Ni lernu pri nia memoro laŭ simpla maniero. Jen mirinda afero pri la cerbo!

Ĉu vi iam scivolis, kiel ni memoras ĉi tiujn aferojn? Lecionojn lernitajn ekde infanaĝo, nomojn de amikoj, direktojn hejmen... Estas tiom da tiaj aferoj! Niaj cerboj funkcias vere mirige por memori ĉiujn ĉi tiujn aferojn. Kiel inteligenta komputilo, ili kolektas informojn kaj stokas ilin ordigite, por ke ni povu reakiri ilin iam ajn. Do, hodiaŭ ni parolos pri ĉi tiu mirinda, kompleksa procezo nomata memoro iom pli detale.

Ĉu ekzistas malsamaj specoj de memoro?

Jes, nia memoro ne vere limiĝas al unu tipo. Ĝi estas diversa. Simple dirite, ni povas dividi memoron en tri ĉefajn tipojn. Ni vidu, kiaj ili estas.

1. Sensa Memoro

Jen la unua tipo. Imagu, kiam vi iras sur la strato kaj subite aŭdas aŭtosonon, flaras floron, aŭ sentas la venton sur via korpo... Ĉi tiuj aferoj iras al via cerbo per viaj sensoj - tio estas, tra viaj okuloj, oreloj, nazo, lango, haŭto. Sed ĉi tiu informo estas memorata nur dum tre mallonga tempo, ekzemple kelkaj sekundoj. Ni nomas ĉi tion sensa memoro . Ĉi tio ne estas io, kion ni konscie kontrolas, sed ĝi kaptas surprize fajnajn detalojn.

Sensa memoro ankaŭ estas dividita en plurajn partojn rilatajn al niaj kvin sensoj:

• Eĥa memoro: Ĉi tio rilatas al tio, kio estas aŭdita.
• Haptika memoro: Aferoj, kiujn la korpo sentas, tio estas, rilataj al tuŝo.
• Gusta memoro: Rilata al gustosensacioj sur la lango.
• Ikoneca memoro: Rilata al aferoj videblaj per la okulo.
• Flarmemoro: Rilata al la flarsento.

2. Mallongdaŭra memoro

La dua tipo estas mallongdaŭra memoro . Ĝi estas kiel malgranda stokejo por provizora konservado. Informoj povas esti konservitaj ĉi tie nur dum tre mallonga tempodaŭro, de kelkaj sekundoj ĝis kelkaj minutoj. Sed ni povas uzi ĉi tiun memoron rapide. Imagu, iu diras al vi telefonnumeron, kaj vi memoras ĝin dum kelka tempo ĝis vi skribas ĝin? Por tio estas mallongdaŭra memoro.

Sed ekzistas du manieroj pliigi la kapaciton (tio estas, la kvanton da tempo, kiun ĝi povas teni) kaj daŭron de ĉi tiu mallongdaŭra memoro:

• Blokado: La procezo de memorado de informoj per divido en pli malgrandajn grupojn. Ekzemple, kiam oni memoras numerplaton, estas pli facile memori la nombrojn per divido en du partojn.
• Ekzercado: La ago de kontinua ripetado de informoj. Kiel ripeti la vortojn de kanto denove kaj denove por parkerigi ĝin.

Ĉar ĉi tiu mallongdaŭra memoro povas organizi, prilabori kaj uzi informojn, kelkaj esploristoj ankaŭ nomas ĝin "labormemoro".

3. Longtempa memoro

La tria kaj plej grava tipo estas longtempa memoro.Ĉi tiu estas la plej permanenta, plej granda deponejo de niaj memoroj. Informoj povas esti konservitaj ĉi tie dum jaroj, eble eĉ dumvive. Ne estas limo al kiom da informoj ĝi povas konservi! Okazaĵoj el via infanaĝo, lecionoj lernitaj en la lernejo, ĉio, kion vi scias, estas konservita en ĉi tiu longtempa memoro.

Longtempa memoro ankaŭ estas dividita en du ĉefajn partojn:

• Deklarativa aŭ Eksplicita Memoro: Tie ni konservas aferojn kiel faktojn, eventojn kaj lokojn. Ni konstante aldonas novajn informojn al ĝi, kaj ni ankaŭ memoras malnovajn informojn.
• Ne-deklara aŭ Implica Memoro: Ĉi tiu stokas aferojn kiel kapablojn, kutimojn kaj rilatojn, kiujn ni lernis. Ekzemple, aferojn kiel biciklado, naĝado kaj tajpado. Ni uzas ĉi tiujn konscie aŭ senkonscie.

Kiel funkcias memoro? Estas mirige!

Bone, nun ni rigardu kiel ĉi tiu kompleksa procezo nomata memoro okazas en nia cerbo. Jen tre interesa rakonto. Estas kvar ĉefaj paŝoj en ĉi tiu procezo:

1. Kolektado: La unua paŝo estas kolekti informojn el nia ĉirkaŭaĵo. Tio signifas tion, kion ni vidas, aŭdas kaj sentas.

2. Kodado: Poste, nia cerbo konvertas ĉi tiun informon en formaton, kiun oni povas facile konservi, tre simile al tradukado en komputilan lingvon.

3. Stokado: Nun, la tradukita informo estas organizita kaj stokita en la cerbo.

4. Reakiro: Fine, kiam ni volas memori ion, la cerbo elektas la koncernan informon el la stokita informo kaj reprenas ĝin.

Por ke ĉio ĉi okazu, multaj aferoj, inkluzive de la neŭronoj en nia cerbo, la kemiaĵoj nomataj neŭrotransmitoroj , kiuj portas mesaĝojn inter ili, kaj la sinapsoj, la lokoj kie nervĉeloj konektiĝas unu al la alia, devas funkcii kune laŭ tre kompleksa kaj kunordigita maniero. Kaj malsamaj partoj de la cerbo rekte kontribuas al ĉi tiu memorprocezo.

Kiu parto de la cerbo regas memoron?

Niaj memoroj formiĝas, tio estas, novaj memoroj kreiĝas, ĉefe en malgranda sed tre grava parto de nia cerbo nomata hipokampo . Ĉi tiu situas ambaŭflanke de nia cerbo, ĝuste super la oreloj, interne de la grandaj partoj nomataj la temporalaj loboj . Ĉi tiuj temporalaj loboj kaj la hipokampo situas ambaŭflanke de via kapo. Ĉi tiuj estas la ĉefaj, kiuj helpas nin reakiri memorojn, tio estas, memori ilin.

Aldone al la hipokampo, aliaj partoj de la cerbo partoprenas en memoraj procezoj:

• Por longtempa memoro: Bazaj ganglioj , Cerebelo , Neokortekso, partoj nomataj striato kaj amigdalo .
• Por mallongdaŭra memoro: Prealfronta kortekso .
• Por sensa memoro: Sensa kortekso , parieta lobo, kaj temporala lobo .

Rigardu kiom multaj partoj de la cerbo kunlaboras por krei unu memoron!

Kiuj malsanoj influas memoron?

Iafoje, nia memoro povas esti trafita de diversaj malsanoj aŭ akcidentoj. Tiaj kondiĉoj povas damaĝi la partojn de la cerbo, kiuj kontrolas kaj stokas memoron. Kiam tio okazas, ne nur povas esti malfacile memori, sed ĝi ankaŭ povas kaŭzi multajn aliajn problemojn.

Jen kelkaj komunaj malsanoj kaj kondiĉoj, kiuj povas influi memoron:

• Alzheimer-malsano kaj aliaj specoj de demenco .
• Cerba tumoro .
• Depresio .
• Intelekta Handikapo .
• Dormmanko .
• Streso .
• Apopleksio .
• Tiroidaj kondiĉoj .
• Gravaj kapvundoj (traŭmata cerbolezo) .

Se vi aŭ iu konato havas ĉi tiun kondiĉon, estas tre grave tuj serĉi medicinan konsilon.

Ĉu niaj genoj povas influi memoron?

Jes, ĉi tio ankaŭ estas tre grava demando. Niaj genoj, tio estas, la heredaj karakterizaĵoj, kiujn ni ricevas de niaj gepatroj, povas havi ian influon sur nian memoron. Ĉu vi scias kiel?

• Cerba strukturo kaj funkcio: La instrukcioj, kiujn ni ricevas de niaj genoj, havas grandan efikon sur kiel nia cerbo disvolviĝas kaj kiel ĝi funkcias. Do, ĉar memoroj estas konservitaj en la cerbo, tio povas influi kaj mallongdaŭran kaj longdaŭran memoron.
• Genetikaj ŝanĝoj: Kelkaj malsanoj, kiuj influas memoron, estas kaŭzitaj de ŝanĝoj (mutacioj) en genoj. Kelkaj el ĉi tiuj povas esti transdonitaj de generacio al generacio, dum aliaj povas okazi hazarde.
• Epigenetiko: La spertoj, kiujn ni havas dum niaj vivoj, inkluzive de nia vivstilo, povas influi la funkciadon de niaj genoj kaj la funkciadon de niaj korpoj. Ĉar ni konstante lernas el spertoj, niaj memoroj helpas niajn korpojn pli bone trakti la medion.

Sed unu afero devas esti klare memorata: niaj memoroj, tio estas, la spertoj, kiujn ni havas, ne transdoniĝas rekte per genoj. Genoj influas la "maŝinaron", kiu stokas kaj uzas memorojn, ne la memorojn mem.

Kial ni forgesas iujn aferojn?

Jen problemo, kiun ni ĉiuj havas. Kial ni forgesas aferojn? Ni ĉiam lernas novajn aferojn kaj spertas novajn spertojn. Kelkaj homoj pensas, ke nia cerbo stokas ĉiujn informojn en unu loko, kiel diskon sur komputilo , sed tio ne vere estas la kazo. La cerbo estas tre inteligenta. Ĝi elektas kaj konservas la plej gravajn memorojn, kaj iom post iom forĵetas la malpli gravajn. Alie, niaj cerboj estus superŝarĝitaj de la kvanto da informoj, kiujn ni povus prilabori!

Ankaŭ, memoron povas trafi aferoj ekster nia kontrolo, kiel ekzemple certaj malsanoj kiel menciite supre, kaj difekto al la partoj de la cerbo, kiuj formas kaj stokas memoron.

Plie:

• Aferoj kiel manko de dormo, troa laceco kaj streso povas malfaciligi klare pensi kaj memori aferojn.
• Iafoje, la cerbo havas la kapablon selekteme subpremi memorojn por protekti nin kontraŭ traŭmataj spertoj, kiujn malfacilas por ni elteni.

La plej grava afero estas, ke se vi sentas, ke vi forgesas pli ol vi povas memori, tio signifas, ke vi forgesas pli ol kutime , aŭ ke tio influas viajn ĉiutagajn agadojn, la plej bona afero farenda estas sendube konsulti kuraciston kaj peti konsilon.

Fine, kelkaj aferoj por memori

Do, vi nun povas vidi kiom mirinda kaj kompleksa estas nia memoro. Ĉiu sperto, kiun ni havas en niaj vivoj, estas parto de tio, kio ni estas. Ni konstante lernas de tiuj spertoj, de tiuj memoroj. De memori, ke vi brulvundos se vi tuŝos ion varman, ĝis memori la koloron de la muro en via ĉambro kiel infano, aŭ la tri aĵojn sur via aĉetlisto, nia memoro konstante, konstante funkcias.

Iafoje vi subite memoras la nomon de amiko, kiun vi renkontas surstrate, kaj alifoje vi forgesas ion, kion vi studis por ekzameno, ĝuste kiam vi estas preta skribi viajn respondojn. Estas normale senti sin iom frustrita kaj ĉagrenita, kiam via memoro ne funkcias ĝuste. Sed ni ĉiuj estas homoj, kaj niaj cerboj ne estas perfektaj por organizi ĉiun informon 100-procente (perfekte) kaj memori ĝin, kiam ni bezonas ĝin.

Iafoje, aferoj kiel niaj sanstatoj kaj nia vivstilo povas influi la funkciadon de nia memoro. Simplaj aferoj kiel sufiĉe da dormo, ekvilibra dieto, ekzercado kaj redukto de streso povas helpi plibonigi kaj akrigi nian memoron.

Tamen, kelkfoje hejmaj kuraciloj sole eble ne sufiĉas. Se vi maltrankviliĝas aŭ zorgas pri via memoro aŭ la fakto, ke vi forgesas aferojn, ne ignoru ĝin kaj nepre parolu kun kuracisto. Tiam vi povos ekscii la kaŭzon kaj, se necese, serĉi taŭgan kuracadon. Memoru, via sano estas la plej valora afero!

`Memoro, memorpovo, cerbo, forgesemo, nerva sistemo, mensa sano, hipokampo