli bone.

• Ekzercado: Regula ekzercado fortigas vian koron kaj pulmojn, do ili ne devas labori tiom forte.
• Spirekzercoj: Via kuracisto povas instrui al vi taŭgajn spirekzercojn kaj teknikojn por trankviligi vian menson.
• Medikamentoj: Inhalatoroj (bronkodilatiloj) povas esti preskribitaj por kondiĉoj kiel astmo kaj COPD.
• Oksigena Terapio: Se viaj sangoksigenniveloj estas tre malaltaj, via kuracisto povas preskribi eksteran oksigenon.
• Evitu fumadon: Ĉi tio estas sendube io farenda.
• Konservante sanan pezon.
• Evitu enspiri aferojn, kiuj iritas la pulmojn, kiel ekzemple polvon kaj fumon.

Spirmanko ne estas io ignorinda. Se vi ofte spertas ĉi tiun specon de malfacilaĵo, ne timu paroli kun via familia kuracisto. Iafoje, eĉ malgranda ŝanĝo povas fari grandan diferencon en via vivkvalito.