Ĉu vi ankaŭ timas iri tro rapide? Ni lernu pri ĉi tiu taĥofobio!

Ĉu vi iam sentis vin iom timigita aŭ malkomforta kiam vi estas en rapida buso, trajno, aŭ iu veturas rapidan aŭton? Por iuj, ĉi tiu timo estas iom troa. Hodiaŭ, ni parolos pri tiu ekstrema, nenormala timo de rapideco. En medicinaj terminoj, ĉi tio nomiĝas taĥofobio.

Kio estas Taĥofobio? Simple dirite...

Taĥofobio estas, simple dirite, nenormala, neracia timo de rapideco. Ĝi ne estas nur negrava timo. La persono, kiu suferas de ĝi, povas sperti signifan streson kaj angoron nur pensante pri rapida moviĝo.

Imagu, iuj homoj timas ne nur rajdi ondan fervojon, sed ankaŭ rajdi rapidan biciklon, veturi per aŭto, kaj kelkfoje eĉ rapide marŝi. Ĉi tiu timo iras tiom malproksimen, ke iuj homoj tute evitas aviadilojn, rapidajn busojn kaj trajnojn. Estas aliaj, kiuj tiel timas vidi rapidan veturilon sur la vojo, ke ili eĉ ne forlasas sian domon.

Takofobio falas en la kategorion de "(Specifa Fobio)". "(Specifa Fobio)" estas intensa, nekontrolebla timo pri io, kio fakte estas minaco aŭ sendanĝera okazo. Multaj homoj kun ĉi tiu tipo de fobio scias, ke ilia timo estas nenormala kaj neracia. Sed eĉ sciante tion, ili ankoraŭ trovas malfacile kontroli la simptomojn, kiuj aperas tiam.

Kiu pli emas evoluigi Takofobion?

Ĉi tiu kondiĉo nomata taĥofobio ankaŭ povas esti rilata al aliaj timoj. Ekzemple, ĝi povas esti rilata al kondiĉo kiel "Amaksofobio", la timo pri veturado. Aŭ, povas esti ekstrema timo pri morto en rapide moviĝanta veturilo.

Ĝenerale, vi pli emas evoluigi taĥofobion se:

• Se iu en via familio havas taĥofobion. Iafoje tiaj aferoj povas esti heredaj.
• Se iu proksima al vi havas angorneŭrozon, tio estas, mensmalsanon rilatan al angoro.
• Se vi havis malbonan sperton kun rapideco en la pasinteco. Ekzemple, vi estis en grava trafikakcidento, aŭ atestis ion similan. Ĉi tiu timo ankaŭ povas ekesti pro io simila.

Kiom ofta estas Taĥofobio?

Fakte, ne ekzistas precizaj statistikoj pri kiom da homoj en la mondo havas taĥofobion. Tamen, ĝenerale, signifa nombro da plenkreskuloj suferas de mensa malsano nomata "(Specifa Fobio)" iam en siaj vivoj. Kelkaj studoj sugestas, ke virinoj duoble pli emas evoluigi ĉi tiun "(Specifan Fobion)" ol viroj. Do, se vi sentas tiel, memoru, ke vi ne estas sola.

Kial okazas ĉi tiu taĥofobio? Kiuj estas la kaŭzoj?

La radika kaŭzo de taĥofobio ofte estasIu malagrabla, traŭmata pasinta sperto asociita kun rapido. Imagu, se iu tre proksima al vi mortus en aviadila akcidento, aŭ se vi iam ajn havus gravan trafikakcidenton, tia okazaĵo povus esti profunde enradikiĝinta en via menso kaj poste aperi kiel timo pri rapido.

Ankaŭ, se vi havas familianon aŭ amikon, kiu havas angorneŭrozon, vi pli emas evoluigi specifan fobion. Iafoje, ĝi povas esti kombinaĵo de genetiko kaj malbonaj spertoj. Kvankam malfacilas precize indiki la kaŭzon, gravas kompreni, ke ĉi tiu kondiĉo povas okazi.

Kiuj estas la simptomoj de iu kun Takofobio?

La ĉefa simptomo de iu kun taĥofobio estas nekutima, nekontrolebla timo moviĝi rapide aŭ vidi rapidajn movojn. Kelkaj homoj ankaŭ povas sperti ĉi tiun timon dum spektado de sportoj aŭ rapidaj scenoj en filmoj.

Pro tiu timo, ili ofte komencas eviti aferojn rilatajn al rapideco. Ekzemple:

• Mi provas loĝi ene de irdistanco de la laboro, la vendejo kaj ĉiutagaj taskoj.
• La veturado estas tute haltigita.
• Ili ne uzas publikajn transportservojn kiel busojn kaj trajnojn.

Sed la timiga afero ĉi tie estas, ke ju pli vi evitas rapidon, des pli malbonaj povas fariĝi ĉi tiuj simptomoj de taĥofobio. Ĉar tiam vi decidas, "Ho... mi pravis timi, rapido vere timigas." Tio nur plifortigas la timon en via menso.

Ĉi tiu troa angoro ankaŭ povas konduki al fizikaj simptomoj. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Sento kiel brustdoloro .
• Kapturno, kaj eble svenado (sinkopo) povas okazi.
• Korpalpitacioj, sento kvazaŭ via koro saltos el via brusto.
• Naŭzo, kaj eble vomado, povas okazi.
• Malfacileco spiri (Dispneo), sento kvazaŭ vi sufokiĝas.
• Troa ŝvitado.
• Nekontroleblaj tremoj povas okazi, kiel ekzemple tremado de la membroj kaj konvulsioj de la tuta korpo .

Se vi havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj, estas tre grave serĉi kuracistan konsilon.

Kiel vi certe scias, ĉu vi havas Takofobion?

Por determini ĉu vi havas taĥofobion aŭ ĉu ĉi tiuj simptomoj estas kaŭzitaj de alia mensa malsano, via kuracisto demandos vin pri viaj simptomoj. Iafoje ĉi tiuj angorsimptomoj povas esti rilataj al alia mensa malsano, do ili ankaŭ esploros tion.

La kuracisto eble demandos al vi aferojn kiel:

• Ĉu vi tiom multe evitas rapidmoviĝantajn veturilojn?
• Ĉi tioĈu vi havis timon aŭ angoron dum ses monatoj aŭ pli?
• Ĉu vi sentas neelteneblan premon aŭ timon kiam vi pensas pri rapido aŭ vidas ion rapidan?
• Ĉu via angoro kaj timo estas tro multaj kompare kun la efektiva minaco asociita kun rapideco?
• Ĉu ĉi tiuj simptomoj malhelpis vin plenumi viajn normalajn ĉiutagajn agadojn kaj vivi vian vivon?

Surbaze de viaj respondoj al ĉi tiuj demandoj la kuracisto povos precize kompreni vian staton kaj rekomendi taŭgajn kuracmetodojn.

Kiuj estas la kuraciloj por Taĥofobio?

Bonŝance, takofobio estas kuracebla kondiĉo. Ofte, la samaj kuracadoj uzataj por aliaj "Specifaj Fobioj" estas uzataj por ĝi. Via kuracisto povas rekomendi kuracadojn kiel ekzemple:

• Terapio per Ekspozicio: Ĉi tiu estas la plej efika kuracado. Naŭ el dek homoj ricevas liberiĝon de ĉi tiu kuracado. En multaj kazoj, "(Specifa Fobio)" povas esti kuracita nur per ĉi tiu kuracado. Kion vi faras en ĉi tio estas iom post iom kaj sisteme alkutimiĝi al la afero, kiun vi timas, tio estas, rapido. Unue, komencu imagante vin iri rapide, rigardante bildojn, spektante filmetojn, kaj iom post iom alkutimiĝi al realaj spertoj, kiel ekzemple vojaĝi mallongan distancon per buso aŭ vojaĝi en aŭto kun fidinda persono.
• Kogna Kondutisma Terapio (KKT): Ĉi tio implikas paroli kun trejnita terapiisto pri viaj simptomoj kaj pensoj. La celo de KKT estas identigi kaj ŝanĝi viajn misajn, neraciajn kaj timigajn pensmanierojn, kaj trejni vian cerbon por pensi pli realisme.
• Hipnoterapio: Ĉi tio implikas vin meti en profundan staton de koncentriĝo. Dum ĉi tiu tempo, vi provizore perdas vidon de tio, kio okazas ĉirkaŭ vi. Dum vi estas en ĉi tiu stato, la terapiisto parolos pri viaj simptomoj kaj sugestos diversajn manierojn kaj traktadojn por trakti ilin. Hipnoterapio ofte povas helpi pliigi la sukceson de aliaj traktadoj, kiel ekzemple eksponoterapio.
• Medikamentoj: Iafoje, precipe se vi havas angorneŭrozon, medikamentoj povas esti helpemaj. Ekzemple, via kuracisto povas preskribi medikamentojn kiel Diazepamon (Valium®) aŭ Alprazolam (Xanax®) antaŭ streĉa vojaĝo. Tamen, ĉi tiuj medikamentoj devas esti uzataj nur sub la superrigardo de kuracisto.

Ĉu eblas preventi taĥofobion?

Vere ne ekzistas maniero tute malhelpi takofobion. Tamen, vi povas adopti sanan vivstilon, kiu povas helpi vin administri kaj redukti viajn angorajn simptomojn. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Restu en kontakto kun viaj amatoj kaj amikoj regule. Tio povas helpi vin redukti socian izoliĝon kaj solecon.
• Manĝu nutrigan dieton. Manĝu manĝaĵojn, kiuj enhavas fruktojn, legomojn, tutajn grenojn, malgrasajn proteinojn kaj sanajn grasojn.
• Ekzercu regule. Inkluzivu kaj `(Aerobian Ekzercadon)` (kiel ekzemple piedirado, kurado, naĝado) kaj `(Forttrejnadon)` (kiel ekzemple halterlevo).
• Uzu sanajn metodojn por redukti streson. Aferoj kiel "Atentemo" aŭ "Meditado" estas tre helpemaj.
• Dormu bone almenaŭ sep ĝis ok horojn ĉiunokte.

Kvankam ĉi tiuj aferoj eble ne tute malhelpas takofobion, ili povas helpi konservi vian ĝeneralan mensan sanon en bona stato.

Ĉu Taĥofobio povas havi longdaŭrajn efikojn?

Jes, kun kuracado, plej multaj homoj povas sufiĉe bone trakti siajn simptomojn de taĥofobio por malhelpi ilin interrompi ilian ĉiutagan vivon. Tamen, se ne kuracitaj, ĉi tiuj "(Specifaj Fobioj)" pli verŝajne kaŭzos aliajn problemojn. Tiaj problemoj inkluzivas:

• Pliigita risko de aliaj mensaj sanproblemoj (humoraj perturboj). Ekzemple, povas okazi depresio aŭ aliaj angoro-rilataj kondiĉoj.
• Iom post iom retiriĝante de la socio, iĝante soleca.
• La risko de drogmanio. Kelkaj homoj povas turni sin al drogoj kaj alkoholo por eskapi ĉi tiun timon kaj angoron.

Tial, se vi sentas, ke vi havas ĉi tiujn simptomojn, estas plej bone serĉi kuracistan konsilon kiel eble plej baldaŭ.

Kion alian mi devus demandi al mia kuracisto?

Kiam vi iros al kuracisto, demandu ĉiujn demandojn, kiujn vi havas. Ekzemple:

• "Doktoro, kio povus esti la ĉefa kialo, kial mi evoluigis ĉi tiun `(Specifan Fobion)`?"
• "Kiuj estas la plej bonaj kuracaj ebloj por ĉi tiu taĥofobio, kiuj taŭgus al mi?"
• "Kio povus okazi se mi ne estos kuracita?"
• "Ĉu ĉi tiu stato de taĥofobio estos tute resanigita, kaj ĉu mi povos denove veturi rapide sen timo?"

Fari tiajn demandojn kaj akiri klaran komprenon pri via situacio estos granda helpo en via resaniĝa vojaĝo.

La plej grava afero por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Taĥofobio estas nenormala timo de rapido. Ĉi tio povas igi iujn homojn timi veturi, uzi publikan transporton, aŭ eĉ rigardi rapidmovantajn veturilojn. Ili ofte elektas loĝi nur en areoj kie ili povas piediri.

La bona novaĵo estas, ke ekzistas kuraciloj por ĉi tio! La kondiĉo povas esti traktata per aferoj kiel eksponoterapio, kogna kondutisma terapio (KKT), kaj, se necese, medikamentoj. Ankaŭ, vivi sanan vivstilon povas helpi redukti la severecon de la simptomoj.

Se vi sentas vin tiel, bonvolu ne suferi sole, parolu kun iu, kiun vi fidas, kaj serĉu medicinan konsilon. Ekzistas homoj, kiuj povas helpi vin.

Takofobio , timo pri rapido, fobio, angoro, mensa sano, eksponoterapio, kogna kogna terapio