Ĉu vi ankaŭ atendas bebon? Ĉu vi sentas vin kapturna kaj naŭza kiam vi vekiĝas matene? Ĉu vi foje eĉ flaras fiŝon kaj ĉilian saŭcon venantajn el la kuirejo? Ne zorgu, vi ne estas sola en ĉi tiu sperto. Pli ol duono de ĉiuj gravedulinoj spertas ĉi tiun kondiĉon. Ni kutime nomas ĝin " Matenmalsano ". Do ni parolu pri ĉio hodiaŭ.
Kio precize estas Matena Malsano?
Simple dirite, matena naŭzo rilatas al naŭzo kaj vomado, kiuj okazas dum gravedeco. Malgraŭ la nomo "mateno", ĉi tiu malkomforto povas okazi iam ajn dum la tago. Kelkaj patrinoj povas havi ĉi tiun malkomforton dum la tuta tago.
La plej grava afero estas, ke tio neniel damaĝos vian bebon. Kaj ĝi ne estas signo, ke via bebo estas malsana.
La ĉefa kialo por tio estas kutime la subita pliiĝo de hormonniveloj en via korpo dum gravedeco. Plej ofte, ĉi tiu kondiĉo ne estas grava. Ĉirkaŭ duonvoje tra la gravedeco, ĉirkaŭ 4-5 monatoj, ĉi tio malaperos per si mem. Kelkaj bonŝancaj patrinoj eĉ povas esti tute sen naŭzo dum sia tuta gravedeco .
Tamen, por tre malgranda nombro da homoj, ĉi tiu kondiĉo povas esti iom pli severa. Ni nomas ĝin Hiperemezo Gravidarum . Tio okazas kiam la korpo senakviĝas pro troa naŭzo kaj vomado kaj perdas pli ol 5% de sia korpopezo. En tiaj tempoj, la korpo ne ricevas la necesan nutradon kaj eĉ povas subnutriĝi. Se tio okazas, vi devos esti enhospitaligita kaj ricevi fluidojn kaj necesajn medikamentojn.
Simptomoj de ĉi tiu malsano kaj kiam konsulti kuraciston
Ni klare distingu, kiaj estas la komunaj simptomoj de matena naŭzo, kaj kiaj simptomoj postulas, ke vi konsultu kuraciston. Ĉi tio estos tre grava por vi.
| Oftaj simptomoj (nenio por zorgi pri) | Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, nepre konsultu kuraciston. |
|---|---|
| Naŭzo kun aŭ sen vomado en la unua trimestro. | Montrante simptomojn de malvarmumo aŭ gripo, kiel ekzemple febro kaj korpodoloroj (tio povus esti signo de alia malsano). |
| Naŭzo povas okazi matene, sed povas ripetiĝi je aliaj tempoj de la tago aŭ daŭri dum la tuta tago. | Sento de kapturno aŭ ekstreme laceco. |
| Iuj manĝaĵoj kaj aliaj odoroj povas kaŭzi senton de abomeno. | Abunda vomado, eĉ plurajn fojojn tage. |
| Naŭzo, precipe post manĝado de spicaj, oleaj manĝaĵoj. | Nekapablo reteni ajnan manĝaĵon aŭ fluidojn kaj malpeziĝo. |
| Naŭzo aŭ vomado pro varmo kaj troa salivado. | Se vi sentas, ke la fero en la vitaminoj, kiujn via kuracisto donis al vi, plimalbonigas vian naŭzon. |
| Se vi volas preni iujn medikamentojn por redukti naŭzon aŭ provi kuracadon kiel akupunkturon. |
Kial ĉi tio okazas? Kiu havas pli altan riskon?
Kvankam fakuloj ne kapablas precize indiki la kaŭzon, la ĉefa suspekto estas, ke hormonoj produktitaj dum gravedeco, precipe la hormono hCG, supozeble ludas rolon.
La risko de matena naŭzo povas esti pliigita per:
- Se ĉi tiu kondiĉo ĉeestis dum via antaŭa gravedeco.
- Se vi havis sentemajn stomakojn antaŭ gravedeco (ekzemple, vomadon dum veturado en aŭto, migrenojn, sentemon al certaj odoroj kaj gustoj).
- Se vi atendas ĝemelojn aŭ trinaskitojn, la niveloj de hCG-hormono en via korpo estas pli altaj ol tiuj de patrino kun unu bebo .
La risko disvolvi gravan kondiĉon nomatan Gravedemo pliiĝas kun:
- Se vi havas knabinon.
- Se iu en via familio (patrino, fratino) havis ĉi tiun kondiĉon.
- Se vi havis ĉi tiun severan kondiĉon dum antaŭa gravedeco .
Traktadoj kaj aferoj, kiujn vi povas fari hejme
Ekzistas medicinaj traktadoj kaj ankaŭ simplaj aferoj, kiujn vi povas fari hejme por redukti ĉi tiun malkomforton.
Kuracado
Se via stato estas modera aŭ severa, via kuracisto povas rekomendi ĉi tiujn. Neniam uzu ĉi tiujn sen kuracista konsilo.
- Vitamino B6 suplementoj - `(Piridoksino)`
- Naturaj kuraciloj kiel zingibro
- Medikamentoj preskribitaj de kuracisto, kiel ekzemple `Doksilamino (Unisom)`
- Kontraŭvomaj por persistaj simptomoj
- Se vi estas dehidratigita, donu viajn korpajn fluidojn per salakvo (intravejna aŭ intravejna fluidoj).
Jen aferoj, kiujn vi povas provi hejme.
1. Ŝanĝu vian manĝkutimon: Anstataŭ manĝi 3 grandajn manĝojn tage, manĝu 5 aŭ 6 malgrandajn manĝojn ĉiujn du aŭ tri horojn . Ne tenu vian stomakon malplena.
2. Kiel vekiĝi matene: Antaŭ ol ellitiĝi matene, manĝu krembiskviton, pecon da seka pano aŭ iom da seka cerealo dum vi sidas en la lito. Tio trankviligos vian stomakon.
3. Evitu odorojn: Evitu odorojn, kiujn vi trovas ofendaj, kiel eble plej multe. Eĉ la forta odoro de kuirado en la kuirejo kaj iuj specoj de parfumo povas esti malkomfortaj por vi.
4. Manĝu banalajn manĝaĵojn: Kiam vi sentas naŭzon, manĝu manĝaĵojn, kiuj estas facile digesteblaj, banalaj kaj malriĉaj je graso, kiel ekzemple rizo, bananoj, kokbrogaĵo kaj ĵeleo .
5. Trinku multe da akvo: Trinku akvon dum la tuta tago. Suĉi glacikubon, trinki zingibran teon aŭ trinki avenkaĉon kun salo ankaŭ povas helpi. Provu trinki almenaŭ 6-8 glasojn da akvo ĉiutage.
6. Freŝa aero: Eliru por promeni, aŭ almenaŭ tenu fenestron malfermita.
7. Post vomado: Ne simple sidu tie post vomado. Zorge ellavu vian buŝon per akvo. Ĉar la acido en la stomako povas difekti viajn dentojn. Estas eĉ pli bone se vi aldonas iom da natria bikarbonato al taso da akvo kaj ellavas vian buŝon per tiu akvo.
8. Aliaj metodoj: Iuj homoj trovas helpon per akupunkturo , akupresuraj pojnobendoj kaj zingibraj suplementoj. Sed antaŭ ol provi iun ajn el ĉi tiuj, nepre parolu kun via kuracisto kaj ricevu lian aprobon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Matena naŭzo estas tre ofta dum la fruaj monatoj de gravedeco. Ĝi ne damaĝas la bebon.
- Kvankam la nomo diras "Mateno", ĉi tiu malkomforto povas okazi iam ajn dum la tago.
- Se vi daŭre vomas sen engluti manĝaĵon aŭ fluidojn, malpeziĝas, aŭ havas kapturnon , nepre konsultu vian kuraciston.
- Ne tenu vian stomakon malplena, manĝu banalaj manĝaĵoj kaj likvaĵoj iom post iom.
- Ne prenu vitaminojn aŭ medikamentojn kontraŭ naŭzo sen konsulti kuraciston.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton