Ni ĉiuj havas momentojn, kiam ni rigardas nin en la spegulon aŭ faras selfion kun niaj amikoj kaj trovas niajn proprajn difektojn, ĉu ne? Iafoje ni kritikas nin mem, kiam ni aspektas tiel. Unu ofta afero, pri kiu multaj homoj maltrankviliĝas, estas la ekstra tavolo de graso, kiu formiĝas en la kolo. Ni ankaŭ nomas tion " duobla mentono ". Tial vi ankaŭ sentas vin iom maltrankvila. Do ni parolu pri tio detale hodiaŭ.
Kio precize estas "duobla mentono"?
Simple dirite, "duobla mentono" estas ekstra tavolo de graso, kiu akumuliĝas sub nia mentono, ĉirkaŭ la kolo. Ĉi tio povas igi la kolon ŝajni pli granda, kaj foje igi nin aspekti iom pli maljunaj ol nia reala aĝo. Ĉi tiu ekstra graso eĉ povas ŝanĝi la formon de nia makzelo, foje igante ĝin malaperi.
Do vi eble scivolas, kial tio okazas. Estas pluraj ĉefaj kialoj por tio.
- Pezopliiĝo: La ĉefa kaj plej ofta kaŭzo de duobla mentono estas troa pezo, kio estas obezeco. Kvankam duobla mentono ne estas grava sanrisko, la obezeco , kiu kaŭzas ĝin, povas konduki al kelkaj sanproblemoj. Ekzemple, obezeco pliigas la riskon de kondiĉoj kiel alta sangopremo, tipo 2 diabeto kaj kormalsano.
- Genetiko: Iafoje, eĉ se vi havas normalan pezon, vi tamen povas evoluigi duoblan mentonon. Ĉi tio ŝuldiĝas al genetiko . Iuj homoj estas genetike predisponitaj havi fortan makzelon, dum aliaj emas akumuli grason, kio faras la makzelon malpli elstara.
- Malkreskinta muskola denseco: Ĉi tiu kondiĉo povas okazi eĉ ĉe maldika persono. La kialo de tio estas, ke la denseco de la korpaj muskoloj malpliiĝas kaj la procento de graso pliiĝas.
Kiuj estas la manieroj seniĝi de ĉi tiu "duobla mentono"?
Se vi maltrankviliĝas pri duobla mentono kaj volas ŝanĝi ĝin, nenio malbonas pri tio. Bonŝance, ekzistas pluraj manieroj redukti aŭ forigi ĉi tiun kondiĉon.
Naturaj metodoj
Trovi naturajn solvojn por "duobla mentono" signifas provi redukti ĝin sen ia ajn medicina interveno.
- Dieto kaj ekzercado: La plej bonaj kaj unuaj paŝoj por tiuj, kiuj estas tropezajTemas pri malpeziĝo per taŭga dieto kaj ekzercado. Ĉi tio ne estas io, kion oni povas fari subite. Ĝi bezonas tempon kaj postulas multan dediĉon. Post malpeziĝo, konservi tiun pezon ankaŭ estas tre grava.
- Specifaj ekzercoj: Ĉi tiu kondiĉo ankaŭ povas esti kontrolita per specifaj ekzercoj, kiuj celas la muskolojn en la kolo kaj makzelo. Ni parolos pri tio sube.
Memoru, ke ĉi tiuj naturaj metodoj bezonas iom da tempo por montri rezultojn , do gravas esti pacienca kaj konsekvenca .
Kuracado kaj kirurgio
Iafoje, precipe se vi havas duoblan mentonon pro genetiko aŭ se vi havas normalan pezon, aŭ se vi volas rapidajn rezultojn, vi eble volas serĉi kuracadon. Gravas konsulti kvalifikitan kuraciston antaŭ ol sperti iun ajn el ĉi tiuj traktadoj.
Jen kelkaj el la ĉefaj nuntempe haveblaj traktadoj.
| Traktado | Kio okazas? | Kion scii |
|---|---|---|
| Liposukcio | Tre fajna tubo estas enigita tra malgranda incizo kaj la troa graso sub la mentono estas elsuĉita. Samtempe, la kuracisto ŝanĝas la formon de la mentono kaj kolo (konturado). | Ĉi tio kutime estas farata per loka anestezo, kiu sensentigas nur la koncernan areon. |
| Senfaco-lifto/Kolo-lifto | Tio forigas troan grason kaj pendantan haŭton ĉirkaŭ la kolo kaj mentono, kaj streĉigas la muskolojn. Ekzistas du proceduroj: forigo de la kolo-haŭto (Cervikoplastio) kaj streĉigo de la kolo-muskoloj (Platismaplastio) . | La resaniĝperiodo kutime daŭras ĉirkaŭ 2 semajnojn. Nuko-rigideco povas daŭri dum pluraj monatoj post la kirurgio. |
| Injekto de deoksikola acido | En ĉi tiu nekirurgia metodo, substanco nomata deoksikola acido, kiu havas la kapablon dissolvi grason, estas injektata en la haŭton sub la mentono. | Vi eble bezonos ricevi plurajn dozojn de la vakcino (kelkfoje ĝis 6) dum pluraj semajnoj. |
| Grasa Frostado | Speciala aparato suĉas la haŭton kaj grason per vakuo, malvarmigas la grasĉelojn kaj revarmigas ilin. Ĉi tiu procezo (apoptozo) kaŭzas la nature morton de la grasĉeloj. | Povas daŭri ĉirkaŭ 2 monatojn por vidi rezultojn. |
Simplaj ekzercoj por redukti duoblan mentonon
Krom malpeziĝi, vi ankaŭ povas fortigi la muskolojn en via kolo kaj makzelo per ĉi tiuj simplaj ekzercoj, kiujn vi povas fari hejme. Provu fari ĉi tiujn 10-20 fojojn tage.
1. Streĉado de mentono ĝis plafono
Sidu aŭ staru kun rekta dorso. Nun klinu vian kapon malantaŭen kaj rigardu la plafonon. Malrapide puŝu vian malsupran makzelon antaŭen, direkte al la plafono. Tenu dum ĉirkaŭ 10 sekundoj kaj poste revenu al la komenca pozicio.
2. Leona muĝo
Malfermu vian buŝon kiel eble plej larĝe. Nun elŝovu vian langon kiel eble plej profunden. Kiel leono muĝanta. Tenu ĉi tiun pozicion dum ĉirkaŭ 10 sekundoj kaj poste revenu al la normala stato.
3. Vango-svingado
Jen io, kion ni ofte faras, kiam ni brosas niajn dentojn kaj ellavas niajn buŝojn. Kun aŭ sen iom da akvo en nia buŝo, plenigu vian buŝon per aero kaj blovu aeron en ambaŭ flankojn de viaj vangoj dum ĉirkaŭ 5-10 minutoj.
Antaŭ ol komenci iun ajn el ĉi tiuj traktadoj aŭ ekzercoj, estas saĝe paroli kun via kuracisto kaj determini, kiu metodo estas plej bona por vi.
Hejmenportebla Mesaĝo
- La ĉefaj kaŭzoj de "duobla mentono" estas pezpliiĝo (obezeco) kaj genetikaj influoj.
- La plej bona maniero redukti ĉi tion nature estas kontroli korpopezon per taŭga dieto kaj ekzercado.
- Simplaj ekzercoj celantaj la kolon kaj makzelon ankaŭ povas doni bonajn rezultojn laŭlonge de la tempo.
- Kvankam ekzistas medicinaj metodoj kiel kirurgio kaj injektoj por rapidaj rezultoj, vi certe devas serĉi medicinan konsilon antaŭ ol recurrir al ili.
- Estas tre grave esti pacienca, ĉar necesas iom da tempo por vidi rezultojn per iu ajn metodo.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton