Ĉu vi ankaŭ timas birdojn? Temas pri Ornitofobio!

Ĉu vi iam sentas timon kaj ŝokon kiam vi vidas aŭ aŭdas birdon? Vi eble pensas, "Ho, ĉu tio estas nur mi?" Sed ĉu vi sciis, ke ĉi tio estas fakte kondiĉo, kiun iuj homoj havas? Hodiaŭ ni parolos pri la ekstrema timo de ĉi tiuj birdoj, aŭ, laŭ medicinaj terminoj, Ornitofobio.

Kio estas Ornitofobio?

Simple dirite, Ornitofobio estas nenormala, troa kaj neracia timo de birdoj. "Ornithos" signifas "birdo" en la greka. "Phobos" signifas "timo". Do, kiam ĉi tiuj du kuniĝas, "Ornitofobio" formiĝas.

Kiam iu kun ĉi tiu timo vidas birdon, ili povas senti sin tre maltrankvilaj kaj nesekuraj, pensante, ke la birdo atakos ilin aŭ kaŭzos al ili damaĝon. Estas normale por ni ĉiuj iom timi grandan, sovaĝeaspektan beston. Sed ĉi tio estas malsama. Kio okazas ĉi tie estas, ke ili estas ekstreme timataj eĉ ĉiutagan birdon, kiu verŝajne ne kaŭzos multan damaĝon.

Kion precize timas homoj kun ornitofobio?

Tiu ĉi timo povas varii de persono al persono. Por iuj:

• Homoj povas timi ĉiajn birdojn . Aŭ ili povas timi nur grandajn, ĉasbirdojn kiel akcipitrojn. Iafoje, estas homoj, kiuj timas eĉ malgrandajn amulojn kaj papagojn, kiuj estas tenataj hejme.
• Taksidermiaj birdoj aŭ birdaj statuoj en muzeoj kaj hejmoj ankaŭ povas kaŭzi timon.
• Bildoj, filmetoj, kaj eĉ bildstrioj de birdoj vidataj en filmoj kaj televidprogramoj povas esti timigaj.
• Iuj homoj sentas sin malkomforte kaj timigitaj kiam ili vidas birdoplumojn .
• Vin povas timigi la sono de birdoj pepantaj aŭ flugilfrapantaj .

Imagu, diru, ke vi iris al parko kun viaj amikoj. Se vi vidas la homojn tie kaj vi komencas ŝviti, havas problemojn spiri, kaj sentas deziron forkuri, tio ne estas normala timo. Ĝi povus esti fobio.

Do kio estas ĉi tiu fobio?

Fobio estas specifa angorneŭrozo . Ĝi estas kiam vi troe timas ion, kio verŝajne ne kaŭzos al vi ian ajn veran damaĝon. Ornitofobio estas specifa fobio, kiu specife celas birdojn.

Simple dirite, ĉi tio ne estas nur negrava abomeno kiel "Ho, mi timas araneojn." Ĝi estas multe pli profunda, pli nekontrolebla timo, kiu povas influi vian ĉiutagan vivon.

Kiom ofta estas Ornitofobio?

Malfacilas diri precize kiom da homoj havas ornitofobion, sed esplorado trovis, ke unu el 10 usonaj plenkreskuloj kaj unu el 5 junaj infanoj spertos specifan fobion iam en sia vivo.

Ankaŭ ekzistas opinio, ke la nombro da homoj, kiuj timas birdojn, pliiĝis post la apero de la filmo "La Birdoj" de Alfred Hitchcock en la 1960-aj jaroj. Vi eble aŭdis pri tiu filmo. Ĝi montras kiel birdoj (plejparte korvoj kaj korvoj) subite atakas homojn. Ankaŭ, la poemo "La Korvo" de Edgar Allan Poe montras korvojn timige. Ni ne havas tre bonan sintenon al korvoj kelkfoje. En la angla, aro da korvoj nomiĝas "murdo". Do tiaj aferoj eble kaŭzis la timon pri birdoj en iuj kulturoj.

Kiu plej riskas disvolvi ĉi tiun timon?

Specifaj fobioj povas okazi en ajna aĝo kaj ĉe ajna sekso. Tamen, oni diras, ke virinoj iom pli emas evoluigi fobiojn. Vi ankaŭ povas havi kondiĉon kiel ornitofobion se:

• Se iu en via familio timas birdojn , aŭ havas aliajn fobiojn aŭ angorneŭrozojn.
• Certaj genetikaj ŝanĝoj (genaj mutacioj) ankaŭ povas pliigi la riskon disvolvi angoro-rilatajn kondiĉojn.

Ĉu ekzistas aliaj specoj de fobioj rilataj al la timo de birdoj?

Jes, homoj, kiuj timas birdojn, povas ankaŭ sperti aliajn fobiojn, kiel ekzemple:

• Ailurofobio : Timo de katoj.
• Anatidofobio : Timo pri anasoj aŭ anseroj.
• Biofobio `(Biofobio)`: Timo pri naturo.
• Dendrofobio : Timo pri arboj, kie birdoj konstruas siajn nestojn.
• Tanatofobio : Timo pri morto.
• Zoofobio : Timo pri bestoj ĝenerale.

Ĉi tiuj montras, ke iuj timoj povas esti interligitaj.

Kial mi tiel timas birdojn?

Ornitofobio ofte estas kaŭzata de malbona, timiga sperto kun birdo . Imagu, ke vi ludis kiel infano kaj subite granda kokido kuris al vi. Aŭ vi estis sur la strando kaj marleono ĵetis sin sur vin por ŝteli pecon da manĝaĵo. Eble vi vidis birdon mortigi kaj manĝi malgrandan beston kiel muson. Tiaj spertoj povas enstampi fortan timon pri birdoj en vian menson.

Iafoje, eĉ se vi mem ne havas tiun sperton, vi vidas iun timi birdon, aŭ vi aŭdas iun paroli pri kiel birdo povas kaŭzi al vi damaĝon. Tio ankaŭ povas esti kialo por tiu timo.

Kiuj estas la simptomoj de Ornitofobio?

Persono kun tiu timo povas kuri kaj kaŝi sin tuj kiam ili vidas birdon. Aŭ ili povas tiel timiĝi, ke ili paraliziĝas kaj ne plu kapablas moviĝi.

Oftaj simptomoj inkluzivas:

• Sentante kapturnon .
• Seka buŝo .
• Sentante grandan senton de timo kaj teruro .
• Naŭzo, vomado kaj diareo.
• Ŝvitante multe.
• Rapida spirado kaj pliigita korfrekvenco .
• Korpo tremanta .
• Malfacilaĵo spiri (sento kvazaŭ vi sufokiĝas).

Ĉi tiuj simptomoj povas okazi ne nur kiam oni efektive vidas birdon, sed ankaŭ kiam oni pensas pri birdo aŭ vidas bildon de birdo.

Kiel oni diagnozas Ornitofobion?

Por identigi ĉi tiujn specojn de fobioj, psikiatroj kaj psikologoj uzas la Diagnozan kaj Statistikan Manlibron de Mensaj Malordoj (DSM-5) de la Usona Psikiatria Asocio. Sekve, por identigi specifan fobion, ili serĉas la jenajn:

• Ĉu simptomoj okazas kiam vi vidas aŭ pensas pri specifa stimulo, kiel ekzemple birdoj.
• Ĉi tiu timo ĉeestas jam almenaŭ ses monatojn, ĉu ĝi estas troa timo ?
• Ĉu vi faras drastajn ŝanĝojn al via konduto kaj rutino por eviti birdojn pro ĉi tiu timo? (Ekzemple, ne iri al lokoj kie estas birdoj, eĉ ne malfermi fenestron).
• Ĉi tiu timo negative influas vian vivokvaliton (ekzemple, ne povi eliri kun amikoj, havi malfacilaĵojn iri al la laboro).

Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, estas plej bone konsulti kuraciston kaj paroli pri tio.

Kiuj estas la kuraciloj por ornitofobio?

Psikologoj povas helpi vin superi fobiojn kiel ĉi tiujn. Ekzistas pluraj ĉefaj kuracmetodoj uzataj:

1. Kogna Kondutisma Terapio (KKT): Ĉi tio estas speco de parolterapio (psikoterapio). Ĝi implikas ekzameni la subestajn kaŭzojn de via timo. Ĝi ankaŭ instruas al vi malstreĉiĝajn teknikojn por helpi vin regi vian timon. Ĉi tio povas helpi vin ŝanĝi vian pensmanieron pri birdoj kaj kiel vi respondas al via timo.

2. Ekspona Terapio aŭ Malsentemigo: Ĉi tio implikas vian terapiiston zorge eksponi vin al birdoj, iom post iom. Unue, oni eble montros al vi bildojn de birdoj. Poste, filmetojn. Dum via timo iom post iom malpliiĝas, vi eble povos vidi veran birdon de malproksime, kaj poste moviĝi pli proksimen. Ĉio ĉi estas farata dum vi uzas la malstreĉiĝajn teknikojn, kiujn vi lernis. La celo estas iom post iom redukti vian timon kaj igi ĝin normala esti ĉirkaŭ birdoj.

3. Hipnoterapio: En ĉi tiu, la terapiisto metas vin en hipnotan staton kaj helpas vin superi la memorojn, pensojn kaj sentojn rilatajn al via timo. Ĉi tio ne funkcias por ĉiuj, sed ĝi bone funkcias por iuj homoj.

4. Medikamentoj:Iafoje, kontraŭtimaj medikamentoj aŭ antidepresiaĵoj povas esti donitaj kune kun terapio. Ĉi tiuj helpas kontroli simptomojn. Ekzemple, se vi devas iri al zoo aŭ parko kaj vi sentas vin timigita ĉar tie estas birdoj, oni eble donos al vi kontraŭtiman medikamenton por uzi tiam. Tamen, estas malfacile tute kuraci fobion uzante nur ĉi tiujn medikamentojn. La plej bonaj rezultoj atingiĝas kiam oni akompanas terapion.

Kiuj estas la eblaj komplikaĵoj de Ornitofobio?

Birdoj estas ĉiea specio, do ne estas praktike tute eviti ilin. Persono kun severa timo de birdoj povas decidi resti endome, kie ili sentas sin sekuraj. Tio povas konduki al alia fobio nomata agorafobio (timo eliri eksteren aŭ en plenplenajn lokojn).

Krome, fobiaj kondiĉoj pliigas la riskon de aferoj kiel:

• Depresio, socia izoliĝo, suicidaj pensoj .
• Panikatakoj kaj panikmalsano .
• Perturbo de substancuzo (povas konduki al misuzo de drogoj aŭ alkoholo por eskapi timon).

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Se vi spertas iun ajn el ĉi tiuj aferoj, estas tre grave konsulti kuraciston:

• Se vi ofte havas panikatakojn .
• Se vi spertas persistan angoron , kiu malhelpas vian ĉiutagan vivon kaj dormon.
• Se vi montras signojn de depresio , aŭ se vi havas problemojn kun drog- aŭ alkohol-uzo .

Ne timu, parolu kun kuracisto pri ĉi tiuj aferoj. Ili helpos vin.

Kiujn demandojn mi devus demandi al mia kuracisto?

Kiam vi iros al la kuracisto, vi povas demandi demandojn kiel ĉi tiujn:

• Kio kaŭzas al mi ĉi tiun fobion?
• Kiu kuracado estas plej bona por mi?
• Ĉu mi provu eksponoterapion?
• Kiom longe mi bezonos terapion?
• Ĉu mi povas ricevi helpon de medikamentoj?

Fine, la ĉefa mesaĝo:

Birdoj estas parto de la naturo, kiun ni vidas ĉie, kie ni iras. Do eviti ilin kaj resti endome la tutan tempon estas nek praktika nek sana. Se vi evoluigis ornitofobion pro malbona sperto kun birdoj, fakuloj povas helpi vin ŝanĝi vian pensmanieron pri ĝi kaj regi viajn reagojn. Memoru, ke per taŭga traktado, ankaŭ vi povas superi ĉi tiun timon kaj denove ĝui esti ekstere sen timo.

La plej grava afero estas kompreni, ke vi ne estas sola kaj ne hezitu peti helpon.

` Ornitofobio, timo pri birdoj, fobio, angoro, mensa sano, konduta terapio, eksponoterapio