Aborto estas traŭmata sperto. Post tia sperto, estas normale senti timon kaj maltrankvilon kiam oni pensas pri rehavado de bebo. "Ĉu estos same ĉi-foje?" Vi eble maltrankviliĝas. Sed eble helpos scii jenon: Plej multaj virinoj , kiuj denove gravediĝas post aborto , naskas sanajn, plentempe naskitajn bebojn . Do kuraĝiĝu. Ni parolu pli pri tio.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Kiel redukti la riskon de alia aborto?
Unue, komprenu ĉi tion. Ripetiĝantaj abortoj estas tre maloftaj . Nur ĉirkaŭ unu el cent (1%) paroj spertos du aŭ pli sinsekvajn abortojn. Do ne tro zorgu pri tio.
Multaj el la faktoroj, kiuj kontribuas al aborto, estas aferoj, kiujn ni vere ne povas kontroli. Tamen, estas kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari flanke de vi. Sekvante ĉi tiujn, vi povas pliigi viajn ŝancojn havi sanan gravedecon. Parolu kun via kuracisto pri ĉio ĉi kaj sekvu liajn aŭ ŝiajn konsilojn.
| Kion vi povas fari por redukti la riskon | Iom pli pri tio |
|---|---|
| Resaniĝi fizike kaj mense. | Aborto havas profundan efikon sur kaj la korpon kaj la menson, do prenu la tempon, kiun vi bezonas por resaniĝi, kaj fizike kaj mense. |
| Petu kuracistan konsilon pri via sekva gravedeco. | Parolu kun via kuracisto pri la plej bona tempo por provi havi bebon denove. Iafoje ili eble konsilos atendi ĉirkaŭ 3 monatojn post via lasta menstruo. |
| Regule vizitu klinikojn. | Post gravediĝo, vizitu antaŭnaskajn klinikojn je regulaj intervaloj. Oni eble petos vin veni por regulaj kontroloj por kontroli vian staton. |
| Forigu malbonajn kutimojn. | Tute ĉesu fumadon, alkoholon, kaj ĉian formon de kontraŭleĝa drogmanio. Ĉi tiuj estas tre damaĝaj por la bebo en la utero. |
| Kontrolu aliajn malsanojn | Se vi havas malsanojn kiel diabeton aŭ altan sangopremon, bone kontrolu ilin antaŭ kaj dum la tuta gravedeco. |
| Konservu sanan pezon. | Tropezo aŭ subpezo povas ambaŭ influi viajn ŝancojn gravediĝi, do provu konservi sanan pezon por via alteco. |
| Restu aktiva. | Kun la aprobo de via kuracisto, aldonu simplajn ekzercojn kiel piediradon al via ĉiutaga rutino. |
| Sekvu bonan dieton. | Manĝu ekvilibran dieton riĉan je tutaj grenoj, freŝaj fruktoj kaj legomoj. Evitu prilaboritajn manĝaĵojn kaj manĝaĵojn riĉajn je sukero. |
| Limigu kafeinon. | Limigu vian konsumon de kafeino al malpli ol 200 miligramoj (200mg) tage. Simple dirite, estas plej bone limigi vin al unu taso da kafo tage. |
Kion fari se vi havas pli ol unu aborton?
Se vi bedaŭrinde havos alian aborton, ne senesperiĝu. Tamen, estas tre grave konsulti kuraciston por kompleta taksado .
La plej bona parto estas, ke multaj el la kondiĉoj, kiuj kaŭzas abortojn, povas esti traktataj. Ekzemple, hormonaj malekvilibroj, problemoj kun la utero aŭ cerviko, kaj aliaj kondiĉoj povas esti traktataj per kuracado.
Via kuracisto eble rekomendos kelkajn testojn por trovi la kaŭzon. Ĉi tiuj testoj havas 50% ŝancon trovi la kaŭzon de via aborto. Kelkaj kuracistoj eble ne rekomendos ĉi tiujn pli profundajn testojn ĝis vi havis tri abortojn. Sed gravas paroli kun via kuracisto pri tio, kio estas plej bona por via situacio .
Jen kelkaj ofte rekomendindaj testoj :
- Sangotestoj kaj genetikaj testoj
- Histerosalpingografio (HSG) : Ĉi tio estas rentgena testo kiu kontrolas iujn ajn blokadojn aŭ problemojn en la utero kaj salpingoj.
- Histeroskopio : En ĉi tiu, tre maldika tubo kun fotilo estas enigita tra la vagino kaj la interno de la utero estas rekte observata.
- Laparoskopio : Ĉi tio estas ankaŭ kirurgia proceduro uzanta malgrandan fotilon. La fotilo estas enigita tra malgranda incizo en la abdomeno por ekzameni la pelvajn organojn, kiel ekzemple la uteron kaj ovariojn.
Kun ĉio ĉi, kuraĝiĝu. Memoru, ke inter 60% kaj 70% de virinoj, kiuj havis du aŭ pli sinsekvajn abortojn , havos sanan bebon ĉe sia sekva provo . Do ne rezignu esperon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Aborto estas tre dolora sperto, sed multaj virinoj, kiuj gravediĝas post ĝi, havas sanajn bebojn .
- Ripetiĝantaj abortoj estas tre maloftaj, do ne timu ilin nenecese.
- Prenu tempon por resaniĝi fizike kaj mense antaŭ ol provi denove. Parolu kun via kuracisto por determini la plej bonan tempon.
- Sana vivstilo (bona dieto, modera ekzercado, evitado de fumado/alkoholo, kaj kontrolado de ekzistantaj malsanoj ) estas esenca por sana gravedeco.
- Se vi havis pli ol unu aborton, serĉu medicinan helpon por determini la kaŭzon. Multaj kaŭzoj estas traktataj.
- Neniam rezignu esperon. Kun taŭga medicina konsilo kaj zorgo, ankaŭ vi havas la potencialon havi sanan bebon.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.