Ĉu vi ne ĝuste sorbas tion, kion vi manĝas? Ni parolu pri tio (malsorbado)!

Ĉu vi ofte havas stomakproblemojn? Ĉu vi foje sentas vin plena kaj gasplena? Aŭ ĉu vi ofte suferas pro intesta gaso? Iafoje ni pensas, ke ĉi tiuj estas normalaj aferoj, io kio okazas kiam manĝaĵo estas iom spica. Tamen, se ĉi tiuj simptomoj daŭras, eble estas ĉar via korpo ne absorbas la nutraĵojn, kiujn ĝi bezonas, el la manĝaĵo, kiun vi manĝas. En medicino, ni nomas ĉi tiun kondiĉon (malabsorbado).

Kio estas ĉi tio (malabsorbado)?

Simple dirite, malbon-sorbado estas ĝenerala termino por la nekapablo de via korpo ĝuste absorbi nutraĵojn el la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas. Ĉi tio ne estas ununura malsano, sed kondiĉo, kiu povas esti kaŭzita de multaj faktoroj. Pripensu ĝin, kiam ni manĝas manĝaĵon, por ke ĝi provizu energion kaj nutraĵon al niaj korpoj, ĝi devas esti ĝuste digestita kaj absorbita, ĉu ne?

Ni povas dividi la procezon de digestado de manĝaĵoj en tri partojn:

1. Unua parto: Bone haki manĝaĵojn kaj dividi ilin en digesteblajn pecojn.

2. Dua parto: Absorbi ĉiujn nutraĵojn, kiujn la korpo bezonas, el la digestita manĝaĵo.

3. Tria Parto: Ekskrecii la kromproduktojn, kiuj restas post sorbado de ĉiuj bonaj aferoj.

Nun, se vi havas digestigajn problemojn, la problemo povus esti en iu ajn el ĉi tiuj stadioj. Malabsorbado estas parto de la dua stadio . Tio signifas, ke kvankam manĝaĵo estas digestita, la nutraĵoj ne estas sorbitaj en la korpon. Ĉi tion povas kaŭzi kondiĉoj kiel enzimaj mankoj, kiuj malhelpas la korpon digesti certajn manĝaĵojn (ekzemple, iuj homoj ne povas digesti lakton) kaj diversaj intestaj malsanoj, kiuj influas vian digestan sistemon.

Kio okazas kiam estas malbon-sorbado?

Se vi havas malbon-sorbadon, vi eble havas problemojn absorbi ĉiujn nutraĵojn, aŭ vi eble havas problemojn absorbi nur kelkajn specifajn nutraĵojn. La aferoj, kiujn vi ne povas absorbi, estas elĵetitaj en via fekaĵo sen esti digestitaj. Multaj homoj kun malbon-sorbado ankaŭ havas malsanojn kiel diareo, kiu povas plimalbonigi ĉi tiun sorbadproblemon. Ĉi tio estas ĉar kiam vi havas diareon, manĝaĵo moviĝas tra viaj intestoj tro rapide, do nutraĵoj ne havas tempon esti absorbitaj.

Mallongtempe, malbon-sorbado povas kaŭzi stomakmalkomforton kaj malkomforton, ĉar iuj manĝaĵoj ne povas esti digestitaj. Sed laŭlonge de la tempo, via korpo komencos montri mankojn en la nutraĵoj, kiujn vi ne povas absorbi. Se vi havas mankon de makronutraĵoj - kiel proteinoj, grasoj kaj karbonhidratoj - vi komencos vidi signojn de malnutrado, kiel muskola malfortiĝo kaj malfortigita imunsistemo . Simile, se vi havas mankon de mikronutraĵoj - kiel vitaminoj kaj mineraloj - viaj okuloj, ostoj, haŭto kaj haroj povas esti trafitaj.

Kiuj estas la ĉefaj tipoj de malbon-sorbado?

Iuj intestaj malsanoj, kiel ekzemple celiakio kaj inflama intesta malsano (IBD), povas kaŭzi problemojn kun la sorbado de ĉiaj specoj de nutraĵoj. En aliaj kazoj, vi eble havas problemojn sorbante nur specifan nutraĵon. Jen kelkaj el la tipoj:

Karbonhidratoj ne estas bone sorbitaj de la korpo.

Iuj homoj estas sentemaj al unu aŭ pluraj karbonhidratoj (sukeroj). Vi povas rimarki tion ĉefe kiel gasojn, ŝveladon kaj doloron en via stomako . Karbonhidratoj, kiuj ne estas ĝuste sorbitaj en via maldika intesto, estas fermentataj de bakterioj en via dika intesto. Ĉi tiuj bakterioj transformas ilin en gason kaj mallongĉenajn grasacidojn. Tiu gaso kaŭzas gason en via stomako, kaj la mallongĉenaj grasacidoj povas igi viajn fekaĵojn pli grasaj.

Graso ne estas bone sorbata de la korpo

Ĉi tio ankaŭ estas ofta tipo de malbon-sorbado. Ĝi povas havi multajn kaŭzojn. Graso, kiu ne estas absorbita en la maldika intesto, pasas en la dikan inteston, kaŭzante grasajn, diareo-similajn fekaĵojn. Ni ankaŭ nomas ĉi tion steatorreo. Ĉi tiu tipo de fekaĵo estas olea, akveca kaj malbonodora . Ĝi povas esti hela kaj flosi en akvo. Ĉar graso ne estas absorbita ĝuste, la sorbado de grassolveblaj vitaminoj (vitaminoj A, D, E kaj K) ankaŭ estas difektita.

Galacida malbon-sorbado

Iafoje graso ne povas esti absorbita ĉar la galo-veziko, galduktoj aŭ hepato ne produktas sufiĉe da galo. Sed iafoje la kaŭzo estas io alia. Tiam, la neabsorbitaj galacidoj restas en la maldika intesto kaj pasas en la dikan inteston. Ĉi tiu kromefiko nomiĝas Galacida Malabsorbo. La galacidoj, kiuj restas tiel, pliigas la sekrecion de akvo el la dika intesto, kaŭzante longedaŭran diareon .

Proteino ne estas bone sorbata de la korpo

Ĝenerale, krom se vi havas intoleremon al specifa tipo de proteino, tio estas, nekapablon digesti ĝin, malofte estas problemo absorbi proteinon sole. Ekzemploj de tio estas la nekapablo digesti la proteinon en lakto kaj la nekapablo digesti manĝaĵojn enhavantajn glutenon.

Kiuj estas la simptomoj se estas malbon-sorbado?

Komence, malbon-sorbado povas ŝajni kiel simpla dispepsio. Simptomoj povas inkluzivi:

• Stomakdoloro.
• Ŝvelado, plenigo de la stomako.
• Ofta paso de aero (gaso).
• Naŭzo kaj vomado.
• Diareo.
• (Steatorreo) - Grasa, olea, kelkfoje miskolora, ŝvebanta fekaĵo.

Kun la tempo, signoj de malnutrado komencas aperi.

Malnutrado de ŝlosilaj nutraĵoj povas aspekti jene:

• Neintenca malpeziĝo .
• Muskola malfortiĝo, malplipeziĝo.
• Oftaj malsanoj (pro malalta imuneco).
• La haŭto bluiĝas eĉ kun malgranda kontuzo.
• Seka haŭto, haŭtaj lezoj.
• Seka hararo, harperdo.
• Dehidratiĝo (manko de akvo en la korpo).
• (Edemo) - Ŝvelado de la korpo (pro fluidreteno).
• Anemio - paleco, malforteco, kapturno.
• Konstanta iritiĝemo, manko de intereso, laceco.
• Ĉesigo aŭ neregula menstruo ĉe virinoj (Amenoreo).
• Malfrua evoluo ĉe infanoj.

Mikronutraĵa malnutrado povas aspekti jene:

• Malpliiĝinta vidkapablo nokte (manko de vitamino A).
• Malfortaj ostoj, ostodoloro (manko de vitamino D).
• Sangado de gingivoj, nazosangadoj (manko de vitamino K).
• Ruĝa lango, langulceretoj (manko de vitamino B12).
• Paleco, malforteco, kapturno (vitamina manko-anemio).

Kiuj estas la ĉefaj kaŭzoj de malbon-sorbado?

Malabsorbado povas esti provizora, kiel kiam vi havas stomakan malsanon aŭ stomakan gripon. Sed longdaŭra malabsorbado estas kaŭzita de subesta malsano, kiun vi havis dum longa tempo. Ekzistas multaj kaŭzoj de malabsorbado, sed ili ĝenerale falas en kelkajn kategoriojn.

Difekto al la mukozo de la maldika intesto

La plej multaj el viaj nutraĵoj estas sorbitaj en la maldika intesto (iom ankaŭ estas sorbita en la dika intesto). La muka tegaĵo de viaj intestaj muroj partoprenas kaj en la sekreciado de digestigaj enzimoj kaj en la sorbado de likva manĝaĵo en vian sangocirkuladon. Tamen, ĉi tiu muka tegaĵo povas esti difektita de inflamo (enterito) kaj vundo. Ĉi tiu difekto povas esti provizora (akuta) aŭ longdaŭra (kronika). Estas pluraj kialoj por tio:

• Infektaj malsanoj kiel la malsano de Whipple kaj tropika spruo.
• Inflamaj intestmalsanoj (IBD) kiel ulceriga kolito kaj Crohn-malsano.
• Aŭtoimunaj malsanoj kiel celiakio.
• Troa uzo de certaj medikamentoj.
• Malsano de Alkohola Uzo.
• Radioterapio kaj kemioterapio.
• (Sindromo de la Mallonga Intesto) - Mallongeco de la maldika intesto.
• (Maldika Intesta Bakteria Trokresko - SIBO) - Trokresko de bakterioj en la maldika intesto.
• Troa produktado de stomaka acido en kondiĉoj kiel la sindromo de Zollinger-Ellison.

Pankreato, galo-veziko, hepataj malsanoj

Via pankreato, hepato, kaj galo-veziko kunlaboras kun via maldika intesto por helpi vin digesti manĝaĵon. La pankreato produktas gravajn digestigajn enzimojn. La hepato kaj galo-veziko produktas kaj stokas galon. Ĉi tiu galo estas esenca por digesti grasojn. Kiam manĝaĵo estas manĝata, ĉi tiuj organoj liberigas siajn sekreciojn en la maldikan inteston. Tamen, se ĉi tiuj organoj ne funkcias ĝuste pro iu malsano, la maldika intesto ne povas ĝuste digesti kaj absorbi manĝaĵon. Ekzemploj:

• Pankreata nesufiĉeco.
• (Cista fibrozo).
• Blokado de la galduktoj.
• Malsanoj de la galo.
• Hepata malsano.

Malsanoj de la limfa sistemo

Graso estas absorbita el via maldika intesto en vian sangocirkuladon tra limfaj angioj. Se ĉi tiuj angioj blokiĝas pro malsanoj de la limfa sistemo, grasa sorbado povas esti difektita. Intesta limfangiektazio kaj limfomo estas du ekzemploj de tio.

Nekapablo digesti certajn manĝaĵojn (Manĝaĵaj Intoleremoj)

La nekapablo digesti certajn karbonhidratojn aŭ proteinojn povas esti kromefiko de intestaj malsanoj. (Ekzemplo estas la nekapablo digesti fruktozon). Sed kelkfoje homoj naskiĝas sen la enzimoj necesaj por digesti certajn nutraĵojn. (La plej bona ekzemplo de tio estas la nekapablo digesti laktozon - Laktoza Maltoleremo).

Kiel vi scias, ĉu vi havas malbon-sorbadon?

Kiel multaj intestaj malsanoj, diagnozi malbon-sorbadon estas iom laŭgrada procezo. Via kuracisto unue ekzamenos vin kaj konsideros vian medicinan historion kaj simptomojn. Oni povas suspekti malbon-sorbadon se vi havas historion de kronika intesta malsano aŭ spertis kirurgion.

Malabsorbado kaj malnutrado povas esti forte suspektataj se ĉeestas certaj simptomoj, kiel la jam menciita steatorreo (grasaj fekaĵoj) kaj persista diareo, aŭ evidenta anemio kaj muskola malfortiĝo. Tamen, en iuj kazoj, tio ne estas tiel evidenta. Via kuracisto faros la taŭgajn testojn por determini la precizan kaŭzon de via malkomforto.

Kiujn testojn oni uzas por diagnozi malbon-sorbadon?

• Spirtestoj: Hidrogena spirtesto povas helpi diagnozi kondiĉojn kiel laktozan maltoleremon, specifajn karbonhidratajn digestajn problemojn kaj SIBO (maldika intesta bakteria trokresko).
• Fektestoj: Fektesto povas mezuri la kvanton da graso en via fekaĵo kaj povas helpi diagnozi grasmalabsorbadon. Ĝi ankaŭ povas detekti aferojn kiel parazitajn infektojn kaj pankreatan misfunkcion.
• Sangotestoj: Ĉi tiuj povas montri signojn de specifaj nutraj mankoj, kiuj povas esti kaŭzitaj de malbon-sorbado kaj specifaj medicinaj kondiĉoj kiel ekzemple celiakio.
• Ŝvittesto: Ĉi tiu estas speciala testo por diagnozi la malsanon (Cista Fibrozo).
• Bildaj Testoj: Via kuracisto eble volos rigardi la organojn de via digesta sistemo por vidi ĉu estas iuj simptomoj. Tio povas inkluzivi gastrointestan rentgenan ekzamenon, endoskopan ultrasonon aŭ videokapsulan endoskopion.
• Biopsio de la Maldika Intento:La kuracisto eble volos preni specimenon de histo el via maldika intesto por testo en laboratorio. Ĉi tiu biopsio povas serĉi signojn de difekto al la mukozo (tegaĵo de via intesto). Ĉi tiu specimeno povas esti prenita dum endoskopio.

Kiel oni traktas malabsorbadon?

Ekzistas multaj eblaj subestaj kaŭzoj de malbon-sorbado, kaj la gamo de efikoj, kiujn ĝi povas kaŭzi, estas vasta. Via kuracado estos determinita surbaze de ĉi tiuj faktoroj.

Por trakti la efikojn de malbon-sorbado, vi eble bezonos nutrajn suplementojn . Ili povas esti donitaj kiel likvaĵoj perbuŝe, per tubo (tuba nutrado), aŭ en vejnon (IV - intravejna). Vi eble ankaŭ bezonos preni specialajn digestigajn enzimojn. Tio povas esti ĉar vi ne povas digesti certan manĝaĵon aŭ ĉar via pankreato ne funkcias ĝuste. Se vi havas malbon-sorbadon de galacidoj, vi eble ricevos ion nomatan galoacida sekvestranto por helpi malhelpi diareon.

Trakti la subestan kaŭzon de malbon-sorbado povas esti iom pli komplika. Se temas simple pri manĝaĵa maltoleremo, eble necesos ŝanĝi vian dieton. Simplaj infektoj povas esti traktataj per antibiotikoj. Sed longdaŭraj malsanoj postulas pli specialigitan kuracadon. Foje ne ekzistas tuja kuraco, sed vivstilŝanĝoj povas helpi kontroli simptomojn.

Ĉu malabsorbado estos kuracita?

Tio dependas de identigo de la preciza kaŭzo kaj ĝia ĝusta traktado. Kelkaj kaŭzoj estas pli facile trakteblaj ol aliaj. Post kiam vi estos diagnozita, via kuracisto klarigos la detalojn de via malsano. En multaj kazoj, vivstilŝanĝoj povas helpi vin trakti la malsanon (malabsorbado) kaj ĝiajn simptomojn.

Multaj homoj spertas fojajn atakojn de dispepsio, ŝvelado, gasoj kaj diareo. Se io, kion vi manĝas, ne funkcias por vi, vi povas sperti provizorajn simptomojn, sed ili kutime malaperas memstare. Ĉi tiu tipo de dispepsio ne estas io, pri kio vi devas zorgi. Sed se vi havas ĉi tiujn simptomojn regule, ĝi povus esti signo de io pli grava. Diareo, kiu daŭras, estas io, pri kio vi ĉiam devus zorgi.

Malbon-absorbado povas esti kaŝita kaŭzo de malnutrado. Ĉar malnutrado disvolviĝas malrapide, vi eble ne rimarkos ĝin ĝis ĝi estas tre severa, precipe se vi estas bone nutrita persono. Ĉi tio estas aparte danĝera por infanoj. Ili bezonas pli da nutrado por kresko kaj disvolviĝo, kaj ili eble ne povos rakonti al vi pri siaj simptomoj. Se via infano montras signojn de ripeta stomakdoloro, precipe molajn fekaĵojn, gravas konsulti kuraciston por certigi, ke ili ne havas malbon-absorban kondiĉon.

Kian mesaĝon ni volas eltiri el ĉi tiu artikolo?

Nu, nun ni scias, ke malbon-sorbado estas ĝenerala termino por la nekapablo de la korpo absorbi nutraĵojn el la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas. Povas esti multaj kaŭzoj por tio, kaj la simptomoj povas varii de persono al persono.

• Se vi spertas simptomojn kiel oftajn stomakdolorojn, diareon, ŝveladon kaj neintencitan malpeziĝon , ne flankenbalau ĝin kiel nur dispepsion.
• Malabsorbado povas kaŭzi malnutradon , kiu povas havi multajn malutilajn efikojn sur la korpon.
• Se vi aŭ via infano daŭre havas ĉi tiujn simptomojn, nepre serĉu kuracistan konsilon .
• Se ĝuste diagnozita kaj konvene traktata, ĉi tiu kondiĉo ofte povas esti kontrolita.

Memoru, gravas aŭskulti kion via korpo diras al vi. Kvankam ĝi povas ŝajni malgranda afero, kelkfoje ĝi povas esti la komenco de io granda. Tial, zorgi pri via sano estas la plej grava afero.

` Malbonsorbado, nutra manko, digestado, diareo, malnutrado, vitaminmankoj, stomakdoloro