Ĉu vi iam sentas vin tiel? Kiam vi iras al granda festo, kunveno, aŭ plena loko, vi sentas vin tre laca kaj elĉerpita. Sed kiel agrable estas resti hejme kaj legi libron, spekti filmon sole, aŭ simple paroli kun viaj plej proksimaj amikoj. Se vi sentas vin tiel, vi eble estas iu kun la personeca trajto de " introvertulo ". Ĉi tio ne estas malsano aŭ difekto. Ĉi tio estas tre normala. Do ni parolu pri tio hodiaŭ.
Kiu estas ĉi tiu introvertulo?
Simple dirite, introvertulo ricevas sian energion el siaj propraj pensoj kaj interna mondo. Tio signifas, ke ili preferas esti kun tio, kio okazas en sia propra menso, anstataŭ tio, kio okazas en la ekstera mondo. Ili preferas havi profundajn rilatojn kun unu aŭ du homoj, anstataŭ labori kun grandaj grupoj da homoj.
Kiam oni aŭdas la vorton "introvertulo", iuj homoj pensas, ke ĝi signifas iun, kiu estas tre timema, ne parolas kun iu ajn, kaj ŝatas esti sola. Tio eble veras en iuj kazoj, sed la personeco-tipo de introvertulo iras multe pli foren ol tio. Ĉu vi estas introvertulo aŭ ekstrovertulo estas determinita de kiel vi interagas kun la ĉirkaŭa mondo kaj kiel vi akiras kaj elspezas vian energion.
La terminoj introvertulo kaj ekstrovertulo unue estis kreitaj de la psikologo Carl Jung en la 1920-aj jaroj. Li diris, ke introvertuloj reŝargas sian energion turnante sin al siaj propraj mensoj kaj pasigante tempon sole. Sed ekstrovertuloj ricevas sian energion de estado ĉirkaŭ aliaj homoj kaj estante sociaj. Pensu pri ĝi kiel ŝargado de telefono. Introvertulo ŝargiĝas per estado sola, dum ekstrovertulo ŝargiĝas per estado kun homoj.
Ĉu vi estas introvertulo? Vidu ĉu vi ankaŭ havas ĉi tiujn karakterizaĵojn.
Oni diras, ke ĉirkaŭ triono de la monda loĝantaro havas introvertajn trajtojn. Kvankam ne ĉiuj montras ĉi tiujn trajtojn sammaniere, ekzistas kelkaj komunaj ŝablonoj. Ni vidu, kiom da ĉi tiuj taŭgas por vi.
| Karakteriza | Simpla klarigo |
|---|---|
| Silento estas bezonata por repacigi la menson. | Estas malfacile koncentriĝi kiam estas multe da bruo ĉirkaŭ vi dum laborado aŭ lernado. Mi preferas labori en trankvila ĉambro. |
| Reflekta | Anstataŭ reagi tuj kiam vi vidas aŭ aŭdas ion, vi provas zorge pripensi ĝin, analizi ĝin kaj kompreni ĝin. |
| Esti memkonscia | Ili bone komprenas siajn proprajn sentojn, pensojn, fortojn kaj malfortojn. |
| Prenante tempon por fari decidojn | Mi ne faras decidojn haste. La plej bona decido estas farita post pripensado de ĉiuj aspektoj kaj konsidero de la alternativoj. |
| Ĝuante esti sola | Soleco ne estas ŝarĝo. Ĝi estas io, kio alportas ripozon kaj komforton al onia menso. |
| Malŝato de teamlaboro | Mi preferas labori sole aŭ kun unu aŭ du homoj ol labori kun multaj homoj. |
| Preferante skribi ol paroli | Mi trovas pli facile kaj pli oportune esprimi miajn ideojn skribe (retpoŝto, mesaĝo) ol diri ilin parole. |
| Sentante lacecon post esti en homamaso | Post reveno de festo aŭ evento, vi sentas vin fizike kaj mense elĉerpita. |
| Havante manplenon da plej bonaj amikoj | Kvankam mi perdis multajn amikojn, mi havas tre profundan, fidindan rilaton kun la malmultaj, kiujn mi restas. |
Kial iuj homoj fariĝas introvertuloj? Ĉu temas pri ŝanĝo en la cerbo?
Sciencistoj ankoraŭ ne malkovris la precizan kialon, kial iu estas introvertulo aŭ ekstrovertulo, sed ili trovis, ke ekzistas subtilaj diferencoj en la maniero kiel funkcias la cerboj de homoj kun ĉi tiuj du personeco-tipoj .
Esplorado montris, ke introvertuloj havas pli da sangofluo al la fruntlobo de sia cerbo ol ekstrovertuloj. Ĉi tiu parto de la cerbo helpas nin memori aferojn, solvi problemojn kaj plani por la estonteco.
Alia grava afero estas, ke la du reagas malsame al la kemiaĵo dopamino , kiu kaŭzas plezuron kaj kontenton en la cerbo. Kvankam kaj introvertuloj kaj ekstrovertuloj havas la saman kvanton da dopamino en siaj cerboj, la cerbo de ekstrovertulo ricevas multan stimulon kaj plezuron de dopamino. Sed introvertulo sentas ĝin pli kiel ŝarĝon ol grandan stimulon. Simple dirite, io, kio donas al ekstrovertulo "piedbaton", povas sentiĝi kiel "drenado" por introvertulo.
Kiom da specoj de introvertuloj ekzistas?
Esti introvertulo ne estas universala etikedo. Psikologoj diras, ke ĝi estas kiel skalo. Iuj homoj povas esti tre introvertaj. Aliaj povas esti ie meze de la skalo. Ili nomiĝas "ambivertuloj" . Tio signifas, ke ili havas ekvilibron de kaj introvertaj kaj ekstrovertaj trajtoj.
Tipe, introvertulo povas havi kelkajn ekstrovertajn trajtojn, kaj ekstrovertulo povas havi kelkajn introvertajn trajtojn. Unu studo dividis introvertulojn en kvar ĉefajn tipojn.
| Introverta Tipo | Kiaj estas ĉi tiuj homoj? (Kiaj ili estas?) |
|---|---|
| Socia Introvertulo | Jen la "klasika" introvertulo, kiun ni ĉiuj konas. Ili preferas esti en malgrandaj grupoj kaj en trankvilaj medioj anstataŭ en grandaj homamasoj kaj bruaj lokoj. |
| Pensante Introvertulo | Ĉi tiuj homoj estas kiel revuloj. Ili pasigas multan tempon en siaj pensoj. Ili havas kreivan imagon. |
| Maltrankvila Introvertulo | Ĉi tiuj homoj preferas esti solaj ne nur ĉar ili ŝatas tion, sed ankaŭ ĉar ili sentas sin malkomforte kaj embarasitaj kiam ili estas ĉirkaŭ homoj. |
| Modera Introvertulo | Tiuj homoj pripensas ne dufoje, sed plurajn fojojn antaŭ ol fari ion. Ili ne agas haste. Ili bezonas iom da tempo por agi. |
Ĉu introvertulo signifas, ke iu estas timema?
Jen kie multaj homoj konfuziĝas. Multaj homoj pensas, ke introvertulo signifas iun, kiu estas timema. Sed ne ekzistas ligo inter la du.
Esti introvertulo estas personeco-tipo. Sed timemo estas emocio. La du estas tute malsamaj.
Timema persono sentas sin malkomforte kaj timeme en sociaj situacioj, precipe antaŭ fremduloj. Ili povas ŝviti, havi rapidan koron, aŭ eĉ sperti stomakdolorojn. Ili povas eviti aferojn kiel festojn ĉar ili ne ŝatas tiujn negativajn sentojn .
Tamen, introvertulo evitas sociajn situaciojn ne ĉar ili spertas negativajn emociojn. Prefere, ili sentas sin pli energiaj kaj komfortaj kiam ili estas solaj aŭ kun unu aŭ du homoj. Tio signifas, ke introvertulo eble ne evitas iri al festo ĉar ili timas ĝin, sed prefere ĉar ili ĝuas legi libron hejme.
La miskomprenoj de la socio pri introvertuloj
Ekzistas pluraj aliaj miskomprenoj en la socio, inkluzive de la ideo, ke introvertulo estas timema. Ni rigardu kelkajn el ili.
| La Mito | La Vera Rakonto |
|---|---|
| Introvertuloj estas malafablaj. | Esti introvertulo ne nepre signifas, ke vi estas amika. Kelkaj homoj pensas tion ĉar ili ne havas grandan grupon de amikoj kaj emas resti trankvilaj en plenaj lokoj. Sed ili povas esti tre afablaj kaj amikaj homoj. |
| Introvertulo ne povas esti gvidanto. | Kvankam ekstrovertuloj ofte venas en la menson kiam ni pensas pri gvidanto, introvertuloj ankaŭ povas esti bonegaj gvidantoj. Ili atente aŭskultas la ideojn de aliaj kaj fokusiĝas al longperspektivaj celoj. Tio faras ilin tre efikaj gvidantoj. |
| Estas malfacile ekkoni introvertulon. | Ili ne havas multajn konversaciojn kun ĉiuj, sed ili havas tre profundajn rilatojn kun siaj malmultaj proksimaj amikoj. Tiuj amikoj bone konas ilin. Ili preferas profundajn konversaciojn ol supraĵajn. |
Se vi estas introvertulo, neniam konsideru ĝin kiel malforton. Ĝi estas parto de via personeco. Identigu viajn fortojn kaj adaptu vian vivon al vi. Se vi sentas, ke ĉi tiuj trajtoj kaŭzas gravan obstaklon al via ĉiutaga vivo, laboro aŭ rilatoj, vi eble volas konsideri serĉi profesian konsiladon. Vi povas ricevi gvidon parolante kun via kuracisto .
Hejmenportebla Mesaĝo
- Esti introvertulo estas personeco-tipo. Ĝi ne estas malsano, mensa malforteco, aŭ manko.
- Esti introverta kaj esti timema estas du tute malsamaj aferoj .
- Introvertulo akiras energion pasigante tempon sole aŭ kun malgranda grupo da homoj. Ekstrovertulo akiras energion estante kun granda grupo da homoj.
- Esti introvertulo ne estas obstaklo por fariĝi gvidanto aŭ esti sukcesa. Ili havas siajn proprajn unikajn fortojn.
- Se vi estas introvertulo, ĝoju pri tio. Kreu etoson, kiu vin energiigas kaj igas vin senti vin komforte.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton