Ĉio pri la Reno: Ĉu ni devus scii precize pri la "filtrilo" de nia korpo?

Ni laboras tiel forte ĉiutage, ĉu ne? Sed ĉu vi sciis, ke dum vi faras ĉi tiujn aferojn, estas du mirindaj organoj en via korpo, kiuj laboras silente, 24 horojn tage, sen halti eĉ por sekundo? Tiuj estas niaj renoj. Simple dirite, ĉi tiuj estas la plej potenca "filtrila sistemo" en nia korpo. Se ĉi tiuj haltas, nia tuta korpo fariĝas ĥaoso. Do, ni parolu pri ĉi tiuj altvaloraj renoj hodiaŭ.

Simple dirite, kio estas renoj?

La renoj estas du faboformaj organoj, proksimume samgrandaj kiel la palmo de nia mano. Ili situas ambaŭflanke de nia spino, en la malsupra dorso, ĝuste sub la ripkosto. Ili estas grava parto de nia urina sistemo.

Nur pensu, viaj renoj filtras ĉirkaŭ 180-190 litrojn da fluido ĉiutage . Tio sufiĉas por plenigi grandan bankuvon! Dum ĉi tiu filtra procezo, rubproduktoj kaj toksinoj estas apartigitaj kaj sekreciitaj el la korpo kiel urino (ni nomas ĝin " urino "). Ni kutime sekrecias ĉirkaŭ 1,5-2 litrojn da urino ĉiutage. Kaj kio pri la resto de la filtrita fluido? Nia korpo reuzas ĝin. Ĉu ne mirige?

Krome, la renoj ankaŭ ludas gravan rolon en konservado de ekvilibro inter la kvanto de fluido kaj esencaj mineraloj nomataj elektrolitoj (kiel natrio kaj kalio) en nia korpo.

Kiuj estas la ĉefaj funkcioj de la renoj?

La renoj ne estas nur sangofiltrilo. Ĉi tiuj du malgrandaj organoj estas multe pli ol tio. Ni rigardu la plej gravajn aferojn.

Kiel okazas ĉi tiu sango-"filtra" procezo?

Ĉi tio estas tre kompleksa, tamen miriga procezo. En ĉiu reno estas pli ol miliono da etaj filtraj unuoj nomataj nefronoj . Ĝi estas kiel teokribrilo, kiu filtras tefoliojn. Ĉiu nefrono havas du ĉefajn partojn:

• Glomerulo: Ĉi tiu estas la unua 'filtrilo'. Dum sango pasas tra ĉi tiu reto de tre fajnaj sangaj vaskuloj, aferoj kiel akvo, rubaĵoj kaj saloj estas filtritaj.
• Renaj tubuloj: Dum la fluido filtrita de la glomerulo pasas tra ĉi tiuj tubuloj, la korpo reabsorbas la akvon, nutraĵojn kaj mineralojn, kiujn ĝi bezonas . Nur kromproduktoj, superflua akvo kaj acidoj estas sekreciitaj kiel urino.

Kiuj estas la komunaj kondiĉoj, kiuj povas influi la renojn?

Bedaŭrinde, ekzistas multaj medicinaj kondiĉoj, kiuj povas damaĝi ĉi tiujn niajn altvalorajn organojn. Gravas esti konscia pri kelkaj el ĉi tiuj.

• Kronika Rena Malsano (KRM): Ĉi tiu estas kondiĉo, kie la renoj iom post iom perdas sian funkcion laŭlonge de la tempo. Ofte, la ĉefaj kaŭzoj estas nekontrolita diabeto kaj alta sangopremo .
• Rena Malfunkcio: La subita (akuta) aŭ longdaŭra (kronika) perdo de rena funkcio. Ĉi tio estas tre grava kondiĉo.
• Renŝtonoj: Mineralaj saloj en la urino kolektiĝas kaj formas malgrandajn, ŝtonecajn pecojn. Se ĉi tiuj fiksiĝas en la urindukto, ili povas kaŭzi severan doloron.
• Rena Infekto:Ĉi tiu kondiĉo okazas kiam bakterioj vojaĝas supren laŭ la urindukto kaj eniras la renojn.
• Polikista rena malsano (PKM): Ĉi tio estas genetika kondiĉo. Multaj fluidoplenaj kistoj (kistoj) disvolviĝas en la renoj. Ĉi tio povas konduki al rena malfunkcio.
• Rena kancero: Kancero povas okazi kiam renaj ĉeloj kreskas nenormale.

Kiuj estas la simptomoj, kiuj vekas suspekton pri rena malsano?

La plej granda problemo kun multaj renaj malsanoj estas , ke ili ne montras evidentajn simptomojn en la fruaj stadioj . Por multaj homoj, ĉi tiuj simptomoj aperas nur kiam la malsano estas iom pli severa. Tial estas tre grave esti iom singarda pri ĉi tiuj aferoj.

• Ŝvelado en la kruroj, maleoloj kaj vizaĝo: Kiam la renoj ne kapablas ĝuste forigi troan fluidon kaj natrion, akvo amasiĝas en la korpo kaj kaŭzas ŝveladon. Estu aparte maltrankvila se vi rimarkas ŝveladon ĉirkaŭ viaj okuloj kiam vi vekiĝas matene.
• Ŝanĝoj en urino:
• Pliigita ofteco de urinado (precipe nokte).
• Sango en la urino (la urino povas aspekti rozkolora aŭ malhelbruna).
• Ŝaŭma urino (tio povas indiki, ke tro multe da proteino estas sekreciita en la urinon).
• Jukanta kaj seka haŭto: Ĉi tio povas okazi kiam kromproduktoj akumuliĝas en la sango kaj influas la haŭton.
• Konstanta laceco kaj malforteco: Kiam la produktado de la eritrocito-formanta hormono (eritropoetino) malpliiĝas, anemio povas disvolviĝi kaj kaŭzi lacecon.
• Apetitoperdo, naŭzo kaj vomado: Ĉi tiuj simptomoj okazas kiam kromproduktoj kiel ureo pliiĝas en la sango.
• Muskola doloro kaj rigideco: Ĉi tio povas okazi kiam la elektrolita ekvilibro estas interrompita.

Kiujn testojn oni faras por kontroli ĉu miaj renoj estas sanaj?

Estas pluraj simplaj testoj, kiujn via kuracisto povas fari por kontroli la sanon de viaj renoj.

Aferoj, kiujn ni povas fari por konservi niajn altvalorajn renojn sanaj

Estas pli bone preventi renmalsanon ol suferi de ĝi post kiam ĝi disvolviĝis. Enkorpigu ĉi tiujn simplajn kutimojn en vian vivon.

• Trinku sufiĉe da akvo: Trinku almenaŭ 8-10 glasojn da akvo ĉiutage. Tio helpas la renojn facile filtri rubaĵojn.
• Kontrolu vian sangopremon kaj diabeton: Se vi havas ĉi tiujn kondiĉojn, prenu precize la medikamentojn, kiujn via kuracisto preskribas. Ĉi tiuj du estas la plej grandaj malamikoj de la renoj.
• Malpliigu la konsumon de salo: Malpliigu la kvanton da salo, kiun vi aldonas al viaj manĝaĵoj. Pakitaj manĝaĵoj kaj rapidmanĝaĵoj estas riĉaj je salo.
• Ne uzu dolorpilolojn ofte: Kontinua uzado de dolorpiloloj, precipe NSAID-oj (ekz., Ibuprofeno, Diklofenako), sen kuracista konsilo, povas difekti la renojn.
• Evitu fumadon: Fumado difektas la sangajn vaskulojn, kiuj provizas sangon al la renoj.
• Konservu sanan pezon: Ekzercu regule. Manĝu ekvilibran dieton.
• Akiri medicinajn testojn:Precipe se iu en via familio havas renmalsanon, aŭ se vi havas diabeton aŭ altan sangopremon, kontrolu vian renfunkcion almenaŭ unufoje jare.