Ĉu vi iam demandas vin, "Kial mi devas iri al la necesejo tiel ofte hodiaŭ?"? Estas normale senti vin iom maltrankvila kaj timigita kiam vi devas iri al la necesejo pli ofte ol kutime. Vi eble demandas vin, "Ĉu io malbonas al mi?" Sed la unua afero, kiun ni devas kompreni, estas, ke ĉi tio ne ĉiam estas io, kion oni timu. Plej ofte, ekzistas tre simplaj kialoj por tio. Do ni eksciu pli pri tio hodiaŭ.
Kion vere signifas "pliigita ofteco de necesejvizitoj"?
Simple dirite, tio signifas, ke vi iras al la necesejo pli ofte ol kutime . La grava afero por rimarki ĉi tie estas, ke tio diferencas de diareo.
Diareo signifas molajn, akvecajn fekaĵojn. Sed "oftaj fekoj" signifas, ke la fekaĵoj estas normalaj, sed la ofteco de fekoj estas pliigita.
Kuracistoj kelkfoje uzas la terminojn "Pseŭdodiareo" aŭ "Hiperfekado" por priskribi ĉi tiun kondiĉon.
Ĉu estas nenormale iri al la necesejo pli ol tri fojojn tage?
Fakte, ne ekzistas "normala nombro da fojoj" kiu taŭgas por ĉiuj. Por iuj homoj, iri al la necesejo du aŭ tri fojojn tage povas esti normale. Por aliaj, iri unufoje ĉiujn du tagojn povas esti normale. Esploroj montris, ke la nombro da fojoj, kiam sana plenkreskulo iras al la necesejo, povas varii de tri fojojn tage ĝis tri fojojn semajne.
Do, la plej grava afero estas, ke okazu subita ŝanĝo de via kutima kutimo . Se vi kutimas iri al la necesejo unufoje tage, kaj subite devas iri tri aŭ kvar fojojn tage, tion ni konsideras "pliigita ofteco".
Kial ĉi tio okazas subite? Kiuj estas la eblaj kialoj?
Estas multaj kialoj, kial la rapideco, je kiu manĝaĵo moviĝas tra via digesta sistemo, povas ŝanĝiĝi. Ni rigardu la ĉefajn. Kelkaj el ĉi tiuj estas tre simplaj kaj ne estas por zorgi pri.
| Oftaj kaŭzoj, pri kiuj ofte ne valoras zorgi | |
|---|---|
| Kaŭzo | Simpla Klarigo |
| Manĝante dieton riĉan je fibro | Se vi komencas manĝi pli da fibroriĉaj manĝaĵoj kiel fruktoj, legomoj, guŝoj kaj rizon el brano, viaj intestoj puriĝos pli rapide. Estas kvazaŭ balai ilin per balailo. Ĉi tio estas fakte tre bona por via korpo. |
| Kutimo de kafo aŭ teo | La kafeino en kafo stimulas la intestojn. Kelkaj homoj povas sperti ĉi tiun kondiĉon eĉ trinkante senkafeinan kafon. |
| Manĝaĵa maltoleremo | Iafoje, kiam ni manĝas ion spican aŭ olean, nia korpo provas rapide seniĝi de ĝi. Ankaŭ, ni povas havi iometan manĝaĵan maltoleremon al certaj manĝaĵoj sen eĉ rimarki ĝin. |
| Medikamentoj kaj Suplementoj | Ĉi tion ankaŭ povas kaŭzi iuj novaj medikamentoj, kiujn vi komencis preni (ekz., iuj antidepresiaĵoj, dolorpiloloj) aŭ suplementoj kiel vitamino C kaj magnezio. Se vi havas ian dubon pri tio, parolu kun via kuracisto. |
| Inaj hormonaj ŝanĝoj | Hormonaj ŝanĝoj (precipe prostaglandinoj), kiuj okazas ĉe virinoj ĉirkaŭ ilia menstruo aŭ dum gravedeco, povas pliigi intestan agadon. |
| Streso kaj Angoro | Vi eble surpriziĝos, sed ekzistas granda ligo inter via cerbo kaj via intesto. Tial vi sentas, ke via stomako kirliĝas, kiam vi timas ion kiel ekzamenon aŭ intervjuon. Stresaj hormonoj (kortizolo, adrenalino) povas igi vian inteston funkcii pli rapide. |
Tamen, kelkfoje ĉi tiu kondiĉo povas esti simptomo de medicina kondiĉo. Precipe se estas aliaj simptomoj kiel oftaj fekoj, stomakdoloro aŭ sango en la fekaĵo, vi devus zorgi pri tio.
| Eblaj kialoj por serĉi medicinan konsilon | |
|---|---|
| Ebla Kondiĉo | Kion Scii |
| Intestaj Infektoj | Ĝin povas kaŭzi negrava infekto, kiel ekzemple nutraĵa veneniĝo aŭ stomaka gripo. Kelkaj parazitaj infektoj (kiel ekzemple Giardia) ankaŭ povas kaŭzi, ke ĉi tiu kondiĉo daŭrigu. |
| Pliigita graso en la fekaĵo (Steatorreo) | Se via fekaĵo flosas en la akvo, aŭ lasas oleajn makulojn en la necesejo, tio estas signo, ke via fekaĵo estas riĉa je graso. Tio signifas, ke via korpo ne ĝuste sorbas la grason el via manĝaĵo (malabsorbado). |
| Hipertiroidismo | Troa produktado de tiroida hormono akcelas la metabolon de la korpo. Tio povas konduki al pliigita ofteco de urinado, diareo kaj pliigita korfrekvenco. |
| Aŭtoimuna malsano | Malsanoj kiel celiakio aŭ Crohn-malsano povas kaŭzi kronikan inflamon en la intestoj kaj ŝanĝi la ŝablonon de fekado. |
| Kancero/Tumoroj | Ŝanĝo en fekado povas esti frua signo de malsanoj kiel kolorekta kancero. Tial, se neklarigita ŝanĝo daŭras, gravas serĉi kuracistan konsilon. |
Kion mi povas fari por kontroli ĉi tiun situacion?
Se vi sentas, ke vi iras al la necesejo iom tro ofte, unue konsideru, ĉu okazis iuj lastatempaj ŝanĝoj en via rutino.
- Ĉu vi konsumas tro multe da kafo, laktaĵoj aŭ artefaritaj dolĉigiloj?
- Ĉu vi estis sub multe da streso lastatempe?
- Ĉu vi komencis preni suplementon kiel magnezion nokte por helpi vin dormi?
En plej multaj kazoj, ĉi tiuj vivstilŝanĝoj povas esti identigitaj kaj la kondiĉo povas esti korektita. Tamen, se vi suspektas, ke tio ŝuldiĝas al medikamento, kiun vi prenas, nepre parolu kun via kuracisto pri tio. Neniam ĉesu preni medikamentojn sen konsulti kuraciston.
Kiam vi devus konsulti kuraciston?
Kvankam tio kutime ne estas kialo por zorgi, kelkfoje estas tre grave serĉi kuracistan konsilon.
Se vi havas unu aŭ plurajn el la sube listigitaj simptomoj, precipe kune kun pliigita ofteco de vizitoj al la necesejo, nepre konsultu vian kuraciston sen perdi tempon.
- Se vi havas febron
- Se vi havas severan stomakdoloron aŭ rektan doloron
- Se estas sango en la fekaĵo
- Persista naŭzo aŭ vomado
- Se vi malpeziĝas sen ia kialo
- Sentante malfortecon aŭ ekstreme lacecon
- Feka inkontinenco ( likanta fekaĵo sen rimarki ĝin)
En ĉi tiu kazo, via kuracisto ordonos sangotestojn, fekaĵtestojn aŭ skanadojn, se necese, por ekscii precize kio kaŭzas ĉi tion. Kuracado estos determinita surbaze de tiu kaŭzo.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Ĉiu "normala" neceseja kutimo estas malsama. Gravas la subita ŝanĝo en via kutima kutimo.
- Tre simplaj kialoj kiel manĝaĵoj (fibroj, kafo), streso kaj iuj medikamentoj povas kaŭzi pliigitan oftecon de vizitoj al la necesejo.
- Ĉi tio ne estas diareo (akveca fekaĵo). Ĉi tio estas pliiĝo en la ofteco de fekado.
- Se vi spertas simptomojn kiel pliigitan urinadon, doloron, sangadon, febron aŭ neklarigitan malpeziĝon, ne perdu tempon kaj konsultu kuraciston.
- Estas bona kutimo atenti ŝanĝojn en via korpo. Se vi havas iujn ajn dubojn aŭ zorgojn, neniam hezitu paroli kun via kuracisto.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment