Ĉu vi ankaŭ timas urini ekstere? Ni lernu pri ĉi tiu "Sindromo de Timema Veziko" (Parurezo)!

Ĉu vi iam estis en publika necesejo aŭ ĉe la domo de amiko kaj devis urini , sed vi estis tro embarasita aŭ timigita por urini ? Kvankam vi ne povas teni vian urinon , kelkfoje vi simple ne povas fari ĝin, ĉu ne? Kvankam tio povas ŝajni ŝerco al iuj homoj, ĝi fakte estas medicina kondiĉo. Ni parolos pri tio hodiaŭ.

Kio estas la "Sindromo de Timema Veziko" (Parurezo)?

Simple dirite, la sindromo de timema veziko, aŭ kiel kuracistoj nomas ĝin , parurezo , estas socia angorneŭrozo . Ĝi karakteriziĝas per la nekapablo aŭ ekstrema malfacileco urini ekster via hejmo, precipe en publikaj necesejoj. Imagu, ke vi havas fortan deziron urini , sed se iu alia estas ĉirkaŭe, aŭ se la necesejo estas nekonata al vi, vi simple ne povas urini, kiom ajn vi provas.

Ĉi tio nomiĝas alimaniere, vi eble aŭdis pri ĝi:

• `(Evitanta Parurezo)`
• `(Sindromo de Timema Veziko - BBS)` aŭ `(Sindromo de Timemaj Renoj)`
• `(Pisfobio)` (Timo urini )
• `(Psikogena Urina Retenado)` (Inkontinenco pro psikologiaj kialoj)
• Urofobio (nenormala timo pri urinado)

La plej grava afero estas, ke homoj kun ĉi tiu kondiĉo ne havas fizikajn problemojn kun sia veziko aŭ urina sistemo . Ili povas fizike urini. Tamen, pro troa angoro, la muskoloj en la veziko kaj uretro streĉiĝas kaj ne malstreĉiĝas laŭbezone por permesi al la urino elflui. Pli precize, ĉi tion kaŭzas timo en la menso.

Se netraktita, ĉi tiu kondiĉo povas havi signifan efikon sur la vivkvaliton. Kelkaj homoj ĉesas vojaĝi, interrilati kun amikoj, iri al publikaj lokoj, kaj foje eĉ iri al la laboro. Kuracistoj uzas psikoterapion, kondutan terapion, kaj foje hipnoton kiel traktadojn. Kelkaj homoj havas malfacilaĵojn urini ekster la hejmo, do ili uzas kateteron , maldikan tubon, por malplenigi sian vezikon.

Kiu pli verŝajne evoluigos ĉi tiun kondiĉon?

Kuracistoj kredas, ke se viaj gepatroj havis ĉi tiun malsanon (Parurezo), vi havas pli altan ŝancon evoluigi ĝin ankaŭ. Ankaŭ, homoj kun aliaj angorneŭrozoj havas pli altan riskon evoluigi ĉi tiun "timidan vezikan sindromon". Tio estas, se vi havas tiajn malsanojn, vi pli verŝajne evoluigos (Parurezo):

• Ĝeneraligita Angorneŭrozo (ĜAN)
• Se vi antaŭe havis mensmalsanon (Antaŭhistorio de mensmalsano)
• Obsed-Kompulsa Malordo (OKM)
• Panikatakoj aŭ Panika Malordo

Ĉi tiun kondiĉon (Parurezo) povas plimalbonigi timo, angoro aŭ fortaj emocioj. Ofte malfacilas urini en publikaj lokoj, kaj ankaŭ feki. Kuracistoj nomas ĝin (Parkoprezo) .

Kiom ofta estas ĉi tiu kondiĉo?

Kuracistoj ne havas precizajn ciferojn pri kiom da homoj efektive havas ĉi tiun kondiĉon. Tamen, ĝi estas pli ofta ol vi eble pensas . Kelkaj studoj sugestas, ke ĝis 25% de la usona loĝantaro havas iun gradon de parurezo. Ĝi povas trafi iun ajn, sendepende de sekso, aĝo, kaj eĉ junajn infanojn.

Kiuj estas la kaŭzoj de 'timema veziko'?

Kuracistoj ne scias precize kio kaŭzas ĝin. Tamen, ĝi kelkfoje povas disvolviĝi kun posttraŭmata stresmalsano (PTSM) . Iuj homoj kun parurezo eble havis malagrablan aŭ traŭmatan sperton en publika necesejo en la pasinteco. Ekzemple, ili eble estis sekse ĉikanitaj, misuzitaj, aŭ iu mokis aŭ timigis ilin dum ili urinis .

Homoj, kiuj estas timemaj aŭ havas rezervitan personecon, povas trovi tre malfacile urini antaŭ aliaj. Ili eble tro zorgas pri la odoro, kiun ili flaras, kaj la sono, kiun ili faras kiam ili urinas .

Kiam venas en la menson pensoj kiel "Ho, ĉu li aŭdos min pisi ?" "Ĉu mi odoros?", la timo pliiĝas kaj la urino ĉesas eliri.

Kiam tia speco de angoro aŭ emocio aperas, fariĝas pli malfacile komenci la fluon de urino. Dum tiu timo pliiĝas, la muskoloj eĉ pli streĉiĝas. Por homoj kun "timema veziko", iuj situacioj fariĝas tre ellasigaj . Tio estas, en tiaj situacioj, tiu malfacilaĵo eĉ pliiĝas. Ekzemple:

• Provi urini en la ĉeesto de homoj, kiujn vi konas aŭ ne konas.
• Havi iun tiel proksime, ke aliaj pensas, ke ili povas aŭdi, vidi aŭ flari ilian urinon .
• Sento, kvazaŭ iu rapidas vin .
• Manko de privateco por urini . Imagu publikan necesejon sen pordo, aŭ iun starantan tuj apud la pordo.
• Provi devigi vin urini . Tio nur kaŭzos plian streĉiĝon de la muskoloj, plimalbonigante la problemon.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tio?

Simptomoj de timema vezika sindromo povas varii de mildaj ĝis severaj . Ofte, simptomoj plimalboniĝas kun la tempo. Iuj homoj nur kapablas urini kiam ili estas solaj hejme.

Homoj kun milda paruresis eble nur kapablas urini en certaj situacioj. Ekzemple, viro eble povas urini en privata budo senprobleme, sed eble ne povas urini en publika pisejo. Aŭ, en publika necesejo, povas esti iometa prokrasto en la komenco de la urinfluo.

Homoj kun ĉi tiu kondiĉo emas fari aferojn kiel:

• Trinki malpli da akvo kaj fluidoj antaŭ ol forlasi la domon kaj ekstere.
• Simptomoj de panikatako inkluzivas kapturnon, sekan buŝon, troan ŝvitadon (hiperhidrozon), kaj rapidan korbaton.
• Mi serĉas banĉambron, kie mi povas esti sola, pensante, ke ne gravas kiom malproksimen mi devas iri .
• Eble vi bezonos provi specialajn trukojn por helpi vin urini . Ekzemple, imagi akvon fluantan, aŭ malfermi la kranon kaj provi urini al la sono de akvo.
• Ili ĉesas vojaĝi, iri al laboro kaj ĉeesti sociajn eventojn.
• En severaj kazoj, agorafobio povas disvolviĝi, malhelpante vin forlasi vian hejmon. Tio povas interrompi familiajn rilatojn kaj malebligi teni laboron.

Kiel kuracistoj diagnozas ĉi tiun kondiĉon?

Kutime, kuracisto povas diagnozi parurezon per diskuto pri viaj simptomoj. Se vi povas iri al la necesejo senprobleme hejme, sed havas problemojn urini ekster via banĉambro, via kuracisto eble suspektas parurezon. Por ĝuste diagnozi tion, via kuracisto eble plusendos vin al psikologo aŭ urologo .

La kuracisto unue kontrolos ĉu ekzistas aliaj fizikaj kondiĉoj , kiuj kaŭzas urinretenon. Tio estas ĉar povas esti malfacile urini pro aferoj kiel infektoj, nervoproblemoj aŭ uretera obstrukco. Por kontroli ĉi tiujn, la kuracisto faros fizikan ekzamenon. Li aŭ ŝi ankaŭ povas mendi urinanalizon , kompletan sangokalkulon (CBC) aŭ ultrasonon por rigardi la vezikon.

Iuj medikamentoj ankaŭ povas kaŭzi malfacilaĵon aŭ nekapablon urini . Tial, informu vian kuraciston pri ĉiuj medikamentoj, kiujn vi prenas. Tio helpos lin/ŝin determini, ĉu ili kaŭzas viajn simptomojn.

Kiuj estas la kuraciloj por "timema vezika sindromo"?

Estas plej bone paroli kun via kuracisto pri kia kuracado estas plej bona por vi. Ekzistas pluraj kuracaj ebloj:

• Kogna Kondutisma Terapio (KKT) : Ĉi tio implicas ŝanĝi vian konduton helpante vin rigardi vian angoron alimaniere. Simple dirite, ĝi helpas vin ŝanĝi vian pensmanieron kaj redukti vian timon.
• Terapio per Laŭgrada Eksponiĝo : En ĉi tiu metodo, vi praktikas urinadon en kontrolita medio. Kun terapiisto, amiko aŭ familiano, vi iom post iom provas urini en aliaj necesejoj krom via hejma necesejo. Vi faras tion plurfoje semajne, iom post iom pliigante vian eksponiĝon al publikaj necesejoj. Fine, vi povas urini ie ajn, iam ajn vi volas.
• Hipnoterapio : En ĉi tio, vi faras gviditajn malstreĉiĝajn ekzercojn dum via menso estas en rilaksita stato. Tio permesas al vi refokusiĝi sur vian angoron kaj lerni kiel urini en publikaj necesejoj.
• Medikamentoj por malaltigi angoron : Iafoje kuracistoj povas preskribi medikamentojn por kontroli angoron.
• Meditado kaj spiraj ekzercoj : Ĉi tiuj povas helpi vin kontroli angoron kaj malstreĉi la muskolojn en via urindukto.
• Psikoterapio , aŭ parolterapio: Ĉi tio povas helpi trakti mensajn sanproblemojn, kiuj eble kaŭzas la "timeman vezikon".
• Memkateterizado / Pura Intermita Kateterizado : Se vi ne kapablas malplenigi vian vezikon eksterhejme, ĉi tiu metodo implikas enmeti tubon por malplenigi vian vezikon. Ĉi tio devas esti farita sub medicina superrigardo kaj kun taŭga trejnado.

Ĉu eblas eviti ĉi tiun situacion?

Ne ekzistas specifa maniero por preventi parurezon. Tamen, se vi havas aliajn angorneŭrozojn, estas bone paroli kun via kuracisto pri kuracadoj aŭ medikamentoj, kiuj povas helpi vin regi viajn emociojn. Tio povas helpi redukti la riskon de ĉi tiuj kondiĉoj.

Kia estas la estonteco por homoj kun ĉi tiu malsano? Ĉu ĝi pliboniĝos per kuracado?

Multaj homoj trovas liberiĝon de sia parurezo post kuracado. Kelkaj studoj montris, ke ĝis 80% de homoj kun ĉi tiu kondiĉo kapablas urini publike post kogna kompreno kaj eksponoterapio . Hipnoto, psikoterapio kaj kogna kompreno estas tre efikaj por helpi homojn kompreni sian angoron kaj ŝanĝi sian konduton.

Tamen, se ne traktita, timema vezika sindromo povas konduki al sociaj kaj laborejaj problemoj. Ekzemple, homoj, kiuj devas provizi urinspecimenojn por drogtestado, eble bezonos fari specialajn aranĝojn kun sia dunganto. Se urinspecimeno ne estas havebla, sango, hararo aŭ salivspecimeno povas esti havebla anstataŭe.

Kiam vi retenas vian urinon pro parurezo, ĝi povas kaŭzi gravajn sanproblemojn . Kelkaj el ĉi tiuj inkluzivas:

• Urinvojaj Infektoj (UTI-oj) .
• Difekto de la vezikmuskoloj povas konduki al kondiĉoj kiel urina inkontinenco, kio estas la senbrida perdo de urino.
• En severaj kazoj, eĉ tre danĝeraj kondiĉoj kiel krevinta veziko povas okazi.

Kiam vi devus konsulti kuraciston?

Gravas kontroli ĉu ekzistas aliaj sanproblemoj, kiuj kaŭzas vian nekapablon urini . Eĉ post konfirmo, ke ne ekzistas tiaj fizikaj kaŭzoj, se ĉi tiu "timema veziko"-stato influas vian ĉiutagan vivon, certe valoras paroli kun kuracisto. Se ĉi tiu kondiĉo malhelpas vin iri al la laboro, eliri aŭ eviti sociajn eventojn, certe valoras serĉi medicinan konsilon.

Precipe memoru: Se vi havas fortan deziron urini kaj ne kapablas urini dum pluraj horoj (ĉu hejme aŭ ekstere), tuj serĉu medicinan helpon . Estas tre danĝere reteni vian urinon dum longa tempo. Se vi retenas vian urinon dum pluraj horoj, eĉ se vi iras al la necesejo hejme, viaj vezikmuskoloj povas malstreĉiĝi kaj vi eble ne povos urini.

Fine, aferoj por memori

Timema vezika sindromo (parurezo) estas kondiĉo, kiu povas havi signifan efikon sur vian vivkvaliton. Se vi trovas vin mem faranta specialan penon por eviti uzi la banĉambron ekster via hejmo, parolu kun via kuracisto. Se ne traktata, la simptomoj de ĉi tiu angorneŭrozo povas plimalboniĝi kun la tempo. Reteni vian urinon tro longe povas konduki al gravaj sanproblemoj, kiel urinduktaj infektoj (UTI) kaj vezikproblemoj. Estu malferma kaj honesta kun via kuracisto pri viaj simptomoj kaj kiam ili okazas. Traktado povas helpi vin ĝui agadojn kiel vojaĝado kaj societumado pli komforte kaj feliĉe. Vi ne estas sola, kaj ekzistas helpo.

` Parurezo, Sindromo de Timema Veziko, Malfacileco urini, Socia Fobio, Angoro, Mensa Sano, Urina Retenado