Marŝado estas tre ofta afero en niaj vivoj. Ni eĉ ne multe pensas pri ĝi, ĉu ne? Sed fakte marŝado estas tre kompleksa procezo. Nia cerbo, nervoj, ostoj, muskoloj, ĉio ĉi laboras kune, kun la helpo de nia koro kaj pulmoj, por igi nin fari unu paŝon. Se estas problemo kun iu ajn el ĉi tiuj sistemoj, ĝi povas influi nian kapablon marŝi. Tio estas kion ni nomas "paŝmalsano".
Kio estas ĉi tiu iradmalsano?
Simple dirite, la vorto "paŝado" rilatas al la movpadrono, kiun vi uzas kiam vi marŝas aŭ kuras. Ĝi estas via "paŝstilo". Ĉia ajn anomalio en ĉi tiu paŝstilo estas tio, kion ni nomas paŝmalsano.
Ĉi tio ne estas io, kio okazas simple. Ofte, ĝi povas esti simptomo de alia subesta malsano en la korpo. Ĉi tiu tipo de iradmalsano estas aparte ofta dum vi maljuniĝas. Havi ĉi tiun kondiĉon povas influi vian vivokvaliton kaj multe pliigi vian riskon de faloj kaj vundoj . Do ĝi ne estas io, kion oni prenu malserioze.
Ĉefaj tipoj de marŝmalsanoj
Kompetenta kuracisto povas identigi, kian tipon de iradmalsano vi havas, rigardante vian manieron iri . La maniero kiel via korpo moviĝas, tio estas, via irado, povas doni gravan indicon pri la kaŭzo. Tiel la kuracisto povas precize diagnozi la malsanon kaj plani la necesan kuracadon.
Ĉiu tipo de handikapo havas malsamajn aspektojn. Kaj la simptomoj de ĉiu ne estas tute samaj. Sed kuracistoj uzas ĉi tiujn klasifikojn por identigi komunajn trajtojn. Ni rigardu kelkajn el la plej oftaj tipoj de marŝhandikapoj.
| Nomo de la malforteco (Tipo de Paŝado) | Aspekto kaj Karakterizaĵoj | Ofte Rilataj Kondiĉoj |
|---|---|---|
| Hemiplegia Paŝado | Ĝi tuŝas nur unu flankon de la korpo. Dum piedirado, unu brako estas tenata flanke kaj senmova. La kruro sur tiu flanko estas tirata antaŭen en duoncirklo. | Ofte la rezulto de apopleksio. |
| Diplegia Paŝado | Ambaŭ flankoj de la korpo estas trafitaj. La koksoj kaj genuoj povas esti fleksitaj, kaj la maleoloj povas esti turnitaj internen. La piedoj estas metitaj en tondil-similan pozicion. | Cerba paralizo, apopleksio, aŭ kapvundo. |
| Neŭropatia Paŝado (Piedofalo) | Ĉi tio ankaŭ nomiĝas "piedfalo". Ĉar unu piedo falas kiam vi levas vian kruron, vi devas levi vian genuon tre alten kaj paŝi sur ĝin por malhelpi viajn piedfingrojn tuŝi la teron. | Nerv-rilataj malsanoj kiel ekzemple (Multoksklerozo - MS), (Amiotrofa Lateralsklerozo - ALS), aŭ (Periferia Neuropatio). |
| Miopatia Paŝado (Paŝanta Paŝado) | Estas ŝanceliĝanta paŝado, kiel anaso iranta. Ĉi tiu kondiĉo okazas pro malforteco de la muskoloj en la pelva areo. | Denaskaj koksoproblemoj, muskola distrofio, aŭ mjela muskola atrofio. |
| Ataksia Paŝado | Li stumblas dum piedirado, ŝanceliĝas de flanko al flanko, kaj havas malfirman iron, kiel ebriulo. Li ne povas iri rekte. Li havas malbonan ekvilibron eĉ nur starante. | Ĝi povas esti provizora pro alkoholkonsumo. Ĝin ankaŭ povas kaŭzi certaj medikamentoj. En severaj kazoj, ĝi povas esti signo de cerbolezo. |
| Parkinsoniana Paŝado | Ili havas kurbigitan antaŭen direktitan pozon, kun kurbigitaj dorso kaj kolo. Anstataŭ havi grandajn piedojn, ili marŝas per tre malgrandaj, rapidaj paŝoj (ŝovante sin). | Ofte simptomo de Parkinson-malsano. |
Aliaj kaŭzoj de piedirmalkapablo
Aldone al la specifaj tipoj menciitaj supre, vi eble havas malfacilaĵojn marŝi pro kelkaj aliaj kialoj.
Imagu, via avo havas artriton . Pro la doloro en liaj genuoj, li ne povas marŝi tiel facile kiel antaŭe. Li marŝas tre singarde, kun eta lamado. Tio ankaŭ estas ŝanĝo en la irado.
- Kronika doloro: Longtempa doloro kaŭzita de kondiĉoj kiel artrito aŭ malnovaj vundoj povas influi vian marŝmanieron.
- Piedproblemoj: Doloro aŭ malforteco en la piedoj ankaŭ povas kaŭzi ŝanĝojn en la irado.
- Problemoj pri ekvilibro: Nia interna orelo enhavas parton, kiu regas la ekvilibron de nia korpo. Ĉiaj problemoj kun ĉi tiu parto povas kaŭzi kapturnon aŭ stumbladon dum ni marŝas.
- Aliaj medicinaj kondiĉoj: Kondiĉoj kiel kormalsano, spiraj malfacilaĵoj, kaj eĉ obezeco povas influi vian moveblecon kaj marŝmanieron.
Kiuj kuracadoj estas haveblaj por tio?
La plej grava afero estas, ke se vi rimarkas ian ajn malfacilaĵon aŭ ŝanĝon en via irado, vi nepre parolu kun via kuracisto pri tio. Eble vi devos konsulti specialiston, kiel ekzemple neŭrologon, ortopedon aŭ piedflegiston, por ekscii la kaŭzon.
Por fari diagnozon, via kuracisto faros fizikan ekzamenon, mendos sangotestojn, kaj eble ankaŭ plusendos vin por skanadoj kiel ekzemple rentgena foto aŭ MR-bildo.
Post kiam la preciza kaŭzo de via iradproblemo estos determinita, via kuracisto ellaboros planon por administri la kondiĉon.
- Iuj problemoj pri marŝado povas esti traktataj per medikamentoj aŭ kirurgio.
- Se ĉi tiun problemon kaŭzas medikamento, kiun vi prenas, vi povas paroli kun via kuracisto kaj decidi ĉu ŝanĝi la medikamenton.
- En multaj kazoj, fizioterapio kaj ekzercado povas pliigi korpan forton kaj plibonigi piediradon.
- Vi eble bezonos uzi aparaton kiel bastonon aŭ irilon por helpi vin marŝi.
- Vi eble ankaŭ bezonos specialajn ŝuojn aŭ piedapogilojn (ortotikojn) por plibonigi vian irmanieron.
Memoru, se vi havas irhandikapon, via kuracisto povas helpi vin minimumigi la efikon kaj revenigi vin iradon kiel eble plej bone.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Malfacileco marŝi ne estas nur parto de "maljuniĝo." Ĝi povas esti simptomo de malsano.
- Neniam ignoru ŝanĝojn en via paŝmaniero, ĉar ili povas pliigi vian riskon de danĝeraj faloj.
- Via maniero marŝi donas al via kuracisto gravajn indicojn por helpi diagnozi la kaŭzon de la malsano.
- Ĉiam konsultu vian kuraciston por ĝusta diagnozo kaj evitu ignori ĝin aŭ mem-kuraci ĝin.
- Traktadoj kiel fizioterapio, medikamentoj kaj irhelpoj povas signife plibonigi vian vivokvaliton.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment