Kiam vi ekscias, ke vi estas graveda, estas normale senti vin iom timigita kaj scivola kune kun la ĝojo, kiun vi sentas. "Kio okazos nun?", "Kion mi faru?", "Ĉu la bebo fartas bone?", ktp. Multaj demandoj verŝajne venas al via menso. La plej grava kaj unua etapo de ĉi tiu vojaĝo, kie okazas multaj ŝanĝoj, estas la unua trimestro, tio estas, la unuaj tri monatoj. Hodiaŭ, ni parolos pri ĉio tre simple, laŭ maniero, kiun vi povas kompreni.
Kio estas gravedeca periodo?
Simple dirite, gravedeco estas mirinda vojaĝo kiu daŭras ĉirkaŭ 9 monatojn. Ĉi tiu periodo estas dividita en tri ĉefajn partojn, aŭ trimestrojn. Unu trimestro daŭras 13 semajnojn, aŭ ĉirkaŭ tri monatojn. La tuta gravedeco daŭras ĉirkaŭ 40 semajnojn. Kiam via kuracisto parolas al vi pri la evoluo de via bebo, li aŭ ŝi parolos pri ĝi en semajnoj. Do, via unua trimestro estas la tempo ĝis la 13-a semajno de gravedeco.
Kiel precize komenciĝas la unua trimestro?
Tio eble ŝajnas stranga, sed via gravedeco komenciĝas de la unua tago de via lasta menstruo. Ĉi tio nomiĝas gravedeca aĝo en medicina termino. Via kuracisto kalkulos vian limdaton aldonante 40 semajnojn al la unua tago de via lasta menstruo.
Tio signifas, ke eĉ kiam vi faras hejman teston kaj ekscias, ke vi estas graveda, vi fakte estas nur ĉirkaŭ 4 semajnojn graveda! Ĝi estas iom konfuza komence, sed ĝi estas la ĝusta maniero fari ĝin.
Ni komprenu kiel kalkuli semajnojn.
- Unua semajno: Ĉi tiu estas la semajno de via normala menstruo.
- Semajno 2: Dum ĉi tiu semajno, ovo estas liberigita el viaj ovarioj. Ĉi tio nomiĝas "ovulado".
- Semajno 3: Dum la ovo vojaĝas laŭ la salpingo direkte al la utero, fekundigo okazas se ĝi renkontas spermatozoidon. Ĉi tiu fekundigo dividiĝas en mason da ĉeloj, vojaĝas al la utero, kaj enplantiĝas en la uteran muron.
- Semajno 4: Post kiam la ovo enplantiĝas en la uteron, via korpo rekonas, ke vi estas graveda kaj komencas travivi hormonajn ŝanĝojn. Plej multaj homoj ĉesas havi menstruojn je ĉi tiu tempo. Tiam plej multaj homoj faras gravedecteston.
Kiel bebo disvolviĝas en la unuaj tri monatoj?
Kvankam vi ne povas vidi ĝin deekstere, miraklo okazas en via korpo en ĉi tiu tempo. Eta ĉelbulo komencas disvolviĝi en plenkreskan bebon dum ĉi tiu tempo.
| Tempo | La evoluo de bebo |
|---|---|
| 1 ĝis 4 semajnoj | Tiutempe, la bebo estas nur eta ĉelbulo. Sed la amniosako, placento kaj umbilika ŝnuro, kiuj enhavas la amniolikvaĵon, kiun la bebo bezonas, komencas formiĝi. La tubo, kiu formos la cerbon kaj mjelon, kaj la kardiovaskula sistemo ankaŭ komencas formiĝi. La vizaĝo de la bebo komencas formiĝi, kun rondoj ĉirkaŭ la okuloj kaj buŝo. Nun, la bebo estas pli malgranda ol rizgreno. |
| 5 ĝis 8 semajnoj | La ĉefaj organoj de la bebo, inkluzive de la pulmoj, koro, oreloj, brakoj kaj kruroj, komencas formiĝi. Ostoj formiĝas. La kapo aspektas pli granda ol la resto de la korpo. La buŝo, nazo kaj vizaĝo nun estas klare videblaj. Kelkaj kuracistoj faros skanadon tiutempe por kontroli korbaton. Antaŭ la fino de 8 semajnoj, la bebo nun estas feto. Ĝi estas proksimume la grandeco de frambo. |
| 9 ĝis 12 semajnoj | Antaŭ la fino de la unua trimestro, la fingroj kaj ungoj de la bebo estas plene formitaj. Movadoj kiel malfermi kaj fermi la manojn kaj buŝon komenciĝas. La urina sistemo kaj digesta sistemo plene funkcias. Ĉirkaŭ 12 semajnoj, la kuracisto povas aŭdi la korbaton de la bebo per doplera ultrasono. Nun, la genitaloj de la bebo estas formitaj, sed ili ne estas klare videblaj per skanado. La bebo nun estas proksimume la grandeco de pruno. |
Kial la unuaj tri monatoj estas tiel gravaj?
Ĉi tiu periodo estas tre grava. Ĉar preskaŭ ĉiuj gravaj organoj kaj korpaj sistemoj de la bebo formiĝas dum ĉi tiuj unuaj tri monatoj. Tial, se la patrino estas eksponita al toksaj substancoj, damaĝaj aferoj aŭ infektoj dum ĉi tiu periodo, tio povas grave damaĝi la disvolviĝon de la bebo. La risko de certaj denaskaj malsanoj povas pliiĝi. Tial estas esence bone zorgi pri via sano dum ĉi tiu periodo.
Ŝanĝoj, kiujn vi sentas en via korpo dum la unua trimestro
Ĉiu gravedeco estas malsama. Kaj la sentoj de ĉiu virino povas esti malsamaj. Sed ekzistas kelkaj simptomoj, kiujn plej multaj homoj spertas komune. La ĉefa kialo por tio estas la subita pliiĝo de hormonaj niveloj en la korpo.
| Simptomo | Priskribo |
|---|---|
| Mamodoloro kaj pligrandiĝo | Hormonoj povas igi viajn mamojn sentemaj kaj doloraj. Vi eble bezonos pli grandan mamzonon antaŭ la fino de la unua trimestro. La vejnoj en viaj mamoj povas fariĝi pli videblaj. La areo ĉirkaŭ viaj cicoj (areolo) ankaŭ povas malheliĝi. |
| Naŭzo kaj vomado (matena malsano) | Ĉi tio estas tre ofta simptomo. Kvankam ĝi nomiĝas "Matena malsano", ĝi povas okazi iam ajn dum la tago, eĉ nokte. Manĝi pli malgrandajn manĝojn kaj manĝi malpli oleajn manĝaĵojn povas helpi. Iuj homoj trovas komforton kiam ili manĝas/trinkas ion enhavantan zingibron. |
| Humorŝanĝoj | Viaj emocioj povas altiĝi kaj malaltiĝi pro la subita ondo de hormonoj. Vi povas sperti miksaĵon de timo, angoro, feliĉo kaj tristeco en la samaj 30 minutoj. Paroli pri tio kun via partnero aŭ fidinda amiko povas helpi vin senti vin pli bone. |
| Laceco kaj dormemo | Ĉar via korpo travivas multan laboron, vi eble sentos vin tre laca. Ripozu sufiĉe. Por plej multaj homoj, ĉi tiu laceco malpliiĝas kaj ili reakiras sian energion antaŭ la dua trimestro. |
| Ofta bezono urini | Dum via utero komencas kreski, ĝi povas premi vian vezikon, kaŭzante vian bezonon urini pli ofte. |
| Akneo aŭ haŭtaj ŝanĝoj | Hormonoj povas kaŭzi pliigitan oleoproduktadon en la haŭto, kio povas kaŭzi akneon ĉe iuj homoj. |
Via unua kuracista kontrolo (antaŭnaska vizito)
Gravas konsulti kuraciston tuj kiam vi ekscias, ke vi estas graveda. Ĉi tio nomiĝas antaŭnaska prizorgo. Dum ĉi tiuj kontroloj, ĉio, kion vi kaj via bebo bezonas, estas prizorgita.
Dum via unua kontrolo, oni faros al vi multajn demandojn, inkluzive de via kaj via familio medicina historio kaj detaloj pri antaŭaj gravedecoj. Tio estas por certigi, ke vi kaj via bebo estas en la plej bona ebla sano.
Jen kutime okazas dum la unua kontrolo:
- Mezuru vian pezon, altecon kaj sangopremon.
- Pelva ekzameno.
- Se necese, faru Papanicolaou-teston.
- Testoj por sekse transdoneblaj infektoj (STI-oj).
- La urino estas kontrolata por bakterioj, proteinoj kaj sukero.
- Sangotestoj por hormonniveloj, sangogrupo (Rh-faktoro), ferniveloj kaj aliaj malsanoj.
- Aŭskultante la korbaton de la bebo.
- Iafoje transvagina ultrasono estas farata por konfirmi gravedecon kaj mezuri la grandecon kaj korbaton de la bebo.
Kiujn aferojn vi ne devus fari dum ĉi tiu tempo?
Vi devos fari kelkajn ŝanĝojn al via vivstilo por la sekureco kaj sana disvolviĝo de via bebo. Estas tre grave tute eviti la jenajn aferojn.
| Kion eviti | Kialo |
|---|---|
| Alkoholo | Ĝi povas grave damaĝi la cerban disvolviĝon kaj fizikan kreskon de bebo. |
| Cigaredoj kaj Tabako | Ĝi reduktas la kvanton da oksigeno, kiun la bebo ricevas, kio povas konduki al trofrua nasko kaj beboj kun malalta naskopozo. |
| Distraj Drogoj | Ĉi tiuj estas treege malutilaj por la disvolviĝo de la bebo. |
| Kruda aŭ nesufiĉe kuirita manĝaĵo | Aĵoj kiel kruda fiŝo (suŝio), nesufiĉe kuirita viando, krudaj ovoj, nepasteŭrizita lakto kaj fromaĝo povas enhavi damaĝajn bakteriojn. |
| Kelkaj ludoj kaj agadoj | Evitu sportojn, kiuj premas la abdomenon kaj povas kaŭzi falojn (ekz. futbalo). |
| Kirlobanujoj kaj saŭnoj | Tro alta korpotemperaturo ne estas bona por la bebo. |
Aferoj, kiujn vi povas fari por via sano kaj tiu de via bebo
- Prenu antaŭnaskan vitaminon: Preni vitaminon, kiu enhavas foliatan acidon, estas tre grava por la disvolviĝo de la nerva sistemo de via bebo. Parolu kun via kuracisto pri la tipo de vitamino, kiu taŭgas por vi.
- Manĝu sanan dieton: Manĝu nutrigajn manĝaĵojn kiel fruktojn, legomojn, grenojn, viandon, fiŝon kaj ovojn.
- Trinku multe da akvo: Trinki sufiĉe da akvo dum la tuta tago estas bona por kaj vi kaj via bebo.
- Ripozu sufiĉe: Via korpo travivas multajn ŝanĝojn, do ripozu kiam vi sentas vin laca.
- Restu kiel eble plej aktiva: Parolu kun via kuracisto kaj partoprenu malpezan ekzercadon, kiu taŭgas por vi. Eĉ io tiel simpla kiel promenado estas bona.
- Iru al ĉiu kontrolo, kiun via kuracisto donas al vi: Ne maltrafu iujn ajn klinikajn rendevuojn. Ne timu demandi demandojn, se vi havas iujn.
Kiam vi devus konsulti kuraciston?
Se vi havas la jenajn simptomojn,Telefonu vian kuraciston tuj aŭ iru al la plej proksima hospitala Akutsekcio (AK).
- Febro de pli ol 100.4 Fahrenhejt-gradoj (38 Celsius-gradoj).
- Troa sangado aŭ nenormala vagina elfluo .
- Severa doloro aŭ kramfoj en la stomako, brakoj aŭ kruroj .
- Havi persistan vomadon aŭ diareon.
- Sento de sveneco aŭ kapturno .
- Ŝvelado de la manoj, fingroj aŭ vizaĝo.
- Malklara vidado aŭ vidado de makuloj antaŭ la okuloj.
Hejmenportebla Mesaĝo
- La unuaj tri monatoj de gravedeco, aŭ la unua trimestro, estas tre grava kaj decida tempo ĉar la ĉefaj organoj de la bebo formiĝas.
- Simptomoj kiel naŭzo, laceco kaj mamodoloro estas oftaj dum ĉi tiu tempo. Ĉi tiujn kaŭzas hormonaj ŝanĝoj en la korpo.
- Estas esence konsulti kuraciston kaj partopreni antaŭnaskan flegadon tuj kiam vi ekscias, ke vi estas graveda.
- Tute evitu alkoholon, fumadon kaj nesanajn manĝaĵojn. Prenu ĝuste la vitaminojn, kiujn via kuracisto rekomendas.
- Tuj serĉu medicinan helpon se aperas avertaj signoj, kiel ekzemple peza sangado, severa doloro aŭ alta febro.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment