Ĉu vi ankaŭ perdas viajn harojn? Ni parolu pri la kaŭzoj kaj kuraciloj por tio (Harperdo)

Ĉu vi ankaŭ perdas pli da haroj ol kutime en lokoj kiel via kombilo, banĉambra planko kaj kusenujo? Harperdo estas ofta problemo por multaj homoj. Por iuj, eĉ eta harperdo povas esti granda problemo. Por aliaj, ĝi eble ne estas granda problemo ĝis ili komencas perdi siajn harojn. Do kial tio okazas, kion oni povas fari pri tio, kaj ni parolu pri ĝi detale hodiaŭ.

Ni vidu unue, kia estas ĉi tiu hararo?

Simple dirite, haroj estas la haroj sur nia haŭto. Ni havas harojn preskaŭ ĉie sur niaj korpoj, krom kelkaj lokoj kiel niaj manplatoj, plandoj kaj palpebroj, sed iuj el ili estas tiel fajnaj, ke ni ne povas vidi ilin.

Hararo konsistas el proteino nomata keratino . Ĉi tiuj estas produktitaj en la harfolikloj en nia haŭto. Dum ĉi tiuj harfolikloj produktas novajn harĉelojn, malnovaj ĉeloj estas puŝitaj el la haŭto. La hararo, kiun vi vidas, estas fakte kolekto de mortaj keratinaj ĉeloj. La averaĝa plenkreskulo havas inter 100 000 kaj 150 000 harojn sur sia kapo. Estas normale perdi ĉirkaŭ 100 harojn tage, do ne necesas zorgi se vi trovas kelkajn en via harbroso.

En iu ajn momento, ĉirkaŭ 90% de la haroj sur via kapo estas en la kreskanta fazo. Ĉiu haro havas sian propran vivciklon. Ĉi tiu ciklo estas dividita en tri ĉefajn fazojn.

Ĉe la fino de ĉi tiu ripoza fazo (Telogen), la harfoliklo elfalas kaj estas anstataŭigita per nova harfoliklo, rekomencante la kreskociklon. Ĉi tiu kreskorapideco iom malrapidiĝas dum ni maljuniĝas.

Ĉu ekzistas malsamaj tipoj de harperdo?

Jes, harperdo estas medicine nomata alopecio . Ekzistas ankaŭ diversaj tipoj de ĉi tio.

• Androgena alopecio: Ĉi tiu estas la plej ofta tipo. Ĝi estas genetika kondiĉo.
• Vira Kalviĝo: Ĝi povas komenciĝi en juna aĝo, eble jam en viaj 20-aj jaroj. La ĉefa simptomo estas retiriĝanta harlimo ambaŭflanke de la frunto kaj kalviĝo sur la supro de la kapo.
• Ina Kalviĝo: Ĉi tio kutime videblas post la aĝo de 40 jaroj. Anstataŭ kalviĝo en lokoj kiel ĉe viroj, estas harperdo tra la tuta kapo. La hararo sur la krono de la kapo estas aparte maldika.

• Alopecia Areata: Tio okazas kiam nia propra imunsistemo erare atakas la harfoliklojn. Tio kaŭzas subitan, makulan kalviĝon. Ĝi plejparte trafas infanojn kaj junajn plenkreskulojn. Sed la bona novaĵo estas, ke ĉirkaŭ 90% de homoj rekreskigos siajn harojn post kelkaj jaroj.

• Telogena Efluvio: Ĉi tio estas provizora kondiĉo. Imagu, post grava stresfaktoro, akuŝo aŭ grava malsano, ke vi subite komencas perdi multajn harojn. Kio okazas ĉi tie estas, ke granda nombro da haroj subite eniras la ripozan fazon (telogena fazo) kaj elfalas. Post kiam la kaŭzo malaperas, ĝi revenas al normaleco.

• Tira Alopecio: Aranĝi harojn tiel, ke ili tro tiras la harojn (streĉaj plektaĵoj, ĉevalvostoj), kaj uzi varmajn kombilojn povas difekti la harfoliklojn kaj kaŭzi permanentan harperdadon.

• Cikatriĝa Alopecio: Certaj haŭtinfektoj (celulito, folikulito) aŭ kondiĉoj kiel lupo povas kaŭzi cikatriĝon de la skalpo, kaŭzante permanentan harperdadon en tiuj areoj.

Nu, kial mia hararo tiel elfalas? Kiuj estas la kialoj?

Kuracistoj ankoraŭ ne scias precize kial iuj harfolikloj havas pli mallongan kreskociklon ol aliaj, sed ekzistas pluraj ĉefaj faktoroj, kiuj kontribuas al harperdo.

• Hormonoj: Harperdo povas esti kaŭzita de hormonaj malekvilibroj, kiel ekzemple androgenoj, kiuj efikas kaj virojn kaj virinojn.
• Genoj: Genoj hereditaj de ambaŭ gepatroj havas gravan influon sur la tendenco evoluigi kalviĝon.
• Streso, malsano kaj akuŝo: Kiel ni diskutis antaŭe, ĉi tiuj povas kaŭzi provizoran harperdadon (Telogen Effluvium).
• Iuj medikamentoj: Kemioterapio kontraŭ kancero, sangodiluiloj, iuj medikamentoj kontraŭ alta sangopremo kaj kontraŭkoncipiloj povas kaŭzi provizoran harperdadon.
• Aliaj malsanoj: Tiroidmalsano, diabeto, lupo, fermanka anemio kaj iuj manĝmalsanoj povas kaŭzi harperdadon.
• Nutraj mankoj: Dieto malriĉa je proteinoj, vitaminoj A, B, C, D, E, kaj nutraĵoj kiel fero kaj zinko ankaŭ estas kaŭzoj de harperdado.
• Hararanĝo: Oftaj kemiaj traktadoj (tinkturado, ondumado) kaj eksponiĝo al troa varmo povas malfortigi kaj rompi harojn.

Kiel precize kuracisto diagnozas ĉi tion?

Kiam vi vidos kuraciston kun harproblemo, li sekvos plurajn paŝojn por trovi la kaŭzon.

1. Kuracista historio kaj ekzameno: Oni demandos vin pri via sano, ĉu iu en via familio havas ĉi tiun problemon, kaj kiajn medikamentojn vi prenas. Via kranio estos zorge ekzamenita.

2. Sangotestoj: Oni eble petos vin fari sangoteston por kontroli aferojn kiel fernivelojn, vitaminon D kaj tiroidajn hormonojn.

3. Trikoskopio: Ĉi tiu estas testo kiu uzas specialan fotil-similan aparaton por pligrandigi la skalpon kaj harfoliklojn.

4. Haŭta biopsio: Iafoje, tre malgranda peco de haŭto estas prenita de la skalpo kaj ekzamenita, precipe por kontroli cikatran alopecion.

Kiuj estas la kuraciloj por harperdo?

La kuracado dependas de la kaŭzo de la harperdo. Kelkaj kaŭzoj rekreskos post kuracado, sed kelkaj kondiĉoj (kiel ekzemple cikatra alopecio) estas permanentaj. La kuracado haltigos plian harperdon.

Ekzistas pluraj ĉefaj kuraciloj por la plej ofta kondiĉo, Androgena Alopecio (kalveco).

Kion ni povas fari por preventi harperdadon?

Ne ĉia harperdo povas esti preventata, precipe se ekzistas genetikaj kaŭzoj. Tamen, estas aferoj, kiujn ni povas fari.

• Manĝu ekvilibran dieton:Manĝu manĝaĵojn riĉajn je nutraĵoj kiel proteino, fero, zinko kaj biotino (vitamino B7).
• Estu milda kun via hararo: Evitu tro forte tiri vian hararon. Uzu mildan ŝampuon kaj balsamon.
• Evitu troan varmon: Limigu la uzon de bukliloj, rektigiloj kaj harsekigiloj (krom je malalta agordo).
• Administru streson: Malpliigu vian streson per aferoj kiel jogo, meditado kaj ekzercado.