Ĉu via malgrandulo somnambulas nokte? (Somnambulado) – Ĉu ni parolu pri tio?

Ĉu vi iam rimarkis, ke via infano foje leviĝas el la lito nokte kaj promenas tra la domo? Aŭ ĉu vi iam aŭdis pri tia afero? Jen kion ni nomas somnambuleco , aŭ laŭ medicinaj terminoj, "somnambuleco". Multaj gepatroj iom timiĝas kaj maltrankviliĝas pri tio. Sed ĝi fakte estas pli ofta inter junaj infanoj ol vi eble pensas. Do ni parolu pri tio klare hodiaŭ, ĉu ne?

Kio estas somnambuleco?

Simple dirite, somnambuleco estas la ago de vekiĝo el profunda dormo kaj moviĝi sen rimarki ĝin. Ĝi estas plej ofta ĉe junaj infanoj . Ĝi kutime okazas ene de horo aŭ du post endormiĝo. Iuj infanoj marŝas nur dum kelkaj sekundoj, dum aliaj povas marŝi ĝis 30 minutojn.

La plej grava afero estas, ke ne estas bona ideo provi subite veki somnambulan infanon. Fari tion povas timigi kaj maltrankviligi ilin. Eĉ post vekiĝo, ili povas senti sin konfuzitaj kaj senorientitaj dum kelkaj minutoj, nekapablaj memori kie ili estas aŭ kio okazis.

Por plej multaj infanoj, ĉi tiu kondiĉo malaperas memstare kiam ili atingas siajn adoleskajn jarojn, do ne estas io tro zorginda pri tio.

Kio okazas kiam oni dormambulas?

Somnambuleco ne nur signifas marŝadon. Ĝi ankaŭ povas signifi kelkajn aliajn aferojn. Ni vidu.

• Nur sidi en la lito: Kelkaj infanoj eble ne eliras el la lito, sed anstataŭe sidas sur la lito kaj faras aferojn kiel paŝi, froti siajn okulojn aŭ surmeti siajn piĵamojn. Ĉi tiuj ne estas tre malutilaj.
• Forlasi la domon: Ĉi tio povas esti iom danĝera . Kelkaj infanoj eĉ povas malfermi la pordon kaj forlasi la domon.
• Fari malkonvenajn aferojn: Ekzemple, malfermi ŝrankon kaj urini interne de ĝi.

Do, ellitiĝi kaj marŝi estas la ĉefa simptomo. Tamen, infaneto kiu somnambulas ankaŭ povas fari aferojn kiel:

• Parolante en mia dormo.
• Eĉ se vi provos veki lin, li ne facile vekiĝos.
• La vizaĝo estas iom malklara, kaj li aspektas senkonscia.
• Iom senatenta dum piedirado, kio signifas mallerta, kaj povas kolizii kun objektoj.
• Ili ne respondas kiam vi vokas ilin.
• Sidi en la lito kaj fari la saman aferon denove kaj denove (ekz., viŝi la okulojn ).

Alia afero estas, eĉ se la okuloj de la infano estas malfermitaj kiam ili dormambulas,, ili ne vidas aferojn kiel ni vidas ilin kiam ni estas vekaj. Ili ofte imagas, ke ili estas en alia ĉambro hejme, aŭ ie tute alie. Ankaŭ, ili ne memoras ion ajn post ĉi tiuj okazaĵoj. Se vi demandas ilin, "Ĉu mi piediris nokte?", ili diros, "Ne."

Kial vi somnambulas tiel? Kiuj estas la kialoj?

Somnambuleco estas pli ofta ĉe junaj infanoj ol ĉe plenkreskuloj. Estas pluraj kialoj por tio:

• Familia historio : Se vi aŭ via partnero spertis somnambulecon kiel infano, via infano pli verŝajne ankaŭ havos ĝin. Tio signifas, ke ĝi povas esti hereda .
• Manko de dormo aŭ troa laceco: Se infano ne dormas bone aŭ estas tro laca dumtage, ili povas somnambuli nokte.
• Neregulaj dormpadronoj: Ĉi tiu kondiĉo ankaŭ povas okazi ĉe infanoj, kiuj ne enlitiĝas kaj vekiĝas je la sama horo ĉiutage.
• Malsano aŭ febro: Infano pli emas somnambuli kiam ili estas malsanaj, precipe kiam ili havas febron.
• Certaj medikamentoj: Somnambuleco ankaŭ povas esti kromefiko de iuj medikamentoj.
• Streso : Eĉ junaj infanoj povas sperti streson, aŭ tion, kion ni nomas "streso", pro diversaj kialoj. Aferoj kiel lernejaj taskoj kaj problemoj kun amikoj povas influi tion.

Iafoje, somnambuleco povas esti akompanata de aliaj kondiĉoj kiel ekzemple:

• Dormapneo : Kondiĉo en kiu spirado ĉesas por mallonga tempo dum dormo.
• Enurezo: Malsekigado de la lito nokte .
• Noktaj teruroj : Stato, en kiu vi subite vekiĝas el dormo kriante kaj sentante vin timigita.

Ĉu somnambuleco estas damaĝa?

Somnambuleco ne estas vere malutila . Tio estas, ĝi ne damaĝas la cerbon aŭ korpon de la infano. Tamen, kiam ili somnambulas, la infano ne estas konscia. Do ili ne komprenas, kion ili faras. Jen kie ĝi povas esti iom danĝera.

Imagu infanon falantan laŭ ŝtuparo, malfermantan fenestron, aŭ koliziantan kun io akra dum dormo. Ĉi tiuj aferoj povas kaŭzi akcidentojn. Tial ni diras, ke kvankam somnambuleco ne estas danĝera, ni devas esti singardaj pri la sekureco de la infano tiutempe.

Alia afero estas, ke somnambuleco ne signifas, ke la infano havas mensan aŭ kondutan problemon. Ankaŭ, ĝi ne kaŭzas ian emocian damaĝon al la infano. Ili ĉiuokaze ne memoros la noktan promenadon.

Kiel protekti somnambulantan infanon?

Kiel ni jam diris antaŭe, kvankam somnambuleco ne estas danĝera, ni devus fari paŝojn por redukti la eblecon, ke via infano falu, kolizio kun io, aŭ forlasu la domon (aŭ eĉ veturu aŭton se via infano estas juna). Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari:

• Ne provu subite veki somnambulan infanon. Fari tion povus timigi la infanon. Anstataŭe, milde, ame kaj milde remetis la infanon en la liton.
• Tenu fenestrojn kaj pordojn en la ĉambro de via infano kaj aliaj partoj de la domo bone fermitaj kaj ŝlositaj. Se vi havas malgrandajn infanojn, vi ankaŭ povas instali pliajn serurojn ( infansekurecajn serurojn) sur la pordoj. Se via infano estas sufiĉe aĝa por veturi, ne lasu lin/ŝin meti la ŝlosilojn en la manojn.
• Por eviti falojn, ne lasu vian infanon dormi sur la supra etaĝo de etaĝlito.
• Forigu akrajn, rompeblajn objektojn ĉirkaŭ la lito de la infano.
• Tenu eble danĝerajn objektojn for de la atingo de infanoj.
• Forigu obstaklojn, kiuj povus stumbligi vin en la ĉambro de via infano kaj aliaj partoj de la domo. Tenu aferojn kiel ludilojn kaj librojn ordigitajn.
• Instalu sekurecajn pordegojn ĉe la pordo de la ĉambro de via infano kaj ĉe la supro de la ŝtuparo.

Estas tre grave sekvi ĉi tiujn sekurecajn rimedojn, ĉar ni volas, ke nia infano estu sekura eĉ se ili somnambulas.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Plej ofte, somnambuleco ne postulas specialan kuracadon. Tamen, estas bone serĉi kuracistan konsilon en la jenaj kazoj:

• Se vi ofte somnambulas: Se tio okazas ofte, ekzemple plurajn fojojn semajne.
• Se via infano sentas sin dormema dum la tago pro ĉi tio: Se ili estas lacaj kaj dormemaj dum la tago ĉar ili ne dormas sufiĉe nokte.
• Se estas danĝeraj kondutoj: aferoj kiel forlasi la domon, provi salti de alta loko.
• Ĉi tiu kondiĉo ne malaperis eĉ post kiam la infano atingas sian fruan adoleskanton.

Kiam vi vidos kuraciston, ili ekzamenos vian infanon. Por infanoj, kiuj ofte dormambulas, kuracistoj povas kelkfoje rekomendi kuracadon nomatan Planita Vekiĝo . Tio implikas veki vian infanon 15 ĝis 30 minutojn antaŭ la tempo, kiam ili normale dormambulas. Oni trovis, ke tio helpas ĉesigi somnambuladon. Kuracistoj malofte preskribas medikamentojn por helpi kun dormo.

Kion alian mi bezonas scii?

Estas kelkaj aliaj aferoj, kiujn vi povas fari por malhelpi aŭ redukti somnambulecon:

• Malstreĉigu vian infanon antaŭ ol endormigi lin. Lasu lin aŭskulti mallaŭtan muzikon aŭ malstreĉigajn kasedojn.
• Kreu koheran dormhoraron. Metu vian bebon en la liton je la sama horo ĉiutage kaj veku lin je la sama horo. Se vi dormas dum la tago, konservu koheran tempon ankaŭ por tio.
• Metu vian infanon en la liton iom pli frue. Tio povas redukti troan dormemon.
• Ne donu al via infano tro da likvaĵoj vespere. Ankaŭ certiĝu konduki vian infanon al la necesejo antaŭ ol enlitiĝi. (Plena veziko ankaŭ povas influi somnambulecon).
• Evitu doni kafeinenhavajn manĝaĵojn (kafon, teon, ĉokoladon, iujn nealkoholaĵojn) proksime al enlitiĝo.
• Faru la dormoĉambron de via infano trankvila, komforta kaj ripoza loko por dormi.
• Tenu la bruon malalta (nokte kaj tage) kiam infanoj provas dormi.

Hejmenportebla Mesaĝo

Nu, ni jam multe parolis pri somnambuleco hodiaŭ, ĉu ne? Jen kelkaj el la plej gravaj aferoj por memori:

• Somnambuleco estas ofta inter junaj infanoj . Ĝi ofte malaperas memstare antaŭ adoleskeco.
• Ĉi tio ne estas grava kondiĉo, kiun oni devas timi . Tamen, estas tre grave zorgi pri la sekureco de via infano kiam li somnambulas.
• Ne provu veki la infanon subite. Rekonduku lin al la lito malrapide.
• Kreu sekuran etoson hejme. Fermu pordojn kaj fenestrojn, kaj forigu obstaklojn.
• Se somnambuleco estas ofta, se ĝi influas la ĉiutagajn agadojn de via infano, aŭ se ili kondutas danĝere , serĉu kuracistan konsilon .
• Krei medion favoran al ripoza dormo kaj konservi koheran dormkutimon povas helpi redukti ĉi tiun kondiĉon.

Do, la venontan fojon kiam vi vidos vian etulon somnambulantan nokte, ne paniku. Nun vi scias kion fari. Milde, milde remetu lin en lian lulilon kaj certigu, ke li estas sekura. Se vi havas pluajn demandojn, vi povas paroli kun via familia kuracisto aŭ pediatro.

Somnambuleco, Infana Dormo, Somnambuleco, Dormproblemoj, Infansekureco, Kuracistaj Konsiloj, Kaŭzoj de Somnambuleco