Ĉu vi estas iu, kiu pensas nur pri si mem kaj malestimas aliajn? Ĉu tio povus esti Narcisisma Personeco-Malordo (NPM)?

Ni ĉiuj havas homojn, kiuj pensas nekredeble alte pri si mem kaj tute ne respektas la sentojn de aliaj. Iafoje povas esti tre malfacile trakti ĉi tiujn homojn. Ili pensas, ke ili estas sur la supro de la mondo kaj ĉiuj aliaj estas malsuperaj al ili. Ĉu ĉi tio vere povas esti mensa kondiĉo? Jes, ĝi nomiĝas Narcisisma Personeco-Malordo, aŭ "(Narcisisma Personeco-Malordo - NPD)". Ni parolu pri tio iom pli detale hodiaŭ.

Kio estas narcisisma personecmalsano (NPD)?

Simple dirite, narcisisma personecmalsano estas mensmalsano. Ĝi influas la manieron kiel vi vidas vin mem kaj viajn rilatojn kun aliaj. Persono kun NPD havas nesatigeblan deziron impresi aliajn kaj senti sin grava. Ĉi tiu deziro povas esti tiel intensa, ke ĝi povas konduki al kondutoj, kiuj estas damaĝaj por vi kaj tiuj ĉirkaŭ vi.

La nomo "narcisisma" devenas de la greka mitologia ĉasisto Narciso. Laŭ la rakonto, Narciso estis tiel fascinita de sia propra beleco, ke li ne povis ĉesi rigardi sian propran reflekton en akvoflako. Fine, oni diras, ke li mortis dum li rigardis sian propran reflekton.

Tamen, dum multaj homoj asocias la vorton "Naziismo" kun aspekto, NPD ne temas nur pri via aspekto. Ĝi ankaŭ povas temi pri aliaj aferoj, kiujn vi havas, kiel ekzemple via inteligenteco, parolkapabloj, artaj kapabloj, atletikaj kapabloj, riĉeco, potenco kaj sukceso .

Kiom ofta estas ĉi tiu kondiĉo?

Fakuloj ne certas precize kiom ofta estas NPD. Esploroj sugestas, ke inter 0,5% kaj 5% de la usona loĝantaro eble havas la kondiĉon. Oni ankaŭ diras, ke inter 50% kaj 75% de tiuj kun la kondiĉo estas viroj .

Tamen, multaj homoj kaŝas siajn narcisismajn kredojn kaj kondutojn. Ĉi tio foje nomiĝas "kaŝita narcisismo". Tial, estas tre malfacile precize taksi kiom da homoj efektive havas NPD.

Kiuj estas la simptomoj de narcisisma personecmalsano?

La simptomoj de NPD ĉiuj rilatas al viaj pensoj, sentoj kaj agoj . La Diagnoza kaj Statistika Manlibro de Mensaj Malordoj de la Usona Psikiatria Asocio, kvina eldono, revizio de la teksto (DSM-5-TR™) listigas naŭ kriteriojn por ĉi tiu malsano. Simptomoj, kiuj falas sub ĉi tiujn kriteriojn, povas aperi al aliaj jene:

1. Havi supertakson kaj arogantecon pri si mem:

• Ili supertaksas siajn kapablojn, aŭ starigas celojn, kiuj estas tro altaj por ke ili iam ajn atingu.
• Ili troigas eĉ la plej malgrandajn aferojn, kiujn ili faris, kaj ili troigas siajn atingojn.

2. Konstante sonĝi pri akiri aŭ deziri ĉi tiujn aferojn:

• Sukceso
• Potenco
• Inteligenteco
• Bela
• Amo
• Esti kontenta pri si mem.

3. La kredo, ke oni estas supera al aliaj:

• Mi pensas, ke mi estas tre speciala kaj unika persono.
• Ili kredas, ke ili devus interrilati nur kun homoj, kiuj estas tiel "indaj" kiel ili mem.

4. Konstante bezoni aprezon kaj laŭdon de aliaj:

• Memfido estas tre malforta.
• Ili konstante dubas pri si mem, kulpigas sin mem, kaj sentas sin malplenaj.
• Mi ĉiam maltrankviliĝas pri tio, kion aliaj homoj pensas pri mi.
• Vi faras diversajn aferojn por ricevi komplimentojn de aliaj. Ekzemple, anstataŭ diri ion kiel "Mi ne estas bona pri tio", vi povas diri "Ho, ne, vi estas vere bona pri ĝi".

5. La sinteno, ke ĉio estu laŭ ilia maniero kaj ke ili meritas specialan traktadon:

• Ili tro alte taksas sian propran valoron.
• Ili atendas nekutiman specialan traktadon.
• Ili koleras kiam aliaj ne aŭskultas ilin aŭ ne feliĉigas ilin. Pensu pri ĝi kvazaŭ provi atingi la unuan vicon kaj atendi, ke ĉiuj metu ilin unue.

6. La tento uzi aliajn por la propra profito:

• Scie aŭ senscie, ili uzas aliajn.
• Ili nur konservas kiel amikojn kaj ligojn tiujn, kiujn ili opinias bonaj por ilia memfido kaj statuso.
• Ili intence uzas aliajn por atingi siajn proprajn egoismajn celojn.

7. Manko de empatio:

• Ili diras aferojn, kiuj vundas aliajn.
• Ili vidas la sentojn, bezonojn kaj dezirojn de aliaj kiel malfortecon.
• La bonkoreco kaj intereso montritaj al vi de aliaj ne estas reciprokataj sammaniere. Imagu, kiam via amiko havas grandan problemon, vi fanfaronas pri unu el viaj venkoj anstataŭ aŭskulti ilian doloron, jen kia ĝi estas.

8. Ofta ĵaluzo:

• Mi sentas ĵaluzon kiam aliaj sukcesas, precipe kiam ili estas pli altaj ol mi.
• Mi opinias, ke aliaj envias min.
• Ili malgravigas kaj malgravigas la talentojn kaj sukcesojn de aliaj.

9. Aroganta, aroganta konduto:

• Ili agas kvazaŭ ili ne zorgas pri aliaj kaj montras favoratismon.
• Konduti malĝentile kaj senrespekte.
• Ili parolas al aliaj arogante kaj sarkasme.

Aldone al ĉi tiuj naŭ ĉefaj kriterioj, homoj kun NPD povas montri diversajn aliajn kondutajn ŝablonojn. Ekzemple:

• La timo montri malfortecon, provi eviti ĝin.
• Ili restas for de aliaj ĉar ili sentas sin malfortaj.
• Provi fari ĉion perfekte (`(Perfektismo)`) (kio povas esti akceptebla aŭ ne, kun timo pri malsukceso).
• Kritiko, malakcepto kaj malsukceso estas neelteneblaj. Eĉ la plej malgrandaj aferoj estas prenitaj al la koro.
• Malakcepto aŭ malsukceso povas konduki al severa depresio .
• Se ili sentas sin kritikataj aŭ malakceptitaj, ili reagas per intensa kolero .
• Ili ŝajnigas humilecon por kaŝi siajn sentojn kaj protekti sian propran grandecon.
• Ili evitas situaciojn, kie ili povus malsukcesi, kaj ekzistas alta ŝanco, ke tio okazos. Tio povas limigi iliajn atingojn.

La grava afero estas, ke nur ĉar iu havas unu aŭ du el ĉi tiuj simptomoj ne signifas, ke ili havas NPD. Nur kvalifikita kuracisto povas fari precizan diagnozon.

Kiuj estas la kaŭzoj de NPD?

Ĉar NPD estas mensmalsano, fakuloj ne povas precize diri kial ĝi okazas. Kvankam kelkaj subtilaj ŝanĝoj estis observitaj en la cerba strukturo de homoj kun NPD, ankoraŭ ne estas klare ĉu tiuj ŝanĝoj kaŭzas NPD aŭ ĉu NPD kaŭzas tiujn ŝanĝojn.

Ekzistas pluraj ĉefaj faktoroj nuntempe identigitaj, kiuj kontribuas al la disvolviĝo de NPD:

• Genetiko: Homoj kun NPD pli verŝajne havas gepatrojn aŭ proksimajn parencojn, kiuj havas la malsanon. Tio signifas, ke povas ekzisti genetika influo, kiu trairas familiojn.
• Observado kaj Imitado: De frua aĝo, infanoj observas kaj imitas la aferojn, kiujn ili vidas, precipe la kondutojn de siaj gepatroj kaj zorgistoj, kaj tiuj trajtoj povas evolui al NPD.
• Malfavoraj infantempaj spertoj: Infantempa traŭmato, malakcepto, neglekto kaj manko de subteno povas kontribui al la evoluo de narcisismaj trajtoj.
• Gepatra stilo: Troa indulgo, troa protektado kaj enmiksiĝo en ĉion (helikoptera gepatrado) povas igi infanojn atendi kaj postuli la saman atenton de aliaj dum ili kreskas. Tio ankaŭ povas malhelpi infanojn lerni kontroli kaj reguligi siajn emociojn. Poste, kiam ili ne ricevas tion, kion ili volas, ili trovas malfacile kontroli siajn emociojn.
• Kulturo: Esploroj montras, ke la kulturo, en kiu vi kreskas, ankaŭ povas influi vian riskon disvolvi NPD-on. Kulturoj, kiuj taksas individuecon kaj personan aŭtonomecon, ŝajnas havi pli altan riskon. Homoj, kiuj kreskas en kulturoj, kiuj taksas kolektivismon kaj unuecon, malpli probable disvolvos NPD-on.

Kiuj estas la eblaj komplikaĵoj de NPD?

Estas tre ofte, ke NPD kunekzistas kun aliaj mensaj sanproblemoj kaj kondiĉoj. Jen kelkaj el la plej oftaj komplikaĵoj:

• Humoraj perturboj aŭ dupolusa perturbo: Homoj kun NPD pli emas sperti angoron kaj depresion. Dupolusa perturbo ankaŭ estas ofta inter homoj kun NPD.
• Aliaj personecaj perturboj:Ekzemploj inkluzivas liman personecmalsanon (BPD) kaj kontraŭsocian personecmalsanon (ASPD).
• Korpa dismorfia perturbo (`(Korpa dismorfia perturbo)`): Homoj kun NPD ankaŭ povas sperti ĉi tiun kondiĉon (ankaŭ nomatan "korpa dismorfio"). Ĉi tion povas kaŭzi negativaj sentoj pri sia korpo kaj aspekto.
• Substancaj uzmalsanoj (SUD-oj): Kiam la realo ne iras kiel ili atendis, homoj kun NPD povas turni sin al alkoholo aŭ drogoj. Stimuliloj kiel kokaino estas aparte oftaj, ĉar ili estas la tipo de drogoj, kiujn homoj kun NPD serĉas.
• Memmortigo: Homoj kun NPD povas sperti severan depresion kaj senesperecon kiam ili alfrontas defiojn, malsukcesojn kaj malakcepton. Ĉi tiuj pli verŝajne estas planitaj memmortigoj ol subitaj "vokoj por helpo". Tial, homoj kun NPD havas pli altan riskon de memmortigo. Ĉi tio estas tre grava afero.

Kiel oni diagnozas narcisisman personecmalsanon?

Sanprovizanto, kutime psikiatro aŭ psikologo, diagnozas NPD-on. Ili parolos kun vi kaj demandos al vi pri via vivo kaj viaj rilatoj kun aliaj (precipe familio, amikoj kaj amatoj). Ili ankaŭ povas fari demandojn por ekskludi aliajn kondiĉojn, kiuj povus kaŭzi similajn simptomojn.

Vi devas plenumi almenaŭ kvin el la naŭ kriterioj en la manlibro de la Usona Psikiatria Asocio (DSM-5-TR™) por esti diagnozita kun NPD. Nuntempe ne ekzistas specifaj laboratoriotestoj aŭ bildigaj testoj, kiuj povas diagnozi NPD.

Kiuj estas la traktadoj por NPD?

La ĉefa kuracado por NPD estas ia formo de psikoterapio.

Jen kelkaj el la plej ofte uzataj traktadoj por NPD:

• Dialektika kondutisma terapio (DBT)
• Kogna kondutisma terapio (`(Kogna kondutisma terapio - KKK)`)
• Metakognitiva terapio (`(Metankognitiva terapio)`)
• Grupterapio (`(Grupterapio)`)
• Terapio por paroj aŭ familio

Ĉar ekzistas tiom da kuracaj ebloj, via menshigiena profesiulo estas la plej bona persono por informi vin pli pri ĉi tiuj diversaj metodoj. Vi povas demandi al ili iujn ajn demandojn, kiujn vi havas pri kiel ĉi tiuj metodoj funkcias kaj kiu metodo taŭgas por vi.

Medikamentoj por NPD

Nuntempe ne ekzistas medikamentoj, kiuj rekte traktas NPD-on. Tamen, medikamentoj povas esti uzataj por trakti simptomojn de aliaj kondiĉoj, kiuj povas esti asociitaj kun ĝi, kiel ekzemple angoro kaj depresio. Jen kelkaj el la medikamentoj, kiuj povas helpi:

• Antidepresiaĵoj
• Kontraŭtimaj medikamentoj (`(Kontraŭtimaj medikamentoj / kontraŭtimaĵoj)`)
• Kontraŭpsikozaj medikamentoj
• Kontraŭkonvulsiaj medikamentoj - Kvankam ĉi tiuj ĉefe traktas epilepsion, iuj medikamentoj, kiel ekzemple lamotrigino, povas helpi stabiligi humoron.

Se mi havas NPD, kion mi devus atendi?

Homoj kun NPD eble kelkfoje ne konscias pri ĝi. Kelkaj eble ne scios ĝin dum jaroj aŭ eĉ jardekoj. Ofte, stresiga okazaĵo aŭ situacio ekigas la plenan aperon de simptomoj. Jen kelkaj ekzemploj de tiaj okazaĵoj aŭ situacioj:

• Signifaj negativaj ŝanĝoj: Aferoj kiel degradiĝo, laborperdo, bankroto.
• Personaj krizoj: rilatrompo, eksgeedziĝo.
• Aliaj vivkrizoj: Malsanoj aŭ ŝanĝoj, kiuj venas kun maljuniĝo, precipe tiuj, kiuj influas la kapablon vivi sendepende, aŭ la morto de amato.
• Ultimatoj: Homoj kun NPD eble serĉos helpon nur se amatoj petas ĝin aŭ insistas pri ĝi.

Kia estas la perspektivo por NPD-statuso?

La perspektivo por NPD, tio estas, la kapablo resaniĝi, dependas de pluraj faktoroj. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Viaj simptomoj: Kelkaj simptomoj de NPD povas malpliigi vian deziron serĉi helpon aŭ kuracadon. Homoj, kiuj ne volas ŝajni malfortaj, precipe tiuj, kiuj ne volas esti vidataj kiel malfortaj, eble ne atentas kiel ili ricevas diagnozon.
• Kiom severa estas via NPD: Se ĝi fariĝas severa, ĝi povas esti grava interrompo al via vivo. Homoj kun severa NPD ofte estas agresemaj, konfrontemaj, kaj havas malmulte da empatio por la sentoj kaj bezonoj de aliaj. Ili ankaŭ malpli emas peti helpon aŭ serĉi kuracadon.
• Aliaj kondiĉoj, kiujn vi havas: Homoj kun NPD (Nova Personeca Perturbo) povas havi pliajn defiojn se ili havas aliajn kondiĉojn. Ekzemple, angoro, depresio, aliaj personecaj perturboj (precipe kontraŭsocia personeca perturbo), kaj substancaj uzmalsanoj povas plimalbonigi NPD.

Ĉar tiom da faktoroj influas ĉi tion, la plej bona persono por demandi pri la perspektivo de via malsano estas via menshigiena profesiulo. Ili povas doni al vi pli da informoj pri kion atendi kaj kion vi povas fari por helpi.

Ĉu NPD povas esti preventata aŭ la risko de ĝia disvolviĝo reduktita?

NPD okazas pro kialoj, kiujn fakuloj ne plene komprenas. Ĝi ankaŭ povas esti hereda. Pro ambaŭ ĉi tiuj kialoj, vi aŭ via infano ne povas malhelpi ĝian disvolviĝon.

Tamen, la maniero kiel vi edukas viajn infanojn, tio estas, kiel vi adaptas vian gepatran stilon por konveni al malsamaj situacioj.Ekzistas manieroj redukti la riskon de via infano disvolvi ĉi tion. La pediatro de via infano povas eduki vin pri tio, aŭ rekomendi infanpsikologon.

Kiel mi prizorgu min mem (se mi havas NPD)?

Se vi havas NPD-on, povas esti malfacile por vi akcepti la diagnozon. Pro la simptomoj de ĉi tiu malsano, vi eble sentos, ke vi havas malsanon kaj volas eviti ĝin. Tamen, gravas kompreni, ke kuracado povas plibonigi vian vivon kaj viajn rilatojn kun aliaj . Ĝi povas faciligi por vi konstrui kaj konservi rilatojn, kaj atingi personan aŭ profesian sukceson.

Jen kelkaj el la plej gravaj aferoj, kiujn vi povas fari:

• Konsultu vian menshigienan profesiulon kiel rekomendite. Homoj kun NPD pli emas ĉesi kuracadon. Tio povas kaŭzi pli da problemoj por vi longtempe.
• Prenu viajn medikamentojn laŭ preskribo. Tio helpos vin regi kaj reguligi viajn emociojn kaj simptomojn de NPD.
• Evitu uzi drogojn aŭ alkoholon. Kvankam ili povas provizore plibonigi vian opinion, ili povas plimalbonigi la aferojn longtempe. Se vi prenas medikamentojn, alkoholo aŭ aliaj drogoj povas kaŭzi danĝerajn interagojn inter drogoj.

Kiam mi devus konsulti kuraciston, aŭ kiam mi devus serĉi medicinan konsilon?

Vi devus konsulti vian kuraciston laŭ preskribo. Ili starigos horaron por kuracado kaj sekvaj vizitoj. Vi devus konsulti vian kuraciston se vi rimarkas iujn ŝanĝojn en viaj simptomoj aŭ se vi rimarkas ŝanĝon en la efikeco de viaj medikamentoj.

Kiam mi devus iri al hospitalo aŭ urĝejo?

Se vi havas pensojn pri vundi vin mem, fari memmortigon, aŭ vundi aliajn , vi devas tuj iri al urĝejo, telefoni al 1990 (la ambulanca servo de Srilanko), aŭ informi iun, kiun vi fidas, kaj tuj serĉi medicinan konsilon. Ĉi tiuj pensoj estas tre gravaj, do ne provu trakti ilin sola.

Ĉu ekzistas malsamaj tipoj de narcisismo?

La DSM-5-TR™ (la plej nova revizio de la DSM-5) ne priskribas la malsamajn tipojn de narcisismo aŭ NPD. Tamen, fakuloj foje klasifikas narcisismon surbaze de karakterizaĵoj aŭ kondutoj.

Kelkaj el la trajtoj uzataj por ĝi estas:

• Grandioza (atendante aprezon kaj rekonon) kontraŭ vundebla (bezonante aprobon por konservi memfidon kaj timante malaprobon).
• Malkaŝa (`(Malkaŝa)`) kontraŭ sekreta (`(Kaŝita)`).
• Sendanĝera (`(Bonkora)`) kontraŭ malicaj (`(maligna)`) (tiuj, kiuj volas vundi aŭ uzi aliajn).

Tiuj ne estas formalaj klasifikoj, sedMenshigiena konsilisto povas helpi vin kompreni vian situacion. Se vi opinias, ke ĉi tiuj simptomoj validas por vi, vi ankaŭ povas demandi profesiulon pri tio.

Ĉu mi povas fari teston por vidi ĉu mi havas narcisismajn trajtojn?

Kuracistoj povas uzi diversajn diagnozajn ekzamenajn enketilojn por helpi diagnozi NPD. Kvankam vi eble estos tentata fari retan teston por vidi ĉu vi havas ĝin, vi devas memori, ke ĝi ne estas formala diagnozo . Vi nepre devus konsulti trejnitan, kvalifikitan profesiulon por esti certa pri via diagnozo.

Kion mi faru se mi opinias, ke iu, kiun mi amas, havas NPD-on?

Homoj kun NPD eble ne kapablas rekoni siajn proprajn simptomojn. Ofte, familio, amikoj kaj amatoj estas la unuaj, kiuj suspektas, ke iu havas NPD. Se vi suspektas, ke iu, kiun vi amas, havas NPD, vi devus memori jenajn aferojn:

• Vi ne povas ŝanĝi iun kun NPD. Nur ili povas ŝanĝi sian konduton. Eĉ se vi sentas vin frustrita, ke via amato ne volas ŝanĝiĝi, memoru, ke ĝi ne estas via kulpo. Vi povas instigi ilin serĉi kuracadon, sed ili devas esti pretaj fari tion por ke tio sukcesu.
• Restu trankvila kaj ne prenu aferojn persone. Homoj kun NPD, precipe kiam ili koleras, povas provi provoki vin kaj ricevi reagon. Ne prenu ĝin persone, kaj ne reagu same kiel ili.
• Fiksu sanajn limojn. Homoj kun NPD ofte provas akiri tion, kion ili volas, per aliaj, ĉu konscie aŭ senkonscie. Se via amato havas NPD, starigi sanajn limojn povas esti esenca. Estu klara pri tio, kion vi pretas fari kaj kion vi ne pretas fari, kaj tenu vin al tiuj limoj. Povas esti malfacile, sed cedi al iliaj postuloj ne helpos (kaj eĉ povas plimalbonigi la aferojn).
• Protektu vin. Homoj kun NPD eble provos subfosi viajn limojn kaj kontroli vin per "gaslumigado" (t.e., ŝanĝi ion, kion vi aŭ ili diris aŭ faris, por igi vin aspekti freneza). Se vi sentas, ke vi bezonas esti trankviligita en la estonteco pri tio, kion vi diris aŭ faris, skribu ĝin. Ili ankaŭ povas fariĝi vorte aŭ fizike ofendaj en sia kolero. Zorgu protekti vian propran sanon kaj bonfarton.
• Konsideru ankaŭ vian propran mensan sanon. Tiuj el vi, kiuj havas amaton kun NPD, devus konsideri konsulti menshigienan konsiliston . Ĉi tio povas helpi vin prilabori viajn proprajn sentojn kaj malfacilaĵojn ĉirkaŭ NPD, kaj ankaŭ esti pli bone preparita por trakti la efikojn de ĉi tiu kondiĉo sur amato.
• Ne ignoru avertajn signojn.Homoj kun NPD havas pliigitan riskon de memmortigo. Se vi suspektas, ke amato kun NPD retiriĝas de la socio aŭ pensas pri vundi sin, parolu rekte kun ili. Se vi pensas, ke ili estas en tuja danĝero, tuj telefonu al 911, aŭ tuj serĉu medicinan helpon.

Fine, aferoj por memori

Narcisisma personecmalsano ne estas karakterdifekto aŭ difekto. Ĝi estas mensmalsano. Se vi havas ĉi tiun kondiĉon, ekzistas aferoj, kiujn vi povas fari por helpi vin mem kaj fortigi viajn rilatojn kun aliaj laŭ sana maniero. Povas esti malfacile akcepti kaj trakti ĉi tiun kondiĉon, sed ĝi povas grave damaĝi viajn rilatojn kaj interrompi vian vivon. Do, ne ignoru ĝin aŭ forkuru de la realeco.

Se iu, kiun vi konas, havas NPD-on, lerni pri ĝi povas helpi vin prizorgi vin mem kaj provi helpi ilin. Iafoje, la plej bona afero, kiun vi povas fari, estas starigi limojn kaj ne interrompi ilian konduton nenecese. Memoru, ke vi ne povas devigi iun kun NPD ŝanĝiĝi. Ili devas esti pretaj fari ĝin.

` Narcisisma personecmalsano, NPD, mensa sano, personecmalsanoj, grandiozeco, aroganteco, manko de empatio, psikoterapio