Ĉu vi iam pensis pri tio, kiom mirinda kaj kompleksa estas la procezo de spirado? Sen nia konscio, tio okazas pli ol dudek mil fojojn tage. Dum ni dormas, laboras kaj ludas, la ĉefa heroo malantaŭ ĉi tiu mirinda laboro provizi nian korpon per la necesa oksigeno, tio estas, oksigeno , kaj elpeli nenecesajn gasojn, estas niaj pulmoj . Do hodiaŭ, ni parolu pri la pulmoj, kiuj estas nemalhaveblaj por nia vivo.
Kio estas la pulmoj? Kie ili situas?
Simple dirite, la pulmoj estas la ĉefa parto de nia spira sistemo , la reto de organoj implikitaj en nia spirado. Ni havas du pulmojn. Ili situas en nia brusto, kiu estas la areo inter la kolo kaj la abdomeno, ambaŭflanke. Ni ankaŭ nomas ĉi tion la torako.
Niaj pulmoj ne estas tute samaj. Ekzistas etaj diferencoj.
Dekstra Pulmo
La dekstra pulmo estas dividita en tri sekciojn, aŭ kion ni nomas "loboj" . Ĝi estas iomete pli mallonga ol la maldekstra pulmo, sed pli larĝa. Ambaŭ niaj pulmoj estas kovritaj de protekta membrano nomata "pleŭra histo" .
Maldekstra Pulmo
La maldekstra pulmo havas du lobojn. Ĉi tiu estas pli malgranda ol la dekstra. La kialo por tio estas fari lokon por nia koro. Nia koro situas kie la mezo de la maldekstra pulmo devus esti. Do en la maldekstra pulmo estas malgranda spaco, kiu estas eltranĉita por konveni al la koro, kiun ni nomas la "kora noĉo" .
Kio vere okazas en la pulmoj?
La ĉefa funkcio de la pulmoj estas provizi oksigenon al la ĉeloj en nia korpo kaj forigi karbondioksidon, kromprodukton produktitan de la ĉeloj, el la korpo. Ĉi tiu procezo okazas 12 ĝis 20 fojojn minute.
Imagu, ke vi enspiras.
1. Kiam vi enspiras tra via nazo aŭ buŝo, la aero pasas tra la malantaŭo de via gorĝo kaj eniras vian trakeon , la ĉefan trakeon .
2. Poste ĉi tiu trakeo dividiĝas en du branĉojn. Ni nomas ĉi tiujn "bronkojn" . Unu konektiĝas al la dekstra pulmo, kaj la alia al la maldekstra pulmo.
3. Ene de la pulmoj, ĉi tiuj tuboj dividiĝas en pli malgrandajn branĉojn nomitajn "bronkoj" kaj eĉ pli malgrandajn tubojn nomitajn "bronkioloj" .
4. Fine, ĉi tiuj malgrandaj kanaloj konektiĝas al aro da etaj aeraĵetoj, kiuj aspektas kiel aro da vinberoj. Ĉi tiuj nomiĝas "alveoloj" . Ili estas la superlaborĉevaloj en niaj pulmoj. Estas per ĉi tiuj aeraĵetoj, ke la oksigeno en la aero, kiun ni spiras, estas aldonita al la sango.
Post absorbado de oksigeno, la sango forlasas la pulmojn kaj iras al la koro. De tie, la koro pumpas ĉi tiun oksigenriĉan sangon tra la tuta korpo. Tiam ĉiu ĉelo kaj histo en nia korpo ricevas la oksigenon, kiun ĝi bezonas por pluvivi.
Kiam la ĉeloj de la korpo uzas oksigenon, ili produktas karbondioksidon kiel kromprodukton. Ĝi revenas al la sango kaj vojaĝas al la pulmoj. Kiam ni elspiras, ĉi tiu nedezirata karbondioksida gaso forlasas la korpon.
Por ke la pulmoj funkciu ĝuste, ĉi tiuj aervojoj devas esti malfermitaj kiam ni enspiras kaj elspiras. Ankaŭ ne devas esti inflamo aŭ troa amasiĝo de muko.
Kiel la pulmoj protektas sin?
Nia spira sistemo havas plurajn mirindajn defendmekanismojn por malhelpi, ke malutilaj aferoj kiel polvo kaj bakterioj en la aero eniru niajn pulmojn kiam ni spiras.
- Malgrandaj haroj en la nazo: Ĉi tiuj agas kiel filtrilo, kiu purigas la aeron. Ili malhelpas, ke aferoj kiel grandaj polveroj eniru la nazon.
- Muko produktita en la trakeo kaj bronkoj: Ĉi tiu muko tenas la aervojojn humidaj. Ĝi ankaŭ kaptas aferojn kiel polvon kaj bakteriojn.
- Cilioj: Ĉi tiuj estas etaj harsimilaj strukturoj en niaj aervojoj. Ili konstante moviĝas supren, puŝante mukon kaj aliajn damaĝajn substancojn al la gorĝo. Ni povas tiam tusi ilin aŭ gluti ilin. Unu el la ĉefaj kialoj, kial fumado estas danĝera, estas ke ĉi tiuj cilioj estas difektitaj de fumo.
Oftaj malsanoj kaj kondiĉoj influantaj la pulmojn
Bedaŭrinde, ekzistas multaj malsanoj, kiuj povas influi niajn pulmojn. Kelkaj estas negravaj, dum aliaj povas esti kronikaj kaj gravaj. Jen kelkaj el la plej oftaj.
| Kondiĉa Nomo | Simple dirite... |
|---|---|
| Astmo | Malfacilaĵo spiri pro obstrukco de la aervojoj. |
| Bronkito | La ĉefa simptomo estas tuso. Ĉi tio povas esti mallongdaŭra aŭ longdaŭra (kronika). |
| Kronika obstrukca pulma malsano (COPD) | Spira malsano, kiu iom post iom plimalboniĝas kun la tempo kaj ne povas esti tute kuracita. |
| Pneŭmonio | Ĝermo eniranta la pulmojn povas kaŭzi fluidon plenigi la pulmojn, kio eĉ povas postuli enhospitaligon. |
| Tuberkulozo | Infekto kiu ĉefe trafas la pulmojn, sed povas ankaŭ trafi aliajn partojn de la korpo. |
| Pulma kancero | La ĉefa riskfaktoro por pulma kancero estas fumado. |
| Kovido-19 (COVID-19) | Virusa infekto, kiu povas kaŭzi mildan ĝis severan spiran malsanon. |
Kiuj povus esti signoj de pulma malsano?
Se vi havas pulman problemon, vi eble spertos unu aŭ plurajn el la jenaj simptomoj. Ĉi tiuj estas sendube io, pri kio oni devas atenti .
- Spirmanko : Spirmanko eĉ dum farado de malgrandaj taskoj.
- Brustdoloro : Doloro kiu plimalboniĝas dum profunda enspirado aŭ tusado.
- Tuso: Kronika tuso, precipe tiu, kiu daŭras semajnojn. Sanga muko.
- Laceco: Konstanta sento de ekstrema laceco.
- Siblado: Fajfa sono el la brusto.
- Ŝvelado de la maleoloj kaj piedoj: Ĉi tio ankaŭ videblas en iuj pulmaj malsanoj.
Se vi daŭre havas ĉi tiujn simptomojn, ne ignoru ilin. Plej bone estas tuj konsulti vian kuraciston kaj serĉi konsilon.
Kiel kontroli la sanon de la pulmoj?
Kiam vi iros al kuracisto, li aŭ ŝi povas ekzameni vin kaj akiri iujn ideojn pri viaj pulmoj. Ekzemple:
- La brusto estas aŭskultata per stetoskopo kaj kontrolata por iuj nekutimaj sonoj (krakadoj, siblado).
- Vi kalkulas la nombron da spiroj, kiujn vi faras ĉiuminute.
- Malgranda aparato nomata pulsoksimetro estas alkroĉita al fingro kaj mezuras la oksigennivelon en la sango.
Aldone al fizika ekzameno, diversaj testoj povas esti necesaj por precize diagnozi la kondiĉon.
Bildigaj testoj de la pulmoj
Ĉi tiuj permesas al la kuracisto vidi la staton en viaj pulmoj.
- Toraka rentgena foto
- CT-skanado
- Ultrasona skanado
- MR-skanado
Pulmaj Funkciaj Testoj
Ĉi tiuj testoj mezuras kiom bone funkcias viaj pulmoj.
- Spirometrio: Testo kiu mezuras kiom rapide kaj kiom da aero vi povas elspiri.
- Sesminuta piedirtesto: Ĉi tio mezuras kiel viaj oksigenniveloj kaj korfrekvenco ŝanĝiĝas dum vi piediras dum 6 minutoj.
Proceduroj kiuj povas postuli anestezon
En iuj kazoj, povas esti necese sendi fotilon en la pulmojn por rigardi internen aŭ preni pecon da histo (biopsio) por ekzameno.
- Bronkoskopio: Proceduro en kiu fleksebla tubo kun malgranda fotilo estas pasigita tra la aervojoj por ekzameni la pulmojn.
- Pulma biopsio: Malgranda peco de histo estas prenita el la pulmo kaj ekzamenita sub mikroskopo.
Aferoj, kiujn ni povas fari por konservi niajn pulmojn sanaj
Estas multaj aferoj, kiujn ni povas fari por konservi niajn pulmojn sanaj, kaj por trakti pulman malsanon, se ni havas ĝin.
- Evitu fumadon tute: Jen la plej bona kaj plej grava afero, kiun vi povas fari. Ĉesu fumi cigaredojn, beediojn kaj ankaŭ vapumi.
- Konservu sanan pezon: Dum korpopezo pliiĝas, precipe kiam graso akumuliĝas en la abdomena areo, la kapablo de la pulmoj disetendiĝi fariĝas limigita.
- Ekzercu regule:Ekzercado pliigas la pulmkapaciton, sed se vi estas nova al ekzercado, unue parolu kun via kuracisto.
- Manĝu sanajn manĝaĵojn.
- Trinku multe da akvo: Tio helpos maldensigi la mukon en viaj pulmoj kaj faciligos ĝian forigon.
- Protektu vin kontraŭ infektoj: Lavu viajn manojn ofte. Restu for de homoj, kiuj estas malsanaj. Akiru la vakcinojn, kiujn via kuracisto rekomendas.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Viaj pulmoj estas tre grava organo, kiu provizas oksigenon al la korpo kaj forigas karbondioksidon.
- Fumado estas la plej granda damaĝo, kiun vi povas kaŭzi al viaj pulmoj. Por konservi viajn pulmojn sanaj, vi devas tute ĉesi fumadon.
- Ne ignoru simptomojn kiel persistan tuson, spirmankon aŭ brustdoloron. Ĉi tiuj povus esti signoj de pulma malsano. Konsultu vian kuraciston tuj.
- Sana vivstilo (bona dieto, ekzercado) multe helpas protekti la sanon de viaj pulmoj.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton