Ĉu ni parolu pri la kuracado de Ankilozanta Spondilito (AS)?

Kiam via kuracisto diros al vi, ke vi havas Ankilozan Spondiliton (AS), vi eble sentos vin iom timigita kaj maltrankvila. Tiu timo eble pliiĝis kiam vi aŭdas, "Ne ekzistas kuraco por ĉi tio." Sed ne zorgu. Estas vere, ke ankoraŭ ne ekzistas kuraco. Tamen, ne ĉiuj vivantaj kun ĉi tiu malsano havas la saman sperton. Ekzistas multaj kuracadoj, kiuj povas helpi vin kontroli vian doloron, redukti artikan difekton kaj vivi normalan vivon. Ni parolu pri ili hodiaŭ.

Medikamentoj uzataj por kuracado

Gravas komenci kuracadon por ĉi tiu malsano kiel eble plej baldaŭ. Tio helpos kontroli la difekton al la artikoj kaŭzitan de la malsano. Via kuracisto povas preskribi unu aŭ plurajn el ĉi tiuj medikamentoj.

NSAID-oj (dolorpiloloj)

Simple dirite, ĉi tiuj estas medikamentoj, kiuj reduktas doloron kaj rigidecon . Ili ofte estas la unuaj medikamentoj por komenci. Ne ĉiuj ricevos la saman tipon de NSAID, do povas daŭri iom da tempo por trovi la ĝustan por vi. Kvankam ĉi tiuj medikamentoj povas helpi redukti doloron, studoj montras, ke ili ne haltigas la damaĝon al la artikoj kaŭzitan de la malsano.

Vi povas aĉeti iujn NSAID-ojn, kiel ekzemple ibuprofenon kaj naproksenon, ĉe la apoteko. Tamen, se ĉi tiuj ne helpas, via kuracisto povas preskribi pli fortan NSAID-on.

Grave: NSAID-oj povas iomete pliigi la riskon de kormalsano. Se vi havas historion de kormalsano, parolu kun via kuracisto pri tio.Sendube diru al la kuracisto.

DMARD-oj (malsan-modifantaj drogoj)

Ĉi tiuj estas longdaŭraj kuracadoj. Via kuracisto povas decidi komenci doni al vi ĉi tiun specon de medikamento se vi ne sentas sufiĉan trankviliĝon per NSAID-oj aŭ se vi havas kromefikojn. Ĉi tiuj blokas inflamon kaj malhelpas plian damaĝon al viaj artikoj.

• Metotreksato (Rheumatrex)
• Sulfasalazino (Azulfidino)

Dum vi prenas ĉi tiun medikamenton, via kuracisto regule faros sangotestojn por kontroli vian hepatan funkcion kaj aliajn komplikaĵojn.

Kortikosteroidoj

Ĉi tiuj estas sintezaj steroidoj. Ili rapide reduktas inflamon. Ili estas konataj kiel prednisono aŭ kortizono. Ili estas uzataj kiel piloloj, kremoj aŭ injektoj rekte en la artikon. Tamen, ĉi tiuj estas mallongdaŭraj solvoj, ne longdaŭraj solvoj . Via kuracisto povas preskribi ĉi tiujn okulgutojn por helpi kontraŭ inflamo en la okuloj, kiu estas ofta komplikaĵo de AS.

Biologiaĵoj

Temas pri celitaj terapioj faritaj el vivantaj ĉeloj. Ili povas funkcii tre rapide kaj efike en AS.

Kontraŭulceraj medikamentoj

Iafoje AS povas kaŭzi digestigajn problemojn, kiel ekzemple stomakdoloron kaj diareon. Medikamentoj kiel misoprostolo (Cytotec) aŭ sukralfato (Carafate) povas helpi protekti la mukozon de la stomako kaj intestoj.

Vivstilkutimoj

Medikamentoj estas nur unu parto de la kuracado. Malgranda peno flanke de vi povas multe helpi vin vivi bone kun ĉi tiu malsano.

Restu aktiva.

Ekzercado montriĝis tre utila por homoj kun AS. Ĝi povas redukti vian doloron, fortigi viajn muskolojn kaj pliigi vian flekseblecon . Ekzercado kun grupo estas bona elekto. Aŭ vi povas fari ĉi tiujn aferojn memstare.

• Naĝado
• Piedirado
• Praktikado de ĝusta pozo
• Spiraj ekzercoj
• Streĉado
• Halterlevo (Liberaj pezoj)
• Jogo
• Tajĝiĉuano

Sana dieto

Certaj manĝaĵoj helpas redukti inflamon en la artikoj kaj plibonigi ostosanon.

• Manĝu nutraĵojn riĉajn je kalcio.
• Manĝu pli da fiŝo, faboj, nuksoj kaj ovoj.
• Limigu ruĝan viandon.
• Manĝu pli da Omega-3 grasacidoj, kiuj troviĝas en nutraĵoj kiel salmo kaj linsemoj.
• Limigu alkoholon.
• Manĝu freŝajn fruktojn kaj legomojn.
• Trinku 8-10 glasojn da akvo ĉiutage.
• Reduktu oleajn, prilaboritajn kaj frititajn manĝaĵojn.
• Parolu kun via kuracisto pri ĉiutaga preno de vitaminsuplementoj.

Sunkontakto

Oni trovis, ke pacientoj kun AS havas malaltajn nivelojn de vitamino D. Vitamino D helpas protekti niajn ostojn kaj teni ilin fortaj. Niaj korpoj produktas vitaminon D kiam sunlumo trafas nian haŭton. Tial estas tre bone eksponi nin al sunlumo dum mallonga tempo ĉiutage matene .

Evitu fumadon.

Se vi fumas, unu el la plej bonaj aferoj, kiujn vi povas fari, estas provi ĉesi hodiaŭ . Fumado povas akceli artikan damaĝon kaj malfaciligi spiradon. Demandu vian kuraciston pri helpo por ĉesi fumadon.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Komplementaj kaj Aliaj Traktadoj

Ĉi tiuj traktadoj, kombinitaj kun viaj medikamentoj kaj ekzercado, povas plue helpi mildigi simptomojn.

• Akupunkturo: Ĉi tion faru trejnita praktikisto. Ĉi tio povas helpi mildigi doloron.
• Masaĝo: Studoj montris, ke masaĝo povas redukti doloron, rigidecon kaj lacecon kaŭzitajn de AS.
• Varmaj kaj malvarmaj traktadoj: Varmaj banoj kaj varmigkusenetoj povas helpi redukti doloron kaj rigidecon. Malvarmaj kompresoj, kiel glacipakoj, povas helpi redukti inflamon.
• Fizioterapio: Estas tre valore viziti fizioterapiiston kaj lerni muskolajn fortigajn kaj streĉajn ekzercojn, kiuj taŭgas por vi.
• Parolterapio: Estas ofte sentiĝi malĝoja, maltrankvila aŭ deprimita kiam oni vivas kun longdaŭra malsano kiel ĉi tiu. En tiaj tempoj, estas tre grave paroli kun konsilisto kaj trankviligi sian menson.

Kirurgio

Ĉi tio estas tre malofta opcio por AS-pacientoj. Via kuracisto eble rekomendos kirurgion nur se vi havas severan doloron, kiun oni ne povas kontroli per medikamentoj, aŭ se via dorso estas grave arka kaj malfaciligas plenumi ĉiutagajn agadojn. Kelkaj el ĉi tiuj kirurgioj inkluzivas laminektomion, osteotomion, spinan kunfandiĝon kaj koksoprotezon. Ĉi tio estos decidita post detala ekzameno de via stato.