Ĉu vi komencas vian tagon per dek paŝoj matene? Ĉu viaj okuloj estas ruĝaj kaj jukaj? Ĉu vi havas fluantan nazon? Aŭ ĉu vi havas gratan gorĝon? Ha... Estas tempo diri adiaŭ al ĉi tiu ĝena alergia sezono. Ni scias, ke ĝi povas esti vere ĝena. Dum senreceptaj medikamentoj povas helpi redukti ĉi tiujn simptomojn, vi ankaŭ povas trovi helpon per kelkaj naturaj kuraciloj . Ni vidu, kiaj ili estas.
Ĉu herbaj suplementoj povas provizi helpon?
Vi povas preni ĉi tiujn en formo de kapsuloj, gutoj aŭ teo.
Vi verŝajne jam havas unu el la plej bonaj alergiaj kuraciloj en via kuirejo. Ĝi estas verda teo . Verda teo estas natura antihistamino , kiu kontrolas la kemian histaminon en la korpo. Ĝi estas tiel forta, ke ĝi povas kelkfoje malhelpi alergiajn haŭtotestojn. Trinki ĉirkaŭ du tasojn da verda teo tage dum ĉirkaŭ du semajnoj antaŭ ol komenciĝas la alergia sezono povas helpi malhelpi aferojn kiel ŝtopitan nazon kaj fluantan nazon .
Alia herbo estas ĉevalburato . Kelkaj studoj sugestas, ke ĝi povas helpi kontroli alergiojn same kiel senreceptajn alergiajn pilolojn. Gliciriza radiko estas alia bona eblo ĉar ĝi pliigas la nivelojn de steroidoj, kiujn via korpo nature produktas. Ĝi ankaŭ povas helpi maldensigi mukon, faciligante la spiradon kaj reduktante tusadon. Tamen, pli da esplorado estas necesa pri tio.
Tre grave: Antaŭ ol komenci iun ajn el ĉi tiuj herbaj kuracadoj, vi nepre devus paroli kun via kuracisto. Nur ĉar io estas natura ne signifas, ke ĝi estas 100% sekura.
Iuj ĉevalburitaj produktoj povas enhavi ingrediencojn, kiuj povas damaĝi vian hepaton kaj pulmojn. Ankaŭ, se vi estas alergia al floroj kiel ambrozio kaj kalenduloj, ĉevalburito povas plimalbonigi viajn alergiojn.
Glicirizon oni uzu singarde. Troa konsumado povas kaŭzi altan sangopremon kaj kormalsanon. Gravedaj patrinoj tute evitu preni glicirizajn suplementojn, ĉar ĝi povas kaŭzi antaŭtempan naskon.
Ĉu ni povas kontroli alergiojn per ŝanĝo de nia manĝaĵo kaj trinkaĵo?
Ĉu vi iam rimarkis, ke post manĝado de spica plado, kiel ekzemple bona sambalo kun rizo, via nazo fluas? La kialo estas, ke spicaj, varmaj manĝaĵoj havas la kapablon malfermi la nazajn trairejojn.
Provu aldoni kajenan pipron, zingibron aŭ trigonelon al viaj manĝoj. Kvankam ne tiom spicaj, cepoj kaj ajlo ankaŭ povas helpi mildigi nazan malkomforton kaj mildigi kapdolorojn.
Ankaŭ demandu vian kuraciston ĉu forigi certajn manĝaĵojn el via dieto povas helpi redukti alergiajn simptomojn . Laktaĵoj, kiel sekfruktoj kaj iuj specoj de fromaĝo, povas kaŭzi ŝveliĝon de la sangaj vaskuloj en via nazo, igante vian nazon sentiĝi eĉ pli ŝtopita.
Ankaŭ atentu pri la nutraĵoj listigitaj sube.
| Se vi estas alergia al ĉi tiuj polenoj | Manĝaĵoj por eviti |
|---|---|
| Ambrozio, aliaj fiherbaj polenoj | Akvomelono, bananoj, kukumoj, sunfloraj semoj kaj kamomila teo. Ĉi tiuj povas plimalbonigi simptomojn. |
Se vi opinias, ke certaj manĝaĵoj kaŭzas viajn alergiojn, tenu manĝaĵtaglibron . Kunportu ĝin la venontan fojon, kiam vi vidos vian kuraciston. Ĝi povas esti granda helpo por eltrovi, al kio vi estas alergia.
Ĉu akupunkturo helpas kontraŭ alergioj?
Ĉi tiu estas antikva ĉina kuracado uzata por trakti diversajn alergiajn simptomojn, inkluzive de jukado, nazkataro kaj ŝvelintaj okuloj. Ĝi implikas trejnitan praktikiston, kiu milde enmetas harmaldikajn pinglojn sub la haŭton ĉe specifaj punktoj sur via korpo.
Kutime oni povas vidi iom da plibonigo post la unua kuracado. Tamen, se vi havas kronikan alergion, eble necesos fari ĉi tiun kuracadon almenaŭ dufoje semajne dum ĉirkaŭ 6 semajnoj.
Kiom gravas nazlavaĵoj?
Neti-poto por forlavi polvon kaj polenon el via nazoVi povas uzi unu. Vi povas aĉeti ĉi tion ĉe apoteko. Ĉi tiu aparato aspektas kiel malgranda tekruĉo kun longa beko.
La plej grava afero estas uzi nur distilitan aŭ sterilan akvon. Neniam uzu kranan akvon. Lavu unu naztruon samtempe per ĉi tio. Fari tion dufoje tage povas provizi bonan mildigon de alergiaj simptomoj.
Malgrandaj ŝanĝoj hejme povas fari grandan diferencon!
La plej facila maniero preventi alergiojn estas forigi el via hejmo la aferojn, kiuj jukas vin.
- Polvosuĉigu vian domon plene almenaŭ unufoje semajne, precipe tapiŝojn kaj sofojn. Se eble, uzu polvosuĉilon kun HEPA-filtrilo .
- Se vi estas alergia al polvo, uzu polvorezistajn matraco- kaj kusenujojn.
- Tenu fenestrojn kaj pordojn fermitaj dum la alergia sezono.
- Demetu viajn ŝuojn antaŭ ol eniri la domon.
- Lavu ĉiujn vestaĵojn, kiujn vi portis ekstere kaj kiuj eble havas polenon sur ili, tuj kiam vi revenos hejmen.
- "Rapida lavado en la duŝejo antaŭ ol enlitiĝi, precipe post esti ekstere la tutan tagon, povas helpi malhelpi aferojn kiel poleno eniri vian liton," kuracistoj konsilas.
Kion ajn vi faras, vi ĉiam povas peti plian helpon de via kuracisto. Li aŭ ŝi povos precize eltrovi, al kio vi estas alergia kaj kiel trakti ĝin.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Malgraŭ la aserto, ke ĝi estas "natura", nepre demandu vian kuraciston antaŭ ol komenci iun ajn novan kuracadon aŭ suplementon.
- Iuj herbaj kuraciloj povas havi kromefikojn. Estu aparte singarda se vi havas aliajn malsanojn, prenas aliajn medikamentojn aŭ estas graveda.
- Tenu mallongan taglibron pri la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas. Tio helpos vin kaj vian kuraciston identigi, kiuj manĝaĵoj kaŭzas viajn alergiojn.
- Teni vian hejmon pura, precipe per redukto de polvo kaj poleno, povas provizi grandan mildigon de alergiaj simptomoj.
- Se ĉi tiuj naturaj metodoj ne helpas, la plej bona kaj plej sekura afero farenda estas konsulti kuraciston, identigi precize al kio vi estas alergia, kaj ricevi la ĝustan kuracadon por ĝi.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton