මේ දවස්වල COVID-19 වෛරසය ගැන අපි හැමෝම වගේ ගොඩක් දේවල් දන්නවනේ. ඒත් ඔයා බබෙක් බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න ආදරණීය අම්මා කෙනෙක් නම්, මේ වෛරසය ගැන ඔයාගේ හිතේ විශේෂ ප්රශ්න, සමහරවිට පොඩි බයකුත් ඇති. ඉතින්, කලබල වෙන්න එපා. අපි අද කතා කරමු ගැබිනි කාලෙදි COVID-19 ගැන ඔයා දැනුවත් වෙන්න ඕන වැදගත්ම කරුණු මොනවද කියලා.
COVID-19 වලින් ගැබිනි අම්මා කෙනෙක්ටයි, බබාටයි බලපෑමක් වෙන්න පුලුවන්ද?
ගොඩක් වෙලාවට, බබෙක් ලැබෙන්න ඉන්න අම්මා කෙනෙක්ට COVID-19 හැදුනත්, ඒක සාමාන්ය සෙම්ප්රතිශ්යාවක් වගේ ඇවිත් සනීප වෙලා යනවා. ගොඩක් දෙනෙක් සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලබනවා. ඒක ඇත්ත. හැබැයි, අපි මේකත් තේරුම් ගන්න ඕන. සමහර වෛද්ය අධ්යයන වලින් හොයාගෙන තියෙන විදියට, ගැබිනි නැති කාන්තාවකට වඩා, ගැබිනි වෙලා ඉන්නකොට හරි, ඒ ආසන්න කාලෙක හරි COVID-19 හැදුනොත්, රෝගය ටිකක් සැරට බලපාන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි කියලා. ඒ කියන්නේ, සමහර අයට රෝහල් ගත වෙන්න තරම් අමාරු වෙන්නත් පුළුවන්. හිතන්නකෝ, ඒක නිසා තමයි අපි මේ ගැන කතා කරන එක වැදගත්.
ඊට අමතරව, COVID-19 හැදිලා නැති ගැබිනි අම්මා කෙනෙක් එක්ක සංසන්දනය කරලා බලනකොට, COVID-19 හැදුන අම්මා කෙනෙක්ගේ බබාටත් යම් යම් බලපෑම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්කමක් තියෙනවා. උදාහරණයක් විදියට කිව්වොත්, බබා කලින් ඉපදෙන්න (preterm birth) තියෙන ඉඩකඩ ටිකක් වැඩියි. ඒ වගේම, සමහර දුර්ලභ අවස්ථාවලදී, බබා මළ දරු උපතක් (stillborn) විදියට ඉපදෙන්නත් පුළුවන්. මේ වගේ දේවල් ඇහුවම ඔයාට බය හිතෙන්න පුළුවන්, ඒත් මේවා වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ ගැන දැනුවත් වෙලා, ආරක්ෂා වෙන්න පියවර ගන්න එක තමයි වැදගත්. ඒ නිසා තමයි, ඔයා ගැබිනි කාලෙදි COVID-19 වලින් ආරක්ෂා වෙන්න පුළුවන් හැමදේම කරන එක ගොඩක් වැදගත් වෙන්නේ.
එහෙනම්, ගැබිනි අම්මා කෙනෙක් විදියට COVID-19 වලින් ආරක්ෂා වෙන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?
ඔයාට COVID-19 විතරක් නෙවෙයි, වෙනත් බෝවෙන ලෙඩ රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්නත් මේ කියන දේවල් ගොඩක් උදව් වෙයි. හිතන්නකෝ, මේවා හරියට ඔයාටයි, ඔයාගේ කුසේ ඉන්න බබාටයි දෙන ආරක්ෂිත පළිහක් වගේ.
- COVID-19 එන්නත් (vaccines) හරියටම, වෙලාවට ලබාගන්න: මේක තමයි වැදගත්ම දේ. ඔයාගේ COVID-19 එන්නත් මාත්රා ඔක්කොම, ඒ වගේම අලුතෙන් නිර්දේශ කරන `(booster)` එන්නත් පවා වෛද්ය උපදෙස් අනුව වෙලාවට ගන්න. මේකෙන් ඔයාව විතරක් නෙවෙයි, ඔයාගේ බබාවත් එයාගේ ජීවිතේ පළවෙනි මාස 6 ඇතුළත COVID-19 වලින් ලොකුවට අමාරු වෙන එකෙන් ආරක්ෂා කරනවා. හිතන්නකෝ, ඔයා එන්නත ගන්න එකෙන් බබාටත් කොච්චර ලොකු උදව්වක්ද කියලා! ඒ නිසා මේ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම හිතන්න.
- අත් දෙක නිතරම හොඳට සෝදන්න: සබන් දාලා තත්පර 20ක් වත් හොඳට අත් සෝදන්න. එළියට ගිය වෙලාවක වතුර නැත්නම්, අවම වශයෙන් 60% ඇල්කොහොල් අඩංගු අත් පිරිසිදුකාරක දියරයක් `(hand sanitizer)` පාවිච්චි කරන්න. මේ පුරුද්ද නිකන්ම නිකන් දෙයක් නෙවෙයි, ලොකු ආරක්ෂාවක්.
- මුව ආවරණයක් (මාස්ක් එකක්) පළඳින්න ඕන තැන් දැනගෙන ඉන්න: විශේෂයෙන්ම සෙනඟ ගැවසෙන, වාතාශ්රය අඩු ගෘහස්ථ ස්ථානවලදී (උදාහරණයක් විදියට, බස් එකක, කෝච්චියක, සෙනඟ පිරුණු කඩ සාප්පුවක), එහෙම නැත්නම් COVID-19 හරි වෙනත් ශ්වසන රෝග හරි පැතිරෙන ප්රදේශයක නම් මුව ආවරණයක් පළඳින එක ගොඩක් නුවණට හුරුයි. ඔයාගේ පවුලේ වෛද්යවරයාටත් පුළුවන් මේ ගැන ඔයාට තවත් උපදෙස් දෙන්න.
- නිකරුණේ ඇස්, නහය, කට අල්ලන එකෙන් වළකින්න: අපි නොදැනුවත්වම දවසකට කී පාරක් අපේ මුහුණ අල්ලනවද? ඒ නිසා මේ ගැන පොඩ්ඩක් හිතේ තියාගෙන ඒ පුරුද්ද අඩු කරගන්න උත්සාහ කරන්න.
- අසනීප වෙලා ඉන්න අයගෙන් ඈත් වෙලා ඉන්න: කවුරුහරි උණ, කැස්ස වගේ රෝග ලක්ෂණ වලින් පෙළෙනවා නම්, එයාලට ලං නොවී, ආදරෙන් දුරස්ථව ඉන්න එක තමයි හොඳම.
- ලොකු සෙනඟක් ගැවසෙන තැන් පුළුවන් තරම් මගහරින්න: ඔයා එක්ක එක ගෙදර ජීවත් වෙන්නෙ නැති අයගෙන් සාධාරණ දුරක් තියාගන්න එකත් මේ කාලේ ගොඩක් වැදගත්. පොඩි පොඩි උත්සව, සාද ටිකකට නොගියාට කමක් නෑ නේද?
- නිතර අල්ලන දේවල් සහ මතුපිට පිරිසිදුව තියාගන්න: දොර අගුල්, ලයිට් ස්විච්, මේස මතුපිට, ඔයාගේ ෆෝන් එක වගේ දේවල් දවසකට සැරයක්වත් විෂබීජ නාශක දියරයකින් පිහදාලා පිරිසිදු කරන එක හොඳ පුරුද්දක්.
මට ගැබිනි කාලෙදි COVID-19 හැදුනොත්, ඒක බඩේ ඉන්න බබාටත් බෝ වෙන්න පුලුවන්ද?
මේක ගොඩක් අම්මලාට තියෙන ලොකු ප්රශ්නයක් වගේම, හිතට බයක් ගේන දෙයක්. වෛද්යවරුන් සහ විද්යාඥයින් විශ්වාස කරන විදියට, ගැබිනි අම්මා කෙනෙක්ගෙන් බඩේ ඉන්න බබාට, ඒ කියන්නේ කළලයට (fetus), COVID-19 බෝවෙන්න තියෙන අවදානම හරිම අඩුයි. ඒ කියන්නේ, එහෙම වෙන්න පුළුවන්කම ඉතාමත්ම සීමිතයි, ඒත් සම්පූර්ණයෙන්ම නැහැ කියන්නත් බැහැ. විශේෂයෙන්ම අම්මට COVID-19 හැදිලා ගොඩක් අමාරු වුණා නම්, එහෙමත් නැත්නම් බබා ලැබෙන්න ඔන්න මෙන්න තියෙද්දි වගේ අම්මට වෛරසය ආසාදනය වුණා නම්, මේ අවදානම චුට්ටක් විතර වැඩි වෙන්න පුළුවන් කියලා තමයි දැනට හොයාගෙන තියෙන්නේ.
ඒ වගේම, COVID-19 ආසාදනය වෙච්ච අම්මලාට නිරෝගීව ඉපදෙන බබාලව `(COVID-19 test)` එකක් කරලා බලන්න කියලා වෛද්යවරු නිර්දේශ කරනවා. එතකොට බබාව ඉස්පිරිතාලෙදි රැකබලා ගන්න විදියයි, ගෙදර ගෙනාවට පස්සේ බලාගන්න විදියයි සැලසුම් කරන්න ඒක උදව්වක් වෙනවා.
දැන් අපි බලමු බබා ඉපදුනාට පස්සේ මොකද වෙන්නේ කියලා. බබා ඉපදුනාට පස්සේ නම්, ආසාදිත දෙමව්පියෙක්ගෙන්, විශේෂයෙන්ම අම්මගෙන් බබාට වෛරසය බෝවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. ඒත්, මෙතනදිත් හොඳ දෙයක් තියෙනවා. අම්මට COVID-19 හැදිලා තිබුණත්, අම්මා බබාව බලාගන්න බැරි තරම් අසනීප තත්ත්වයක නැත්නම්, අම්මවයි බබාවයි වෙන් කරන්න කියලා වෛද්යවරු කියන්නේ නැහැ. අම්මට ඇඟට සනීපයක් දැනෙනවා නම්, හොඳට අත් හෝදලා, මුව ආවරණයක් (මාස්ක් එකක්) පැළඳගෙන බබාට කිරි දෙන්නත්, බබාව ආදරෙන් බලාගන්නත් පුළුවන්. ඒක බබාටයි අම්මටයි දෙන්නටම හොඳයි. අම්මගෙයි බබාගෙයි ඒ බැඳීම ඒ විදියටම තියාගන්න පුළුවන්.
මම ගැබිනිව ඉන්නකොට මට අසනීපයක්, COVID-19 රෝග ලක්ෂණ වගේ දෙයක් ආවොත් මොකද කරන්න ඕන?
COVID-19 රෝග ලක්ෂණ සමහර වෙලාවට සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාවක්, උණක්, ඇඟපත වේදනාවක් වගේම වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයා `(COVID-19 test)` එකක් කරගන්නකම් ඔයාට හරියටම කියන්න බැහැ මේ COVID-19 ද, නැත්නම් වෙන මොකක් හරි වෛරසයක්ද කියලා. ඒ නිසා, ඔයාට මේ පහළින් කියන රෝග ලක්ෂණ එකක් හරි කීපයක් හරි තියෙනවා නම්, කරුණාකරලා පොඩ්ඩක්වත් පරක්කු කරන්නේ නැතුව වහාම ඔයාගේ වෛද්යවරයාව (health care provider) දුරකථනයෙන් අමතලා උපදෙස් ගන්න.
මොනවද මේ රෝග ලක්ෂණ?
- කැස්ස
- උණ (ඇඟ රස්නෙ වැඩිවීම)
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව හෝ පපුව හිරකරනවා වගේ දැනීම
- සෙම්ප්රතිශ්යාවේ ලක්ෂණ (උදා: උගුරේ වේදනාව, නාසය හිරවීම හෝ නාසයෙන් දියර ගැලීම)
- ඇඟ සීතල කරලා වෙව්ලන එක (chills)
- මස්පිඬු වේදනාව හෝ ඇඟපත රුදාව
- හිසරදය (ඔලුව කැක්කුම)
- රස හෝ සුවඳ දැනෙන්නේ නැතුව යන එක
- ඔක්කාරය හෝ වමනය
- පාචනය (බඩ බුරුලෙන් යන එක)
ගොඩක් වෙලාවට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ ආවම, නිවසේදීම හොඳට දියර වර්ග (වතුර, කැඳ, පළතුරු යුෂ වගේ) බීලා, හොඳට විවේක අරගෙන සුවය ලබන්න පුළුවන්. ඒත්, ඔයා ගැබිනි නිසා, වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක තමයි නුවණට හුරු. ඔයාට වෛද්යවරයෙක්ව හමුවෙන්නම ඕන නම්, ඉස්පිරිතාලෙට හරි, දොස්තර මහත්තයාගේ චැනල් එකට හරි යන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම කෝල් එකක් දීලා විස්තරේ කියන්න. එතකොට එයාලට ඔයා එනකොට අවශ්ය විධිවිධාන සලස්වන්නත්, අනිත් අයටත් ආරක්ෂාව සලසන්නත් පුළුවන්.
සමහරවිට වෛද්යවරයා ඔයාගේ තත්ත්වය බලලා, ඔයාට COVID-19 වලට ප්රතිකාර විදියට විශේෂ ප්රතිවෛරස ඖෂධ (antiviral medicine) නියම කරන්නත් පුළුවන්, එහෙම නැත්නම් රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න වෙනත් ක්රමවේද යෝජනා කරන්නත් පුළුවන්.
COVID-19 ගැන තවත් විස්තර දැනගන්න ඕන නම්?
ඔයාට මේ ගැන තවත් නිවැරදි, යාවත්කාලීන වෛද්ය තොරතුරු දැනගන්න අවශ්ය නම්, ඇමරිකාවේ රෝග පාලන සහ නිවාරණ මධ්යස්ථානයේ (CDC - Centers for Disease Control and Prevention) වෙබ් අඩවිය බලන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, ලංකාවේ සෞඛ්ය අමාත්යාංශය හෝ ඔයාගේ ප්රදේශයේ සෞඛ්ය සේවා අධ්යක්ෂක කාර්යාලය වගේ ආයතන නිකුත් කරන තොරතුරු ගැනත් අවධානයෙන් ඉන්න එක ගොඩක් හොඳයි. හැම තිස්සෙම විශ්වාසදායී තොරතුරු මූලාශ්ර විතරක් පරිශීලනය කරන්න.
එහෙනම්, අද කතා කරපුවයින් ඔයා මතක තියාගන්න ඕනම කරුණු ටික මොනවද? (Take-Home Message)
ගැබිනි කාලෙදි COVID-19 කියන්නේ පොඩ්ඩක් වැඩියෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දෙයක් තමයි. ඒත් අනවශ්ය විදියට බය වෙන්න ඕන නෑ. දැනුවත් වෙලා, ආරක්ෂිත පිළිවෙත් අනුගමනය කරන එකයි වැදගත්ම දේ.
- COVID-19 එන්නත (vaccine) හරියටම, නිර්දේශිත පරිදි ලබාගන්න. ඒක ඔයාටයි, ඔයාගේ බබාටයි දෙන්නටම දෙන ලොකු ආරක්ෂාවක්.
- ආරක්ෂිත පිළිවෙත් (precautions) දිනපතා ජීවිතයේ කොටසක් කරගන්න: හොඳට අත් සේදීම, අවශ්ය තැන්වලදී මුව ආවරණයක් පැළඳීම, සෙනඟ අතර ගැවසීම හැකිතාක් අඩු කිරීම වගේ සරල දේවල් අමතක කරන්න එපා.
- ඔයාට මොනම හරි COVID-19 වෙන්න පුළුවන් කියලා හිතෙන රෝග ලක්ෂණයක් ආවොත්, පොඩ්ඩක්වත් පරක්කු නොවී වහාම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න. ඉක්මනට ක්රියාත්මක වෙන එකෙන් ගොඩක් වෙලාවට ප්රශ්න ලොකු වෙන්න කලින් වළක්වා ගන්න පුළුවන්.
- ඔයාගේ හිතේ තියෙන ඕනම ප්රශ්නයක්, බයක්, සැකයක් ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක හරි, පවුල් සෞඛ්ය සේවිකාව (midwife) එක්ක හරි විවෘතව කතා කරන්න. එයාලා ඉන්නේ ඔයාට උදව් කරන්න.
ඔයාටත්, ඔයාගේ කුසේ ඉන්න ආදරණීය බබාටත් නිදුක් නිරෝගී, සුවදායී කාලයක් අපි ප්රාර්ථනා කරනවා!
` COVID-19, ගැබිනි, ගර්භණී, බබා, වෛරසය, ආරක්ෂාව, එන්නත, රෝග ලක්ෂණ, ප්රසූතිය
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න