Vizito de Sano-Infano je 17: Kiel gepatroj, ni prizorgu ĉi tion!

Via infano fariĝas 17-jara, kio estas tre grava tempo por ke ili faru paŝojn al juna plenkreskulo. Ili travivas multajn ŝanĝojn kaj fizike kaj mense dum ĉi tiu tempo, ĉu ne? Do, medicina kontrolo en ĉi tiu aĝo, nomata "Saninfana Vizito", estas tre grava. Ni vidu, kio kutime okazas dum ĉi tiu tempo, kaj pri kio ni kiel gepatroj devus esti aparte singardaj?

Kio okazas dum ĉi tiu medicina ekzameno?

Jen kio kutime okazas kiam vi iras al kuracisto kun via infano:

1. Unue, la pezo kaj alto de via infano estas mezurataj precize. Poste, ili uzas tiujn mezurojn por kalkuli sian korpomasan indekson, aŭ "KMI" . Ĉio ĉi estas registrita en ilia "Kreska Diagramo". Pensu pri ĝi kiel rakonto pri la kresko de infano. La kuracisto povas uzi ĉi tion por vidi ĉu la kresko de la infano estas taŭga por ilia aĝo kaj sana.

2. Poste, la sangopremo de la infano estas mezurata. Iafoje, ankaŭ aŭdo povas esti testata.

3. Poste venas la plej grava parto. La kuracisto demandos al vi kaj via infano, parolos pri viaj problemoj kaj donos al vi valorajn konsilojn. La ĉefaj aferoj, pri kiuj ili parolos, estas:

Manĝado, dormado kaj ekzercado de infano

• Manĝaĵoj kaj trinkaĵoj: Estas tre grave scii, kia estas la dieto de infano en ĉi tiu aĝo. La kuracisto certe parolos pri tio. Ĝenerale, vi devus manĝi tri ĉefajn manĝojn tage. Estas plej bone, se ĉi tiuj manĝoj enhavas malgrasan proteinon (ekzemple, fiŝon, kokidon), tutajn grenojn (kiel avenkaĉo, bruna rizo), almenaŭ kvin porciojn da fruktoj kaj legomoj , kaj almenaŭ tri porciojn da malgrasaj aŭ sengrasaj laktaĵoj aŭ fortikigitan sojlakton.

• Dormo: Ho, dormo estas esenca por ĉi tiuj junaj infanoj. Ili kutime bezonas inter 8 kaj 10 horojn da dormo ĉiutage. Tamen, en ĉi tiu okupata tempo, estas ankaŭ ofte ne dormi sufiĉe. Tio povas influi lernejajn taskojn kaj sportajn agadojn. Fakte, en ĉi tiu aĝo, iliaj korpoj ŝanĝiĝas kaj ili koncentriĝas pri restado veka ĝis malfrue nokte. Sed estas malfacile dormi sufiĉe pro la lernejo matene, ĉu ne? Tial, enkonduku kelkajn malstreĉigajn enlitiĝo-rutinojn al via infano antaŭ ol enlitiĝi nokte. Vi devus memorigi ilin malŝalti elektronikajn aparatojn kiel telefonojn, komputilojn kaj tabulkomputilojn almenaŭ horon antaŭ ol enlitiĝi .

• Fizika aktiveco: Estas tre grave partopreni en iu formo de fizika aktiveco dum almenaŭ 60 minutoj ĉiutage. Kuraĝigu vian infanon limigi ekrantempon.– Tio signifas tempon pasigitan kun televido, videoludoj kaj poŝtelefonoj – tenu ĝin ekvilibra. Anstataŭe, koncentriĝu pri sanaj aferoj kiel pasigi tempon kun aliaj, ekzerci kaj dormi sufiĉe. Gravas ankaŭ doni bonan ekzemplon limigante vian ekrantempon kaj ekzercante ĉiutage.

Infana kresko kaj evoluo - ĉi tiuj estas normalaj aferoj!

Antaŭ la aĝo de 17 jaroj, estas normale por infanoj sperti ĉi tiujn fizikajn kaj mensajn disvolviĝajn simptomojn. Ne zorgu pri ili, ili estas nur parto de la disvolviĝo:

• Se temas pri knabino , ŝi jam devus esti havinta sian unuan menstruon. Se via filino ankoraŭ ne havas, parolu kun via kuracisto pri tio. Nenio malbonas pri tio.
• Ĉe knabo , la signoj de pubereco - kiel la pligrandiĝo de la testikoj, la plilongigo de la peniso kaj la kresko de pubharo - estas klare videblaj dum ĉi tiu periodo.
• Ili estas forte influitaj de sia kamaradgrupo . Tio estas la naturo de ĉi tiu epoko.
• Ili eksperimentas kun malsamaj identecoj por ekscii, kiuj ili estas, kia loko taŭgas por ili, kaj kiaj estas iliaj interesoj.
• Seksaj sentoj aperas. Tio inkluzivas intereson pri romantikaj rilatoj, esploradon de propra sekseco, kaj konsciiĝon pri propra seksa orientiĝo kaj socia sekso. Gravas paroli pri ĉi tiuj aferoj malkaŝe kaj kompreneme kun via infano.
• Ili komencas profunde pensi pri kompleksaj aferoj kaj kiel fari decidojn. Tamen, ili eble ankoraŭ emas agi impulseme kaj ne multe pensi pri la sekvoj de siaj agoj. Do ni bezonas gvidi ilin.
• Ili ankaŭ povas esti tentataj partopreni en iuj riskaj kondutoj . Tiam ili plej bezonas nian atenton kaj gvidadon.

4. Fizika Ekzameno:

Poste, la kuracisto ekzamenos la infanon. Tio inkluzivos kontroli la haŭton de la infano, aŭskulti la koron kaj pulmojn per stetoskopo, kontroli ĉu estas kurbiĝo de la spino (kiel ekzemple skoliozo), kaj kontroli ĉu estas iuj signoj de pubereco . Estas plej bone havi gepatron aŭ kuratoron (akompananton) kun la infano dum ĉi tiu ekzameno. Tio ankaŭ konsolas la infanon.

5. Ĝisdatigo de Vakcinoj:

Vakcinoj protektas ne nur infanojn, sed la tutan komunumon kontraŭ gravaj malsanoj. Tial estas tre grave doni al via infano la ĝustajn dozojn de vakcinoj en la ĝusta tempo . Tamen, vakcinaj horaroj povas iomete varii de unu kuracejo al alia. Do, parolu kun via kuracisto por ekscii precize kion doni poste kaj kion atendi.

6. Testoj se necese:

La kuracisto povas mendi sangotestojn aŭ aliajn taŭgajn testojn por kontroli aferojn kiel anemion, altan kolesterolon, tuberkulozon kaj sekse transdoneblajn malsanojn (STD).

Memoru ĉi tiujn aferojn ĝis la sekva bonfarta kontrolo de via infano (je la aĝo de 18 jaroj).

Bone, nun ni vidu, kion alian ni devas memori post vizito al la kuracisto, ĝis la sekva kontrolo de nia infano.

Lernejo kaj estontaj planoj

• Kuraĝigu vian infanon partopreni diversajn eksterkursajn agadojn . Tio estas, aferojn, kiujn ili ŝatas, kiel ekzemple muzikon, arton, sportojn kaj postlernejajn klubojn. Ĉi tiuj helpos evoluigi ilian personecon.
• Kuraĝigu vian infanon preni respondecon pri lernejaj taskoj. Laŭdu la aferojn, kiujn li faras bone, helpu lin, kiam li havas malfacilaĵojn, sed lasu lin fari ĝin mem.
• Parolu pri estontaj planoj por pli alta edukado aŭ kariero . Diskutu kiaj estas iliaj revoj kaj kion ili bezonas fari por atingi ilin.
• Se via infano havas problemojn en la lernejo - eble malbonajn notojn aŭ malemon iri al lernejo - konsideru ĉu la kaŭzo estas ĉikanado , mensa sanproblemo kiel depresio, aŭ lernado- aŭ atentoproblemoj. Serĉu profesian helpon se necese.

Via rilato kaj gvidado kun la infano

• Pasigu iom da tempo parolante kun via infano ĉiutage, pasigante tempon kune . Manĝu kune, faru iom da ekzercado kune, parolu pri aferoj gravaj por via infano, pri iliaj amikoj, kaj pri tio, kio estas en ilia menso.
• Laŭdu la bonajn decidojn, kiujn li faras. Impliku vian infanon en malgrandaj familiaj decidoj. Tio igos lin/ŝin senti sin respondeca.
• Fiksu domajn regulojn, klarigu viajn atendojn , kaj donu justajn, antaŭe interkonsentitajn konsekvencojn se reguloj estas rompitaj.
• Kuraĝigu vian infanon esti respondeca kiam ili estos sufiĉe aĝaj por partopreni seksan agadon kun aliaj. Klarigu la riskojn de sekse transdoneblaj malsanoj (STD) kaj nedezirataj gravedecoj. Parolu malkaŝe pri kontraŭkoncipiloj kaj la graveco de kondomuzado . Kvankam ĉi tiuj estas aferoj, pri kiuj oni ne parolas en nia socio, ĉi tiu scio estas esenca por la sekureco de infanoj.
• Memorigu vian infanon brosi siajn dentojn dufoje tage, uzi dentfadenon unufoje tage, kaj viziti dentiston ĉiujn 6 monatojn .
• Klarigu al via infano la gravajn danĝerojn de fumado, vapumado, alkoholo kaj aliaj drogoj . Ankaŭ parolu pri la danĝeroj de misuzo de preskribitaj medikamentoj. Laŭdu vian infanon pro dirado "ne" al ĉi tiuj aferoj.
• Simptomoj de DepresioAtentu signojn de depresio. Tiuj povas inkluzivi oftajn kolereksplodojn, apation, perdon de intereso pri agadoj, kiujn vi antaŭe ĝuis, subitan falon de lernejaj notoj kaj paroladon pri memmortigo. Se vi rimarkas iujn ajn el ĉi tiuj signoj, tuj serĉu medicinan konsilon.
• Kuraĝigu vian infanon preni respondecon pri farado de rendevuoj kun kuracistoj, replenigo de medikamentoj, kaj prizorgado de siaj propraj sanproblemoj (ekz., astmo, diabeto).

Kiel certigi la sekurecon de la infano?

• Infanoj ĉiam devus porti sekurzonojn dum veturado en veturilo. Faru el tio kutimon.
• Kiam via infano komencas veturi , limigu la nombron da pasaĝeroj, kiujn ili povas porti samtempe, kaj la horojn, kiujn ili povas veturi (precipe nokte). Strikte diru al via infano , ke li ne sendu tekstmesaĝojn aŭ uzu sian telefonon dum veturado.
• Parolu pri la mortigaj danĝeroj de ebria ŝoforado . Ankaŭ diru al via infano, ke li neniam eniru aŭton kun iu, kiu trinkis aŭ uzis drogojn. Anstataŭe, diru al via infano , ke li ĉiam telefonu al vi, se li/ŝi bezonas helpon aŭ havas problemon .
• Infanoj devus apliki sunkremon kun SPF de 30 aŭ pli alta almenaŭ 15 minutojn antaŭ ol eliri kaj reapliki ĉiujn 2 horojn. Ili ne devus uzi sunumilojn , ĉar ili pliigas la riskon de haŭtkancero.
• Certigu, ke via infano scias kaj konscias pri interreta sekureco, ciberĉikanado, kaj kiel saĝe uzi sociajn retojn .
• Se vi havas danĝerajn objektojn kiel pafilojn hejme, tenu ilin ŝlosite tre sekure , for de la atingo de infanoj. Konservu objektojn kiel municion aparte kaj sekure. Tenu ŝlosilojn for de la atingo de infanoj.
• Se vi havas iujn ajn zorgojn pri via vivsituacio - ĉu vi havas sufiĉe da manĝaĵo, sekuran lokon por loĝi, sanasekuron, ktp. - parolu kun via kuracisto. Via kuracisto povas plusendi vin al komunumaj rimedoj aŭ plusendi vin al taŭga socialhelpanto.

Fine, memoru ĉi tion...

Fariĝi 17-jara estas tre grava kaj komplika mejloŝtono en la vivo de infano. Ili travivas multajn ŝanĝojn fizike, mense kaj socie. Ili povas esti iom konfuzitaj pro ĉio ĉi. Kiel gepatroj, via amo, subteno kaj gvido estas valoregaj por ili dum ĉi tiu tempo.

Parolu malkaŝe kun via infano, aŭskultu atente kion li aŭ ŝi diras, kaj provu kompreni lin aŭ ŝin. Antaŭ ol juĝi vian infanon, provu pensi el lia aŭ ŝia perspektivo.

Ĉefe, gravas havi fortan, fidindan ligon kun via infano. Sciigu al ili, ke vi estas tie por ili, sendepende de la problemo. Ĉi tiuj medicinaj testoj estas nur unu grava paŝo en tiu vojaĝo. Se vi havas iujn ajn problemojn, dubojn aŭ zorgojn, neniam timu aŭ hezitu paroli kun via kuracisto.

Junulara sano, medicina ekzameno, 17 jaroj, gepatra konsilo, junulara evoluo, mensa sano, adoleskeco