Kiu estas "Ĉielarka Bebo"? Ni parolu pri ĉi tiu sentema temo

Verŝajne ne ekzistas pli granda doloro ol perdi bebon, kiun vi esperis dum gravedeco . Post tiu malhela, malĝoja tempo, estas malfacile esprimi per vortoj la senton, kiun vi sentas, kiam vi denove havas novan bebon en via vivo kun espero. Ĝi estas kompleksa sento de ĝojo, timo, malĝojo kaj antaŭĝojo. Tial bebo naskita post tia malfacila sperto estas ame nomata "Ĉielarka Bebo".

Kial oni nomas ĉi tiujn bebojn "Ĉielarkaj Beboj"?

Simple dirite, jen bela metaforo. Imagu, post granda ŝtormo, forta pluvo, la ĉielo sereniĝas kaj bela ĉielarko aperas, ĉu ne? Jen kiel estas. Ĉi tiuj beboj estas nomataj "ĉielarkaj beboj" ĉar ili alportas lumon, feliĉon kaj esperon al la vivoj de la gepatroj post malĝoja ŝtormo kiel aborto, mortnasko, aŭ ektopa aŭ molara gravedeco.

Ne nur en nia lando, sed multaj gepatroj tra la mondo alfrontas ĉi tiun sperton. Laŭ enketoj, ĉirkaŭ unu el kvar gravedecoj povas finiĝi per aborto. Do, se vi spertis tian sperton, unue memoru, ke vi ne estas sola.

Malĝojo kaj nova espero por perdita bebo

Estas normale senti sin feliĉa pri la nasko de nova bebo, sed ankaŭ malĝoja pri la perdo de la bebo. Tio ne estas malĝusta. Oni povas havi ambaŭ sentojn samtempe. Trakti tiun funebron estas grava parto de ĉi tiu vojaĝo.

Estas pluraj aferoj, kiuj povas helpi vin trakti ĉi tiun funebron:

• Lasu memoraĵon por tiu bebo : Eble vi povas planti arbon por tiu bebo. Aŭ vi povas fari meritoplenan agon, doni almozon kaj esprimi vian dankemon al tiu bebo. Kelkaj hospitaloj prenas la manon kaj piedsignojn de la bebo kaj donas ilin al la gepatroj. Io tia estos granda forto ankaŭ por vi.
• Parolu kun iu, kiun vi fidas: Ĉi tio estas tre grava. Parolu malkaŝe kun via edzo/edzino pri viaj sentoj. Ĉiu persono povas sperti funebron laŭ malsamaj manieroj, do gravas aŭskulti unu la alian. Ankaŭ, se vi havas amikon aŭ parencon, kiu travivis ĉi tiun sperton, paroli kun ili povas esti tre helpema.
• Serĉu profesian konsilon: Iafoje estas malfacile trakti ĉi tiujn sentojn sole. En tiaj momentoj, estas bone serĉi la helpon de konsilisto. Ĝi povas esti granda akcelo por via mensa sano.

Kiam vi atendas ĉielarkan bebon...

Denove gravediĝi estas miksaĵo de emocioj. Unuflanke, ĝi estas superforta ĝojo, aliflanke, ĝi estas superforta timo. Estas normale havi ĝenan timon pri "Ĉu ĝi okazos denove?" Kaj ĝi ankaŭ povas esti sento de kulpo, "Ĉu estas ĝuste por mi esti feliĉa tiel?" Komprenu, ke ĉiuj ĉi tiuj sentoj estas normalaj.

Dum ĉi tiu tempo, la plej grava afero estas bone zorgi pri vi mem kaj via nova bebo.

Zorgu pri via fizika sano.

• Vitaminoj kaj Nutrado: Prenu la vitaminojn, kiujn via kuracisto rekomendas, precipe foliatan acidon. Foliata acido estas esenca por la ĉelkresko de la bebo. Manĝi ekvilibran dieton ankaŭ estas tre grava.
• Regulaj kontroloj : Restu en kontakto kun via kuracisto regule. Iru al la klinikoj je la planitaj datoj. Kiam vi ricevos la skanadon kaj aŭdos la korbaton de la bebo, via timo iom post iom malpliiĝos.
• Konservu sanan pezon: Parolu kun via kuracisto pri konservado de sana pezo dum gravedeco. Fari malpezan ekzercadon, kiel ekzemple piediradon, estas bona por via korpo kaj menso.
• Tute evitu fumadon kaj drogojn: Ĉi tiuj estas tre malutilaj por la bebo. Se vi bezonas helpon por rompi ĉi tiujn kutimojn, parolu malkaŝe kun via kuracisto pri tio.

Kiel trakti angoron dum gravedeco?

Patrinoj, kiuj antaŭe havis aborton, havas iom pli altan riskon de postnaska depresio kaj angoro, do gravas aparte zorgi pri via mensa sano dum ĉi tiu tempo.

• Komprenu, ke ĉi tiu gravedeco estas malsama: Ne supozu, ke tio, kio okazis la lastan fojon, okazos ĉi-foje. Ĉiu gravedeco estas malsama, nova vojaĝo.
• Malpliigu streson: Forigu el via vivo kiel eble plej multajn aferojn, kiuj stresigas vin. Vidu, ĉu vi povas malpliigi viajn respondecojn ĉe la laboro.
• Praktiku meditadon: Nur pasigi kelkajn minutojn ĉiutage koncentriĝante pri unu afero kaj spirante profunde povas multe redukti vian timon kaj streson.
• Praktiki dankemon: Pensu pri la bonaj aferoj en via vivo. Vi sentos ĝojon kaj trankviliĝon kiam vi pensos pri ĉi tiu nova espero, pri la homoj, kiuj amas vin, kaj pri la aferoj, kiujn vi havas.

Kiam oni rakontas al aliaj pri la nova bebo

Tiuj, kiuj estis kun vi dum via funebro, ĝojos aŭdi la novaĵojn pri via nova bebo. Sed kelkfoje, eĉ kun bonaj intencoj, la demandoj kaj komentoj, kiujn homoj faras, povas vundi vin. Povas esti malfacile aŭdi aferojn kiel: "Ho, vi pli bone estu singarda, ke vi ne faru ĝin kiel la lastan fojon." Ili ne komprenas, kion vi travivas, ĉar ili ne travivis tion, kion vi travivas.

Do, diru unue al la homoj, kun kiuj vi sentas vin plej komforta parolante pri tio, tiuj, kiujn vi fidas kompreni vin (edzo, patrino, plej bona amikino). Poste vi povas diri al aliaj poste. Se vi volas, vi havas ĉiun rajton teni ĉi tion sekrete ĝis post kiam la bebo naskiĝos. Nenio malbonas pri tio.