Ĉu via antidepresivo ne helpas vin? Ni parolu pri tio.

Ĉu vi prenas antidepresiaĵon por depresio? Se jes, vi verŝajne scias, ke la unuaj tagoj, eble eĉ semajnoj, de prenado de ĉi tiu medikamento povas esti iom malfacilaj. Vi povas sperti kromefikojn kiel kapturnon, naŭzon kaj ŝvitajn manojn. Ĉar ĉi tiu medikamento bezonas tempon por efiki, vi eble demandas vin, "Ĉu estas ia senco preni ĉi tiun medikamenton post suferado dum monato?"

Donu al ĝi iom da tempo por trovi la ĝustan medikamenton.

Unue, memoru, ke vi certe sentos vin pli bone . Vi bezonas doni al ĝi iom da tempo. Antidepresiaĵoj funkcias kiel planti planton. Daŭras iom da tempo por ke ĝi ĝermu, kresku kaj flori, ĉu ne? Jen kiel estas. Ĉi tiuj drogoj influas la neŭrotransmitorojn en nia cerbo kaj bezonas iom da tempo por restarigi ilian ekvilibron.

Ĝenerale, se vi ne sentas iujn ajn pozitivajn ŝanĝojn en via humoro post 6 ĝis 8 semajnoj, ĝi verŝajne ne estas la ĝusta medikamento por vi. Sed ne zorgu. Ĉi tio estas tre normala.

Tio signifas, ke 70 el 100 homoj ne ricevos la unuan medikamenton ĝuste. Sed tio ne signifas, ke ili ne pliboniĝos. Ĉirkaŭ 20% el ili pliboniĝos kiam ili ŝanĝos al alia antidepresiaĵo, aŭ kiam ili aldonos ion kiel parolterapion. Kiam la ceteraj ŝanĝos al alia medikamento, fine pli ol 70% de la homoj tute resaniĝos de sia depresio.

Do la plej grava afero estas ne tro rapide rezigni . Gravas resti en kontakto kun via kuracisto, paroli pri viaj sentoj, kaj fari iujn ajn necesajn ŝanĝojn.

La graveco de parolado kun specialisto

Ofte, nia familia kuracisto (GP) povas esti la unua, kiu preskribas al ni antidepresiaĵon. Nenio malbonas pri tio. Sed kelkfoje, paroli kun psikiatro, kiu havas profundan scion pri diversaj medikamentoj, iliaj dozoj kaj kromefikoj, povas fari grandan diferencon.

Kial psikiatro estas grava?

• Determini la Ĝustan Dozon: Iafoje la problemo ne estas la medikamento, kiun vi prenas, sed la dozo. Kuracistoj povas singarde komenci vin per pli malalta dozo. Ĉi tio nomiĝas "subdozado". Psikiatro povas precize taksi vian staton kaj doni al vi la ĝustan dozon. Iafoje, iomete pliigi la dozon povas solvi la problemon.
• Identigante aliajn kondiĉojn:Psikiatro povas plej bone diagnozi ĉu vi havas kondiĉojn kiel angoron aŭ panikmalsanon kune kun depresio.
• Provizante aliajn eblojn: Se unu medikamento ne funkcias, li povas decidi pri kiun medikamenton doni sekve, ĉu doni du medikamentojn kune, aŭ ĉu aldoni "Parolan Terapion".

Vidu ĉu estas aliaj problemoj, kiuj malhelpas la medikamenton.

Iafoje la kialo, kial antidepresivo ne funkcias, povas esti pro alia subesta problemo.

Zorgu ankaŭ pri viaj kutimoj kaj humoroj.

Iafoje, medikamento, kiu bone funkciis dum longa tempo, povas ŝajni kvazaŭ ĝi malrapide malpliiĝas. Kelkaj homoj nomas ĉi tion "Prozac-fekado". Sed plej ofte, ne la medikamento kaŭzas ĝin, sed io alia en nia vivstilo.

• Uzo de alkoholo aŭ drogoj:Alkoholo estas deprimigilo. Tio signifas, ke ĝi pliigas deprimon. Se vi trinkas alkoholon dum vi prenas antidepresilon, ĝi povas signife influi la efikecon de la medikamento.
• Streso en la vivo: Problemoj ĉe la laboro, familiaj problemoj kaj financaj malfacilaĵoj povas pliigi niajn stresnivelojn. Tiam ni eble sentos, ke la medikamento ne efikas.
• Nesufiĉa dozo: Kun la tempo, via korpo eble ne povos toleri la dozon.

En tiaj tempoj, iuj homoj petas pliigon de la kuracilo. Sed por multaj, kelkaj monatoj da parolterapio donas al ili multan forton por travivi ĉi tiun malfacilan tempon.

Konsideru parolterapion.

Studoj klare montris , ke parolterapio, kune kun medikamentoj, estas la plej bona maniero por venki depresion.

Tio implikas paroli pri viaj problemoj kun trejnita konsilisto aŭ psikiatro. Ĝi ne estas kiel nur paroli kun amiko. Ĝi instruas vin identigi viajn pensmanierojn, trakti la problemojn de la vivo laŭ malsama maniero kaj plifortigi rilatojn. "Kogna Terapio" (KKT) kaj "Interpersona Psikoterapio" estas du tiaj traktadoj, kiuj estas science pruvitaj efikaj.

Elektu la kuracmetodon, kiu plej taŭgas por vi.

Fine, la plej grava afero estas via volo.

• Iuj homoj eble diros: "Mi tute ne povas preni medikamentojn."
• Alia persono eble dirus: "Mi ne ŝatas paroli pri miaj problemoj kun fremdulo."

En tiaj tempoj, la decido estas klara. Sed se vi havas simptomojn tiel severajn, ke vi ne povas manĝi aŭ dormi konvene, kuracistoj kutime konsilas vin komenci kuracilon.

Memoru, ke depresio estas tre kompleksa problemo. Ĝin influas genetikaj, biologiaj faktoroj, kaj ankaŭ vivokazaĵoj. Ni ne povas ŝanĝi niajn genojn tuj. Sed ni povas lerni kiel trakti la problemojn de la vivo. Iafoje, kiam medikamentoj helpas vian humoron iom pliboniĝi, vi ricevas novan senton de espero kaj energio. Tio komencas ŝanĝi viajn rilatojn, vian laboron kaj vian tutan vivkoncepton.