Ĉu vi ofte sentas naŭzon, tio estas, vi volas vomi? Eble tio estas pro matena naŭzo kiam vi estas sur la buso, en la aŭto aŭ dum gravedeco. Iafoje ĉi tiu naŭzo okazas eĉ kiam vi uzas fortajn medikamentojn. Do, vi eble surpriziĝos se ni diros al vi, ke ekzistas maniero redukti ĉi tiun malkomforton sen preni iun ajn medikamenton aŭ pilolon, simple premante certajn areojn de nia korpo per niaj fingropintoj. Tio estas la simpla, tamen tre efika metodo pri kiu ni parolas hodiaŭ.
Kio precize estas ĉi tiu fingropinta premtraktado (Akupresuro)?
Simple dirite, ĝi estas traktado kiu uzas mildan premon per la fingropintoj sur specifaj punktoj sur niaj korpoj por mildigi aferojn kiel doloron, angoron kaj naŭzon. Vi eble aŭdis pri akupunkturo. Ĝi implikas enmeti maldikajn pinglojn en specifajn punktojn sur la korpo. Tamen, en ĉi tiu "akupresuro" , neniuj pingloj estas uzataj . Anstataŭe, vi frapetas la specifan punkton per via fingro, aŭ frotas ĝin en malgrandaj cirkloj ĉirkaŭ la areo.
Laŭ tradicia ĉina medicino, ekzistas reto de energiaj vojoj (meridianoj) kiuj fluas tra niaj korpoj. Oni diras, ke ĉi tiuj energiaj vojoj konektas la surfacon de nia korpo al la internaj organoj.
Tiuj specifaj punktoj nomiĝas "akupunktoj" aŭ " prempunktoj ". Oni kredas, ke malsanoj en niaj internaj organoj speguliĝas per tiuj akupunktoj sur la haŭto.
Do, la baza principo de ĉi tiu metodo estas, ke kiam premo estas aplikata al ĉi tiuj punktoj ĝuste, la funkcio de la rilataj organoj pliboniĝas kaj simptomoj mildiĝas.
Kiuj estas la ĉefaj oficialaj lokoj, kiuj provizas mildigon de naŭzo?
Ekzistas pluraj ĉefaj oficialaj retejoj, kiuj povas provizi mildigon de ĉi tiu malkomforto, kiu povas esti kaŭzita de diversaj kialoj, de movmalsano ĝis naŭzo dum gravedeco ĝis naŭzo kaŭzita de kancertraktado (kemioterapio). Ni rigardu, kio ili estas kaj kiel trovi ilin.
| Oficiala nomo de la loko (Akupunkto) | Kiel trovi la lokon? | Specialaj avantaĝoj |
|---|---|---|
| Perikardo 6 (P6) (Nei Kuan) | 1. Tenu vian manon kun via manplato supren. 2. Metu la montrofingron, mezfingron kaj ringofingron (tri fingrojn) de la alia mano kune, kaj metu la pojnon de la mano trans ĝin. 3. Nun metu vian dikfingron, unu el tiuj tri fingroj, sub vian montrofingron. Vi tiam sentos du grandajn tendenojn. Ĉi tio estas la oficiala loko inter tiuj du tendenoj. | Ĝi estas tre efika kontraŭ moviĝmalsano kaj postkirurgia naŭzo. Vi eble vidis moviĝmalsanajn pojnobendojn, kaj jen la oficiala retejo, kie ili vendiĝas. |
| Stomako 36 (ST36) (Zu San Li) | 1. Sidiĝu sur seĝo. 2. Mezuru laŭ larĝo de kvar fingroj, sub via genuo. 3. Je tiu nivelo, ĉi tiu rango situas proksimume fingrolarĝe for de la tibio. | Helpas la funkciadon de la digesta sistemo kaj mildigas naŭzon kaj stomakan malkomforton. |
| Dika Intesto 4 (LI4) (He Gu) | 1. Trovu la molan, muskolan areon inter via dikfingro kaj montrofingro. 2. Apliku firman premon al tiu areo per la dikfingro de via alia mano. | Ĝi ankaŭ provizas mildigon de kapdoloroj kaj diversaj doloroj, same kiel naŭzo (sed gravedaj patrinoj devus eviti ĉi tiun herbon). |
Kiel precize ĉi tiu zorgo estas plenumata?
Vi povas fari tion mem, aŭ vi povas helpi iun alian. Jen kelkaj konsiloj :
- Unue, komfortigu aŭ kuŝiĝu kun la prizorgata persono.
- Petu ilin profunde enspiri kelkajn fojojn por trankviliĝi.
- Antaŭ ol komenci la kuracadon, varmigu viajn manojn iomete. Vi povas fari tion per frotado de viaj manoj kune.
- Post kiam vi trovos la oficialan lokon, vi povos uzi viajn fingropintojn por trovi tiun lokon.Milde frapetu aŭ frotu per malgrandaj cirklaj movoj .
- Apliku kontinuan premon dum 10 ĝis 30 sekundoj.
- Vi povas fari tion dum kelkaj minutoj . Faru tion alterne sur la taŭgaj areoj de ambaŭ brakoj kaj ambaŭ kruroj.
Ĉu estas iuj riskoj rilate al tio? Aferoj, pri kiuj ni devus esti konsciaj?
La plej bona afero pri ĉi tiu ' Akupresura ' metodo estas , ke ne ekzistas gravaj riskoj . Ĝi estas tre sekura metodo. Tamen, estas kelkaj aferoj, pri kiuj oni devas atenti:
- Ne premu tro forte: Se vi premas tro forte sur la kelinma, ĝi povas rompi la haŭton kaj kaŭzi doloron. Do apliku nur mildan, elteneblan premon.
- Estu aparte singarda dum gravedeco (KRITIKA): Ĉi tio estas tre grava. Se vi estas graveda patrino, vi devas eviti stimuli certajn punktojn. Aparte, premi la punkton LI4 inter la dikfingro kaj montrofingro estas konsiderata malkonvena dum gravedeco . Oni kredas, ke ĝi povas kaŭzi uterajn kuntiriĝojn. Tial, se vi estas graveda, nepre parolu kun via kuracisto kaj serĉu konsilon antaŭ ol fari ĉi tiun specon de traktado.
Ĉu ĉi tiu metodo vere efikas? Kion ĝi diras science?
Kvankam ĉi tiu metodo estas transdonita de generacio al generacio , eĉ moderna scienca esplorado pruvis ĝian sukceson.
- Migrenoj: Multaj homoj ankaŭ spertas naŭzon kiam ili havas migrenon. Esploroj trovis, ke premi la punkton P6 (Nei Kuan) sur la pojno povas signife redukti la naŭzon, kiu akompanas migrenon.
- Kemioterapio: En studo farita pri virinoj spertantaj kemioterapion pro mama kancero, oni trovis, ke apliki premon al ambaŭ la lokoj P6 kaj ST36 signife reduktis la intensecon de naŭzo, kiun ili spertis.
- Post kirurgio: Multaj homoj spertas naŭzon kaj vomadon post reakiro de konscio post kirurgio. Esploristoj trovis, ke premado de la pozicio P6 signife reduktas la nombron de naŭzaj kaj vomaj epizodoj ĝis 24 horoj post kirurgio.
Do vi povas vidi, ke ĉi tio ne estas nur io bazita sur fido, sed simpla kuracado, kiu havas iun sciencan bazon kaj efektive havas rezultojn.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Akupresuro estas simpla, sekura kaj senmedikamenta metodo uzebla hejme por mildigi naŭzon.
- La ĉefaj interespunktoj por naŭzo estas la pojno (P6), sub la genuo (ST36), kaj inter la dikfingro kaj montrofingro (LI4).
- Dum plenumado de ĉi tiu traktado, apliku premon milde kaj malrapide, sen apliki forton.
- Gravedaj patrinoj evitu viziti certajn oficialajn lokojn, kiel ekzemple LI4, kaj estas nepre peti konsilon de sia kuracisto antaŭ ol sperti tian traktadon.
- Kvankam ĉi tio estas bona maniero provizi helpon en kriza situacio, se vi havas persistan aŭ severan naŭzon, gravas trovi la kaŭzon kaj serĉi taŭgan medicinan atenton. Do, se estas problemo, nepre konsultu vian kuraciston.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton