Ĉu vi ĉiam estas laca? Ĉu vi estas pala? Povus esti anemio!

Ĉu vi iam sentas vin tiel laca, ke vi ne povas fari ion ajn, kaj via korpo simple ŝajnas senviva? Ĉu vi sentas, ke viaj okuloj ruliĝas kiam vi leviĝas de seĝo, aŭ vi sentas, ke vi svenos eĉ kiam vi iomete marŝas? Ni kutime ignoras ĉi tiujn kiel "nur iomete lacajn" en nia ĉiutaga vivo. Tamen, iam ĉi tio povas esti simptomo de " sangomanko " aŭ tio, kion ni medicine nomas anemio . Ĉi tiu kondiĉo estas tre ofta inter ni en Srilanko, precipe inter virinoj kaj junaj infanoj. Do ni parolu pri tio precize kaj simple hodiaŭ.

Kio precize estas anemio?

Simple dirite, anemio estas malpliiĝo de la nombro da eritrocitoj en nia sango. Pensu pri ĝi kiel pri oksigentransporto tra nia korpo. La veturilo de ĉi tiu oksigentransporto, tio estas, la ĉefa parto kiu portas oksigenon, estas proteino nomata hemoglobino .

Anemio signifas, ke aŭ la nombro da eritrocitoj estas malalta, aŭ la kvanto de hemoglobino en ili estas malalta. Tiam, la organoj de nia korpo, cerbo, koro kaj muskoloj ne ricevas la oksigenon, kiun ili bezonas. Tial simptomoj kiel laceco, malforteco kaj kapturno komencas aperi.

Virinoj havas pli altan riskon de anemio pro menstrua sangado , gravedeco kaj postnaska sangado. Ĝi ankaŭ estas pli ofta ĉe junaj infanoj kaj plenkreskuloj kun kronikaj malsanoj .

Kiuj estas la simptomoj de anemio?

En la fruaj stadioj de anemio, eble ne estas simptomoj. Sed dum la malsano progresas, diversaj simptomoj komencas aperi. Ni vidu, kiaj ili estas.

Kiuj estas la ĉefaj kaŭzoj de anemio?

Ekzistas multaj kaŭzoj de anemio. Ili povas esti dividitaj en tri ĉefajn kategoriojn.

1. Pro sangoperdo el la korpo

Ĉion ĉi povas kaŭzi subita granda kvanto da sangado aŭ iom post iom okazanta sangado dum longa tempodaŭro.

• Abundaj menstruoj ĉe virinoj: Jen grava kialo, kial multaj virinoj spertas anemion.
• Sangado pro kondiĉoj kiel ulceroj kaj hemoroidoj en la digesta sistemo.
• Longtempa uzo de dolorpiloloj kiel aspirino kaj ibuprofeno.
• Post grava akcidento aŭ kirurgio.

2. Malkreskinta aŭ difekta produktado de eritrocitoj

Nia osta medolo estas la fabriko, kiu produktas eritrocitojn. Se la laboro de ĉi tiu fabriko estas interrompita, anemio disvolviĝas.

• Fermanka anemio: Ĉi tiu estas la plej ofta tipo de anemio vidata en Srilanko. Fero estas esenca por produkti hemoglobinon. Ĉi tiu kondiĉo okazas kiam ne estas sufiĉe da fero en la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas.
• Vitaminmanka anemio: Vitamino B12 kaj folia acido ankaŭ estas esencaj por produkti eritrocitojn. Ĉi tiu kondiĉo povas okazi precipe ĉe homoj, kiuj manĝas malmulte da viando, fiŝo aŭ legomoj.
• Talasemio: Ĉi tio estas genetika kondiĉo. En ĉi tiu kondiĉo, la hemoglobina molekulo ne estas produktita ĝuste. Ĉi tiu malsano ankaŭ videblas en Srilanko.
• Pro kronikaj malsanoj: Homoj kun longdaŭraj malsanoj kiel rena malsano, kancero, diabeto kaj artrito ankaŭ povas evoluigi anemion.

3. Pliigita rapideco de detruo de eritrocitoj

Iafoje, kvankam la osta medolo produktas eritrocitojn, ili rapide detruiĝas en la korpo. Ĉi tiu kondiĉo nomiĝas hemoliza anemio . Ĉi tion povas kaŭzi certaj infektoj, medikamentoj kaj problemoj de la imunsistemo.

Kiel kuracisto diagnozas kaj traktas ĉi tion?

Se vi havas la supre menciitajn simptomojn, plej bone estas konsulti kuraciston. Li aŭ ŝi ekzamenos vin kaj, se necese, mendos simplan sangoteston.

• Plena Sangokalkulo (FBC/CBC): Ĉi tiu estas la plej grava testo. Ĝi povas precize kontroli multajn aferojn en via sango, kiel ekzemple la hemoglobinon kaj eritrocitojn.
• Aliaj testoj: Via kuracisto ankaŭ povas rekomendi aliajn testojn (ekz. sangobildo/filmo) por determini la kaŭzon de via anemio.

La kuracado dependas de la kaŭzo de via anemio.

• Por fermanko: Via kuracisto preskribos ferajn tabletojn aŭ siropon. Gravas preni ilin je la preskribita tempo kaj en la preskribita dozo. Li ankaŭ konsilos vin manĝi manĝaĵojn enhavantajn feron (vidu sube).
• Por vitaminmanko: oni donas vitaminon B12 aŭ foliacidajn tablojdojn.
• Pro aliaj kialoj: Se estas sangado, oni kuracas ĝin por haltigi ĝin, se estas alia malsano, ktp. En iuj gravaj kazoj, sangotransfuzoj ankaŭ povas esti necesaj.

Kiel krei dieton por preventi anemion?

Estas tre grave inkluzivi ferriĉajn manĝaĵojn en nian dieton.

Alia grava afero: Vitamino C helpas la korpon absorbi feron el plantnutraĵoj. Tial estas tre bone aldoni iom da citrono al io kiel verdaĵoj dum manĝado de ili, kaj manĝi frukton kiel oranĝon aŭ mandarinon post manĝo. Ankaŭ ne prenu teon aŭ kafon dum manĝoj. Ĉar ili reduktas la absorbadon de fero.