Ĉu vi ankaŭ havas strangan timon de serpentoj? (Ofidiofobio) Ni parolu pri ĝi!

Ĉu la mencio pri serpento igas vian korpon sensenti? Aŭ ĉu ĝi igas vin senti grandan ŝarĝon kaj maltrankvilon kiam vi vidas bildon de serpento aŭ aŭdas iun paroli pri serpento? Estas normale por multaj homoj havi iometan timon pri serpentoj. Sed por iuj, ĉi tiu timo povas esti tro multe por kontroli. Jen kion ni medicine nomas (Ofidiofobio) por tia ekstrema, malfacile kontrolebla timo pri serpentoj. Pli precize, ĉi tio estas ekstrema timo, kiu okazas nur pro unu specifa afero, tio estas, (specifa fobio) . Ĉi tio ankaŭ estas speco de angorneŭrozo .

Kio precize estas (Ofidiofobio)?

Simple dirite, Ofidiofobio estas troa, nekontrolebla kaj nenormala timo de serpentoj. Ĝi iras pli ol nur iomete timiĝi vidante serpenton. Iafoje, Ofidiofobio ankaŭ povas esti rilata al Herpetofobio , ĝenerala timo de reptilioj.

Plej multaj homoj havas iom da timo pri serpentoj. Tamen, por iu kun Ophidiofobio, ĉi tiu timo estas tiel severa, ke ĝi havas signifan efikon sur ilian normalan vivon, ĉiutagajn agadojn, mensan bonfarton kaj senton de sekureco .

Persono kun Ophidiofobio, kiun ni medicine nomas Ophidiofobo, emas fari aferojn kiel:

• Ĉi tiu timo povas konduki al stranga konduto en la socio, en la lernejo aŭ ĉe la laboro. Imagu, se serpento estas tenata en la domo de amiko, vi eble tute ne iros tien.
• Vi povas eviti lokojn kie serpentoj povas ĉeesti, kiel ekzemple domojn de amikoj, bestovendejojn kaj bestoĝardenojn.
• Vidi ion, kion vi pensas eble esti serpento (ekzemple, vidi ŝnuron falantan sur la teron) aŭ aŭdi sonon, kiu sonas kiel serpento, povas kaŭzi subitan panikatakon .
• Eĉ nur paroli pri serpento povas kaŭzi neelteneblan angoron .
• Homoj povas eĉ preni ekstremajn rimedojn por eviti serpentojn. Ekzemple, elektante lokon por loĝi, ili serĉas lokon, kie serpentoj ne venas, kaj ili ne eliras eksteren.

Persono kun ofidiofobio eble rimarkas, ke ilia timo estas troa, sed ili ne kapablas kontroli ĝin .

Kiom ofta estas ĉi tiu intensa timo de serpentoj?

Serpentoj estas fakte speco de besto, kiu povas esti damaĝa por homoj. Ankaŭ multaj rakontoj kaj filmoj montras serpentojn laŭ tre danĝera kaj minaca maniero. Do, havi ĝeneralan timon pri serpentoj estas tre ofta. Laŭ enketoj, unu el dek plenkreskuloj kaj unu el kvin junaj infanoj en Usono devos trakti specifan fobion iam en sia vivo. El ĉi tiuj, Ophidiofobio estas unu el la plej oftaj specifaj fobioj.

Ĉi tiu kondiĉo povas okazi ĉe iu ajn de ajna aĝo, de infanaĝo ĝis plenaĝeco.

Ĉu ekzistas aliaj timoj rilataj al Ophidiofobio?

Homoj, kiuj timas serpentojn, povas havi aliajn fobiojn rilatajn al tio. Ekzemple:

• Herpetofobio: Ĉi tio estas la timo de reptilioj ĝenerale.
• (Tanatofobio): Ĉi tio estas la timo pri morto. Kelkaj homoj povas asocii serpentmordon kun morto, tial ĉi tiu timo aperas.

Kiuj estas la kialoj de timo de serpentoj?

Ne ekzistas definitiva kaŭzo por specifaj fobioj kiel ofidiofobio. Tamen, plej multaj menshigienaj fakuloj kredas, ke ĝin kaŭzas kombinaĵo de faktoroj:

• Genetiko: Iuj homoj havas familian historion de angorneŭrozoj kaj specifaj fobioj, do povas ekzisti iu genetika predispozicio.
• Lernita konduto: Se unu el viaj proksimaj amikoj aŭ parencoj estas ekstreme timigita de serpentoj, vi pli verŝajne evoluigos la saman timon. Tio, kion vi vidas kaj aŭdas de juna aĝo, influas vin.
• Kredoj kaj Kulturaj Interpretoj: Multaj rakontoj, superstiĉoj kaj kulturaj kredoj pri serpentoj kontribuas al ĉi tiu timo. Ekzemple, en okcidenta kulturo, serpentoj estas asociitaj kun mensogoj, malbono kaj tento. Ekzemploj inkluzivas Meduzon en la greka mitologio kaj la serpenton en la Ĝardeno de Edeno. Nia kulturo ankaŭ havas diversajn kredojn pri serpentoj. Iafoje serpentoj, kiel ekzemple kobroj, estas konsiderataj dioj kaj protektantoj. Samtempe, ekzistas rakontoj, kiuj asocias serpentojn kun malbono kaj malbonaj antaŭsignoj.
• Traŭmataj spertoj implikantaj serpentojn: Ofidiofobio ankaŭ povas okazi post sperto kiel ekzemple esti mordita de serpento aŭ spektado de timiga filmo kiu prezentas serpentan atakon.

Kiuj estas la simptomoj de serpentofobio?

Persono kun ofidiofobio povas sperti simptomojn de angoro aŭ panikatakoj en situacioj kiel:

• Kiam vi efektive vidas serpenton.
• Kiam vi aŭdas sonon, kiun vi pensas eble esti serpento (ekz. la sonon de folioj susurantaj).
• Kiam mi aŭdas iun paroli pri serpento.
• Kiam mi vidas bildon aŭ eĉ bildstrion de serpento.
• Eĉ kiam oni pensas pri serpentoj.

Simptomoj de angoro aŭ panikatakoj, kiuj povas okazi en ĉi tiu tempo, inkluzivas:

• Kapturno (vertiĝo)
• Seka buŝo
• Sentante neelteneblan timon aŭ panikon
• Naŭzo, vomado aŭ diareo
• Troa ŝvitado
• Pliigita spirado kaj korfrekvenco
• Tremo
• Malfacilaĵo spiri
• Sentante kiel forkuri kaj kaŝiĝi

Kiel rekoni (Ophidiofobion)?

Ne ekzistas specifaj testoj por diagnozi ofidiofobion. Via kuracisto povas paroli kun vi kaj diagnozi la kondiĉon. Ili diskutos la jenon:

• Kiuj estas viaj simptomoj?
• De kiom longe ĉi tiuj ekzistas?
• Ĉu ĉi tiuj influas vian ĉiutagan vivon?

Ofidiofobio estas specifa, identigebla kondiĉo , kiu iras preter la timo de serpentoj. Ĝi povas esti karakterizita per la jenaj simptomoj:

• Kiam vi pensas pri serpento aŭ vidas unu, vi sentas intensan angoron .
• Tio kaŭzas signifan streson , aŭ influas vian ĉiutagan vivon .
• Tiu ĉi situacio devis ekzisti dum almenaŭ ses monatoj .
• Timo estas neproporcia al la efektiva danĝero.
• Kelkaj specifaj situacioj estas evitataj (ekz., iri al arbaraj regionoj, labori sur plantejoj).
• Angoro povas kaŭzi fizikajn simptomojn aŭ panikatakojn .

Kiel mi povas superi mian timon pri serpentoj? Ĉu ekzistas kuracado por tio?

Se vi havas mildan formon de Ophidiofobio, vi eble ne bezonas kuracadon. Tamen, se via timo kaŭzas al vi fizikajn simptomojn, havas koŝmarojn, aŭ influas vian ĉiutagan vivon, gravas serĉi kuracadon. Ekzistas pluraj kuracadoj haveblaj:

• Kogna Kondutisma Terapio (KKT): Ĉi tio estas strukturita formo de psikoterapio. Ĝi helpas vin kompreni kaj kontroli viajn pensojn kaj sentojn. Ĉi tiu parolterapio povas helpi vin ŝanĝi negativajn pensojn, kiuj venas al via menso kiam vi pensas pri serpentoj.
• Ekspona terapio: Ĉi tio foje nomiĝas malsentemigo . Ĝi implikas iom post iom eksponi vin al la afero, kiun vi timas, serpentoj, en kontrolita medio. Ekzemple, oni eble montros al vi bildstrian bildon de serpento. Poste pli realisman bildon. Poste eble filmeton. Iom post iom, vi estas eksponita al serpentoj (sed en sekura medio, eble serpento en vitra kaĝo). Per ĉi tiu laŭgrada eksponiĝo, vi povas lerni regi vian Ophidiofobion. Ĉi tio estas tre efika kuracado.
• Hipnoterapio: Hipnoterapio povas meti vin en rilaksitan, tamen fokusitan mensstaton. Kiam vi estas hipnotigita, vi estas pli malferma al sugestoj kaj ŝanĝoj. Hipnoterapiisto povas konvinki vin, ke vi malpli timas serpentojn.
• Medikamentoj: Diversaj kontraŭangoraj medikamentoj povas helpi redukti angoron kaj la fizikajn simptomojn de angoro. Ĉi tiuj povas esti helpemaj en iuj kazoj por homoj kun ofidiofobio. Ekzemple, ili povas helpi redukti angoron dum irado al subĉiela geedziĝo aŭ tendumado kun infanoj. Tamen, ĉi tiuj devus esti uzataj nur sub medicina superrigardo.

Ĉu eblas redukti la riskon disvolvi Ophidiofobion?

Ne ekzistas pruvita maniero preventi fobion pri serpentoj. Tamen, multaj homoj kun specifa fobio povas ankaŭ havi aliajn angoro-rilatajn kondiĉojn, kiel ekzemple panikmalsano aŭ obsed-kompulsia perturbo (OKP) .

Tial estas tre grave lerni regi la unuajn simptomojn de timo antaŭ ol plia angoro disvolviĝas.

Ĉu Ophidiofobio povas esti tute kuracita?

Infanoj kaj junuloj povas elkreski Ophidiofobion kun la tempo. Tio signifas, ke la timo povas malaperi dum ili maljuniĝas. Tamen, en iuj kazoj, la timo povas daŭri ĝis plenaĝeco.

Kvankam ofidiofobio ne povas esti "kuracita", vi povas regi la timon kaj simptomojn. Traktadoj kiel eksponoterapio estas tre efikaj. Traktadoj provizas signifan helpon por tiuj, kiuj praktikas tion, kion ili lernis regule kaj prenas siajn medikamentojn laŭ la instrukcioj.

Kiel vi povas lerni trakti vian timon pri serpentoj?

Multaj homoj povas kontroli Ophidiofobion kaj aliajn specifajn fobiojn per ĉi tiuj metodoj, kiuj helpas administri angoron:

• Profundaj spiraj ekzercoj.
• Ekzercoj por muskola malstreĉiĝo.
• Meditado.
• Jogo.

Memoru, ke multaj homoj timas serpentojn. Sed ofidiofobio estas troa, nekontrolebla timo de serpentoj, kiu influas vian senton de sekureco kaj vian ĉiutagan vivon. Kvankam ofidiofobio estas ofta specifa fobio, ekzistas kuracadoj kiel eksponoterapio kaj kogna kondutisma terapio (KKT) por helpi vin administri viajn simptomojn.

La plej gravaj aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Bone, do ni memorigu al vi kelkajn el la plej gravaj punktoj el tio, pri kio ni parolis.

• Ofidiofobio, la ekstrema timo de serpentoj, estas vera mensmalsano . Ĝi ne estas nur "fobio".
• Se ĉi tiu timo influas vian ĉiutagan vivon, rilatojn aŭ laboron, nepre serĉu medicinan konsilon.
• Ekzistas efikaj traktadoj por administri ophidiofobion, precipe eksponoterapio kaj kogna kondutisma terapio (KKT).
• Vi ne estas sola. Estas multaj homoj, kiuj suferas pro ĉi tiuj fobioj. Neniam hontu peti helpon.
• Praktiki aferojn kiel spiraj ekzercoj kaj meditado ankaŭ povas helpi redukti angoron.

Se vi havas pluajn demandojn pri tio, aŭ se vi sentas, ke vi havas ĉi tiun timon, bonvolu konsulti fidindan kuraciston aŭ menshigienan konsiliston.Bone, renkontiĝu kaj babilu. Ĝi donos al vi multan trankviligon.

` Ofidiofobio, timo de serpentoj, angoro, mensa sano, traktado de fobio, fobio